Místo, místo: Co mi způsobuje bolesti hlavy * tam *?

Jakákoli bolest v hlavě může být skutečnou bolestí v zadku. Proč vás ale bolí hlava jen na jedné straně, za očima nebo na krku?

Bolesti hlavy jsou obvykle umístěny v přední části hlavy a chrámů nebo na boku na hlavě. Ale umístění vaší bolesti hlavy může ve skutečnosti pomoci odradit vás od příčiny této trvalé a nepříjemné bolesti.

Ilustrace: Wenzdai

Tady je to, co se vám možná pokouší zjistit poloha vaší bolesti hlavy a jak ji poznatahoj.

Co je příčinou bolesti hlavy?

Světová zdravotnická organizace to uvádí 1 z každých 20 lidi po celém světě bolí hlava téměř každý den.Oof.

Bolesti hlavy a jejich příčiny v zásadě spadají do jedné ze dvou kategorií:

1. Primární bolesti hlavy. Způsobené změnami na nervy, krevní cévy a chemikálie v mozku - zcela nesouvisející s jakýmkoli základním zdravotním stavem.
2. Sekundární bolesti hlavy. Způsobeno podmínkou , jako je poranění hlavy nebo infekce.

Tajemství toho, jak zjistit, který typ máte a jak s ním zacházet, je sledování vašich příznaků. Dobrým místem pro zahájení detektivní práce je umístění bolesti hlavy.

Bolesti hlavy a kde je najít

Zde jsou některé z příčin běžných setkání s bolestmi hlavy.

Jedna strana hlavy (nebo střídavé strany)

Migrenické záchvaty

Migrenózní bolest často se cítíte jako hluboký tlak v hlavě, s jednou stranou pulzující. Můžete také pociťovat nevolnost nebo být citliví na světlo a zvuk.

Toto notoricky známé monstrum bolesti hlavy je divoch, který může trvat několik dní. Ženy jsou třikrát větší pravděpodobnost než u mužů k rozvoji migrény. Pacienti s depresí nebo úzkostnou poruchou vykazují zvýšené riziko také.

Těhotenské bolesti hlavy

Máte v troubě buchtu? Těhotenství může být viníkem bolesti hlavy, která začíná na jedné straně hlavy. Vaše hladiny estrogenu se během těhotenství zvyšují hormonální změny může vést k bolestem hlavy a migréně.

Pokud vás během těhotenství začne bolet hlava, ujistěte se, že je necháte zkontrolovat lékařem, než se budete domnívat, že jsou to jen „těhotenské bolesti hlavy“.

Pokud máte sklon k záchvatům migrény, těhotenství může se také zlepšit nebo je nechat zmizet.

Menstruační bolesti hlavy

Návštěva tety Flo může vyvolat jednostranné pulzování v hlavě. Můžete také pociťovat nevolnost a přestěhovat se na území migrény, kde budete citliví na jasné světlo a zvuky.

Menstruace také ovlivňuje hladinu estrogenu, což vám může být nepříjemné hormonální bolest hlavy . Může za to pokles estrogenu, ke kterému dochází těsně před menstruací. Věřte tomu nebo ne, je jich pár odlišné typy těchto bolestí hlavy (ach, radost).

Hormonální bolesti hlavy se také zdvojnásobují u žen, které již mají migrénu. Ve skutečnosti, 60 procent žen, které mají příznaky migrény, se také setkávají s menstruační migrénou (promiň, sis). Ženy s migrénou typicky hlásit bolesti hlavy před nebo během jejich období.

Obě strany hlavy

Bolesti hlavy při námaze

Pokud jste házeli váhu po tělocvičně (nebo po ložnici) a máte bolest hlavy po bocích hlavy, může se u vás objevit bolest hlavy. Tento typ bolesti hlavy lze vyvolat intenzivními fyzickými aktivitami, které způsobují tento pulzující pocit.

