Zjistěte Svůj Počet Andělů
Chcete rychle vyrazit na příští párty? Čtyřicet procent žen dostane v určitém okamžiku svého života infekci močových cest (UTI). Bono MJ, et al. (2018). Infekce močových cest. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ Zábava, že jo? Dobře, nic, co by zahrnovalo moč a traktáty, nebude nikdy zvlášť zábavným bodem konverzace, ale stojí za to znát příčiny a reakce tohoto neuvěřitelně běžného onemocnění. Zvláště od té doby 20 procent žen, které dostanou UTI dostane další.
pacific rim 2 wiki
Většinu času UTI vyžadují léčbu antibiotika dostat chyby z vašeho systému. Jedná se o naprosto účinnou léčbu a obvykle se o infekci postará za několik dní. Pokud však raději nepoužíváte antibiotika, protože existují určité obavy ohledně vytváření kmenů infekce odolných vůči antibiotikům, jaké máte možnosti? Mluvil jsem s některými odborníky, abych zjistil, zda existují nějaké přírodní léky na UTI a jestli o tom všechno mluví brusinková šťáva opravdu žije v humbuku.
Co přesně je UTI?
Není překvapením, že infekce močových cest je infekce močových cest. Bakterie se dostaly do systému močových cest, který je obvykle sterilní. Abych to řekl méně příjemně, když se vám materiál ze spodního střeva dostane do močové trubice, způsobí to infekci močového měchýře.
I když to zní hrozně, není to neobvyklé. Někdy to může být způsobeno nedostatečnou hygienou, ale většinou k tomu dochází ze sexu, použití bránice nebo jen z ženy. Klinika Mayo seznamy & ldquo; ženské anatomie & rdquo; jako rizikový faktor nemoci. Takže pokud prostě chodíte po městě s vagínou, velmi dobře byste mohli dostat UTI.
Samotná infekce může být způsobenaE-colibakterie, která jde nahoru močovou trubicí. Někdy visí v této močové chodbě, aniž by infikoval kdekoli jinde. Bakterie se častěji dostávají do močového měchýře a způsobují časté bolestivé močení, výtoky, krev v moči a pánevní potíže. Není to dobrý čas, ale infekce močového měchýře je zřídka vážná, zvláště pokud se okamžitě dostanete k léčbě.
Jak můžete vyléčit UTI?
Pro všechny lidi s antibiotiky tam venku mám špatné zprávy. Infekci nelze vyléčit přírodními prostředky. Promiňte. Ačkoli existují přírodní řešení, která by mohla pomoci zabránit UTI (což vysvětlím jen trochu), veškerá neslazená brusinková šťáva na světě vám ve skutečnosti nepomůže. Ve skutečnosti ve studii & ldquo; Brusinková šťáva nezabrání opakované infekci močových cest & rdquo; ovocný koláč měl přesně stejný účinek jako placebo v opakujících se UTI. Barbosa-Cesnik C a kol. (2011). Brusinkový džus nezabrání opakované infekci močových cest: Výsledky randomizované placebem kontrolované studie. DOI: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 Ačkoli jste to pravděpodobně uhodli z názvu studie.
Jediným způsobem, jak se zcela zbavit UTI, jsou antibiotika. Pokud se u vás vyskytnou příznaky, je nejlepší se rychle dostat k lékaři. Budou testovat vaši moč, a pokud je to skutečně infekce močových cest, dostanete týdenní léčbu antibiotiky. Vaše příznaky obvykle zmizí za několik dní a vy si můžete znovu užívat bezbolestné močení. Musíte však pokračovat v užívání antibiotik, dokud předpis nedokončíte.
Opravdu musím navštívit UTI u lékaře?
Může se zdát zbytečné navštěvovat lékaře kvůli takové běžné nemoci. Proč to prostě nenechat jít a léčit to na vlastní pěst? Dr. Elizabeth Riceová , licencovaný naturopatický lékař a lékař primární péče na Southwest College of Naturopathic Medicine, má tipy na přírodní léčbu, ale říká, že musíte být vždy opatrní. & ldquo; Částečně léčená nebo špatně zacházená UTI se může rychle stát vážným stavem známým jako pyelonefritida (infekce ledvin), takže při přirozené léčbě UTI je třeba postupovat opatrně.
Pokud právě začínáte cítit nebo vidět potenciální příznaky UTI, můžete vyzkoušet několik přírodních léků, které se pokusí vyplavit bakterie a zmírnit zánět dříve, než se infekce skutečně uchytí, říká Rice. Zvyšte příjem tekutin, abyste pomohli propláchnout močový měchýř. Pokud však příznaky přetrvávají déle než jeden den nebo se zhorší, musíte jít k lékaři.
