* Hic * zactly: Proč vás alkohol opíjí?

Alkohol. Může to být jen bzučení, které potřebujeme v noci nebo v útulný večer. Ale jakděláopije tě alkohol?

Pro lepší i horší lidé pijí alkohol z mnoha důvodů. Možná by chtěli po náročném dni v kanceláři uklidnit nervy. Možná potřebují nafouknout svoji sebeúctu, když se blíží k někomu, na koho mají chuť.

Místo toho se možná budou snažit utopit své trápení, když si uvědomí, že svět není nic jiného než zrnko písku na rozlehlé kosmické pláži. Na zdraví!

Proč ale naše těla a mozky reagují tak, jak reagují, když alkohol vstupuje do našich systémů? Usrkáváme z kalicha pravdy s pronásledovatelem vědy.

Studio Firm / Stocksy United

Co je to heckanol ethanol?

Ethanol je klíčovou složkou alkoholu a aktivní složkou, která vás opije. Podle a Studie z roku 1997 na potkanech , Ethanol se tvoří, když kvasinky kvasí cukry v rostlinách.

Cukr v ječmeni vyrábí pivo, cukr v hroznech víno a cukr v bramborách vodku (pokračujte, přiznejte, že jste to poslední nevěděli).

Přesouvá se z pivovaru do láhve / plechovky / kohoutku do úst. Odtamtud to způsobí účinky v celém těle, rozruší vás a další den vás často nakopne přímo do kocoviny.

(Nemusíte mít kocoviny - tady jak jim zabránit .)

Plné tělo: Jak vás alkohol opije

Alkohol je depresor. Má však také stimulační účinky, které se začnou projevovat do značné míry od okamžiku, kdy se nápoj dotkne vašich rtů.

Ale nestrávíte jen alkohol. Také protéká krevním řečištěm a zastavuje se v každé části vašeho těla. A v každém z nich spouští jedinečné efekty.

Pojďme sledovat alkohol na jeho cestě, jak rychle klouže po vašem systému jako biologická Splash Mountain.

Vaše ústa

Tady začíná jízda.

Jakmile alkohol projde vašimi rty, kapalina se spojí s vašimi slinami. Poté si najde cestu do krve prostřednictvím drobných cév v ústech a na jazyku.

Vaše střeva a žaludek

Podle Agentury pro podporu zdraví se vaše krev absorbuje 20 procent alkoholu přes žaludek. Zbývajících 80 procent pochází z vašeho tenkého střeva.

Pití malého množství alkoholu může stimulovat vaši chuť k jídlu, protože zvyšuje tok žaludečních šťáv. Čím více jídla jíte, tím déle se alkohol bude držet. To umožňuje vašemu žaludku absorbovat alkohol a rozložit ho dříve, než se dostane do tenkého střeva a krevního oběhu.

Bez grubů ve střevě rychle stoupá koncentrace alkoholu v krvi, podle a malá studie z roku 1997 . Proto je nejlepší nepít na lačný žaludek. Ethanol může také způsobit, že vaše hovno bude tekoucí - tady je návod .

Někteří lidé používají alkohol v receptech - což se nemusí hodit pro nepijáky. Naučte se, jak nahradit alkohol v brunchi tady .

Vaše krev

Nyní jsme v krvi. (Chcete-li pokračovat v metaforě jízdy v zábavním parku: peřeje.)

keto friendly marinara sauce obchod koupil

Alkohol způsobuje ve vašem těle několik vjemů. Vstupuje do vaší krve (eww) a rozšiřuje vaše krevní cévy. Podle Americká centra závislosti , mohlo by to mít za následek:

• návaly kůže (a červená tvář nebo změna barvy ochranné známky)
• rychlá změna v tělesná teplota (můžete být teplejší nebo chladnější)
• pokles krevního tlaku

K tomu dochází, dokud vaše játra nedokážou alkohol rozložit.

Váš mozek a nervový systém

Co se mezitím děje nahoře? Silný účinek alkoholu na váš mozek znamená, že může zmatnit části, které řídí fungování vašeho těla.

Rozlučte se s tou sebeovládáním, které jste kdysi měli. Alkohol ovlivňuje vaši náladu, činy a - co je nejdůležitější - vaše rozhodování, podle a malá studie z roku 2012 .

Na začátku se můžete cítit šťastní a bez zábran. To je jen chlast, který uvolňuje největší hity chemických bratrů dopamin a serotonin - dva hormony, díky nimž se budete cítit dobře.

Tyto fyzické účinky se však mění, když pijete více. Začnete zažívat:

• nezřetelná slova
• rozmazané vidění
• ztráta koordinace
• nízká nálada nebo agresivita

Ano, sledovat někoho, kdo „čurá, vyslovuje své červy“ a spadne, jak se opírá o hůlku, může být veselé. Ale uvnitř alkohol potlačuje jejich centrální nervový systém a narušuje komunikační cesty mozku, tvrdí a Přehled výzkumu z roku 2013 .

Nadměrné pití může způsobit změny ve vašem poznání a Paměť (počkej, udělalcominulou noc?). A chvíli potrvá, než se změníte zpět do svého alter ega Clarka Kenta „Sobermana“.

Vaše ledviny

Dole v ledvinách alkohol zvyšuje produkci moči. Je to kvůli antidiuretickému hormonu ( ADH ). Jedná se o hormon, který způsobuje, že ledviny uvolňují více vody.

Na konci noci budeš močit jako mocný kůň.

Ale hodně močení a nedostatek dostatečného množství nealkoholických tekutin způsobí, že budete žízniví a dehydratovaní - a dokonce i opilí. Proto byste měli pít sklenice vody mezi každým kolem.

