Zjistěte Svůj Počet Andělů
Život je příliš krátký na to, abyste jedli špatný dezert. I když jste vegan, bezlepkový nebo Paleo, nemusíte chybět - existuje spousta zdravějších a skvěle chutnajících možností, musíte použít správné přísady. Tyto jednoduché veganské recepty se vplíží do věcí, jako je avokádo, jablečná omáčka, ovoce, koření a kokosové mléko, aby vám přinesly opravdové lahůdky, které vás nenechají přát si jen popadnout jablko. Byl jsem tam, litoval toho kartonového muffinu.
1. Veganský skořicový banánový chléb
Nejlepší druh banánového chleba má viditelné kousky ovoce, takže jeden pohled na toho chlapa a víte, že to udělali správně. Kromě banánů se vyrábí z hnědého cukru, vanilkového extraktu, univerzální mouky a skořice. Omlouváme se, PB&J na toastu, vypadá to lépe.
2. Zdravější čokoládové košíčky
Čokoládové košíčky jsou takovou základnou, ať už je pečíte na narozeniny, večírek v kanceláři nebo jen pro osvěžení týdne. Zdravý recept na go-to je v zásadě nutností a touto veganskou verzí by to mohlo být. Je plná záludných ingrediencí, jako jsou datle, oves a kakao, takže víte, že jíte něco, co je pro vás dobré, ale vaši přátelé neznají rozdíl! BTW, pokud hledáte veganské sypání, existuje spousta možností online.
ann wilson 2017 hubnutí
3. Muffiny z citronového máku
Něco o jídlech s příchutí citronového máku nám připomíná jaro. Vyrobte si tyto sladké vdolky, abyste rozjasnili deštivý den nebo jen přidali na ranní snídani. Výroba glazury by také nemohla být jednodušší - stačí smíchat práškový cukr a citronovou šťávu a pokapat muffiny.
4. Veganský kávový dort
Tento dort je nejen veganský, ale také bez lepku a oleje. Šílený, že? K napodobení obvyklé chuti používá neslazené jablko, ovesnou mouku a vanilkový extrakt. I Lorelei Gilmore by s tímto bochníkem souhlasila.
5. Fudgy Avokádo Brownies
Pokud jste ještě nezkoušeli avokádo jako náhradu za pečení, na co ještě čekáte ?! Díky tomu budou vaše sušenky tak vlhké a nadýchané, zatímco do dezertu přidáte zdravé tuky. I poleva je relativně čistá & hellip; jen smíchejte avokádo, kakaový prášek a javorový sirup. Tento recept obsahuje tři vejce, ale abyste byli plně veganští, vyměňte lněná vejce. Chcete-li vyrobit lněné vejce, smíchejte jednu lžíci mletého lněného semínka se třemi lžícemi vody. Před přidáním do receptu ho nechte 10 minut odležet, aby zhoustl.
6. Snadné veganské lepkavé buchty
Jistě, ve většině obchodů se zdravou výživou dnes najdete veganské sušenky nebo sušenky, ale bylo by těžké narazit na veganskou lepkavou buchtu. Vezměte věci do svých rukou a šlehejte tyto skořicové kuličky dobroty doma.
7. Veganské čokoládové sušenky
Existuje něco příjemnějšího než teplý čokoládový sušenek, čerstvý z trouby? Nebo kuchyň, která voní jako teplé sušenky? Vezměte si čipy bez mléčných výrobků a pusťte se do pečení. Spravedlivé varování: mořská sůl z nich dělá návyky soooo & hellip; oooo & hellip; oooo.
8. Bochník chleba z borůvek
Přemýšlejte o tom, že banánový chléb splňuje borůvkové palačinky. Používá překvapivou přísadu, kterou určitě máte - jablečný ocet - a skvěle se hodí k čaji nebo kávě. Připravte si ji na snídani nebo na okusování jako odpolední svačinu.
9. Vegan Magic Cookie Bars
Ach zlato, jsou magické tyčinky návykové nebo co? Pokud jste nikdy žádnou neměli, jsou to v podstatě blondýnky plněné ořechy, kokosem a čokoládovými lupínky. Při výrobě veganské verze používá tento recept javorový sirup jako sladidlo místo sladeného kondenzovaného mléka.
