Rozdíl v osobnosti: Pravda o extrovertech a introvertích

Štítky osobnosti mohou usnadnit pochopení nás i ostatních. Někdy však to, co považujeme za užitečné označení, není nic jiného než doplněk toho, kdo jsme.

Vezměme si například dobrou debatu mezi extrovertem a introvertem.

I když se tyto štítky zdají užitečné, jsou také velmi zjednodušující a nemusí odpovídat za rozmanitost způsobů, jak uspokojit naše potřeby.

Takže přemýšlejte osobnostní rysy méně definitivní štítky a více jako součást spektra. Existujete na spektru introverze vs. extroverze, kde v závislosti na situaci můžete přistát kdekoli mezi dvěma konci.

Nebo o tom přemýšlejte takto: Způsob, kterým se raději dostanete pod napětím a způsob, jakým se vaše energie vyčerpá, může definovat, jak moc introvert, extrovert neboambivertty jsi.

Pojďme se ponořit do spektra, společných rysů typů osobnosti a toho, jak by se na vás mohly vztahovat.

Ilustrace Mekhi Baldwin

Co to znamená být extrovertní

Výzkum, včetně malého Studie z roku 2011 , naznačuje, že lidé, kteří se více přiklánějí k extroverzní straně spektra, mají specifický způsob zpracování informací prostřednictvím sociálních podnětů.

Například extrovertní osobě může připadat výraz obličeje důležitější než slova.

Teorie spočívá v tom, že extrovertnější mozek dává přednost sociálním podnětům. To ale neznamená, že veškerá extrovertní energie je stejná.

Tady je pět dalších způsobů, jakými se u vás může extroverze objevit:

1. Energie vám přináší interakce s ostatními, zejména s novými lidmi

První rande , chodit do barů, setkávat se s přáteli přátel a prostě cítit fyzickou energii někoho jiného vás opravdu vzrušuje. I když ne vždy máte pocit, že musíte být vůdcem, pro vás je klíčové prožívat interakce, při nichž věnujete pozornost a věnujete jí pozornost omlazení .

jak zapůsobit na svou lásku

Můžete také:

• udělat si nové přátelé snadno
• ocitnete se označeni jako naivně optimistický
• mít velký okruh přátel, kteří se mohou nebo nemusí překrývat
• Užijte si zahájení konverzace s cizím člověkem
• dostat úzkost když jste nuceni být příliš často sami

2. Váš komunikační styl je více animovaný a fyzický

Zatímco většina lidí by mohla spojit extroverzi s velkým objemem, výzkum naznačuje, že extroverze má větší dopad na to, jak někdo může používat fyzická gesta.

Pokud se více přikloníte k extroverzi, může se stát, že budete gestikulovat nebo zasvěcovat fyzický kontakt více, když máte pocit, že vaše zpráva nebyla přijata nebo srozuměna.

Můžete také projevit chování jako:

• přemýšlet nahlas
• potřebovat někoho, kdo by se od myšlenek slovně odrazil
• být snadno expresivní

3. Je větší pravděpodobnost, že v tuto chvíli budete činit rychlá rozhodnutí

Jeden studie zjistil, že vyšší extroverze byla spojena s nižším racionálním stylem rozhodování.

To neznamená, že extroverti dělají neinformovaná rozhodnutí . Znamená to jen, že mají sklon inklinovat více k intuici - což naznačuje, že je pravděpodobnější, že budou činit rychlejší rozhodnutí než ti, kteří se přikloní k příjemnosti nebo svědomitosti.

Překlad: Důvěřujete si rychleji.

4. Získáte více z nových zážitků než opakovaných

Zatímco někteří lidé si užívají určité množství opakování, ti, kteří se pohybují směrem k extroverzi, raději hledají nové zkušenosti.

Zvažte například své pracoviště. Prostředí, které vás motivuje, vám umožňuje být emocionální a rozvíjet se mezilidské vztahy a měří úspěch na základě výkonu, bude mít za následek více pozitivní pracovní zkušenosti .

5. Pravděpodobněji zvolíte pozitivní nebo optimistický přístup

Lidé, kteří se identifikují jako extroverti, snáze najdou stříbrnou podšívku za zamračeného dne. To neznamená, že se zapojili toxická pozitivita nebo se neustále usmíváte, ale výzkum naznačuje, že sebeidentifikovaní extroverti mají tendenci používat pozitivnější jazyk.

Jedna malá studie také navrhl souvislost mezi extrovertním chováním a zvýšeným štěstím, dokonce iu účastníků, kteří byli introverti.

