Tlak tlačí na vaše dutiny? Porozumění sinusovým bolestem hlavy

Máte pocit, že jsou vaše dutiny pod tlakem? Tágo Bowie a královna - možná máte problémy se sinusovými bolestmi hlavy.

Bolesti hlavy stane se, když se vaše dutiny - v podstatě dutiny za očima, nosem, tvářemi a čelem - ucpají nebo zapálí. To vytváří tlak na tyto oblasti a způsobuje bolest hlavy.

S těmito bolesti hlavy , můžete cítit bolest na obou stranách nebo na obou stranách hlavy a kdekoli v oblasti vašich dutin.

Čtěte dále a dozvíte se, co způsobuje bolesti hlavy v dutinách a jak je donutit nadobro zmizet.

LaylaBird / Getty Images

Příznaky bolesti hlavy

Mezi příznaky sinusové bolesti hlavy patří:

• bolest nebo tlak v čele, oblasti obočí nebo tvářích
• otok nosu, čela nebo tváří
• ucpaný nos
• zhoršující se bolest, kdykoli se předkloníte
• žlutý nebo zelený výtok z nosu
• únava
• bolestivý pocit v horní čelisti

Tyto bolesti hlavy také sdílet některé příznaky s migréna , takže to není neobvyklé mýlíte si sinusovou bolest hlavy na epizodu migrény.

Sinusová bolest hlavy vs. migréna: Jaký je rozdíl?

Epizody migrény jsou v zásadě zlým nevlastním otcem bolesti hlavy. Podle Americká nadace pro migrénu , sinusová bolest hlavy je nejčastější chybná diagnóza lidé dostávají, když skutečně mají migréna .

Ale i když bolesti hlavy sinus a migréna vypadají tak podobně, některé jejich velké příznaky se liší.

Co vlastně způsobuje sinusovou bolest hlavy?

Nejčastější příčinou sinusové bolesti hlavy je zánět vedlejších nosních dutin. Sinusitida se stane, když se něco spustí zánět ve vašich dutinách a nosních průchodech.

Mezi běžné příčiny sinusitidy patří:

• sezónní alergie
• infekce dutin
• jiné bakteriální nebo virové infekce
• blokády dutin

Sinusové bolesti hlavy nezajímají, kdo jste - mohou ovlivnit kohokoli. Hrozí vám však vyšší riziko, že si jeden pořídíte, pokud:

• Máte v minulosti bolesti hlavy nebo migréna .
• Migrénanebo bolesti hlavy běží ve vaší rodině.
• Zažijete bolesti hlavy během hormonálních výkyvů.

Získejte úlevu: Jak zacházet se sinusovou bolestí hlavy

K léčbě bolesti hlavy v dutině je k dispozici několik léků, včetně možností prodeje bez lékařského předpisu (OTC) a léků předepsaných lékařem.

OTC léčby

OTC léky pomáhají pouze zmírnit příznaky a než začnete něco užívat, měli byste se poradit s lékařem. Tyto léky nemusí nutně jít na kořen problému, což znamená, že nebudou léčit základní zánět to způsobuje vaši bolest dutin.

OTC léčby zahrnují:

• Analgetika. Ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol) jsou populární možnosti řešení bolesti hlavy. Mohou také pomoci s dalšími příznaky, včetně horečky nebo bolesti čelistí.
• Dekongestanty. Možnosti jako oxymetazolin (Afrin) nebo pseudoefedrin (Sudafed) pomáhají uvolnit zbytky ucpávání dutin, což může zmírnit tlak.

Léky na předpis

Váš lékař může také doporučit jeden z těchto léků na předpis:

karen jones toby jones

• Antihistaminika. Antihistaminikum může pomoci poskytnout úlevu od bolesti hlavy způsobené alergiemi.
• Mukolytika. Tyto léky odstraňují jakýkoli hlen, který způsobuje tlak a bolest dutin.
• Dekongestanty. Aby vám pomohl uvolnit hlen vyvolávající tlak, může vám lékař předepsat silnější dekongestivum, než jaké najdete v místní drogerii.
• Kortikosteroidy. Pokud máte problémy s chronickými alergiemi vyvolanými bolestmi hlavy, může váš doktor navrhnout kortikosteroid.

Domácí léky na bolest hlavy

Hledáte alternativu k OTC nebo lékům na předpis? Tyto přírodní léky mohou také pomoci zánět vedlejších nosních dutin a dopravní zácpy:

• Spusťte zvlhčovač. Přidání některých vlhkost do vzduchu může pomoci zredukovat ucpání dutin.
• Použijte neti pot. NA solný roztok lék může pomoci zavlažovat vaše dutiny a odstranit jakýkoli hlen nebo výtok.
• Udělejte to zapařené. Vdechování páry vám pomůže vyprázdnit dutiny a zmírnit tlak.
• Vezměte bromelain. Ananasová šťáva obsahuje tento enzym, který může pomáhají řídké nosní sekrece . (Jednoduše zkontrolujte u svého dokumentu, že nebude interagovat s žádnými léky, které užíváte.)
• Použijte kopřivu. Rostliny a byliny jako Kopřiva dvoudomá lze snadno vařit čaj a může pomoci zmírnit zánět nosu z alergií.
• Používejte éterické oleje. An esenciální olej jako eukalyptus vám může pomoci otevřít nosní dírky a vyčistit dutiny.

Tlakové body pro bolesti dutin

Dalším způsobem, jak uklidnit bolest hlavy v dutině, je použití tlakových bodů ke zmírnění tlaku v dutině.

• Pro odvodnění dutin: Poklepáním nebo trvalým tlakem tlačte na oblast v oblasti nosu přímo mezi vašimi očima. Udělejte to asi 1 minutu.
• Pro nosní drenáž: Lehce zatlačte současně na obě strany nosu, poté nakloňte hlavu dopředu a vysmrkejte nos. Můžete také zkusit tlačit oblast pod očima a nad lícními kostmi dovnitř a nahoru.

Můžete to udělat rukama nebo nástrojem, jako je kámen gua sha nebo obličejový váleček .

Jak mohu zabránit bolestem hlavy?

Bolí vás sinusová bolest hlavy? V závislosti na frekvenci a závažnosti bolestí hlavy existují způsoby, jak je udržet na uzdě.

Si můžete vyzkoušet:

• spravovat je léky na předpis
• provádění změn v životním stylu cvičení , relaxační techniky a další pití voda
• vyhýbání se možným spouštěčům, jako jsou alergeny a hormonální léky

V extrémních případech chronické sinusitidy může váš lékař doporučit operaci nosu.

Jídlo s sebou

Bolesti hlavy stane se to, ale nemusíte se s nimi jen vypořádat (zejména proto, že byste mohli mít infekci dutin, která vyžaduje léčbu).

Poraďte se s lékařem o možnostech léčby, které vám pomohou s bolestmi hlavy v dutinách, a vyzkoušejte domácí léky pro další úlevu.