Fitness trackery mění tréninkovou hru. Zde je 13 nejlepších trackerů roku 2020 pro všechny rozpočty, úrovně fitness a potřeby.
Zde je 13 solidních tipů, které získávají nejlepší známky za CrossFit, box, vážené skoky, skoky bez lana a další.
Ať už jste sportovec, nebo jen strávíte spoustu času u stolu, masážní pistole vám může poskytnout tkáň uklidňující pohodlí, po kterém toužíte. Zde jsou nejlepší tipy na masážní pistole pro všechny typy uživatelů.
Jak název napovídá, doplňky před tréninkem jsou navrženy tak, aby vašim tréninkům poskytly něco navíc. Podíváme se na výhody, nevýhody a tvrzení a shromáždili jsme to nejlepší z roku 2020 na základě vstupů odborníků, uživatelských recenzí a hodnocení.
Přítahy jsou skvělý způsob, jak budovat svaly a zvyšovat celkovou sílu. Zde je nejlepších 11 pruhů pro všechny úrovně fitness a rozpočty.
Box a smíšená bojová umění jsou skvělými způsoby, jak zabít svou fitness rutinu. Zde je seznam 15 nejlepších boxovacích tašek pro všechny úrovně a styly.
Chcete posunout svou domácí posilovnu na další úroveň? Podívejte se na naše tipy na nejlepší veslovací trenažéry pro vnitřní použití a také na to, jak je správně používat pro zabíjení.
Dobrá sportovní podprsenka může znamenat rozdíl mezi novým PR a během, který se zastaví. Tyto nejlepší tipy podporují každý tvar, velikost a styl běžce.
Našli jsme nejlepší stacionární kola pro každý rozpočet, styl a prostor. Zde je návod, jak vybrat ten, který je pro vás to pravé, a získat nejlepší domácí cyklistický trénink.
Nedokážete přijít na to, zda byste si měli koupit kolo Bowflex? Podívejte se na naše úplné recenze a zjistěte, jak se C6 a VeloCore vyrovnávají s konkurencí.
Kolo Echelon může poskytnout stejné výhody jako kolo Peloton za poloviční cenu. Ale je to opravdu dobré? Provedli jsme průzkum za vás.
Po pravdě řečeno, žádná domácí posilovna není úplná bez cvičebního míče. Mohou zlepšit držení těla, rovnováhu a sílu jádra. Proto jsme prozkoumali nejlepší cvičební míče na trhu, abychom vám pomohli najít perfektní shodu.
Tolik jde do určení správné běžecké boty pro vás, včetně typu běhu, který děláte, jaké povrchy běžíte, vaše chůze a úder nohou a dokonce i vaše jedinečná anatomie. Jsme tu, abychom vám pomohli. Provedli jsme průzkum a sestavili jsme nejlepší běžecké boty na základě vašich nohou, způsobu běhu a místa běhu.
Domácí tělocvičny jsou skvělé, ale množství místa, které zabírají, není. Zde je průvodce dárkem pro úsporu místa v domácí tělocvičně.
Být fit přináší spoustu fyzických výhod, ale zisky jdou mnohem hlouběji. Tady je 27 faktů, které to dokazují.
Ať jsou vaše fitness cíle jakékoli, s činkami a odhodláním můžete dosáhnout čehokoli. Cvičení horní části těla, cvičení dolní části těla, hlavní cvičení - činky lze použít k práci s každým svalem v těle. A můžete je používat každý den, aniž byste přetěžovali určitou svalovou skupinu. S možnostmi od 10 do 600 dolarů jsme shromáždili 11 nejlepších činek roku 2021 spolu s profesionálními tipy na výběr správné hmotnosti a stylu.
Jóga je uváděna pro své mnoho vědecky podložených výhod. Může pomoci snížit zánět, zlepšit spánek, snížit úzkost a snížit bolest. Aplikace jógy představují cenově dostupný způsob, jak zahájit cvičení doma nebo posunout věci na vyšší úroveň. Zkontrolovali jsme 10 nejlepších aplikací pro jógu do roku 2020, všechny dostupné pro iOS a Android. Ať už hledáte pokročilou třídu Hatha pro začátečníky nebo pokročilou výuku pro zdokonalení svého stojanu, máte ji na dosah ruky.
„Upravená“ cvičení umožňují účast širšímu okruhu lidí a jsou stále účinná. Zatímco kliky na zeď jsou upravenou verzí klasických kliky na podlahu, stále slouží svému účelu, pokud jsou provedeny správně. V této splátce The Lift - kde poskytujeme tipy na jednoduché fitness aktivity - se podíváme na to, jak kliky na stěně prospívají celému tělu.
Přemýšlíte, jak si nakloníte výbavu na jógu? Nepotte se. Zde je dávka nejlepších ochranných tašek na jógu v tomto roce.
Intervalový trénink je super účinný při spalování tuků a budování svalů. Zde je několik aplikací, které vám mohou pomoci.
