* Hic * off: Jak utišit ty škytavky

Vědět, jak se zbavit škytavky, se jeví jako kouzelná kulka.

Představte si scénu: Jste mezi přáteli, právě jste si pochutnali na delikátní večeři a vaše držení těla je cool a sebevědomé. Vaše řeč je jasná a elegantní - protéká konverzací jako řeka čokolády.

Pak najednou jeden malý okamžik všechno změní:

*tento*

Najednou * hic * vaše tělo je * hic * otřesy a * hic * sotva * hic * získáte * hic * vaše * hic * slova * hic * -oh, zapomeň na to. Škytavka je tu v dohledné budoucnosti.

Ale nebojte se. Máme záda.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Přirozené způsoby, jak se zbavit škytavky

Škytavka jsou výsledkem nedobrovolných křečí v bránici, které způsobují rychlé uzavření hlasivek (glottis).

Návrhy, jak se zbavit škytavky, jsou docela nekonečné - přimějte někoho, aby vás vylekal, pít vodu vzhůru nohama, jíst cukr . Jsou ale tyto triky skutečným řešením, jak se zbavit hiců?

Možná. Výzkum naznačuje, že následující možnosti by mohly být nejúčinnějšími způsoby, jak přimět škytavku, aby ztichla. Ale najít to, na co fungujevybude klíčem k sebezničení.

Mnoho důkazů o tom, jak často tyto metody fungují, je neoficiálních. Každý je jiný a to, co funguje pro vaše kamarády, nemusí být lékem, který chcete.

Tito už tento trik udělali a možná znovu. Ale pokud ne, možná budete potřebovat někoho, kdo by vás vyděsil.

Tlakové body

Tlakové body jsou části těla, které jsou citlivé na vyvíjený tlak.

wiki hlavních zpěváků

Tyto tlakové body mohou pomoci uvolnit bránici a stimulovat váš nervus vagus . Tento nerv pomáhá udržet vaši hormony v rovnováze a jeho stimulace může pomoci uklidnit vaše škytavku.

Některé techniky tlakových bodů k vyzkoušení:

• Masáž vaše oční bulvy.
• Jemně zatáhněte za jazyk.
• Lehce přitlačte na bránici.
• Masírujte si krční tepna , který je v oblasti hlavy a krku. Nějaký výzkum naznačuje, že hluboké tření této tepny může pomoci resetovat vaše tělo natolik, aby vás zbavilo hiců.

Dýchání a držení těla

Posun dovnitř ovládání dechu a držení těla může pomoci uvolnit bránici a tím zmírnit škytavku v zapomnění. Tyto techniky vám může pomoci nakopnout:

• Zkuste řízené dýchání: Dýchejte pomalu nosem a ústy.
• Pevně ​​obejměte kolena.
• Stlačit hrudník.
• Sevřete nos. (Někteří lékaři to nazývají Valsalvův manévr a výzkum naznačuje, že může legitimně pomoci.)

Jídlo a pití

Některá jídla a nápoje mohou způsobit škytavku - ale jiné mohou být právě tím, co je zastaví. Možnosti zahrnují :

• Ledově studená voda. Pijte více doušků. Doporučuje se také kloktání.
• Citrón . Zahryzněte se do klínu tohoto ovoce, které se váže na rty (ale ne do toho, který se vznáší v alkoholickém nápoji - můžete skončit v ohni s tequilou).
• Ocet. Nalijte si kapku na jazyk.
• Burákové máslo. Popadněte lžíci a zabodněte se.
• Lžíce cukru. Nepomáhá to jen tomu, aby lék klesl.

Více… zvědavých metod

Možná to nejsou ty, které by se mohly pokusit o párty z úvodu, pokud to tak nenížedruh večírku ...

• Mít orgasmus . Ano, čtete to správně. Výzkum naznačuje, že vyvrcholením může být škytavka kryptonit (hictonit?). No, pokud musíme.
• Rektální masáž. Další možnost, kterou je třeba zvážit (to by mohlo vést k první, pokud je to vaše taška). Nezkoušeli jsme to, ale 60letý muž během studie zpět v roce 1990 . Dává to smysl: Pokud máte prst v hýždě , škytavka bude ta poslední věc na mysli.

Možná budete chtít zkusit svírat nos nebo držet jazykpředzkoušet rektální masáž jako lék na škytavku. Získání správné objednávky je docela zásadní.

Alternativní léčba

Pokud jste si mysleli, že to znělo trochu divně, ještě jsme neskončili. Můžete také zkusit:

• Akupunktura . Strčit do sebe nějaké jehly se může zdát jako trochu extrémní řešení. Ale a kazuistika v roce 2020 poznamenal, že extrakraniální akupunktura (aka akupunktura kolem hlavy) nechal hiky zmizet pro jednoho pacienta.
• Hypnoterapie. Pokud se opravdu snažíte uniknout škytavému prokletí, podle některých může fungovat hypnóza lékařská literatura z roku 1985. Můžete si dobře všimnout rozdílu.

Škytavka způsobuje příčiny a spouští

Příčiny otravných škytavek jsou nejasné, ale existují nějaké informace o tom, co je může přímo spustit.

Můžeš vyvolat záchvat škytavky přes co jíš . Váš žaludek sedí přímo pod bránicí a pracuje v tandemu. Jakékoli podráždění žaludku může také zmařit bránici.

Zde jsou některé z spouštěče související s jídlem pro škytavku :

• jíst a pít moc rychle
• lepení soda a sycené nápoje
• pití alkohol
• pravidelné kouření
• jíst pikantní potraviny
• bezprostředně následující teplá jídla se studenými (a naopak)

Emocionální spouštěče jako tyto vás také mohou přepnout do škytavkového režimu:

• emoční šok nebo stres
• vzrušení
• záchvaty smíchu (buďme skuteční - to je super roztomilé)

Držte škytavku

S ohledem na to je zde několik způsobů, jak zabránit tomu, aby se tyto otravné škytavky objevily na prvním místě:

• Vyvarujte se alkoholu a šumivé nápoje.
• Vyhýbat se kořeněná jídla .
• jestli ty kouř , zkuste přestat.
• Jezte a pijte pomalu.
• Vyvarujte se kombinování velmi teplých a velmi studených potravin v krátkém časovém období.
• Zkuste se uvolnit. (To se někdy snadněji řekne, než udělá. Ale pokud je vaše bránice klidná, je méně pravděpodobné, že uvidíte jediný pohár.)

Odnést

Škytavka je super běžná. Jsou nepohodlné, ale obvykle krátké a nejsou nebezpečné. Vyskytují se v krátkých dávkách a brzy odezní.

Pokud však vaše škytavka přetrvává po dlouhou dobu, je dobré vyhledat lékařskou pomoc.

Jinak si procvičte tyto dýchací techniky, přitlačte tyto tlakové body a nespěchejte s jídlem a pitím. Než se nadějete, řeknete svému singultusovi „Sayonara“.