27 snadných snídaní, které můžete připravit v crock-potu

Snyferok / Getty Images

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Vzhledem k tomu, že si můžete vybrat mezi spaním později a popadnutím silové tyče na cestě ven ze dveří nebo vstáváním, abyste si mohli udělat skutečnou snídani, tlačítko odložení často vyjde vítězně.

Pak vám zbývá smutná, zabalená výmluva pro ranní palivo. A kdo to vůbec potřebuje jako začátek dne?

Existuje však způsob, jak si koupit několik dalších minut pod peřinamiaUžijte si teplou, vydatnou snídani: Seznamte se Crock-Pot .

Zatímco Crock-Pot již má hrůzostrašnou pověst svého šéfkuchaře go-to sous pro chilis, dušená masa a další hřejivá zimní jídla, zařízení je také překvapivě ideální pro ranní jídlo.

Stačí jej načíst v noci a nechat kouzlo, aby se stalo, když sníte, nebo připravit snídani na týden přes víkend. Probuďte se příštího rána a vše, co musíte udělat, je popadnout misku nebo talíř a nádobí.

Kastroly

Pokud kastrol na snídani zní složitě, není tomu tak.

1. Quinoa kastrol se rajčaty a špenátem

Foto: Crock-Pot Gourmet

S jen hrstkou ingrediencí, včetně listově zelená špenát a rajčata plná lykopenu , můžete mít snídani powerhouse připraveni s minimálním úsilím.

Bičujte o víkendu dávku tohoto zlého chlapce na ranní jídlo zbytek týdne .

dva. Květák hash hnědý pomalý vařič kastrol

Záludný květák je tu znovu, a tentokrát to získává hash browns - a vyhrává.

Nastrouhejte křupavou zeleninu a poté ji rozložte do pomalého sporáku s rozbitými vejci, cibulí, klobása , a sýr .

Výsledek? Vysoce uspokojivá, nadýchaná a slaná směs, která vás nenechá jídlo dítě . Co víc byste si mohli ráno přát?

3. Snadný snídaňový koláč Crock-Pot

Už to nebude lepší než koláč na snídani (upřímně řečeno, hledali jste záminkuvěky).

To, co ho odlišuje, je přidání sladká brambora pro podporu vitamínů A a C.

Vhoďte své oblíbené vegetariány - můžete také využít to, co je v ledničce, když jste u toho, že?

Čtyři. Tater tot vejce péct

Dobře, takže to není nejzdravější, ale někdy jste po nich malé bramborové nugetky a nic jiného nevyplní prázdnotu.

S přirozeně nízkým obsahem tuku v Kanadě slanina , sýr čedar a vejce, to chutná jako mnohem lepší verze Egg McMuffin.

Milujeme to na ráno, když cítíš účinky příliš mnoha koktejlů, ale nalož to vaše oblíbená zelenina užít si kterýkoli den v týdnu. Je to opravdu dobré.

5. Zdravá kastrolka na snídani

Nedokážete se v restauraci rozhodnout? Nevadí - všechny vaše snídaně baes hrát portrét v tomto:

• vejce
• hash browns
• slanina
• hromady zeleniny

Za 4 hodiny vajíčka získají houbovitou konzistenci - lehkou, ale přesto díky všem plní protein .

6. Kastrol se snídaní

Vypít nějakou sýrovou dobrotu?

Tento zdravý kastrol kombinuje cuketa , houby a rajčata s vejci a klobásou, plusdvadruhy sýrů:

• smetanový sýr, který celou věc prostupuje lepkavou dobrotou
• nastrouhaný mexický sýr nahoře (pro 100% jistotu, že každé sousto vytéká)

Je to vydatné jídlo, na které se perfektně hodí krmení davu na brunchi nebo ohřívat na snídani po celý týden.

Ovesné vločky a jiná zrna

Oatmealio, ANO!

7. Karamelizovaná jablková pomalá ovesná kaše

Foto: Nourshing Joy

Pravděpodobně jste už jedli karamelizovanou cibuli, ale co karamelizovaná jablka ?

