Zjistěte Svůj Počet Andělů
Získání infekce močových cest jenejhorší. Dobře, to je trochu dramatické. Ale s příznaky, které zahrnují pocit pálení, když jdete na toaletu, pocit, že musíte jít pořád, ale nemůžete, a páchnoucí nebo tmavá moč, mohou být infekce močových cest mučivé.
A vzhledem k tomu, že 150 milionů lidí dostane UTI každý rok, lze s jistotou říci, že tento typ bídy miluje společnost. Flores-Mireles AL, et al. (2015). Infekce močových cest: Epidemiologie, mechanismy infekce a možnosti léčby. DOI: 10.1038 / nrmicro3432
Víme, že „nejsi sám“, ale řeč nebude o nic méně bolestivá na močení. Ale celá ta věc „Znalosti je síla“ vám může pomoci zjistit, proč se vaše tělo zdá, že vás má dostat. Zde jsou záludné faktory, které zvyšují vaše riziko získání obávaného UTI.
Příčiny UTI
I když to všechno může znít docela doom-a-pochmurně, můžete snížit riziko UTI tím, že se vyhnete některým příčinám.
1. Jíte hodně cukru
Bakterie, které způsobují infekce močových cest, se rádi živí cukrem, takže riskujete, že jim uděláte hostinu, kdykoli udeří váš sladký zub. Kalas V, et al. Strukturální objev glykomimetických FmlH ligandů jako inhibitorů bakteriální adheze během infekce močových cest. DOI: 10.1073 / pnas.1720140115
'Pokud budete jíst spoustu přidaných cukrů a získáte skutečný nárůst hladiny cukru v krvi, můžete skončit s trochou tohoto cukru v moči,' říká Mary Jane Minkinová, MD, klinická profesorka porodnictví a gynekologie na Yaleově škole medicíny.
Některá jídla a nápoje, jako káva, alkohol a čokoláda , může také dráždit vaše jemné močové cesty a zhoršit stávající UTI.
2. Máte cukrovku
Výzkum ukazuje, že pokud máte cukrovku, je pravděpodobnější, že dostanete infekce močových cest. Nitzan O a kol. Infekce močových cest u pacientů s diabetes mellitus 2. typu: Přehled prevalence, diagnostiky a léčby. DOI: 10,2147 / DMSO.S51792 Vědci naznačují, že zvýšené riziko může souviset s narušeným imunitním systémem, neúplným vyprazdňováním močového měchýře nebo kolísáním hladiny cukru v krvi.
3. Otřete zezadu dopředu
Stírání zezadu dopředu může přepravovatE-coli, bakterie, která je za většinou UTI, od oblasti konečníku po močovou trubici. Morálka příběhu:Vždyotřete zepředu dozadu. Al-Badr A, et al. (2013). Léčba opakovaných infekcí močových cest u žen: přehled. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
4. Máte hodně sexu
Čím více sexu máte, tím je pravděpodobnější, že dostanete UTI, říká Minkin. Je to proto, že bakterie se mohou pohybovat do močové trubice z pochvy a z perinea, což je oblast mezi vaší pochvou a konečníkem. Al-Badr A, et al. (2013). Léčba opakovaných infekcí močových cest u žen: přehled. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
Pamatujte, že sexuální hračky, orální sex a anální sex mohou všechny zavést bakterie do všech částí těla.
5. Po sexu se necikáte
Hrozba získání UTI by vám neměla zabránit dostat se na to . Ale to neznamená rezignovat na afterburn.
Jeden jednoduchý způsob, jak snížit riziko: Vydejte se na nočník poté, co skončíte. Možná vyplavíte bakterie, které se mohly dostat do vašich močových cest. Hickling DR a kol. (2013). Léčba opakovaných infekcí močových cest u zdravých dospělých žen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
6. Držíte to příliš dlouho
Všichni jsme zaneprázdněni, ale neudělat si čas na toaletu - a to nejen po sexu - dělá více škody než užitku. Nechcete, aby moč dlouho seděla ve vašem močovém měchýři, protože se tam mohou množit bakterie, pokud tu visí příliš dlouho. Takže nedrž se čůrat.
robin nelson craig t. Nelson
7. Používáte určité metody antikoncepce
Pokud jde o prevenci UTI, ne všechny metody antikoncepce jsou vytvářeny stejně. Naštěstí je s UTI spojena pouze jedna metoda: bránice.
