Zjistěte Svůj Počet Andělů
Připraven k příkop pilulky , aleopravdunechtěl získat preggo RN? Pravděpodobně jste už někdy slyšeli o přirozené antikoncepci a (žádný úsudek), pravděpodobně jste ji odmítli.
Pokud je to ale provedeno správně, přirozená forma kontroly porodnosti vám umožní pochopit vaše tělo a vědět, kdy je čas stisknout pauzu a začít se bláznit. Pokud to však uděláte nesprávně (nebo zvolíte ne příliš efektivní metodu), může vám to na příštích 9 měsíců zanechat nového lůna.
Zde je vše, co potřebujete vědět o přirozené antikoncepci a pokud je to pro vás dobrá volba.
Co je to s přirozenou kontrolou porodnosti a ve skutečnosti s prevencí těhotenství?
V podstatě přirozená antikoncepce používá č hormonální léky nebo fyzické metody kontroly porodnosti jako IUD , nášivky nebo kroužky.
Ale nedělejte to zkroucené. Správná přírodní antikoncepce neznamená nechránit se před těhotenství a přejíždíte prsty, že nejste těhotná každý měsíc.
Je to všechno o vědění váš cyklus taktakže můžete přesně určit, jaké dny jste nejúrodnější (kolem ovulace). Pak se budete muset buď úplně vyhnout sexu, nebo použít nějakou bariérovou metodu (jako dobrý ol ‘ kondomy ).
Obecně jste nejplodnější:
- 5 dní před ovulací (protože spermie mohou tak dlouho viset ve vašem těle)
- den ovulace
- 12 až 24 hodin po ovulaci
A než začnete: Může trvat několik měsíců (někdy až 6), než budete moci skutečně sledovat příznaky, aby byly metody přirozené kontroly porodnosti účinné.
Jaké jsou tedy vaše možnosti? Typy přirozených metod kontroly porodnosti
Metoda výběru
Tato metoda není zcela neúčinná, ale přesto riskujete těhotenství. Také známý jako výsuvná metoda , tato přirozená forma antikoncepce zahrnuje právě to, vytažení penisu z pochvy dříve ejakulace .
styly angeliny jolie
Problém s touto metodou je ten jako , tekutina, která před ejakulací vychází jako mazivo může obsahovat nějaké spermie . K otěhotnění stačí jen jedno malé spermie. Také riskujete, že se dostatečně brzy nevytáhnete nebo že se vám nějak nedostane sperma do pochvy z blízkého kontaktu P na V.
Kojení
Kojení jako BC dostává spoustu povědomí jako příběh staré manželky, ale ve skutečnosti je o tom nějaká věda. V zásadě, pokud kojíte dostatečně důsledně, vaše tělo nebude mít ovulaci a pokud nemáte ovulaci, nemůžete dostat preggo.
Podle kukání na Plánované rodičovství Metoda laktační amenorey (LAM) může být stejně účinná jako antikoncepční pilulka, pokud (a pouze pokud!) to děláte perfektně.
Abyste mohli efektivně využívat LAM, musíte výhradně kojit, což znamená, že musíte udělat následující, abyste zabránili ovulaci vašeho těla.
- Kojte 4 hodiny během dne.
- Sestra každých 6 hodin v noci.
- Nakrmujte své dítě pouze šťávou z prsa (bez receptu nebo pevného jídla).
Metody povědomí o plodnosti
Metoda bazální tělesné teploty
Pokud máte rádi tabulky a čísla, tohle je pro vás.
Vaše pokles teploty těla asi 1 ° F asi 12 až 24 hodin předtím, než váš vaječník uvolní vajíčko během ovulace . Sledováním bazálních teplot můžete určit ovulaci a zjistit své plodné okno, kde se musíte vyhnout sexu nebo použít bariérovou metodu.
Vymítměřit teplotu každý den ve stejnou dobu bez vstávání čůrat nebo se přesuňte, aby to fungovalo.
A to je důležité, nepoužívejte normální teploměr, musí to být bazální teploměr. Výsledky pak můžete sledovat v a aplikace pro mapování plodnosti nebo si vytiskněte svůj vlastní graf a každý den si označte svoji teplotu.
Poznámka: Pokud jste pili pozdě v noci nebo jste nemocní, vaše výsledky mohou být zkreslené.
manželka chris mazdzer
Metoda cervikální tekutiny
Cervikální tekutina nebo cervikální hlen jsou vaše přirozený výboj vidíte ve svých spodních prádlech. Vaše cervikální tekutina se mění během vašeho cyklu a když je považována za „plodnou“, ve skutečnosti pomáhá spermiím plavat k vašemu vajíčku.
Tato metoda zahrnuje každodenní kontrolu vaší cervikální tekutiny, abyste zjistili, jak se mění, aby zjistila, kdy jste nejplodnější. Můžete to udělat tak, že budete každý den jen koukat na své spodní prádlo, nebo přejdete do úplného režimu průzkumníka a vložíte tam (čistý) prst, abyste pozorovali svůj objev.
Zde je pohled na to, co lze očekávat, že přiblížíme, co se děje:
- Krvavé nebo hnědé = není plodný: Aktuálně jste na doba , nebo na začátku nebo na konci ocasu.
- Suchý = není plodný: Obvykle hned po menstruaci nemáte výtok a nejspíš nejste plodní.
- Bílá / zakalená a lepkavá = není plodná: Vaše tělo ještě není úplně připravené na ovulaci. Výboj se cítí laskavý a trochu pružný, často tvořící malé kuličky výboje.
- Bílá / zakalená a krémová = poloplodná: Vaše tělo se začíná připravovat na ovulaci, takže jste částečně plodní. Cítí se a vypadá krémově a hustě (ale ne droždí husté ).