Jít k lékaři může být trochu otravné, ale infekce močových cest, která se promění v infekci ledvin, je mnohem horší než odpoledne v čekárně. Infekce ledvin mohou vést k potenciálně život ohrožující sepse nebo trvalému poškození ledvin. Návštěva lékaře při předepisování antibiotik vám může nakonec pomoci vyhnout se celoživotním zdravotním komplikacím.
Vy znáte své tělo nejlépe, tak ho poslouchejte. Možná neběžíte k lékaři po jednom divně se cítícím čůrání. Pokud začnete mít mírné příznaky, zde je několik přirozených možností, které vám mohou pomoci.
Omezení přírodních procedur
D-manóza
D-manóza je doplněk vyrobený z a cukr podobný glukóze které najdete online nebo v obchodech se zdravou výživou. & ldquo; D-manóza je nejužitečnější při prevenciE-coliod ulpívání na stěnách močových cest, & rdquo; říká Rice. D-manóza při opakovaných infekcích močových cest. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 & ldquo; Pokud se zapije velkým množstvím vody, může to účinně vyplavit bakterie způsobující infekci. & rdquo;
Rýže pacientům často říká, aby při příznacích užívali 500 miligramů každé dvě až tři hodiny; nejlepší dávka je však individuální. Další pokyny najdete tady , a pokud si nejste jisti, dobrým pravidlem je dodržovat pokyny výrobce. Ujistěte se, že pijete hodně vody po celý den, abyste pomohli D-manóze odstranit bakterie. Opět platí, že pokud příznaky přetrvávají déle než 24 hodin nebo se zhorší, vyhledejte lékaře.
D-manóza není doporučena pro osoby s diabetem, a pokud užíváte jiné léky, musíte se před zahájením léčby poradit s lékařem. Průjem je častým nežádoucím účinkem.
Ibišek
Althaea officinalis, jinak známá jako Marshmallow, je protizánětlivá bylina široce dostupná ve formě prášku, doplňků a čaje. & ldquo; Althaea officinalis je ničivá bylina, která může uklidnit a obalit výstelku močových cest, aby pomohla snížit zánět, & rdquo; říká Rice. & ldquo; Připravte si silný čaj a popíjejte po celý den. & rdquo;
Tato bylina bohužel nevyléčí UTI, ale může zmírnit některé příznaky. Ještě více bohužel pytel načechraných marshmallows neudělal nic, aby pomohl UTI, ale budou chutnat lahodně.
Uva-ursi (nebo medvědí bobule)
& ldquo; Některé výzkumy naznačují, že uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) - také známé jako & ldquo; medvědí bobule & rdquo; protože medvědi je rádi jedí - je účinnou bylinou pro léčbu infekcí močových cest, & rdquo; říká Erin Stair, MD, MPH a zakladatelka společnosti Kvetoucí wellness . Rostlina (také ve formě doplňků) má močopudné vlastnosti, které vám mohou pomoci vykašlat bakterie, než vám ublíží. Ale uva-ursi je víc než přírodní pilulka na vodu.
Celá rostlina má mnoho účinných látek, jako je arbutin (který se přemění na hydrochinon a působí jako antimikrobiální látka), flavonoidy, taniny, fenolové kyseliny, pryskyřice, kyselina gallová a egalická, &; říká Schodiště. Protože uva-ursi má tak silné přísady, musíte je brát opatrně.
Schodiště varuje, že doplněk dosud nebyl u lidí dobře studován a neměl by se používat, pokud jste těhotná nebo kojíte. Dlouhodobé užívání hydrochinonu může také ovlivnit játra a ledviny. Ministerstvo zdravotnictví v New Jersey. Informační list o nebezpečné látce: hydrochinon. (2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
Přestože uva-ursi má potenciál být docela silná, přináší také rizika. Může nebo nemusí léčit UTI a může nebo nemusí poškodit vaše játra. V tomto případě, pokud jste schopni brát antibiotika, se zdá být bezpečnější tradiční lékařská cesta.
Stačí přidat vodu
S některým z těchto doplňků odborníci doporučují, abyste výrazně zvýšili příjem vody. V zásadě se snažíte ty hrubé málo vyplavitE-colitrhne, a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je čůrání. A neexistuje snadnější způsob, jak močit, než pít hodně vody.