Vzhledem k tomu, kde membrána sedí, vyvíjí tlak na močovou trubici, což může vést ke zvýšenému riziku, říká Minkin. Dobré zprávy? Existuje spousta dalších skvělýchmožnosti kontroly porodnosti.
8. Používáte kondomy
Zvednout! Vyslechněte nás, než vyhodíte své milostné rukavice. I když bys mělvždypraxebezpečnější sexnemazanýkondomymůže zvýšit riziko UTI, pravděpodobně kvůli zvýšenému podráždění pochvy během sexuální aktivity.
A použití spermicidu s bránicemi a kondomy může vaše riziko ještě zvýšit. Hickling DR a kol. (2013). Léčba opakovaných infekcí močových cest u zdravých dospělých žen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Zkuste namazané kondomy bez spermicidů nebo použijte nemazané kondomy s nespermicidním lubrikantem.
9. Nepiješ dost vody
Guzzling HdvaNEBOvás donutí jít docela často. A to je dobrá věc. 'Když to uděláte, bakterie se vyplaví dříve, než se budou moci chytit,' říká Minkin.
Vezměme si, že vaše narážka udělatobří láhev s vodouvaše BFF. Hooton TM a kol. (2018). Účinek zvýšeného denního příjmu vody u premenopauzálních žen s opakovanými infekcemi močových cest: Randomizovaná klinická studie. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204
10. Jste nachlazení, chřipka nebo alergie
Můžete být v pokušení proklínat své sezónní kýchání, nachlazení nebo obávanou chřipku, aby vám život ještě více ublížil pomocí UTI, ale tato onemocnění nejsou příčinou. Léky, které užíváte k léčbě příznakůmohlbýt.
I když jsou to bomba, která udržuje váš výtok z nosu nebo ucpaný nos pod kontrolou, antihistaminika a dekongestiva vás mohou snížit tím, že způsobí zadržování moči . A - viz č. 6 - to může vést k UTI.
11. Jste těhotná
'Těhotné ženy mají vyšší šanci na získání infekce močových cest, protože hormonální změny způsobují uvolnění svalu močového měchýře, a tím oddalení vyprazdňování,' říká Iffath A. Hoskins, OB-GYN z oddělení porodnictví a gynekologie na NYU Langone Medical Center.
Pokud jste těhotná, máte také sníženou schopnost bojovat proti infekcím, takže je pravděpodobnější, že se udrží jakékoli bakterie způsobující UTI. Habak PJ a kol. (2018). Infekce močových cest v těhotenství. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/
Rizikové faktory pro infekce močových cest
A nyní krátká poznámka k reprodukčním částem: Přestože lidé s penisem dostanou infekce močových cest, lidé s vagíny jsou více ohroženi. Vše souvisí s anatomií, říká Minkin.
Bakterie, které způsobují infekce močových cest, se často dostávají ze zadních dveří dopředu a poté nahoru močovou trubicí, aby způsobily zmatek v močovém systému.
Protože mužský reprodukční systém má delší močovou trubici než ženský reprodukční systém, bakterie mají dál cestování, což ztěžuje rozvoj UTI.
Ale bez ohledu na anatomii, jakmile jste měli jednu UTI, je větší pravděpodobnost, že dostanete další, zvláště pokud máte vagínu. Hickling DR a kol. (2013). Léčba opakovaných infekcí močových cest u zdravých dospělých žen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/
citáty o vášnivé lásce pro ni
Léčba UTI
Ačkoli je to krutý osud, UTI není důvodem k velkým obavám, pokud vyhledáte léčbu.
Léčba zahrnuje antibiotika. Promiňte - přírodní prostředky ve skutečnosti nefungují. Antibiotika obvykle infekci vyčistí během několika dní. Takže pokud máte pocit, že je některá z legracepříznakynebo si všimnete zakalený nebo růžový záchod , viz váš dokument, stat.
Pokud jste měli UTI třikrát až šestkrát za rok, možná budete chtít navštívit urologa, abyste se ujistili, že nemáte složitější problémy s močovým měchýřem. Lékař vám navíc může nabídnout řešení prevence šitá na míru vaší jedinečné zdravotní situaci.