Kofeinové bolesti hlavy

Pijte příliš mnoho nebo příliš málo kofeinu a máte kofeinová bolest hlavy na tvých rukou. Když vynecháte kofein, stáhnete ho ze své rutiny, což může změňte svoji mozkovou chemii a vyvolat bolest hlavy.

Na druhou stranu, kofein v malém množství může být efektivní při léčbě bolestí hlavy. Je také součástí léků na bolest hlavy, jako je Excedrin .

Bolesti hlavy spojené s hypertenzí

Těžký, nekontrolovaný vysoký krevní tlak , často nazývaná maligní hypertenze, může přispívat k bolestem hlavy, ačkoli vysoký krevní tlak není častou příčinou bolestí hlavy.

jak zůstat tvrdě déle, aniž by přišel

Hypertenzní bolesti hlavy jsou velmi závažné. Pokud vás bolí obě strany hlavy a máte následující příznaky, je to a varovný zvon jak se dostat k vašemu dokumentu ASAP:

• pulzující
• necitlivost nebo brnění
• změny vidění
• krvácení z nosu
• zhoršení bolesti s aktivitou
• bolest na hrudi
• dušnost

Některé léky používané k léčbě hypertenze mohou způsobit bolesti hlavy jako vedlejší účinek, ale ne kvůli jejich účinkům na krevní tlak.

Ve vzácných případech může hypertenze vést ke krvácení z cév v mozku, což je naléhavá situace. To může způsobit záchvaty a ztrátu vědomí brzy po začátku bolesti hlavy.

Na druhou stranu nízký krevní tlak (aka hypotenze) z běžných problémů, jako je dehydratace nebo dokonce ztráta krve v důsledku menstruace, může běžně způsobovat bolesti hlavy a závratě.

Posttraumatické stresové bolesti hlavy

Ti, kteří zažili posttraumatický stres, mají zvýšené riziko bolesti hlavy.

Tyto bolesti hlavy se někdy stávají po emočním traumatu nebo poranění hlavy - ve skutečnosti jsou bolesti hlavy nejběžnější stížnost po poranění mozku.

Předpokládá se, že tyto bolesti hlavy souvisejí s uvolňováním konkrétních chemikálií. Bolí vás obě strany hlavy (působí to také jako tenzní nebo migrenózní bolest hlavy). Někdy bolest jedné strany bolí, pokud bolest hlavy přejde na území migrény.

Posttraumatické stresové bolesti hlavy budou spojeny s dalšími příznaky, jako jsou:

• pulzující
• nevolnost / zvracení
• citlivost na světlo / zvuk
• zhoršení bolesti při normální činnosti
• závrať
• nespavost
• špatné soustředění
• problémy s pamětí
• únava
• změny nálady a osobnosti, jako je nervozita a deprese

Za tvým okem

Klastrové bolesti hlavy

Obvykle se budete cítit klastrové bolesti hlavy za nebo kolem oka. Mohou se také rozšířit na vaše čelo, krk, nos, spánky, zuby nebo dokonce ramena na stejné straně.

Zatímco příčina bolesti hlavy klastru není známa, muži jsou dvakrát tak pravděpodobní jako ženy je zažít.

Klastrové bolesti hlavy mohou být rovnoměrné intenzivnější než záchvat migrény a mohou se projevovat až osmkrát denně během období klastru (což může být kdekoli od 2 týdnů do 3 měsíců nebo více).

Jsou také záludní a mohou vypadat, že odešli na měsíce nebo dokonce roky, aby se znovu objevili později. A rádi přijedou pár hodin poté, co jste usnuli.

Sínusy

Sinusové bolesti hlavy

Sinusové bolesti hlavy se stávají, když jsou vaše sinusové průchody (kolem očí, tváří, čela a nosu) přetížené. Obvykle se to stane, když zažijete sezónní alergie nebo jsou nemocní.

Můžete také pociťovat bolesti hlavy v jiných oblastech bolesti hlavy, ale budou nejvýznamnější v oblasti dutin, blízko vašich očí.

