Zjistěte Svůj Počet Andělů
Snídaně. Je to způsob, jak můžete začít svůj den správně. Stojí za to vstát z postele. A je tak těžké najít si čas.
Buďme upřímní, po většinu dní - zejména od pondělí do pátku - máme štěstí, když dokážeme spolu s kávou šálkovat misku s cereáliemi, natož šlehat palačinky nebo vaječný kastrol. Ale Instant Pot to všechno mohl změnit. Známý tím, že sekal časy vaření na polovinu a dosáhl čehokoli od vaření v páře až po restování v jediném hrnci, praktický kuchyňský spotřebič by mohl být přesně tím, co potřebujeme, abychom si splnili sny o tom, že si během pracovního dne dopoledne dáte frittaty a francouzský toast. Stále skeptický? Těchto 19 receptů na snídani Instant Pot vás možná prodalo.
1. Léčivá kaše se snídaní
Každý, kdo se zabývá problémy se střevem způsobeným chronickým zánětem, ví, jak zásadní je konzumovat správné potraviny, aby se udržely příznaky na uzdě. Tato kaše Instant Pot bez lepku, vajec, mléčných výrobků a ořechů, která zahrnuje čistou ořeškovou tykev, lněná semínka, kurkumu a zázvor, je plná dobroty na zkrocení žaludku, která vás udrží plnou, aniž by váš systém utrpěl.
2. Okamžitý hrnec ječmene
Při použití metody varné desky ječmen trvá asi hodinu, než se vaří, a vyřazuje ho z provozu a nabízí možnost rychlé snídaně. Ale s Instant Pot je to hotové za pouhých 18 minut. Zde je žvýkací zrno kombinováno s pikantními kousky šunky, spoustou listové zeleniny a tekutým vaječným žloutkem, který přes to všechno prosakuje, pro výživnou misku na snídani, která je explozí jak textur, tak chutí.
3. Instant Pot Crustless Quiche Lorraine
Milovníci keto snídaně, poznejte své nové oblíbené ranní jídlo. Se silnou smetanou na šlehání, sýrem čedar, slaninou a vejci je tento quiche bez krusty jen výživou, kterou potřebujete, abyste mohli začít svůj den chutnou a plnou tuku. Snadné pokyny Instant Pot navíc zaručují, že neskončíte se spáleným vaječným dnem, které je u metody pečené v troubě příliš běžné.
4. Oves z jablečné skořice
Chcete udělat velkou dávku ovesu pro rodinu (nebo pro účely přípravy jídla), ale opravdu nechcete projít potížemi stát kolem a míchat hrnec? Nechte Instant Pot pracovat za vás. Za 30 minut tlak vaří oves, koření a jablka a poté je vaří, dokud není směs hustá, nadýchaná a plná teplé skořicové chuti.
5. Okamžitá snídaně se snídaní Burritos
Bohatá směs vajec, napůl a napůl, a vaše volba nakrájené zeleniny, sýra a masa se v Instant Potu vaří téměř jako kastrol. To znamená, že je velmi snadné vyjmout, aby se tyto balíčky na snídani, které jsou vhodné pro mrazničky, připravily. Budete muset směs skutečně zabalit do tortilly, abyste z nich udělali burritos, ale to je asi tolik skutečné práce, kolik budete muset udělat pro celý recept.
6. Instant Pot Congee
Pro verzi této klasické asijské snídaně není nutná žádná příprava. Od vaření rýže na kašovitou konzistenci až po pytláctví a sauteéing kuřete a vadnutí špenátu, zařízení vše zvládne za pouhých 20 minut. Hoďte na své oblíbené polevy, ať už jsou to jarní cibulky nebo omáčka Sriracha, a máte pořádné, teplé ranní jídlo - a jen jeden hrnec na umytí!
7. Tajná ingredience Instant Pot Pečené fazole
Když si myslíte, že upečené fazole nejsou snídaní, dáme vám to (čeká to jen na to, až hodíte na konec tekuté vejce). Jistě, můžete získat pečené fazole v plechovce, ale v této smlouvě také získáte spoustu nechtěného cukru. I když výroba domácí verze v Instant Potu může trvat 35 minut, skutečnost, že má mnohem komplexnější chuť díky přidání tajné přísady (budete muset kliknout na celý recept!), bude doba vaření tak stát za to.
8. Okamžité hrnky na snídani Quinoa se snídaní
Quinoa není jen na slaná jídla; je to také skvělý základ pro sladkou snídani. Tento veganský recept udržuje příchutě jednoduché, ale efektivní, používá Instant Pot k přípravě semen naplněných bílkovinami v ničem jiném než v kokosovém mléce, javorovém sirupu, vanilce a skořici. Potřebujete další výživu? Přidejte své oblíbené polevy, od mléka bez mléka přes nakrájené ovoce až po nasekané ořechy. Vezmete to na cesty? Je to také bomba sežraná za studena.
