Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Díky cvičebním aplikacím je fitness zábava. Ale stejně jako s miliardou aplikací, ze kterých si můžete vybrat, může být nalezení správné aplikace těžší než skutečné cvičení. Nebojte se - usnadnili jsme vám to.
Zde je 30 nejlepších tréninkových aplikací pro všechny rozpočty a úrovně fitness.
Jak si vybrat cvičební aplikaci pro vás
Jste připraveni na výběr aplikace? Mějte na paměti několik věcí:
- Využijte zkušební období. Nakupujte zdarma, dokud nenajdete svou oblíbenou.
- Podívejte se, co vám to umožní přepnout. Rozhodněte se pro aplikaci, která nabízí celou řadu cvičení. A Studie z roku 2014 naznačuje, že změna tréninku vám může pomoci efektivněji budovat sílu.
- Hledejte aplikace s více úrovněmi. Začněte pomalu a postupem času se stavte na pokročilejší úrovně.
- Zvažte svůj rozpočet. Nemusíte utrácet velké peníze, abyste získali vysoce kvalitní fitness aplikaci.
30 nejlepších tréninkových aplikací
Zde je náš seznam 30 nejlepších tréninkových aplikací, které pomáhají každému tělu houpat jejich tělo .
1. Nejlepší všestranná aplikace pro domácí cvičení: Fitbit Coach
Cena: Volný, uvolnit; Premium: 9,99 $ / měsíc nebo 79,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Sledujte cvičení doma nebo na cestách s Fitbit Coach. Můžete se rozhodnout pro bezplatný účet - který vám poskytne několik tréninků v každé kategorii - ale prémiová možnost je tam, kde je, s exkluzivním obsahem a přizpůsobenými zdravotními informacemi.
Stáhněte si Fitbit Coach pro Android nebo ios .
2. Nejlepší aplikace pro tělesnou hmotnost: Cvičení s tělesnou hmotností: Vaše tělocvična
Cena: 1,99 $ za Android; 2,99 $ za iPhone (s nákupy v aplikaci)
Platformy: Android, iOS
Na základě populární knihy Jste vlastní tělocvična: Bible cvičení tělesné hmotnosti , tato aplikace posouvá věci na další úroveň. Má více než 200 cvičení s tělesnou hmotností s podrobnými pokyny. Můžete si také vybrat z úrovní začátečníků, středně pokročilých a pokročilých.
Stáhnout Bodyweight Training: Your Gym for Android nebo ios .
3. Nejlepší aplikace pro spalování tuků: FiiT
Cena: 27 $ / měsíc nebo 160 $ / rok
Platformy: Android, iOS
FiiT udrží vaše potní sesh čerstvé. Tyto tři kategorie (síla, kardio a rebalance) přicházejí v 10, 25 nebo 40 minutových třídách. Můžete si také vybrat ze základní úrovně, úrovně pro začátečníky, středně pokročilé nebo pokročilé.
Stáhněte si FiiT pro Android nebo ios .
4. Nejlepší ab cvičení aplikace: Šest balení za 30 dní
Cena: 9,99 $ / měsíc nebo 39,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Tato aplikace je více o rozvíjení zdravých návyků než o tom, jak dosáhnout SKUTEČNOSTI šest balení abs za méně než měsíc. Je to skvělé pro začátečníky, ale i fanoušci fitness ocení tuto výzvu.
Stáhněte si balíček Six Pack za 30 dní pro Android nebo ios .
5. Nejlepší trénink s kořistí: Denní trénink na zadek
Cena: 3,99 $ jednorázový nákup
Platformy: Android, iOS
Pro zadek, který má dítě zpět, zkuste tuto cenově dostupnou aplikaci. Jsme rádi, že rutiny přicházejí se snadno sledovatelnými videi. Navíc musíte udělat jen 5 až 10 minut rutiny jednou denně.
Stáhněte si denní cvičení na zadek pro Android nebo ios .