- Jasné a pružné = úrodné: Váš plodný AF právě teď a výtok je kluzký a vypadá jasně a pružně jako vaječný bílek.
- Sucho nebo zataženo není plodný : Ovulace se stala a progesteron vysychá váš hlen.
Poznámka: Cyklus každého člověka je jiný a stále můžete ovulovat těsně předtím nebo po menstruaci, pokud máte nepravidelný cyklus . To znamená, že i když nemáte plodnou tekutinu, můžete být v 5denním okně, ve kterém sperma přežije až do ovulace.
Metoda kalendáře
Je pravděpodobné, že jste již sledovali svůj cyklus, abyste se ujistili, že nebudete krvácet skrz bílé džíny. Podobně metoda kalendáře používá kalendář ke sledování vašeho cyklu, aby zjistila, kdy je větší pravděpodobnost, že budete plodní.
Chcete-li začít, musíte sledovat první den menstruace (začátek cyklu) a den před další menstruací (konec cyklu). To vám řekne, jak dlouhý je váš cyklus. Chcete-li získat co nejpřesnější předpověď potenciálních plodných dnů, musíte to udělat po dobu nejméně 6 cyklů.
Jakmile víte, jak dlouhé byly vaše cykly, můžete vypočítat dny, ve kterých je větší pravděpodobnost, že budete plodní. Na odhadněte své okno plodných dnů:
- Vypočítejte první den vašeho plodného okna:
- Odečtěte 18 z celkových dnů vašeho nejkratšího cyklu.
- V kalendáři spočítejte toto číslo od 1. dne (včetně 1. dne) vašeho aktuálního cyklu a označte tento den do kalendáře. Toto je váš první plodný den.
- Vypočítejte poslední den vašeho plodného okna:
- Odečtěte 11 z celkových dnů vašeho nejdelšího cyklu.
- V kalendáři spočítejte toto číslo od 1. dne (včetně 1. dne) vašeho aktuálního cyklu a označte tento den do kalendáře. Toto je váš poslední plodný den.
Poznámka: Pokud máte nepravidelný cyklus, může být také obtížné tento způsob sledovat. A nemůžete ji použít, pokud máte krátké cykly kratší než 27 dní nebo dlouhé cykly delší než 32 dnů. Pokud je váš cyklus nepravidelný, máte velký prostor pro chyby.
Symptotermální metoda
Symptomotermální metoda kombinuje tři metody FAM:
- metoda cervikální tekutiny
- metody bazální tělesné teploty
- metoda kalendáře
Tato metoda také obvykle zaznamenává příznaky a příznaky ovulace (jako křeče nebo změny na děložním čípku).
Nejjednodušší způsob, jak tuto metodu použít, je sledovat změny v cervikální tekutině a bazální tělesné teplotě v aplikaci pro sledování plodnosti, která mapuje vaše změny v grafu a kalendáři k určení ovulace a plodného okna.
Existuje spousta populárních aplikací pro sledování plodnosti, ale Natural Cycles je pouze aplikace pro kontrolu porodnosti schválená FDA .
A co bylinky jako přirozená antikoncepce?
Přírodní léčba peeps může navrhnout určité byliny, které pomáhají předcházet těhotenství, včetně:
- kořen stonek
- bodlák
- semena divoké mrkve
- kořen zázvoru
Úlovek? Není dost výzkumu, který by tyto práce dokázal a nejedná se o schválenou metodu kontroly porodnosti ze strany amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv. To znamená, že nebyli testováni na bezpečnost nebo víte, že skutečně fungují.
Některé bylinky mohou také potenciálně vyvolat potrat, proto je nejlepší si s použitím OB / GYN promluvit, než použijete jakoukoli bylinu k antikoncepci.
Je pro vás přirozená antikoncepce správná?
Používání přirozené antikoncepce může být účinným způsobem, jak zabránit těhotenství, pokud důsledně sledujete a kombinujete metody. Nežádoucí těhotenství je však možné, pokud vložíte P do V (zejména pokud svůj cyklus ještě neznáte).
Přirozená antikoncepce může být dobrou volbou, pokud:
- během plodného období se můžete vyhnout sexu nebo použít bariérovou metodu
- neotevírejte žádná zdravotní rizika, pokud otěhotníte
- mít poměrně pravidelný cyklus v rozmezí 28 až 32 dnů
- nemějte silné krvácení mezi menstruacemi
- není třeba předcházet pohlavně přenosným chorobám
Přirozené metody kontroly porodnosti NEMUSÍ být dobré, pokud:
- se během plodného okna nemůžete vyhnout sexu nebo použít bariérovou metodu
- máte zdravotní riziko, pokud otěhotníte
- silně krvácet mezi menstruacemi (ztěžuje sledování cervikálního hlenu a dat menstruace)
- je třeba předcházet pohlavně přenosným chorobám
Skutečné, skutečné na přirozené kontrole porodnosti
Přirozená kontrola porodnosti nenabízí stejnou bezpečnostní vrstvu antikoncepčních pilulek nebo nitroděložního tělíska, ale může to fungovatdostidobře, pokud to uděláte správně.
kompliment pro přátele
Možnosti přirozené antikoncepce, které by pro vás mohly fungovat, zahrnují:
- metoda výběru
- kojení (metoda laktační amenorey)
- metody povědomí o plodnosti: bazální tělesná teplota, cervikální tekutina a kalendář
- symptomotermální metoda (kombinující všechny tři metody FAM)
Nezapomeňte, že některé metody vyžadují, abyste se zdrželi sexu nebo používali bariérovou metodu v plodných dnech, a důsledné sledování je klíčové!