Zjistěte Svůj Počet Andělů
Návrh Lauren Park
Byl to nejdelší týden mého života v historii všech dob. Pozdní noci, kdy jsem zůstával v práci, a nade mnou se rýsovala ohromná úzkost, odštěpující můj duševní a emoční stav.
Když jsem vytáhl svůj unavený zadek do místní kavárny, barista mě zastavil uprostřed objednávky, abych řekl: „Hej, opravdu miluji tvé nehty.“ Moje nehty ve tvaru jehly byly pro mě vždy hrdým bodem. Ten týden byly natřeny kovovou tmavě fialovou barvou. Stále si pamatuji, jak jsem vybral stín, protože jsem se cítil blíže své identitě femme, zatímco jsem obejmul trochu svého dlouho zapomenutého dospívajícího gotického já.
Vzhlédl jsem k ní a široko jsem se usmál. První opravdový úsměv jsem měl asi za týden. 'Děkuji, jsou to vlastně moje přirozené nehty!' Nakonec jsme měli krátkou chvíli diskutovat o všech věcech módy a krásy, dokud moje kokosové latte nebylo připraveno.
Tato 1minutová interakce se stala vrcholem mého týdne. A moje srdce se cítilo desetkrát větší.
Komplimenty jsou rozhodující pro naše duševní a emoční zdraví
Dávání a přijímání komplimentů je něco mocného. Studie ukazují, že komplimenty mají schopnost vytvářet u lidí pozitivní energii a pro nedostatek lepšího slova rozsvítí váš mozek na všech správných místech.
Výzkum také ukazuje jak může přijímání komplimentů zlepšit výkon a pomoci našim studijním dovednostem.
Pro mě mají komplimenty schopnost posílit a vyživovat duši, když to nejvíc potřebuji. Kdykoli vidím přítele, jak úplně houpá zbrusu nový odstín rtěnky, řeknu jim, jak neuvěřitelně vypadají. Nebo pokud má jiný kamarád zahajovací show, pokusím se jim říct, jak skvělé bylo jejich vystoupení.
5 způsobů, jak dát skutečné komplimenty
Všichni se můžeme shodnout, že skutečné komplimenty jsou vždy příjemné na slyšení, ale nemusí to být vždy snadné. Můžeme být chyceni v tom, co to znamená být upřímný a upřímný, a přemýšlet, jestli naše dodávka odpovídá našemu záměru. Je to skutečná dovednost, ale také nemusíme nutně přemýšlet.
nemá rád vaše citáty
'Někdy lidé potřebují kompliment, i když mají špatný den, víte, co tím myslím?' říká Shay Neary , model plus velikosti vycházející z New Yorku. 'Potřebují, aby se toho dne stalo něco pozitivního.'
Abychom ale naše slova využili co nejlépe, obrátili jsme se na sedm vlivných. S tolika komplimenty, online i mimo, soupeřící o jejich pozornost, tito lidé začali mít přísnější kritéria pro pochopení toho, co jim dává pocit skutečného potvrzení.
1. Poskytněte osobnostní potvrzení
Pro Neary to přináší radost, díky níž se ostatní lidé cítí dobře, připomínat jim „mají hodnotu, i když se ne vždy cítí jako oni.“ Neary se snaží jít trochu hlouběji, konkrétně pro osobnosti lidí.
'Myslím, že ty TMI života, věci, které skrýváme, protože [myslíme si], že jsou příliš mnoho pro lidi, jsou opravdu to, co nás dělá tak zvláštními, víte, co tím myslím?' Takže když se chystáte někomu pochválit, zkuste dlouho (a tvrdě) přemýšlet o tom, o čem víte, že v něm vyvolá úsměv.
Pro Neary jsou její dva největší cíle: „Miluji způsob, jakým mluvíš o věcech“, nebo „Miluji tvůj smích.“
2. Odrážejte štěstí, ne vzhled
Herečka a scenáristka Jen Ponton věří, že se nebude zdržovat komplimentů. To, jak říká, umožňuje lidem, aby se stali kreativnějšími ve způsobech, jakými se rozhodnou uznat a pochválit lidi.
'Myslím, že hodně z toho by mělo být odrazem vlastního já nebo štěstí,' říká, bod, který opravdu odráží i Nearyho city. 'Je to jako nejbezpečnější základní pravidlo země.' Kdokoli se rozhodneme pochválit, měli bychom skutečně osvětlit, kdo jsou jako člověk. “
Věří také, že komplimenty by měly potvrdit způsob, jakým lidé chtějí být viděni, což znamená zaměřit se na používání genderového jazyka nebo stereotypů.
steven yeun joana pak svatba
3. Zdůrazněte jejich dopad a váš růst
Když Alexis Krase uvědomila si, že by mohla pomoci ostatním zakřiveným lidem najít vintage a secondhand módní oblečení, které by je posílilo a přizpůsobilo lépe než většina maloobchodních prodejen, otevřela Více BKLYN . Při této vědomé a kreativní volbě poskytnout příjemný prostor si vytvořila mnoho hlubokých vztahů se svými zákazníky. 'Ve skutečnosti máme dopad způsobem, na kterém záleží,' říká.