6. Nejlepší „sociální“ tréninková aplikace: Mapujte moje fitness
Cena: 5,99 $ / měsíc nebo 29,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Tato aplikace vás spojí s ostatními fitness lidmi a umožní vám vytvářet výzvy pro sebe a své přátele. Svůj pokrok můžete zkontrolovat v aplikaci nebo online. Mít pár Chytré boty Under Armour ? Map My Fitness vám umožní synchronizovat se svými teniskami pro ještě podrobnější data.
Stáhněte si Map My Fitness pro Android nebo ios .
7. Nejlepší 7minutová tréninková aplikace: Sedm
Cena: Volný, uvolnit; Premium: 9,99 $ / měsíc nebo 79,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Nemáte hodinu denně na SoulCycle? Slyšíme tě. Naštěstí Seven's 7minutové cvičení rutiny vám poskytnou maximální užitek v co nejkratším čase. Můžete si přizpůsobit tréninky tak, abyste ze svých minut vytěžili maximum.
Stáhněte si Sedm pro Android nebo ios .
8. Nejlepší aplikace pro životní styl: MyFitnessPal
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
MyFitnessPal je KOZA aplikací zdravého životního stylu. Od roku 2005 pomáhá milionům lidí sledovat jejich výživu. Získáte OBROVSKOU databázi potravin, dovozce receptů, záznamník restaurací, čtečku čárových kódů a počítadlo kalorií. Můžete také zaznamenat svá cvičení a zjistit, kolik kalorií spálíte každý den.
Stáhněte si MyFitnessPal pro Android nebo ios .
9. Nejlepší měsíční výzva aplikace: 30denní fitness
Cena: Základní: 4,99 $; Prémie: 9,99 $
Platformy: Android, iOS
S touto aplikací tréninkového kalendáře budete po dobu 30 dní dělat jednu fitness výzvu denně po dobu 30 dní. Můžete zaměřit zadek, paže, břišní svaly, nohy nebo plné tělo . Cvičení jsou dlouhá pouze 7 až 20 minut, takže to není velký závazek.
Stáhněte si 30denní fitness pro Android nebo ios .
10. Nejlepší aplikace HIIT cvičení: HIIT a kardio cvičení Fitify
Cena: 9,99 $ / měsíc nebo 59,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Tento populární program byl nainstalován více než milionkrát - a my chápeme proč! Tato aplikace umožňuje intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) přímočaré a vzrušující.
Stáhněte si HIIT & Cardio Workout od Fitify pro Android nebo ios .
11. Nejlepší interaktivní osobní trenér: JEFIT
Cena: Volný, uvolnit; Elita: 6,99 $ / měsíc nebo 39,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
super lepidlo na zlomené nehty
JEFIT je chytrý a rychlý způsob, jak sledovat váš trénink. Plánovač cvičení vám pomůže vytvořit fitness rutiny na základě vašich jedinečných cílů. Získáte také celou databázi cvičení s podrobnými pokyny.
Stáhněte si JEFIT pro Android nebo ios .
12. Nejlepší aplikace pro cvičení kalisteniky: Madbarz Premium
Cena: 9,99 $ / měsíc, 24,99 $ / čtvrtletí nebo 59,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Tato aplikace je old-school fitness splňuje high-tech. Můžete si vybrat, které svalové skupiny na kterou se chcete zaměřit na základě vaší fyzické zdatnosti (začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý). Získáte také vysokou kvalitu videonávody , průvodce výživou a motivující týdenní výzvy.
Stáhněte si Madbarz pro Android nebo ios .
13. Nejlepší aplikace s činkami: Televizní pot
Cena: 12,99 $ / měsíc nebo 99,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Připravte se na profesionální trénink v pohodlí domova. Všechna cvičení navrhla trenérka světové úrovně Charlee Atkinsová. Musíte jen sledovat videa a cítit spálení.
Stáhněte si Le Sweat TV pro Android nebo ios .
14. Nejlepší aplikace pro začátečníky: Nike Training Club
Cena: 14,99 $ / měsíc nebo 119,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Svět je vaším tréninkem s touto rodinou vhodnou aplikací. Vyberte si z 200 různých rutin od kardio na jóga . Až budete připraveni posunout ho na maximum, získáte také výběr pokročilých tréninků.
Stáhněte si Nike Training Club pro Android nebo ios .