Beran muž váha žena sexuálně
9. Okamžitá mísa na snídani Tempeh
Dokonce i když máme náladu na slanou snídani, někdy vejce prostě nezasáhnou. V těch dnech se obraťte na tuto 20minutovou tempeh misku, která zahrnuje také brambory poprášené paprikou a česnekovou kapustu - to vše se vaří v Instant Potu. Plnění, veganské bílkoviny a dokonce zvládnutí splnění části vaší denní vegetariánské kvóty, to je chutná snídaně k dokonalosti.
10. Okamžitá pohanková kaše
Na první pohled to vypadá jako jen další várka ovesných vloček. Ale zrna zde jsou ve skutečnosti pohankové krupice - měkčí alternativa k ovesu bohatá na bílkoviny a antioxidanty. Jejich přirozená ořechová příchuť jim automaticky dává jedinečnou chuť, která se perfektně hodí k banánům, rozinkám a skořici v této veganské misce na snídani bez přidání cukru.
11. Okamžitá hrnková vejce v omáčce Marinara
Hodina za upečená vejce v troubě versus 17 minut za upečená vejce v Instant Pot? Žádná soutěž. Díky své schopnosti restovat zeleninu a vařit vejce ve stejné nádobě a minimální práci na vašem konci je zde jasným vítězem metoda Instant Pot.
12. Okamžitý hrnec sladké brambory
Okamžitý hrnec se používá pouze k vaření sladkých brambor pro tento recept, takže budete muset udělat nějakou práci, abyste vyrobili vejce a nakrájeli avokádo, ale hádáme, že toho zvládnete hodně. Metoda Instant Pot navíc znamená, že se doba vaření špízů drasticky zkrátí, takže je obecně užitečné vědět o tom, jak se vařit.
13. Skořicová křupka Ovesné vločky s okamžitým obsahem zrna
Tato směs by se stala, kdyby Cinnamon Toast Crunch a ovesné vločky byly Paleo, pak by se jim narodilo dítě. Díky kořeněnému květákovému základu, kokosovému cukru, křupavým opečeným ořechům a spoustě skořice má chuť snídaňové cereálie a textury vařených zrn a nikdy si neuvědomíte, že je to nízký obsah karbohydrátů.
14. Instantní hrnec mexické snídaně kastrol
Zatímco tradiční rendlíky mohou vařit v troubě snadno až hodinu, tato verze dokazuje, proč Instant Pot tolik milujeme: za pouhých 20 minut vám pod zlatohnědým vrškem dá skoro stejnou vaječnou barvu jako pudink . Tato mexicky inspirovaná verze obsahuje sladké brambory a papriky ochucené chilli práškem, česnekem a kajenem, což vytváří super vydatnou a vyváženou snídani (nebo brunch!).
15. Brambory na snídani
Co je víkendový brunch bez křupavého hashu vedle vašich vajec (nebo palačinek nebo míchaného tofu), že? Tato metoda Instant Pot vám umožní vařit špízy předem, což vám ušetří čas ráno, když už jen musíte hodit zeleninu do pánve a přidat předvařené brambory. Snadné a pohodlné.
16. Francouzský toast s okamžitým banánem
Ano, i francouzský toast je pro Instant Pot férovou hrou. Tenhle jde navíc s banány a lehkou vrstvou smetanového sýra, aby věci byly o něco dekadentnější, aniž by šly přes palubu. Je to perfektní dárek pro sváteční snídani nebo línou neděli.
wiki zoe saldana
17. Okamžité kousnutí vajec
Zatímco kousky vajec sous vide ve Starbucks jsou skvělé, pokud jde o zdravé možnosti v kavárnách, co je ještě lepší, je skutečnost, že si z nich můžete udělat velkou dávku doma za pravděpodobně poloviční cenu. Díky okamžitému hrnci za méně než 30 minut přicházejí s větší podporou bílkovin díky tvarohu a můžete je přizpůsobit vegetariánům podle vašeho výběru.
18. Skořicová roláda z francouzského toastu
Není to jen francouzský toast. Je to francouzský toastový hrnec. Není to jen francouzský toast kastrol. Je to francouzský toastový hrnec, který chutná jako ooey-gooey skořicová rolka. Navíc má méně než 10 ingrediencí, používá mandlové máslo pro zdravější odstřeďování, snadno se vyrábí v Instant Potu a může být dokonce bez mléčných výrobků, pokud chcete. Sny se skutečně stávají skutečností.
19. Omeleta Instant Pot Anytime
Se sladkými bramborami a jakýmkoli mletým masem nebo drůbeží podle vašeho výběru je tato mléčná frittata mnohem víc než jen vejce. Neváhejte vložit jakoukoli zeleninu, kterou máte - jde sem cokoli, a s okamžitým hrncem, který dělá vaření, je to všechno snadné.