Je snadné zaměnit si bolesti dutin s migrénami. Ve skutečnosti, podle Mayo Clinic , 90 procent lidí, kteří navštíví svého lékaře kvůli bolesti dutin, zjistí, že ve skutečnosti prožívají migrénu.

S migrenózními záchvaty a bolestmi dutin se zachází odlišně, takže přihlášení k doktorovi je dobrým krokem ke zjištění, který z nich zažíváte.

Sinusové bolesti hlavy mohou být také příznakem zánět vedlejších nosních dutin , pokračující sinusový stav. Než zahájíte léčbu, zavolejte svého lékaře a upřesněte, o co jde.

Čelo a / nebo krk

Napínací bolesti hlavy

Napínací bolesti hlavy obvykle máte pocit, jako by vám kapela svírala hlavu tlakem k vašemu čele. Je běžné také pociťovat tenzní bolesti hlavy za očima a blízko krku. Únava, stres a úzkost jsou nejčastějšími spouštěči bolesti hlavy s napětím.

U většiny lidí jsou tenzní bolesti hlavy sporadické, vyskytují se možná několikrát za měsíc, ale pro ostatní mohou být chronické.

Podle Clevelandská klinika , asi 3 procenta americké populace mají bolesti hlavy s chronickým napětím. U žen je dvakrát větší pravděpodobnost, že u mužů dojde k bolestem hlavy s chronickým napětím.

Odrazit bolesti hlavy

Váš bývalý není jediný na odskočení. Tyto tupé bolesti hlavy podobné napětí mohou být někdy stejně bolestivé jako záchvaty migrény. Obvykle se vyskytují na přední straně hlavy, v oblasti čela, ale mohou se také vyskytovat podél krku a chrámů.

Odrazené bolesti hlavy jsou často vyvolávány nadužíváním léků, obvykle léky proti bolesti (OTC). I když možná užíváte OTC léky proti bolesti na bolesti hlavy, jejich příliš časté užívání může skončit což vám dává větší bolesti hlavy .

Pokud neužíváte OTC léky, odrazit bolesti hlavy mohou být také vyvolány:

• stres
• hlad
• dehydratace
• nedostatek spánku
• určité potraviny a nápoje

Čelisti / chrámy

TMJ bolest hlavy

Pokud máte bolesti v horní části čelisti a v blízkosti spánků, může to být z temporomandibulární kloub (TMJ) bolest.

TMJ spojuje dolní čelist s lebkou. Pokud máte poranění čelisti, které postihuje TMJ, nebo jste se narodili se strukturálním problémem, může vás bolet hlava.

Artritida a broušení a sevření vaše zuby mohou také vést k bolesti TMJ.

Léčba bolesti hlavy

Léčba migrény

Doma

Pokud chcete své příznaky migrény léčit doma, můžete zkusit následující:

• Užívejte OTC léky na migrénu.
• Odpočívejte v tichém a temném prostoru.
• Masírujte pokožku hlavy nebo spánky.
• Aplikujte studené obklady na zadní část krku nebo na čelo.
• Snaž se bylinné léky jako zázvor.

Lékařské ošetření

Lékař vám může pomoci zvládnout migrénu . Plány léčby závisí na několika proměnných, jako je váš věk, typ příznaků migrény, které zažíváte, frekvence a závažnost vašich příznaků a jakékoli další léky, které užíváte.

Lékař může předepsat léky proti bolesti při migréně, jako je sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt) nebo rizatriptan (Axert).

Lékař může také předepsat prevence migrény léky jako:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramát (Topamax)
• amitriptylin

Léčba posttraumatické stresové bolesti hlavy

Pokud jste utrpěli poranění mozku nebo jiný posttraumatický stres, který by mohl být hlavní příčinou bolesti hlavy, budete muset navštívit svého lékaře. Lékař a / nebo terapeut vám mohou pomoci identifikovat emoční spouštěče nebo navrhnout plány léčby, které vám pomohou s bolestmi hlavy souvisejícími se zraněním mozku.