(To tedy není na špejli - všichni víme, že karamelová jablka jsou, jak se říká, celá taška ano, prosím.) (Právě jsme dostali najevo, že to vlastně nikdo neříká.)

Vařením jablek na mírném ohni po dlouhou dobu je ovoce super sladké. Nejlepší na tom je, že metoda funguje stejně dobře s jinými plody: Myslibroskve, bobule nebo třešně.

Pokud jste po Halloweenu, ale ne, z nějakého bizarního důvodu absolutně zbožňujte jablka, pak mámeněkteré možnostipro tebe.

8. Krevety a krupice ze tří sýrů s pomalým vařením

Krevety a krupici můžete ovládat, i když jste nevyrostli na jihu.

Krevety poskytnout omega-3 mastné kyseliny a když je smíchán se třemi sýry a krupicí, chutná trochu neodolatelně.

Tento recept vyžaduje přidání korýšů později, takže to udělejte o víkendu, dejte si něco na večeři a zbytek si nechte pracovní den snídaně .

9. Německé čokoládové ovesné vločky

Když vám je více než věk, kdy je přijatelné zvolit si čokoládovou obilninu, ale stále hledám nějakou čokoládovou příchuť , tato ovesná kaše má vaše záda.

Kakaový prášek, kokosové mléko , a oves vařte v Crock-Potu. Hnědý cukr, drcený kokos a nasekané pekanové ořechy ho převezou přes vrchol. Zbývající část práce dělají vaše ústa.

10. Přes noc ovesné vločky z třešňových mandlí

Sušené třešně nedostávají pozornost, kterou si zaslouží. Snadněji se s nimi vaří než s čerstvými (bez jam!), Jsou plný beta karotenu (nezbytné pro zdravé vidění) a chutnají skvěle!

Má třešňová lásko , Vskutku.

Vychutnejte si je v této ovesné kaši přes noc spolu s lněným semínkem, které vás udrží déle syté, čerstvými jablky a dávkou hnědý cukr . V případě potřeby vyměňte sušené třešně za zmrazené.

jedenáct. Mrkvový dort a ovesné vločky z cuketového chleba

Pokud jste fanouškem mrkvový koláč a cuketový chléb , budete milovat tuto ovesnou kaši.

Je přes noc oves, ale teplý. A tento recept je ideální pro ta rána, když je tak chladno, že nechcete vylézt z postele. Mmmm, zima se přitulila.

Muškátový oříšek askořiceokořenit, zatímco pekanové ořechy přidávají zdravé tuky a chrumkají.

12. Jablečná granola se rozpadá

Jablka jsou zpět a tentokrát jsou drobivá. Otáčet sejablečný koláčdo snídaně s tímto rozpadem.

S pouhými dvěma jablky, šálkem granola , a několik dalších běžných ingrediencí, budete mít snídani po dobu 3 dnů po jednom záchvatu vaření.

Recept můžete nechat vařit až 6 hodin na minimu, ale pokud vstanete uprostřed noci, abyste se vycikali, udělejte to rozruch, abyste se ujistili, že nehoří (pomalá směs, ne vaše pee ) (pokud vám hoří, získejte pomoc ).

13. Přes noc quinoa a oves

Foto: Messy Apron od Chelsea

Docházejí způsoby vařit quinoa ? Nemožné.

Po smíchání s ocelovým řezaným ovesem se staré semeno promění v načechranou snídani, která čeká na pohltení.

Zálivky to opravdu dělají: Vaše oblíbené bobule (jsme částečně na borůvka -jahodacombo) s kropením skořice. Ano, sirree, Bob.

14. Ovesné vločky z broskví a borůvek

Vynechejte tyto ochucené balíčky, až příště budete mít chuť na sladkost ovesné vločky a místo toho si vytvořte vlastní.

Tato ovocná verze s broskvemi, borůvkami, vanilkou a skořice , je nabitý všemi možnými výhrami.

