Zjistěte Svůj Počet Andělů
Každý podzim obložíme naše spížky plechovkou po plechovce dýňového pyré. Máme v úmyslu co nejlépe využít sponky na spížky, ale chybí nám kreativita, která ji dobře využívá. A TBH žádný koláč, který se snažíme udělat, se nebude srovnávat s babičkou, tak jaký to má smysl? Nyní je čas přemýšlet nad rámec koláče, protože existuje nekonečné množství způsobů, jak tuto nenáročnou plechovku využít. Z celkem běžných receptů (např rizoto nebo těstoviny ) méně očekávaným (dýně martini, někdo?), konzervovanýdýněje překvapivě všestranný produkt, který je nabitý vitamíny A, C, K a vlákninou. Pojďme šířit slovo: Dýně dělá všechno chutnějším, takže zde je seznam nekonvenčních způsobů, jak to využít, aby vaše plechovky neseděly na vašich policích, dokud se neotočí příští podzim.
Nápoje
1. Dýňový ananasový koktejl
Dýně má hladkou a hřejivou kvalitu, která se obvykle hodí ke krémovějším pokrmům, ale také dobře funguje v tomto sladkém citrusovém koktejlu, na který v létě pravděpodobně budete toužit.
2. Smoothie z bílkovin z dýňových koláčů
Získejte lucernu s tímto smoothie pro budování svalů - perfektní způsob, jak ukončit svižné venkovní cvičení nebo začít svůj den trochou energizujícího koření.
3. Dýňový banánový koktejl
Už vás nebaví stejné staré jahodovo-banánové smoothie? Dopřejte mu podzimní nádech díky tomuto super snadnému receptu. Kromě dýně v konzervách se vsadíme, že ve své kuchyni už máte všechny ingredience.
4. Dýňový koktejl
Úžasný zvrat na svátečních svátcích, takto můžete začít prosincové ráno. Nebo pokud to bude později během dne, můžete přidat rum, brandy nebo bourbon (nebo všechny tři).
5. Pumpkin Chai Tea Latte
Co by mohlo být lepší usrkávat před praskajícím krbem? Tento recept bez ozdůbek jednoduše přidává dýně do čaje chai, ale dodává hřejivou hladkost, díky které si budete myslet, že „útulný“ je nová příchuť.
Občerstvení
6. Dýňové a šalvějové slané muffiny
Pikantní muffiny prostě nemají dost hry, ale je to jednoduchý a lahodný způsob, jak je přivést ke stolu. Vyrobené z ovsa, olivového oleje, bylin a jablečného octa, neobsahují žádný přidaný cukr a zahřejí vás zevnitř ven.
7. Crock-Pot Jablečné dýňové máslo
Toto je jeden z těch receptů, které budete chtít dát na vše, co je v dohledu. Nasypte to na muffin, palačinku nebo kousek toastu, nebo řekněme to vážně ... jednoduše vmíchejte lžíci do mixu a jděte do ořechů.
jak vysoká je courtney láska
8. Tyčinky granola z měkké dýně
Kdo věděl, že granolový bar může přinést tolik vzrušení na odpolední svačinu? Balené s dýní, skořicí, ořechy a ovesem, jsou tyto tyčinky mnohem lepší než ty, které si koupíte v obchodě.
9. Dýňové koláčky
Kdo říká, že koláčky jsou jen na víkendový shovívavost? Ne my, zvlášť když jsou plné pečené dýně, špaldové mouky, skořice a nádechu medu. Tento americký twist na britské sponce je dokonalým doprovodem k šálku čaje a dobré knize.
10. Hummus z bílé fazole
Recept na tento neobvyklý dip má jen jeden krok: Hoďte vše do kuchyňského robotu. Směs fazolí cannellini, dýně a spousty koření vytváří bohatou chuť Středního východu vhodnou pro každé jídlo, od pita přes salát až po přímo na prstu.
wiki heather locklear
Snídaně
11. Zdravé dýňové palačinky
Bez přidaného cukru jsou tyto bohaté palačinky zdravější volbou pro děti i dospělé. Také se krásně spojí s ovocem, jogurtem a máslem z ořechů - co si jen vzpomenete. Neposoudili bychom, jestli jste do těsta hodili i nějaké chipsy z tmavé čokolády.
12. Dýňová javorová granola
Pečení granoly musí být jedním z nejlepších způsobů, jak strávit podzimní odpoledne. Samotná vůně stojí za námahu a vaření velké dávky na týden dopředu může kdokoli těšit na ranní probuzení.
13. Crock-Pot Pumpkin Ovesné vločky
Na tom, jak Crock-Pots dělají zdravé jídlo ještě chutnějším, je něco kouzelného. Vložte všechno do pomalého sporáku, než se vydáte do postele, a probudíte se na vůni útulného podzimního rána, které s vámi zůstane až do odpoledne.
14. Zdravý kořeněný dýňový jogurt Granola Parfait
Příprava tohoto parfaitu trvá jen 10 minut a snídaně se cítí jako dezert. Plné řeckého jogurtu, granoly, skořice a muškátového oříšku je toto jídlo tak jednoduché a chutné, že se určitě stane základem ... po celý rok.