15. Nejlepší aplikace CrossFit: SugarWOD
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Tato aplikace je to, z čeho jsou vyrobeny sny WOD CrossFit fanoušci. Spojíte se nejen s vaší tělocvičnou, ale SugarWOD vám pomůže zůstat ve spojení s komunitou CrossFit po celém světě.
Stáhněte si SugarWOD pro Android nebo ios .
16. Nejlepší aplikace pro cvičení s odporovým pásmem: Aplikace Let’s Bands
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Posilte vše od zadku po břicho pomocí této superfun aplikace. Je zaměřen na cvičení odporu (obvi), tak určitě koupit nějaké odporové pásky než vyrazíte.
Stáhněte si aplikaci Let’s Bands pro Android nebo ios .
17. Nejlepší aplikace pro cvičení s kettlebell: Kettlebell cvičení od Fitify
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Cvičení s Kettlebell je skvělé pro zvyšování Zůstatek a síla. Zkombinujte to s kardio a máte zápas vytvořený ve fitness nebi. Bonus: Svou váhu můžete snížit nebo zvýšit intenzitu kettlebell .
Stáhněte si Kettlebell Workouts od Fitify pro Android nebo ios .
18. Nejlepší maratonská tréninková aplikace: MapMyRun MVP
Cena: 5,99 $ / měsíc nebo 29,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Jste připraveni jít dál? Tato aplikace je způsob, jak jít. Sleduje vaši kadenci, tempo a délku kroku. Můžete jej dokonce synchronizovat s Chytré boty Under Armour !
Stáhněte si MapMyRun pro Android nebo ios .
19. Nejlepší aplikace pro trénink 5 × 5: StrongLifts 5 × 5
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Tato aplikace vás udrží čestný. Intuitivní technologie zaznamenává všechny vaše váhy, sady a opakování. Rovněž automaticky opakuje váhu, pokud zmeškáte opakování nebo narazíte na náhorní plošinu.
Stáhněte si StrongLifts 5 × 5 pro Android nebo ios .
20. Nejlepší tréninkový plán aplikace: Můj tréninkový plán
Cena: Zdarma s dostupným upgradem v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Tento plán cvičení vám pomůže vytvořit zdravá rutina . Můžete spravovat své každodenní tréninky a zaznamenávat svůj pokrok na každém kroku. Zahrnuje také správce tělesné hmotnosti.
Stáhněte si plán tréninku pro Android nebo ios .
21. Nejlepší aplikace pro cvičení těhotenství: Baby2Body
Cena: 17,99 $ / měsíc nebo 39,99 $ / čtvrtletí
Platformy: ios
To je nejlepší volba, pokud máte v troubě buchtu nebo jste nedávno měli bébé. Kromě fitness klade Baby2Body důraz na klid a celkovou pohodu. Perk: Získáte profesionální kvalitu tipy na výživu a tuny lahodných receptů.
Stáhněte si Baby2Body pro ios .
22. Nejlepší aplikace pro jógu: Denní jóga
Cena: Volný, uvolnit; Pro: 9,99 $ / měsíc nebo 49,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Denní jóga nabízí 70 programy jógy a více než 500 toků. Má také dvoutýdenní program pro začátečníky, takže můžete naučit se základy . A je toho ještě víc! Můžete se připojit ke svým kolegům jogínům pomocí funkce komunitní platformy.
Stáhněte si denní jógu pro Android nebo ios .
23. Nejlepší aplikace Pilates: Pilates kdykoli
Cena: 17,99 $ / měsíc
Platformy: Android, iOS
Pilates Anytime splňuje své jméno. Vše, co potřebujete, je karimatka a jste připraveni vyrazit! Můžete si vybrat z více než 3 400 Kurzy pilates (Páni!). Přizpůsobitelné filtry vám pomohou vybrat nejlepší styl a úroveň pro vás.
Stáhněte si Pilates kdykoli pro Android nebo ios .
24. Nejlepší panel aplikací: Dolní pes
Cena: 7,99 $ / měsíc nebo 49,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
Down Dog je nejlepší uzavřen ve městě. Toto cvičení inspirované baletem přinese nový život vašim stehnám, hýždím a jádro .