Váš lékař může navrhnout léky jako:

• beta-blokátory
• triptany, sumatriptan (Imitrex)
• amitriptylin

Léčba bolesti hlavy s napětím

Doma

Pokud vás trápí bolesti hlavy s napětím, pracujte na svém postoji a snažte se snížit namáhání očí (příliš mnoho času na obrazovce?), Abyste uvolnili svaly kolem krku a hlavy.

Zůstaňte hydratovaní, jíst vyváženou stravu a hodně spát. Omezte také konzumaci alkoholu a kofeinu a kouření (nebo je dokonce úplně vynechejte), pokud si myslíte, že mohou způsobovat bolesti hlavy s napětím.

Relaxační techniky jako meditace nebo jóga může také pomoci zmírnit svalové napětí. OTC léky proti bolesti vám samozřejmě mohou v tuto chvíli pomoci najít úlevu a může vám pomoci domácí léčba migrény, jako jsou studené obklady.

Lékařské ošetření

Váš lékař může navrhnout biofeedback relaxační techniky, kognitivně behaviorální terapie, hodiny zvládání stresu nebo akupunktura.

Může vám být také předepsán svalový relaxant, a selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) , nebo jiné léky, jako je indomethacin nebo naproxen.

Léčba klastrových bolestí hlavy

Doma

Skupinové bolesti hlavy mohou být způsobeny faktory, jako je životní styl, počasí nebo strava. Může vám pomoci vynechání alkoholu, cigaret nebo jídla dusičnany (jako slanina, párky v rohlíku a uzeniny). Můžete si také vzít OTC lék proti bolesti.

Lékařské ošetření

Léčba lékařem je obvykle dvoustupňový proces:

1. Zastavte nebo ovládejte aktuální útokpomocí vysoké dávky kyslíkové masky (po dobu až 20 minut) nebo nosního spreje na předpis, jako je sumatriptan, který vám pomůže zmírnit bolest.

dva. Zabraňte budoucím útokůms každodenními léky, jako je verapamil (který uvolňuje krevní cévy), prednison (který snižuje zánět), nebo léky proti záchvatům.

Váš lékař bude vědět, který lék je pro vás nejlepší.

Léčba bolesti hlavy

Doma

Pokud vaše sinusová bolest hlavy pochází z alergií, může vám pomoci vyhnout se známým alergenům a přidat nějaké aerobní cvičení. Můžete také vyzkoušet některé ověřené domácí metody pro zahlcení, například:

• používat zvlhčovač
• stříkání solný roztok vyčistit přetíženou oblast
• vdechování páry
• nanesení teplé žínky na postiženou oblast pro úlevu a odvodnění
• jemným přitlačením na tlakové body uvolněte ucpané hleny ve vedlejších nosních dutinách (začněte špičkou nosu mezi očima a přibližně 1 minutu poklepávejte nebo vyvíjejte stálý tlak.)
• OTC lék na bolest hlavy

Lékařské ošetření

Pokud domácí léčba nestačí, může váš lékař předepsat antihistaminika, mukolytika (která vám vylučují hlen) nebo dekongestiva.

Antibiotika pravděpodobně nebudete potřebovat, pokud nemáte komplikace ze sinusitidy postižené bakteriální infekcí. Pokud je však vaše bolest hlavy spojena se silnou bolestí dutiny, zavolejte svého lékaře.

Těhotenská léčba bolesti hlavy

Poraďte se s lékařem o lécích a možnostech léčby těhotenských bolestí hlavy, protože mnohé mohou být pro plod škodlivé (ani léky na OTC bolest nejsou bezpečné).