Ale stejně jako cokoli jiného, ​​berte to s rezervou. Předstíraná extroverze by se ve skutečnosti mohla obrátit proti, pokud nejednáte autenticky podle své osobnosti nebo potřeb.

Co to znamená být introvertní

Plachý, trapný, méně energický , ne jako otevřené novým zkušenostem atd. Tyto stereotypy nedělají introvertní spravedlnost a jsou často založeny na myšlence „extrovertního ideálu“ - konceptu, který ve své knize představila Susan CainováTicho: Síla introvertů ve světě, který nemůže přestat mluvit.

Je to „všudypřítomná víra, že ideální já je společenské, alfa a pohodlné v centru pozornosti,“ píše.

Tento ideál silně ovlivnil způsob, jakým lidé věří, že by měli jednat introverti. Ale opět, introverze je o kde vaše energie pochází a méně o jak dal jsi to.

Tady je pět způsobů, jak se může introverze objevit:

1. Při rozhodování si dáváte na čas

Tím nechci říci, že introverti nejsou akční. Dobrý vůdce s introvertními tendencemi se ve skutečnosti naučí verbalizovat potřebu více času, než provede jakékoli plány nebo podnikne další kroky.

Jiným slovem pro tento typ osob je „procesor“ - introverti jsou pravděpodobně procesory, protože chtějí bez přerušení přemýšlet soukromě.

2. Cítíte se pohodlněji s méně podněty

Pokud máte pocit, že vaše emoce a vnitřní myšlenkové procesy vezměte většinu své energie, pravděpodobně jste na introvertní straně spektra.

Výzkum je starší, ale stále stojí za zmínku: malá studie v roce 1999 naznačil, že introverti mají tendenci zpracovávat informace interně, což může lidi vést k domněnce, že jsou plachí. Ve skutečnosti však možná spotřebovali hodně energie na to, aby si vzali do svého okolí.

To by mohlo vést k vlastnostem, jako jsou:

jak poznat svou spřízněnou duši

• být dobrým posluchačem
• chtějí být častěji sami
• užívat si klidnější nebo cílenější činnosti
• upřednostňují malé sociální skupiny nebo krátké zavěšení

3. Dobíjíte lépe, když jste sami

Lidé, kteří nepochopili potřebu dobíjet sám může to popsat jako averzi k socializovat , ale to není pravda. Samotný čas je dalším způsobem, jak snížit podněty.

Například lidé, kteří se cítí více vyčerpaný poté, co strávili čas s ostatními, zejména s těmi, které neznají, pravděpodobně potřebují čas sám. Pokud cítíš víc uvolněný a poté, co se na chvíli stáhnete ze světa, budete dobití, možná budete introvert.

Můžete také najít sami sebe:

• vyhýbání se vzájemným sociálním aktivitám
• raději menší, ale uzavřené skupiny přátel
• těší činnosti jako žurnálování , poslech hudby nebo samotné sledování televize
• přitahují vás k pracovním místům, kde můžete pracovat samostatně nebo mít méně schůzek

4. Rád pozorujete nebo posloucháte ostatní

To se může zdát rozporuplné, zvláště když myšlenka být kolem lidí zní vyčerpávající, ale vyslechněte si nás: Pokud jste introvert, můžete být dobrým šéfem.

NA malá studie z roku 2010 Harvard Business Review zjistil, že introvertní vůdci na pracovišti mají tendenci být více zaujatí posluchači a otevřenější návrhům. Díky těmto vlastnostem se zaměstnanci cítili vážení a umožnili introvertům být silnými vůdci.

Kromě toho, že jste známí jako dobrý posluchač, můžete se také jmenovat:

• vnímavý
• analytický
• empatický
• příjemný
• družstevní

5. Raději jste mimo pozornost

Pozornost zde většinou odkazuje na to, že je středem interaktivních situací, jako jsou prezentace s otevřenými otázkami a odpověďmi, a nikoli představení, i když následky představení mohou být vyčerpávající.

Není to tak, že by vás to nebavilo Pozornost nebo validace . Děláš! Možná vám to ale přijde smysluplnější přijímat chválu individuálně, spíše než ve skupinovém prostředí, kde musíte reagovat.

Držte se - co lidé, kteří jsou mezi tím?

Pokud nemáte nutně pocit, že se opíráte o jednu stranu spektra, ale spíše máte kombinaci extrovertních a introvertních vlastností, můžete být ambivert. Ambiverts mají tendenci se lišit ve způsobech, jak dobíjejí a vyvíjejí svou energii.

