Zdraví

Bylinkový imunitní posilovač nebo poprsí? Zde je to, co věda říká o kořenu Suma

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Kořen Suma má mnoho jmen: brazilský ženšen,Hebanthe paniculata, aVelká eriantha.

Ať už tomu říkáte jakkoli, po staletí je přijímáno k léčbě všeho rakovina na nízké libido .

Co je to vlastně root root?

Kořen Suma = dlouhá mletá réva kveteníPfaffia paniculatarostlina. Ačkoli někteří peepové o něm hovoří jako o brazilském ženšenu, není technicky součástí ženšen rodina vůbec.

Čaj o výživě

Kořen Suma získává svoji pověst magického elixíru z kyseliny pfaffové a saponin pfaffosidů. Toto dynamické duo si získalo pozornost protirakovinné účinky - v zásadě zpomalení růstu nádoru .

Nechme si to však: Rostlinná sloučenina, která nakopne rakovinu do zadku studie na zvířatech nemusí nutně dostat zelenou pro léčebné účely. Vědci stále zkoumají potenciální klinické aplikace bylinných přípravků, jako je suma root.

Kořen Sumy je také nabitý těmito antioxidanty, vitamíny a minerály posilujícími imunitu:

Snížení využití

Použití kořene Suma jde způsobem, způsobem zpět. Fanoušci říkají, že to může být požito z mnoha důvodů:

  • zvýšení energie
  • uklidňující stres
  • zmírnění bolesti a úzkosti
  • boj proti rakovině
  • posílení imunitního systému
  • sexuální wellness
  • plodnost

5 zdravotních výhod částky root

Dobře, takže jsme pokryli všechny důvody, proč se lidé načítají na částku root. Které ale podporuje nějaká věda?

1. Obsahuje rostlinné adaptogeny, které * mohou * posilovat zdraví

Adaptogeny může pomoci vašemu tělu účinněji reagovat na stresory prostředí, jako jsou:

  • znečištění ovzduší
  • potenciální záření
  • nemoci a viry plovoucí kolem (počkejte, nezní to * povědomě?)

Výzkum od roku 2010 naznačuje, že adaptogeny pomáhají vašemu tělu zvládat stres na buněčné úrovni a snižují riziko závažných onemocnění:

Bohužel potřebujeme další výzkum, abychom prokázali, zda a jak kořen částky pomáhá v boji proti nemocem.

2. Může zvýšit hladinu antioxidantů

Pokud hledáte více přísady bohaté na antioxidanty Chcete-li přidat do své schránky, zkuste částku root.

Výzkum na myších naznačuje, že polyfenoly a alkaloidy v kořenové sumě mohou chránit před poškozením buněk, které souvisí s celou řadou zdravotních problémů, od rakoviny po srdeční choroby. K podpoře tohoto tvrzení je však zapotřebí dalšího výzkumu skutečných lidí.

3. Je protizánětlivý

Když je vaše tělo pod útokem, vystřelí zpět zánět . To je dobré pro krátkodobá zranění a nemoci, ale problematické, pokud nejsou ponechány pod kontrolou.

Dobrou zprávou je, že kromě toho, že je adaptogenní a bohatý na antioxidanty , kořen částky je protizánětlivý - alespoň podle výzkumu na myších (ne na lidech). To znamená, že * může * být užitečné pro lidi s chronickým zánětem, autoimunitními problémy a pro osoby s vysokým rizikem srdečních onemocnění.

Nezapomeňte, že výzkum nepotvrdil souvislost mezi kořenem částky a celkovou prevencí nemocí u skutečných lidí.

4. Mohlo by to pomoci předcházet rakovině

Existuje důvod, proč lidé milují bylinky a potraviny, které bojují proti rakovině . Velké C je druhá hlavní příčina smrti po celém světě a strava může hrát roli v jeho vývoji.

Nějaký zkumavka a výzkum na zvířatech naznačuje, že sloučeniny v kořenu suma mohou zpomalit nebo zabránit růstu rakoviny.

Existují také tvrzení, že užívání kořene sumy během léčby rakoviny by mohlo posílit účinky chemoterapie nebo záření . Pravda je, že není mnoho výzkumu, který by to dokázal.

Sečteno a podtrženo: předběžný výzkum naznačuje, že suma root může * podporovat * přirozené procesy vašeho těla, aby zůstala bez onemocnění.

5. Mohlo by to okořenit váš sexuální život

Lidé říkali kořen částky jako přírodní afrodiziakum doslova po staletí. Vědci však stále hledají důkaz.

Tady je to, co víme:

  • V 90. letech výzkumní pracovníci přivádí extrakt z kořene částky skupině „sexuálně pomalých“ krys. Po jejich dávce se krysy více vzrušily, častěji zahájily sex a ejakuloval více . (Jdi si pro ně, tygr!)
  • V jiném starší studie Extrakt sumy zvýšil hladinu pohlavních hormonů u samců i samic myší.
  • Po mnoho, mnoho let muži použili byliny, jako je kořen částky, které zvyšují hladinu testosteronu a zlepšují erektilní dysfunkci. Vědci zaznamenali, ale neprokázali tyto snahy.

Verdikt: Potřebujeme další výzkum, abychom potvrdili, zda suma root skutečně zlepšuje sexuální život lidí… nebo zda je placebo efekt .

Nějaké další výhody?

Možná! Některé výzkumy naznačují, že suma root může pomoci s ...

  • Srpkovitá nemoc. V jednom roce 2010 studie krve od lidí s srpkovitá nemoc Extrakt z kořene částky pomohl normalizovat deformované červené krvinky.
  • Trávicí sondy. V studie u krys bylo prokázáno, že spotřeba extraktu z kořene sumy mění střevní zánět.

Nezapomeňte tyto výhody využít s hromadou kbelíku sůl protože u lidí ještě nejsou prokázány.

yuzuru hanyu wiki

Jak dávkuji tyto věci?

TBH, pro kořen částky neexistuje žádná dávka testovaná na člověku a schválená lékařem. Nejlepší je zeptat se svého lékaře a poté postupujte podle doporučení na štítku produktu.

Většina dodavatelů částky root doporučuje tyto rozsahy:

  • 1–2 šálky čajového kořenového čaje denně
  • 500–1500 miligramů sušených kořenových tobolek až 3x denně
  • 1–2 gramy práškového kořene sumy až 3x denně
  • 1–2 mililitry extraktu z kořene sumy až 3x denně

Pokud užíváte léky na předpis nebo máte zdravotní stav, vždy předejte svému lékaři bylinné přípravky.

Ale je to bezpečné?

Lidé po staletí přidávají kořen práškové částky ke svým oblíbeným nápojům.

Před přidáním nové byliny do vaší stravy však * vždy * doporučujeme chatovat se svým lékařem.

tl; dr

Kořen Suma je odvěký bylinný přípravek. Používá se k podpoře dobrého zdraví, posílení imunitní funkce a prevenci nemocí. Používá se také jako afrodiziakum.

Můžete získat kořen částky jako čaj, doplněk nebo prášek. Mějte na paměti, že neexistuje mnoho vědeckých důkazů podporujících zdravotní tvrzení dodavatelů. Výzkum také neukázal bezpečnou nebo účinnou dávku.

Pokud hledáte způsob, jak podpořit imunitní systém, zůstaňte osvědčené metody jako Zdravé stravování adobré spánkové návyky. Pokud přesto chcete dát kořenovému součtu vír, spusťte jej nejprve lékařem.