Můžete také vyzkoušet bezpečné domácí léky na bolesti hlavy, jako jsou:

• odpočívá v temné, tiché místnosti
• zůstat hydratovaný
• námraza bolesti
• dělá dechová cvičení

Obdobná léčba bolesti hlavy

Doma

Techniky léčby pro menstruační bolesti hlavy jsou podobné jako u symptomů pravidelné migrény:

• led (Naneste jej na bolestivá místa, nejprve zabalte led do ručníku, aby nedošlo k popálení nebo podráždění.)
• relaxační aktivity jako jóga a akupunktura
• OTC protizánětlivé léky, jako je ibuprofen

Lékařské ošetření

Lékař může předepsat léky, jako jsou triptany, které blokují signály bolesti v mozku a mohou za pár hodin zmírnit bolest hlavy. Váš doktor může také navrhnout kombinaci nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) a triptanu nebo jiných léků proti bolesti na předpis.

Kofeinová bolest hlavyléčba

Kofeinové bolesti hlavy mohou trvat několik dní a lze je obvykle léčit doma. Vyzkoušejte typické léčby bolesti hlavy, jako jsou:

• užívání OTC léků, jako je ibuprofen, acetaminofen nebo aspirin
• použití ledových obkladů nebo studených obkladů
• zůstat hydratovaný

Odrazená léčba bolesti hlavy

Odrazené bolesti hlavy jsou progresivní, což znamená, že se mohou zhoršovat, dokud nebude zavedena vhodná léčba.

V průběhu času se tyto bolesti hlavy mohly při opakované fyzické aktivitě prodloužit. Nejlepší je navštívit lékaře, aby vyloučil jakýkoli základní stav těchto bolestí hlavy.

Obvykle vám může pomoci zvládnout tyto bolesti hlavy zastavení léčby, která může způsobovat odskoky, nebo alespoň snížení dávky, spolu s preventivními léky od vašeho lékaře. Někdy se mohou zhoršit, než se zlepší.

Léčba bolesti hlavy s hypertenzí

Pokud máte podezření, že máte bolesti hlavy s hypertenzí, musíte navštívit svého lékaře.

Tyto bolesti hlavy obvykle zmizí, jakmile je krevní tlak lépe zvládnut změnami životního stylu a léky. A neměly by se vrátit, pokud je váš krevní tlak pod kontrolou.

Léčba bolesti hlavy TMJ

K dokonalému přibití je zapotřebí dalšího výzkumu léčebný plán pro bolesti hlavy TMJ, ale můžete získat krátkodobou úlevu od NSAID. Můžete také vyzkoušet některé užitečné domácí léky, jako jsou:

• námraza čelisti
• dělá čelist cvičení
• vyhnout se určitým způsobem pohybem čelisti (například zaťatou čelistí, příliš širokým zíváním, jídlem tvrdých nebo žvýkacích jídel nebo žvýkačkami)
• nosit chránič úst na předpis doporučený zubním lékařem nebo lékařem
  

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud vás podezření na příčinu bolesti hlavy ještě nevedlo k návštěvě lékaře, existují další náznaky, že je čas vyhledat lékařskou pomoc pro bolesti hlavy.

Pokud vaše bolest hlavy trvá déle než 2 dny a bolest se pouze zvyšuje, nebo pokud vás bolí hlava 15 nebo více dní v měsíci po dobu 3 měsíců, promluvte si se svým lékařem.

Pokud má vaše bolest hlavy některý z těchto závažných příznaků, vyhledejte co nejdříve svůj dokument:

• nezřetelná řeč
• ztuhlý krk
• slabost paže nebo nohy
• vyrážka
• zmatek
• ospalost
• zvracení
• necitlivost obličeje
• křeče
• ochrnutí v jakékoli části těla nebo ztráta zraku
• horečka 38 ° C nebo vyšší

Odnést

Zjištění příčiny a příznaků bolesti hlavy může být užitečné při zjišťování příčiny.

OTC léky, domácí opravné prostředky a úpravy životního stylu jako zůstat hydratovaný vám může pomoci zvládnout bolesti hlavy. Pokud vaše bolest hlavy ukazuje na základní zdravotní stav, navštivte svého lékaře k léčbě, spíše než vyzkoušet domácí metody.

Pokud se vaše bolesti hlavy stále vracejí a nemůžete najít úlevu od domácích léků, poraďte se s lékařem o svých možnostech.

3 jóga pro migrénu