Také zvýšení příjmu vody může být dobrým barometrem infekce. Pokud čůráte s malým nepohodlí, pijte vodu a užívejte doplňky a možná byste ji mohli vypustit sami. Pokud vás záchod začne bolet, hořet nebo vykazovat známky krve, víte, že je čas navštívit lékaře.
Jak předcházet infekcím močového měchýře
Přestože není zaručeno, že se přírodní léky zbaví časných příznaků infekce močových cest, existuje několik přirozených způsobů, jak je odradit.
Nyní, než se pustíme do prevence, nezapomeňte: Pokud jste žena, máte vysokou šanci na UTI. To neznamená, že jste hrubý nebo děláte něco špatného. Stalo se vám, že máte vagínu, a to je tak, jak to chodí.
zábavné hry na hraní s dívkami
Přesto můžete snížit své šance na infekci a většina metod je bezplatná a snadná.
Pee po sexu
Existuje trochu mýtu, že zvýšený počet sexuálních partnerů vede ke zvýšenému riziku UTI. Studie z University of Michigan však nenalezla žádnou souvislost mezi počtem partnerů a UTI. Foxman B a kol. (1990). Zdraví a infekce močových cest u žen ve vysokém věku. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Místo toho zjistili, že močení po sexu bylo mnohem užitečnější v prevenci UTI než omezení vašich sexuálních partnerů.
Když močíte, moč vám vyplaví močovou trubici. AbyE-coliumyje se, než dostane šanci znepříjemnit vám život. Ačkoli to vypadá jako maličká, nepodstatná věc, rychlé vycikání po sexu vás může ochránit před dny bolestivých močení.
Otřete zepředu dozadu
Nevytahujte bakterie z oblasti konečníku směrem k pochvě a močové trubici. Pokaždé, když si otřete, mělo by to být z močové oblasti směrem ke konečníku.
Nepoužívejte membránu
Stejná studie z University of Michigan také zjistila, že lidé, kteří používali bránice, měli dvakrát větší pravděpodobnost, že dostanou UTI. Foxman B a kol. (1990). Zdraví a infekce močových cest u žen ve vysokém věku. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 To neznamená, že membrány jsou mimo stůl, ale buďte velmi opatrní a udržujte je čisté. Jakýkoli kousek bakterie může způsobit vaginální nebo močovou infekci. Alternativně můžete zvážit změnu metody antikoncepce, abyste snížili riziko UTI.
Nemějte sex
Studie University of Michigan zjistila, že UTI se významně zvýšily pohlavním stykem. Foxman B a kol. (1990). Zdraví a infekce močových cest u žen ve vysokém věku. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Takže pokud jste měli potíže s opakujícími se infekcemi močových cest nebo si myslíte, že byste mohli mít infekci, může být nejlepší být trochu sexuálně aktivní. To neznamená dlouhodobě se zdržet hlasování, abyste se vyhnuli UTI, ale snížení pohlavního styku bezprostředně po UTI může snížit vaše šance na opakování.
Okyselte si
Rovnováha pH v močení může mít významný vliv na opakování infekce močových cest. Dr. Eugene Charles , ředitel The Applied Kinesiology Center of New York, říká, že udržování kyselého pH močových cest může zabránit růstu bakterií.
Studie z Washington University School of Medicine v St. Louis zjistila, že kyselé pee omezuje růst bakterií. Shields-Cutler RR a kol. (2015). Složení člověka v moči řídí antibakteriální aktivitu siderokalinu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ Bohužel, snažit se o kyselost, když už máte UTI, nepomůže. Je to příliš málo, příliš pozdě. Pokud však vaše moč zůstane kyselá, může se zastavitE-coliv první řadě růst, a tím zastavit opakující se infekce.
A ne, není to tak, jako byste museli začít močit rovnou kyselinu. Studie ve skutečnosti zjistila, že moč, která byla jen o něco kyselejší než voda, která je neutrální na stupnici pH, byla nejúčinnější při inhibici růstu bakterií.
Jak zkyslíte moč? Toho se nejlépe dosáhne každodenní lžící jablečného octa a brusinkovou tinkturou, která by měla být neuvěřitelně kyselá. & rdquo; říká Charles. & ldquo; Jinak pijete převážně cukr, který šíří infekce močových cest. & rdquo;
Naštěstí, i když nic nemůže zajistit, že UTI nevyhraje stávku, existuje několik přirozených způsobů, jak jim pomoci udržet je na uzdě. Jakmile však zasáhnou, je nejlepší jít s antibiotiky, abyste se hned mohli cítit lépe a vyhnout se škodlivějším infekcím. Mezitím se napijte vody, vezměte si trochu jablečného octa a po sexu nezapomeňte čůrat.