Vaše plíce

Alkohol, který pijete, také vystavuje vaše dýchací cesty vysoké hladině par alkoholu, podle a přehled výzkumu . Tato pára difunduje z vaší krve do plic.

To je důvod, proč testy pomocí dechového analyzátoru zjistí, zda byste si měli sednout za volant.

Nadměrné pití může poškodit vaše dýchací cesty a podle jiného zvýšit riziko vzniku plicní infekce přehled výzkumu

Vaše játra

Nyní přejdeme k vnukovi: tvoje játra. Prostřednictvím různých cest játra nakonec přeměňují alkohol na vodu a oxid uhličitý, aby je vyloučily z vašeho těla, podle Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus .

Jeden průzkum z roku 2005 ukázal, že vaše játra vylučují více než 90 procent alkoholu v krvi. Vaše játra však dokáží zpracovat pouze jednu jednotku alkoholu za hodinu. Vaše játra jsou tedy nejvíce ohrožena nadměrným pitím. Pracovat příliš tvrdě není dobrý nápad.

Alkohol se * váže na vaše játra, protože tento úžasný orgán získává krev přímo z vašich střev - kde dochází k největší absorpci alkoholu.

Vaše játra vám pomáhajíméněopilý snížením alkoholu v krvi. Určitě to ovlivňuje jak dlouho alkohol zůstane ve vašem systému .

To není vše, přátelé: Další faktory

Tady je několik dalších faktorů, které ovlivňují to, jak se cítíte opilí, když jste usrkávání:

• Hmotnost. Podle a malá studie z roku 2010 , alkohol může narušit vaše metabolické funkce v závislosti na vaší tělesné hmotnosti. Vyšší tělesná hmotnost = větší obsah vody v těle = méně účinků alkoholu. Lidé s nižším indexem tělesné hmotnosti mohou účinky alkoholu pociťovat intenzivněji - a rychleji.
• Sex. Muži a ženy mohou mít různé tolerance. A přehled výzkumu ukázaly, že ženy mají nižší obsah vody v celém těle a jsou o něco menší. Mohou tedy mít častěji účinky alkoholu.
• Stáří. Stárnutí také narušuje toleranci vašeho těla k alkoholu. The Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus doporučuje, aby se dospělí starší 65 let drželi jednoho nápoje denně nebo méně.
• Léky. Podle a Výzkum z roku 1999 a studie , jakékoli léky, které užíváte, mohou změnit účinky alkoholu a naopak. Při míchání buďte velmi opatrnížekoktejl. Například Adderall je akompletní no-gopro smíchání s alkoholem .
• Druh alkoholu. Různé nápoje mají různé množství obsahu alkoholu . Půllitr pivo zabalí méně wallop než půllitr whisky (a prosím, prosím,prosímnikdy nepijte půllitr whisky najednou). Jak se říká, nepočítá se velikost. Takto to používáte.
• Tvoje osobnost. Tyto faktory ovlivňují co typy emocí zažijete. Vaše osobnost může mít obrovský dopad. Kdo jste a s kým pijete (a zda pijete i s ostatními), může mít obrovský dopad na to, jak se při opilosti cítíte.

Proč být opilý se může cítit dobře

V jednom malá studie z roku 2006 , mírná konzumace alkoholu snížila cirkulaci stresového hormonu kortizolu a zvýšila hladinu hormonů „dobrý pocit“, jako jsou endorfiny a oxytocin. Poskytují tyto šťastné, příjemné a bezstarostné pocity.

Klíčovým důrazem zde však je „mírná spotřeba“. A nemusí to být právě alkohol, kvůli kterému se cítíš dobře. Pití je zábavná, společenská aktivita - setkáváte se s přáteli a můžete oslavovat zvláštní příležitost.

Jak nám ukázal rok 2020 odnášením večírků - být sociální je zvláštní. A jeho stále zvláštní, když nejste opilí . Pokuste se tedy tuto hlášku odloučit od skutečného štěstí. Nápoj nebo dva jsou skvělým společenským mazivem. Zvracení do žlabu ve 4:00 není radostná aktivita.

Proč být opilý může docela rychle zdrsnit

Krátkodobé účinky alkoholu na chování mají stejné rysy jako krátkodobé účinky jiných drog. Čím větší je dávka, tím větší jsou účinky - a tím vyšší je vrchol, od kterého jste nasedive.

Tyto buzzy, pocity opilce jsou vždy jen dočasné. Můžete se propadnout z mraku devět na zem nula v tepu.

Podle Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus , další kluzký svah s odkazy na zneužívání alkoholu je nárazové pití. To může zvýšit riziko výpadky proudu , předávkování a pravděpodobnost potenciálně smrtelných následků.

Pokud jde o jakoukoli drogu, nezapomeňte na tato tři slova, která vám mohou pomoci zachránit život: Všechno s mírou. .. Alkohol může mít legit výhody také.

Odnést

Když se zvlníte, alkohol vstupuje do vaší krve ústy, střevy a žaludkem a dokonce i plícemi.

Váš mozek uvolňuje hormony, které se cítí dobře, a vaše ledviny se generujímnohočůrat. Vaše játra reagují rozložením alkoholu na vodu a oxid uhličitý.

Tyto příjemné vibrace se však mohou rychle obrátit ke zmatku, nezřetelné řeči a riskantním rozhodnutím. A pravidelné užívání těchto přípravků může vést k dlouhodobým a potenciálně smrtelným komplikacím v játrech, srdci a žaludku.

To je v pořádku rozveselit se každý tak často. Jen to držte. A ti, kteří chtějí získatcruuuuuuuuunkby se také měl naučit několik tipů na zmírnění kocoviny .