15. Pumpkin Spice Latte Quinoa snídaně kastrol
Název může znít jako hra Mad Libs, ale tato bezlepková snídaně není žádný vtip. Bezchybná směs příchutí kokosu, pekanových ořechů, javoru a vanilky, tato snídaně se zdá být nezdravá (ale opravdu to není!). Jen se ujistěte, že jste připraveni procvičit si trpělivost při čekání na vaření v troubě.
16. Celozrnné dýňové vafle
Těsto lze připravit noc předtím, takže je snadné se z této chutné, křupavé snídaně stát ranní oporou. Vyzkoušejte je doplněné čerstvými bobulemi a řeckým jogurtem nebo velkým mrholením čistého javorového sirupu.
Ruce
17. Dýňové hamburgery z černé fazole
Dýně nikdy nenalezla domov mezi chlebem, ale tyto karbanátky změní způsob, jakým přemýšlíte o vegetariánských hamburgerech. Nezapomeňte si zapamatovat chilli prášek a kmín, abyste tomuto pokrmu dali kopu.
18. Dýňová sekaná s dýňovou BBQ omáčkou
Dvojitá dýně znamená dvojnásobnou zábavu. Tento kouřový a chutný bochník je ideální pro chladný podzimní večer. Dýňová BBQ omáčka dodává pikantně sladké dynamice další rozměr.
19. Krémová dýně Těstoviny Alfredo Penne
Tento inovativní recept využívá kokosové mléko jako základ pro „krémovou“ omáčku (pokud chcete, aby byl sýr plně veganský, jednoduše ho vyplňte). Pokud nemáte náladu na těstoviny, tento blogger říká, že také používání quinoa chutná skvěle.
20. Chipotle Pumpkin Vegetariánské hamburgery
Pro chutnou patty vyzkoušejte tuto kouřovou směs, která ožívá s omáčkou Chipotle a rozbitým avokádem. Pokud jste bezlepkoví, zkuste hamburger naservírovat na zeleninový záhon nebo ho rozmačkat a připravit veggie-burger salát.
21. Dýně a krevety Curry
Dýně je synonymem pro podzim, chladný vánek a díkůvzdání, ale toto jídlo dodává oranžové zelenině neobvyklý rozměr. Pustí plechovku do tradičního kari a spojí ji s velkou pomocí oblíbené mořské plody.
žvýkat a plivat přibírání na váze
Dezerty
22. Zmrzlina z dýňového koláče bez mléčných výrobků
Pokud jste vegan nebo se chcete vyhnout mléčným výrobkům, protože to na břiše není tak příjemné, budete tuto verzi zmrzliny milovat. Recept využívá kokosové mléko a ořechy pro bohatou krémovost a balení v jednom šálku rozbitých grahamových krekrů pro větší tíseň.
23. Fudge z čokoládových dýňových proteinů
Tento zdravý dezert je hladký, dekadentní a nabitý bílkovinami a je také bez cukru. Kokosový olej a mandlové mléko poskytují plnící tuky, které tomuto ošetření dodávají superuspokojivou konzistenci.
24. Dýňový koláč mražený jogurt
Na podzim už nikdy nebudete chtít kupovat fro-yo ... jen proto, že si to můžete ve své vlastní kuchyni vylepšit mnohem lépe. Tento recept šokuje chuťové pohárky přidáním kusů domácí koláčové krusty na vrchol této chladicí pochoutky. OK, dobře. Možná to není úplně bez cukru, ale člověče, někdy prostě nemůžeš říct ne malému cukru ve svém životě.
25. Měkké dýňové sušenky (bezlepkové a veganské)
Pečení těchto lahodných veganských cookies je skvělý způsob, jak strávit podzimní odpoledne. Je moudré vařit v malých dávkách - je příliš snadné sníst celý podnos.
26. Pečené dýňové koblihy
Existuje něco podobného pádu než jíst koblihy s jablečným moštem? Jděte do toho a přidejte další prášek ze skořice a cukru, abyste tento recept opravdu vylepšili k absolutní dokonalosti.
27. Dýňový chia pudink
Balením trifecty bílkovin, vlákniny a omega-3 mastných kyselin tvoří chia v kombinaci s kapalinou také goopy gel. Díky tomu je ideální pro přípravu zdravých pudinků a tato variace s dýňovou příchutí není výjimkou.
28. Dýňový krém
Bič to dobře. Vejce, to je. Potom je přidejte do dýňového pyré, mléka a koření a pečte, dokud váš bohatý, ale zdravý dezert není připraven k požití.
Pro psa
29. Dýňové cukroví pro psy
Ukázalo se, že dýňové pyré je skvělý způsob, jak pomoci s psí zácpou, a pooches budou milovat tyto podzimní sušenky. Proč by Bark Ruffalo měl být jediný bez dovolené? Jděte do toho a vklouzněte do vkusu i pro sebe.
