Zjistěte Svůj Počet Andělů
Vyvarujte se stresujícího rána (a uspokojte všechny hladové hosty) s jedním z těchto jednoduchých receptů, z nichž většina vyžaduje pouhých 15 až 30 minut přípravného času.
Pokud zvuky bez kůrky zní chromě, cítíme vás, ale slibujeme, že vám kůra nebude chybět - vegetariáni, koření a sýr to víc než vynahradí. Zmínili jsme, že vynechání kůry usnadňuje vaření těchto quichů? Zní to jako nebe.
Vegetariánské recepty na quiche bez kůrky
1. Směsný zeleninový quiche bez kůrky
Foto: Sally’s Baking Addiction
Čím jasnější je snídaně, tím lépe. Cuketa, squash a oranžové papriky posune tento quiche na další úroveň a dá vám pocit, že léto přišlo brzy.
dotýkající se řeči těla v dolní části zad
Přidejte česnek, tymián a parmezán, pokud chcete posílit chuť.
dva. Karmelizovaná cibule, houby a kel quiche bez kůry
Pokud hledáte více způsobů, jak jíst houby a kapustu, je tento recept snadnou volbou. Když jsou zelenina kombinována se smetanovými vejci a sladkou chutí vařené cibule a rozinek, možná si ani neuvědomíte, že tam jsou.
Zmínili jsme, že cibule je zkaramelizovaná na másle? Byly prodány.
3. Instant Pot kuku sabzi (perský bylinný quiche)
Skvělá zpráva pro všechny, kteří milujete instantní hrnce: Nyní můžete nalít ingredience do pekáče, stisknout tlačítko „tlakový kuchař“ a vyjít s nádherným quiche bez kůrky. (ConemůžeInstant Pot?)
Toto tradiční jídlo se podává jako způsob, jak označit začátek jara a oslavit perský nový rok. Podávejte to teplé nebo studené s lavashem, jogurtem, okurkami a ředkvičkami pro barevné „jaro nastalo!“ trochu hody.
Sýrové recepty na quiche
Čtyři. Parmazánový korýšový quiche
Foto: Pěkný život na předměstí
Zabýváme se tímto receptem na quiche, protože je snadno přizpůsobitelný vkusu vašich hostů a jakýmkoli přísadám, které máte v lednici.
Smíchejte vejce, mléko a svůj oblíbený sýr plus šálek zálivky - špenát, cibule, šunka a rajčata fungují dobře, ale jakékoli maso nebo zelenina budou fungovat. Přidejte trochu parmezánu a jděte do města.
5. Tlakový hrnec na kousnutí vajec
Pokud máte tlakový hrnec připravený, potřebujete pouze silikonovou formu. Tento recept obsahuje všechny sýry: tvaroh, měkký sýr (jako smetanový sýr nebo brie) a drcený sýr (jako čedar, Monterey jack nebo mozzarella).
Jednoduše kombinujte ingredience, nalijte do formy, spusťte tlakový hrnec a vychutnejte si nebeskou vůni, která se šíří vaším domem. Až vyprší čas, máte připravenou dávku rozkošných kousnutí vaječných krust.
Profesionální typ:Pokud máte dvě silikonové formy, můžete je stohovat v tlakovém hrnci (mezi nimi kousek pergamenového papíru) a uložit druhou dávku vařených kousnutí do vajíčka v mrazáku.
6. Špenát bez kůrky a čedarový quiche
Foto: Kuchyňské zkoušky
Stále hledáme způsoby, jak přidat další zelené k našim jídlům a tento quiche staví špenát do centra pozornosti. Vejce, sýr čedar a listová zeleň jsou kombinací jednoduché, ale plné snídaně šampiónů.
Profesionální typ:Ujistěte se, že jste špenát před přidáním do vajec vypustili, jinak přebytečná voda způsobí, že se vám quiche zatéká.
je sedm let svědění skutečné
Krupicový quiche s masem
7. Crustless quiche Lorraine
Foto: Obydlí citroníku
Vaše rodina bude milovat tento quiche, který v podstatě chutná jako zdravá chuť na Egg McMuffin.
Je vybaven klasickou kombinací slanina, vejce a sýr a pro lehčí verzi používá směs celých vajec a bílků. Vyměňte těžký krém za své oblíbené mléko bez mléka, aby vám bylo ještě lépe.
8. Mini kůrky bez kůrky
Foto: Will Cook pro přátele
Zbavte servírovací talíř a místo toho připravte tyto mini quiche. Dokonalá snídaně, kterou si můžete vzít, jsou ideální pro rušné ráno, krmení celé rodiny nebo potěšení davu na domácí brunch .
Můžete přepnout příchutě a udělat polovinu dávky vegetariánské a druhou polovinu masité se slaninou, šunkou nebo krůtí klobásou. Dejte sýr na obě strany, protože ... sýr.
9. Avokádo a slanina bez kůrky
Foto: Zdravé jídlo
S křupavými kousky slaniny a smetanovým avokádem upečeným uvnitř nám tento křupavý quiche připomíná klubový sendvič.
Přidejte mozzarellu a máte oooy-gooey snídani, která se prakticky rozpustí v ústech. Ušetřete pokoj - budete chtít sekundy.
10. Houby a pancetta quiche bez kůrky
Foto: Cookin ‘Canuck
Na slanou a slanou snídani se s kombinací hub Cremini a Pancetta nemůžete pokazit.
Přidejte tymián, petržel a papriku, abyste ji osvěžili a lehce nakopli. Olivový olej a směs celých vajec a bílků rozjasní pokrm. A protože nepoužívá žádný sýr, mléko ani smetanu, vaše přátelé bez mléčných výrobků bude šťastný.
jedenáct. Tlakový hrnec bez krabího krabího quiche
Tento lehký a nadýchaný quiche může být skvělým občerstvením sám o sobě nebo elegantním jídlem, když je spárován s vedlejším salátem. Trvá to trochu víc času než jiné recepty na tomto seznamu, ale bude to stát za to (slibujeme).
Na tomto jídle je hezké, že krab dobře zapadá do různých příchutí. Můžete nahradit kozí sýr nebo feta za parmezán, vyměnit brokolici za jarní cibulku nebo použít italské bylinky místo herbes de Provence.
jsou proteinové koktejly dobré pro hubnutí
Profesionální typ:Na udělejte to keto přátelské , vyměňte imitaci krabího masa za skutečného kraba - napodobeniny jsou vyšší v sacharidech.
Sečteno a podtrženo
Někde mezi klasickým quiche a frittatou jsou tyto crustless quiche skvělým způsobem, jak naložit v podstatě cokoli, na co máte chuť (nebo jakákoli zelenina se brzy pokazí).
Vejce bezproblémově drží vše pohromadě v každé snadné a přenosné snídani. Už nebudete přeskakovat nejdůležitější jídlo dne, když víte, že chutná tak dobře.
