L-tyrosin je aminokyselina (AKA stavební blok bílkovin), která podporuje vaše tělo, od svalů až po noggin. Zde je přehled těch nejlepších výhod!
Kyselina gama-aminomáselná (aka GABA) je neurotransmiter, který vám pomáhá zůstat v klidu pod tlakem. Zatímco vaše tělo si ho vyrábí samo, někteří lidé ho rádi doplňují. Výzkum však není pevný ohledně toho, zda doplňky fungují stejně dobře jako přirozeně produkovaná GABA. Tady jsou deety.
Mnoho čajů obsahuje bylinné přísady, které se již dlouho používají k tomu, aby lidem pomohly relaxovat. Zde je věda za tím, spolu s nejlepšími čaji na zmírnění úzkosti a stresu.
Doporučená