Jednou z nejhlubších komplimentů, které si Krase pamatuje, je ta, která odráží hodnotu a úsilí, které do obchodu vložila. 'Existence tohoto místa pomohla změnit mé vnímání mého těla.' Cítil jsem se dobře a chtěl jsem vám to oznámit. “
4. Řekněte to, jakmile to ucítíte
Jordan Daniels , divný, tlustý, židovský a černý fotograf z Kalifornie, se také v loňském roce snažil držet stranou od fyzických komplimentů. Místo toho se zaměřuje na povznesení nálady lidí.
Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je sdílet slova uznání. 'Já [říkám], líbí se mi tvoje energie.' Je to opravdu příjemné a úžasné. “
Další tip? Pochválte akt, jakmile ho uvidíte nebo zažijete.
Daniels sdílí, jak šel na ústup, kde nikoho neznal. Druhý den ústupu k němu někdo přišel, aby se podělil o to, jak si toho všimli, a ocenil, jak si je vědom bezpečí a pohodlí ostatních. '[Kompliment jako tento] má trochu větší váhu, když nejsem blízko,' poznamenává Daniel.
5. Zrcadlete to, co dělá druhého člověka šťastným
Občas mohou být komplimenty se zdáním opravdové. Melissa Blake , novinář na volné noze a obhájce zdravotního postižení, měl Twitter vlákno virové poté, co YouTuber natočil video, které jí říká ošklivá . Pro Blakea byly selfie selfie součástí jejího aktivismu pomoci lidem pochopit, že za selfie stojí skutečná osoba.
'Je opravdu smutné, že v roce 2020 stále máme tento skutečně zastaralý pohled na lidi se zdravotním postižením [jako jednotlivce], kteří jsou všichni vzdálení od společnosti,' říká Blake, která nit původně používala k boji proti svým trolům. 'Snažím se ukázat [to tak není] u těchto selfie.'
Keah Brown | , autor, novinář a aktivista za práva osob se zdravotním postižením, zvolil tento přístup při vytváření hashtagu #DisabledAndCute, který umožňoval komunitě zdravotně postižených usilovat o sebelásku a oslavu. Kdykoli se lidé cítili na dně, mohli číst pomocí hashtagu naději, inspiraci a spojení.
'Poté, co jsem dostal všechny ty ošklivé komentáře, [...] všichni tito lidé v mých vláknech se scházeli a navzájem se také komplimentovali,' říká Blake. 'Všechno proto, že jsem požádal ostatní lidi, aby zveřejnili i své selfie!'
Jak nedávat komplimenty
Všichni jsme narazili na situace, kdy si někdo myslí, že dělá poklonu, ale ve skutečnosti je to jen urážka. Komplimenty, jako jsou tyto, mají tendenci zahrnovat části toho, co dárce nepohodlí. Brown trochu nahlédl do toho, jak to funguje.
'Lidé často říkají: 'Nevím, jak se ti povedlo X, Y, Z, protože jsem byl v tvých botách.' Nikdy bych to nedokázal, protože jsem nemohl, “sdílí Brown. 'Lidé si myslí, že to není kompliment [ale není] to kompliment, protože byste neměli ignorovat části lidí.'
I když se Brown obvykle snaží být milý pro lidi, kteří to myslí dobře, uznává, že „to, že to myslí dobře, nezastaví bolest.“ Někdy v těchto případech Brown opakovaně požádá osobu, aby vysvětlila, jak byla jejich kompliment komplimentem. 'Dostali se zpět do kouta, aby si uvědomili, jak backhanded byl jejich kompliment.'
kokosový olej keratóza pilaris
A na ty nejhorší komplimenty, jako jsou ty, které naznačují, že by někdo byl mrtvý, kdyby byly v botách někoho jiného, Brown často odpoví zpět s malým chvástat o tom, jak nechutná je tato metoda komplimentu. '[Řeknu] Jsem rád, že nejsem tebou, hm?'
Pochopení toho, jak pochválit, aniž by tlačil části lidí dolů, vyžaduje vzdělání a touhu změnit, zdůrazňuje Brown. 'Je to spíše společenský problém a shledávám, že je to těžší s lidmi, kteří nechtějí dělat žádné změny v chování.'
P.S. Neměňte své chování bez varování
Mina Gerges , herec a model se sídlem v Torontu v Kanadě, má spoustu zkušeností s falešnými komplimenty. Po partnerství s Calvinem Kleinem a Sephorou si všiml změny v chování.
'Už se mi to stalo několikrát, když tě úplně propustili, dokud nezjistili, kolik sledujících máš online.' Gerges dále vysvětluje, jak se tato změna může cítit nepříjemně a neúprimně. 'Měl jsem předtím takového přítele.' Chtěli by se objevit na mém zdroji na sociálních médiích [...], aby mohli zvýšit svoji vlastní přítomnost na sociálních médiích. Ale to jen ukazuje, že jste právě investovali do toho, jak můžete mít prospěch ze spojení se mnou. “
Ani to však Gergese neodradilo od přijímání komplimentů. 'Nikdy nevíš, jaké jsou záměry lidí.' Rád vidím v lidech to nejlepší. Takže naštěstí jsem se do takové situace nedostal už velmi dlouho. “
Ama Scriver je novinářka na volné noze, známá především tím, že je na internetu tlustá, hlasitá a urážlivá. Můžete ji sledovat Instagram .
