Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud během sexu pravidelně vyvrcholíte příliš rychle a nejste schopni jej ovládat, může dojít k předčasné ejakulaci. Jedná se o konkrétní podmínku, kterou lze snadno odepsat nebo zaměnit za něco jiného, ale je to celkem jednoduché.
NA Studie z roku 2005 zaměřením na sex zahrnující vaginální penetraci bylo zjištěno, že u lidí bez PE byl medián času mezi penetrací a ejakulací 7,3 minuty. Herati říká, že lidé s PE obvykle vyvrcholí 1 až 2 minutami nebo méně sexem.
Zatímco účty se liší, některé studie tvrdí, že PE může ovlivnit až 30 procent mužů bez ohledu na etnický původ nebo věk. Výzkum naznačuje, že zvýšený věk není rizikovým faktorem pro PE, jako je tomu u erektilní dysfunkce. Ve skutečnosti je PE stejně běžná u mužů ve věku 18 až 59 let.
silný oční kontakt se ženou
Přestože tělesná výchova může způsobit spoustu frustrace a rozpaků, můžete najít pomoc tím, že ji uznáte a dozvíte se více.
Primární vs. sekundární
Předčasná ejakulace může být celoživotní stav (známý jako primární PE) nebo k němu může dojít až později v životě (známý jako sekundární PE). Zatímco obě formy stavu vedou k časné ejakulaci, mají velmi odlišné příčiny.
'Primární je pravděpodobnější kvůli přecitlivělosti nervů, které běží v penisu,' říká Herati. 'Sekundární může být hormonální.' V některých případech tedy vidíme nízký testosteron nebo abnormality v úrovni štítné žlázy. “
Hormony nejsou jediným viníkem sekundární PE - výzkum také naznačuje, že k tomuto stavu by mohly vést psychologické nebo vztahové problémy, infekce prostaty, úzkost z výkonu a další faktory.
'Díky široké škále příčin je zcela možné vyvinout PE po dlouhém období pravidelných ejakulací,' říká Herati.
Podmínky spojené s PE
Zde je osm možných příčin PE.
1. Hormonální nerovnováha
Herati říká, že hormonální problémy, jako je nízký testosteron a hypertyreóza, patří mezi hlavní příčiny PE, které viděl.
Souvislost mezi testosteronem a PE je „kontroverzní“, říká Herati. A Studie 2020 zjistili, že náhrada testosteronu vedla k 4,8násobnému prodloužení doby před ejakulací během vaginálního penetračního sexu. Ale výzkum z roku 2014 nenalezl žádný vztah mezi PE a nízkým testosteronem.
Přestože jsou výsledky výzkumu smíšené, kolísání hladin hormonů po celý život by mohlo vést k rozvoji PE.
2. Neurologická nerovnováha
Stejně jako hormonální nerovnováha může mít příliš mnoho nebo příliš málo neurotransmiteru k PE.
'V některých případech, pokud jsou hladiny serotoninu příliš nízké a hladiny dopaminu příliš vysoké, pak to může vést ke snazšímu vyvrcholení,' říká Herati.
3. Prostatitida
Tento stav, který zahrnuje infekci a zánět prostaty, může běžně způsobit PE a také spoustu dalších nepříjemných účinků, jako je bolestivá ejakulace nebo časté močení. (Fajn!)
4. Genetické predispozice
'Bohužel se někteří lidé narodili s předispozicí k PE, jako by měli přecitlivělé nervy v penisu,' říká Herati.
'Nemohu si opravdu uvědomit, jak by stres nebo emoční trauma vedly k [PE],' pokračuje. Některé výzkumy však naznačují opak - a Recenze z roku 2016 dospěl k závěru, že deprese byla spojena se zvýšeným rizikem vzniku PE.
Ačkoli Herati argumentuje proti přímému spojení mezi nimi, souhlasí s tím, že hormonální a neurotransmiterová nerovnováha vyvolaná stresem nebo frustrací by mohla vést k PE, jak bylo prokázáno v některých studiích .
5. Výkonnostní úzkost nebo problémy ve vztahu
V Studie z roku 2005 , muži s PE hlásili vyšší úroveň úzkosti z výkonu než muži bez PE. Tito muži uváděli, že se cítili „naprosto zaneprázdněni myšlenkami na kontrolu svého orgasmu, s úzkostlivým očekáváním možného selhání,“ napsali vědci.
6. Úzkost a deprese
Výzkum naznačuje, že tyto stavy duševního zdraví jsou častější u mužů trpících PE. Někteří odborníci však stejně jako Herati varují, že úzkost a deprese mohou být spíše důsledkem PE než příčinou.
7. Alexithymia
Alexithymia je stav, kdy nemůžete popsat ani identifikovat emoce v sobě ani v ostatních. A Studie z roku 2007 zjistil, že tento stav může být rizikovým faktorem pro PE.
kolik stojí bledsoe
8. Sexuální víry a dětská výchova
Vědci ano zjistili, že lidé se silnými názory na sexualitu, obvykle v dětství vštěpovaní rodiči, mají také významnou prevalenci PE.