Bonus: Nevyžaduje žádnou přípravnou práci předchozí noc. Stačí hodit všechny přísady do pomalý kuchař a nechali je dělat thang až do rána.

patnáct. Dýňový koláč pomalý vařič přes noc ovesné vločky

Tenhle chutná tak dobře, že přísaháte, že je pro vás špatný - přesto konzervovaný dýně je nabitý vitaminem A .

A i když tento recept vyžaduje hnědý cukr a máslo, není toho příliš mnoho. Jezte to brzy na podzim než dosáhnete únavy dýně - všechno (i když dýně jsou extrémně drogy, takže se tam dostáváme jen zřídka).

16. Ovesné vločky z banánového chleba

Zkratka není vždy nejlepší způsob, ale je nejrychlejší. A tohle banánový chléb zkratka ve skutečnosti nešetří na kvalitě.

Proč vařit ovesné vločky z banánového chleba v Crock-Potu 3 hodiny, když může být chléb hotový za třetinu času? (To je 1 hodina pro nematematické svišťání.)

Tento recept používá pouze ovoce k zajištění chuti a chia semínka zajistí, že získáte spoustu náplně vlákniny v každé misce .

Quiche a frittaty

Když potřebujete vaječnou snídani, to je * kuchařský quiche *.

17. Vegetariánská omeleta

Foto: Dieta

Není třeba se obávat převrácení nebo spálení této omelety. Ve vašem sporáku je vše v bezpečí (a rozhodně to nezkoušejte převrhnout). Nejen, že je kýčovitý a chutný, ale také vám pomůže pracovat dostat své vegetariány pro ten den.

Zatímco recept vyžaduje brokolici, papriku a cibule , jakákoli zelenina, kterou máte po ruce, by fungovala pěkně.

Po méně než 2 hodinách doplňte čerstvě strouhaným čedarem, nakrájenými rajčaty a petrželkou a máte snídani, která vypadá jako z restaurace, ale stojí mnohem méně.

18. Snídaně burritos

Kdo se nechce probudit burritos ? Použijte mražené nebo čerstvé nakrájené brambory, přidejte své oblíbené vegetariány, hodte šunku nebo jiné snídaňové maso a dochuťte podle svých představ. Sriracha by tu byl lahůdkou, ale není to vždycky ?

Je to opravdu perfektní základní recept, který můžete vyladit, jak uznáte za vhodné. Jezte to tak, jak je, nebo to zabalte do tortilly. (Tady je více k mexické snídani než burritos, ale nikdy si nebudeme stěžovat.)

19. Frittata s kapustou, pečenou červenou paprikou a feta

Frittaty se mohou tvarovat na sporáku nebo v troubě. Ale v pomalém sporáku? The vejce vypadat měkčí a absolutně explodovat s chutí. To může být nejlepší možný způsob doručení pro pokornou frittatu.

Baby kapustaa pečené červené papriky dodávají barvu (s antioxidanty), a pak je tu feta feta, která vezme tuto frittatu do své vlastní ligy.

Připravené za 2 až 3 hodiny, toto jídlo je skvělé kdykoli během dne (takže si připravte doplňky - budete je chtít).

dvacet. Mexická fiesta snídaně frittata

Když táhnete, neexistuje lepší způsob, jak přidat ke svému kroku trochu pepř, než tento pikantní, premade veledílo.

Nechte to v neděli několik hodin vařit, pak se probuďte, ohřejte plátek a dopečte avokádo a omáčka (nezapomeňte použít obojí - avokádo může pomoci tělu absorbovat více karotenoidů z paprik a více lykopenu z rajčat). Kopec RE, et al. (2014). Konzumace avokáda zvyšuje absorpci a přeměnu lidského postprandiálního provitaminu A z nové rajčatové omáčky s vysokým obsahem β-karotenu a z mrkve. DOI: 10.3945 / jn.113.187674

dvacet jedna. Špenát bez kůrky a feta quiche

Pět každodenních ingrediencí tvoří toto skvělé quiche bez kůry to je připraveno za 4 hodiny bez času na zapojení. Crust nás, tohle to absolutně zabije při snídani.