Profesionální tip: Pokud nemáte skutečnou baletní tyč, měl by to udělat jakýkoli stabilní povrch.
Stáhněte si Down Dog pro Android nebo ios .
25. Nejlepší aplikace pro spřádání: Četa
Cena: 12,99 $ / měsíc
Platformy: Android, iOS
Četa se stal okamžitou kultovní klasikou z nějakého důvodu. Nabízí stovky interaktivních cvičení pro všechny úrovně. Získáte 9 typů tříd: kardio, rozjímání vnitřní běh, venkovní běh, chůze, jízda na kole, protahování , jóga a silový trénink.
FYI, tato aplikace funguje nejlépe, pokud máte inteligentní televizi, takže ji můžete sledovat na velké obrazovce.
Stáhněte si Peloton pro Android nebo ios .
26. Nejlepší plavecká aplikace: MySwimPro
Cena: 9,99 $ / měsíc nebo 119,99 $ / rok
Platformy: Android, iOS
MySwimPro nabízí cvičení s průvodcem, videozáznamy s technikou a analytické nástroje, abyste mohli sledovat svůj dlouhodobý pokrok. Můžete také označit své každodenní vodní úspěchy a připojit se ke globální komunitě fanoušků plavání.
Stáhněte si MySwimPro pro Android nebo ios .
27. Nejlepší běžící aplikace: Běžec
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Běh může být úplným tahem, zvláště když jste na #FitFam nováčkem. Ale tato aplikace od ASICS usnadňuje věci pro běžce všech úrovní. Stanovíte cíle, zasáhnete cíle a zmapujete svůj pokrok tempem, které je pro vás nejlepší.
Stáhněte si Runkeeper pro Android nebo ios .
28. Nejlepší aplikace pro cvičení smartwatch: Strava
Cena: Volný, uvolnit; Předplatné: $ 60 / rok
Platformy: Android, iOS
Strava je bomba. Jen málo aplikací nabízí stejnou odměnu jako tato uživatelsky přívětivá aplikace. Sleduje vaši rychlost, nadmořskou výšku, vzdálenost, spálené kalorie, výkon, Tepová frekvence a kadence. Poté spojuje všechna tato data do snadno sledovatelné grafiky.
Stáhněte si Strava pro Android nebo ios .
29. Nejlepší aplikace do posilovny: Vyhrát
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
FitOn kombinuje fitness, výživu a wellness v bezplatné a jednoduché aplikaci. Může se také pochlubit tréninkem celebrit, jako jsou Gabrielle Union, Julianne Hough a JVN sebe (aka fanoušek oblíbený Jonathan Van Ness). Zabít.
Stáhněte si FitOn pro Android nebo ios .
30. Nejlepší aplikace pro zábavu: Zombie, utíkej!
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Platformy: Android, iOS
Staňte se Daryl Dixon IRL s touto superfunní aplikací. Můžete utéct před „skutečnými“ zombie a odemknout 200 televizních příběhových misí. Funguje to na trati, ve městě nebo (pokud jste velmi odvážní) v lesích. Můžete jej dokonce použít na běžecký pás !
Stažení Zombie, utíkej! pro Android nebo ios .
Jak jsme vybrali ty nejlepší tréninkové aplikace
Udělali jsme spoustu výzkumu, abychom našli nejlepší fitness aplikace pro všechny. Zaměřili jsme se na aplikace, které:
- mít skvělé zákaznické recenze
- nabízejí snadné plány zrušení
- jsou skvělé pro vaše těloaváš rozpočet
- jsou uživatelsky přívětivé a spolehlivé (neboli buggy)
- mít širokou škálu cvičení, takže se nebudete nudit
Poznámka: Také jsme se pokusili vybrat aplikace, které jsou k dispozici pro Android i iOS, ale některé nejsou k dispozici na obou platformách.
Všechno to vyjde
S tímto seznamem 30 nejlepších aplikací pro fitness budete svou hru o zdraví vlastnit za chvilku. Pamatujte, že nalezení fitness aplikace snů vašeho vysněného těla může trvat nějakou zkoušku a omyl. Takže se nebojte nakupovat!