Způsoby léčby a správy PE
Mnoho přirozených a farmaceutická léčba může pomoci řešit PE a zlepšit sexuální výkonnost. Protože PE má širokou škálu příčin, ne všechny tyto techniky budou fungovat pro každého.
co znamenají emotikony od chlapů
Než vyzkoušíte farmaceutické ošetření, jako je hormonální substituce nebo antidepresiva, poraďte se s lékařem.
| Masturbace před sexem | Toto je běžná léčba PE. Zkuste masturbovat hodinu nebo dvě před sexem, abyste oddálili vyvrcholení. |
| Dej si pauzu od sexu | I když je to zdánlivě neintuitivní, přestávka by mohla pomoci snížit tlak na sexuální setkání. |
| Metoda pause-squeeze | Když pocítíte nutkání ejakulovat během sexu, vytáhněte se a nechte svého partnera, aby vám stlačil penis mezi hlavu a hřídel, dokud nutkání neprojde, říká Herati. Podle potřeby opakujte. |
| Metoda stop-start | Podobně můžete přeskočit mačkání a pozastavit sex, když pocítíte nutkání přijít, říká Herati. Pokračujte, až pocit pomine. |
| Cviky na pánevní dno | Slabé svaly pánevního dna by mohly přispět k PE. Výzkum naznačuje, že cvičení těchto svalů by mohlo pomoci zlepšit kondici. Zde je praktický průvodce. |
| Poradenství | Poradce vám může pomoci čelit minulým traumatům a rozpoznat vzorce myšlení, které by mohly způsobit nebo zhoršit PE. Psychosexuální poradenství je známo, že je účinný při léčbě PE. |
| Používání kondomu nebo topické anestetikum | Znecitlivující látky, jako je benzokain, mohou pomoci ztlumit přecitlivělé nervy a prodloužit dobu před vyvrcholením (při jejich používání buďte opatrní, protože je možné je předat partnerovi). Kondomy dělají totéž. Pro to nejlepší z obou světů si můžete koupit přes pult kondomy „vyvrcholení“, které často obsahují znecitlivující látku. |
| Hormonální substituční léčba | Lékař může předepsat substituční terapii testosteronem nebo podobnou léčbu, pokud zjistí, že máte hormonální nerovnováhu. |
| Některá antidepresiva | Podobně může lékař předepsat SSRI nebo jiná antidepresiva k vyvážení vašich neurotransmiterů. Zatímco SSRI jsou běžně používané a účinné při léčbě PE, nebyly vytvořeny pro tento účel. |
Podle Heratiho se někteří lidé se sekundární PE mohou plně uzdravit, zatímco někteří jiní se s touto podmínkou možná budou muset potýkat po zbytek svého života.
'Zotavení pravděpodobně přijde u lidí, kteří mají hormonální abnormality,' říká, 'ale pokud jsou, řekněme, vaše nervy citlivější, pak by to mohlo být o něco více [těžko se vzpamatovat].'
Stále však existuje naděje - Herati říká, že příležitostně by ti s primární PE mohli být schopni přizpůsobit se sexu a vyřešit problém sami. Může to trvat déle.
Kdy mluvit s profesionálem
'Pokud to pacientovi a partnerovi způsobí utrpení, vyhledejte radu a pomoc,' říká Herati.
Můžete se cítit nepříjemně, když se blížíte k lékaři ohledně problému sexuálního zdraví. PE však může být často známkou hormonální nerovnováhy, souběžné erektilní dysfunkce nebo jiných problémů ve vašem těle, takže je dobré si o svých obavách promluvit s odborníkem.
Pokud hledáte online zdroje, podívejte se https://prematureejaculation.help/ . The sebehodnocení vám pomůže zjistit, zda máte PE. Stránka také zmiňuje cvičení a produkty, které by mohly pomoci.
Pokud uvažujete o sexuální terapii, Americká asociace pedagogů, poradců a terapeutů v oblasti sexuality je skvělý zdroj pro spojení s licencovanými odborníky na sexuální zdraví ve vašem okolí.
Stejně tak Americká urologická asociace má skvělý nástroj pro spojení s kvalifikovaným místním specialistou.
Sečteno a podtrženo
I když předčasná ejakulace může způsobit, že se budete cítit osaměle nebo dokonce jako selhání, můžete si být jisti, že máte spoustu užitečných možností, jak to vyzkoušet. Hledání řešení začíná porozuměním vašemu tělu a důsledným poskytováním péče, kterou potřebuje.
'[PE] je opravitelný,' říká Herati. 'Musíte však být velmi trpěliví, abyste našli správnou kombinaci [léčby] a dělali to, co je nejlepší.'