Originální recept je skvělý, ale tento si snadno vyrobíte sami: Houby by fungovaly dobře, stejně jako drcené chilli nebo jalapeños pro teplo a trochu italského koření pro trochu extra chuti.

22. Omeleta s cuketou, rajčaty a feta

Cuketa prokázala, že patří téměř do čehokoli - včetně této frittaty, která je snadná (tři kroky!), Ale přesto chutná, díky sladké paprice, tymiánu a petrželce.

Profesionální tip:Namažte svůj Crock-Pot nepřilnavým sprejem, aby bylo čištění rychlé.

Chleby a rohlíky

2. 3. Krémový banánový francouzský toast

Francouzština. Frickin '. Toast.

Vrstvený chléb, smetanový sýr, draslík -obsahujte banány, hnědý cukr a ořechy ve svém pomalém sporáku.

Mrkejte celý shebang směsí mléko , Miláček , skořice, muškátový oříšek a vanilka.

Poté obejměte tvrdou část: Čekejte 4 hodiny, než se z ní stane zasněné jídlo. Proč si nevypracovat chuť k jídlu tím, že se dostanete do domácí cvičení ?

24. Zázvorový dýňový chléb

Tohle je pokles v Crock-Potu a je to super snadné.

Navíc tento báječný chléb dělá několik chytrých výměn: směs bílé a celozrnné mouky,olivový olejmísto másla a javorového sirupu místo rafinovaného cukru .

Přidáním vlašských ořechů a krystalického zázvoru je tento dýňový bochník něčím, co byste očekávali v pekárně - nevychází z pomalého sporáku. A je to hotové za 2 hodiny.

25. Skořicové rolky

Fotografie: Objetí a soubory cookie XoXo

Zapomeňte na chlazené rohlíky. Můžete si udělat domácí skořicové rolky , doplněný sladkou polevou.

Je to trochu náročné na práci - je třeba vyválit těsto a nakrájet na rohlíky, než je vyskočíte do svého pomalého hrnce. (A vaření trvá 90 minut. Úsilí, víme.) Ale stojí to za to.

Uložte si tohle na speciální ráno nebo dokonce na dezert! Je to skvělé uvolnění stresu před hostováním .

26. Banánový chléb

Už žádné starosti s časy v peci nebo pálením chleba. Tento banánový chléb v pomalém sporáku se prakticky připraví za pouhé 4 hodiny.

I když to není každodenní volba snídaně - je v ní příliš mnoho cukru na to, abyste ji mohli doporučit jako svůj každodenní chléb - bochník je skvělé mít po ruce pro hosty nebo potluck brunch .

27. Lepivé pekanové buchty

Vyrobené z těsta, které nevyžaduje kynutí, jsou tyto sladké rohlíky úžasné na brunch (nebo dezert).

Jsou zdravější než verze zakoupené v obchodě celozrnný mouka a přírodní přísady, ale nedejte se zmýlit: nejsou to zdravé potraviny. Ani zdaleka.

Čerstvá karamelová omáčka přesto není z tohoto světa. Vytvořte dvojitou dávku, protože tyto půjdou rychle. A pak možná někdo jiný vyzkouší jeden.

Odnést

Takže stiskněte to tlačítko odložení, zachyťte dalších 10 minut zavřeného oka a odpočiňte si s tím, že vaše super snadná snídaně se vaří sama.

Ne všechny tyto recepty jsou každodenním obchodem - některé jsou docela těžké na cukr. Ale sakra, někdy potřebujete lahodnou snídani.

čisté jmění keri lewis

Pokud si chcete vydělat samiVšechnopoplácání, vyzkoušejte tyto recepty na snídani bez cukru nebo tyto dopoledne s vysokým obsahem bílkovin .

Někdy ale chcete jen sladkou, lepkavou skořicovou směs. A to je naprosto v pořádku.