U lidí s ambivertními vlastnostmi je také pravděpodobnější, že mezi extroverzí a introverzí listují tam a zpět, v závislosti na tom, s kým jsou, jaká je situace a jak se cítí.

Zde jsou čtyři výrazy ambiversion:

typy polibků, které mají kluci rádi

1. Baví vás sociální prostředí a osamocený čas stejně

Pokud se introverti cítí nabití energií poté, co jsou sami, a extroverti se cítí více nabití energií v sociálním prostředí, pak mohou energetické úrovně ambivertu podle situace stoupat nebo klesat.

Například někdo, kdo je spíše ambivert, může získat energii z toho, že se potlouká s lidmi v prostředí s nízkým klíčem, jako je společné sledování televize. Nebo může ambivert potřebovat rovné příležitosti pro socializaci a sám čas, aby se cítil co nejlépe.

2. Jsou chvíle, kdy se cítíte mít na starosti, a chvíle, kdy se cítíte druhořadý

Cítíte se někdy jako nejchytřejší člověk v místnosti a milujete pozornost, které se vám dostává? A jsou chvíle, kdy se cítíte méně sebejistý a užít si zadní sedadlo? Tato schopnost pohodlného převrácení je ambivertní vlastností.

Můžete také zjistit, že vás baví interní i externí zpracování, jako je deník, abyste si mohli udělat pořádek, než začnete jednat, nebo si promluvte o situaci s blízkými přáteli a poté si zapište své pocity.

3. Dokážete se dobře přizpůsobit různým situacím

Flexibilita a spolupráce, zvláště když se setkáte se sociálními třeními, je ambivertní vlastnost. Než začnete jednat, možná zjistíte, že měníte strategie v závislosti na situaci nebo hledáte alternativní cesty a řešení.

Můžete být také méně impulzivní než extrovert, ale rychlejší jednat než introvert. Interakce s překvapením mohou být méně stresující, ale také ne tak vzrušující.

4. Říkali vám sociální motýl

Zatímco extroverti bývají známí jako „život večírku“ a introverti se považují za „nástěnné květiny“, ambiverty lze považovat za „moderátory“. V sociálních podmínkách udržují konverzaci takovým způsobem, aby se všichni cítili dobře a poskytovali stejný vstup.

Jako ambivert můžete mít také pocit, že jste dobře pochopili, jak se cítí extroverti a introverti, protože jste také byli v jejich kůži.

Jak tyto osobnostní rysy ovlivňují váš život?

Navzdory všem stigmatům není žádný rys lepší než jiný. Spíše vědět, kde spadáte do spektra, je porozumění sobě samému, abyste se mohli rozhodovat, abyste se cítili pohodlně.

Znalost vašich vlastností vám nejen pomůže lépe vysvětlit ostatní. Může také sloužit jako kompas a řídit vaše preference pro komunikaci, sociální interakci a využití energie.

Pokud si myslíte, že jeden z těchto typů osobnosti vypadá lépe než ostatní, možná by stálo za to analyzovat, jaké vlastnosti obdivujete a jaký sociální kontext zvažujete.

Pokud například obdivujete něčí schopnosti v síti, zeptejte se sami sebe, jaký je cíl vaší sítě.

Pokud je vaším cílem mít více profesionálních nebo osobních zájmů, můžete zkusit platformy jako LinkedIn, které jsou speciálně navrženy tak, aby zpřístupňovaly sítě. Pokud se chcete zlepšit v udržování a mluvení, zvažte plánování samotného času na dobití hned po skončení těchto interakcí.

Sečteno a podtrženo

Rozpoznání způsobů komunikace, socializace a dobíjení, které potřebujete, aby se dařilo, je prvním krokem v péči o sebe a v řeknutí ostatním, co potřebujete.

Další způsob, jak o tom přemýšlet: Všechny rostliny jsou krásné a vyžadují vodu, jídlo a slunce. Někteří možná potřebují méně nebo více vody, hnojiv nebo světla než ostatní, ale stále toho potřebují.

Stejným způsobem, bez ohledu na to, jak jste extrovertní, stále potřebujete čas sám. Bez ohledu na to, jak jste introvertní, je dobré každou chvíli ponořit prsty do stimulačních situací.

Rozvíjení dovedností mimo svůj typ osobnosti vám může pomoci mnoha způsoby, například dosahováním životních cílů a snižováním úzkosti, když jste mimo svou komfortní zónu.

Přijměte, kdo jste, ale nezakrývejte se před zkoušením několika nových vlastností znovu a znovu.