Proč období tak zatraceně bolí !?

Pokud každý měsíc zjistíte, že třesete pěstmi po děloze a shodíte pár f-bomb, když dosáhnete dalšího midolu, jsme s vámi. Období může být skutečná bolest - doslova. Proč ale menstruace stejně bolí?

Jak víte, z vaší dělohy každý měsíc prší Carrieho styl tím, že se zbavíte podšívky, když se nedostanete těhotná . Toto je malý zábavný proces známý jako menstruace .

Vypouštění části dělohy by se nemělo úplně cítit jako procházka v parku, ale menstruační bolest se někdy může cítit nesnesitelně důvod za PMS .

Dovolte, abychom vám představili klíčové viníky za bolestmi období. Máme podrobnosti o tom, co přesně způsobuje bolest menstruace a jak pomoci bolesti uklidnit TF.

Getty Images

Proč mě tedy menstruace tak bolí?

Bolestivá období mají ve skutečnosti vlastní jméno. Ve skutečnosti se jedná o stav zvaný dysmenorea.

Podle American College of Obstetricians and Gynecologists je dysmenorea nejčastější dobou. Více než polovina žen, které mají menstruaci hlásit bolest minimálně 1 až 2 dny každý měsíc.

Bolestivá období lze rozdělit do dvou kategorií:

• Primární dysmenorea: Tento typ obvykle začíná hned po prvním období. Je to obvykle díky lipidy (molekuly podobné tuku v krvi, buňkách a tkáních) zvané prostaglandiny. Představte si prostaglandiny jako lipidy, které fungují jako hormony.
• Sekundární dysmenorea: K tomuto typu obvykle dochází později v životě a obvykle pochází z poruchy reprodukce. Často se postupně zhoršuje.

I když bolest a bolestivost jsou pro kurz srovnatelné s obdobími, extrémní nebo dokonce ochromující bolest, která se promítá do vašeho života, není normální.

Proč bolí křeče?

Prostaglandiny působí jako hormony tím, že se vaše děloha stahuje a zbavuje se její výstelky, což, hádáte, způsobuje křeče .

Tito muži se také podílejí na bolestivých reakcích a zánětu toho všeho. Visí v děložní výstelce a uvolní se, když se výstelka uvolní.

Poté, co volně spadnou s podšívkou, zvednou kontrakce o několik stupňů, obvykle během prvních pár dnů vašeho období.

Zábavná matematická rovnice: Vyšší úroveň prostaglandinů = rovnoměrnější křeče.

znamení, že se do vás zamiluje panenský muž

Pokud jsou úrovně velmi vysoké, mohou také způsobit průjem a nevolnost .

Proč vás bolí hlava a prsa?

Estrogen a progesteron jsou hormony, které označují tým regulující menstruační cykly.

Bohužel je také známo, že ovlivňují chemické látky v mozku, které jsou spojené s bolestmi hlavy . Těsně před začátkem menstruace jsou ve vašem těle snížené hladiny estrogenu, což je může vyvolat bolesti hlavy (fuj).

Změna hladiny hormonů může také způsobit obávanou bolest prsa. Co se stane, je, že estrogen rozšiřuje prsní kanály, zatímco progesteron způsobuje zvětšení mléčných žláz. Tato intenzivní kombinace vede k bolestem prsou. Možná znáte „těžký“ pocit, který tato něha může přinést.

Léčba bolesti v období

Nemusíte brát menstruační bolesti vleže (pokud si nemyslíte, že vám zdřímnutí pomůže!). Ať už je vaše bolest mírná nebo nesnesitelná, existují léky na bolest v období abychom vám pomohli:

• Zkuste použít křeče na vyhřívací podložku nebo váženou deku.
• Změny stravy, jako je omezení kofeinu a alkoholu, mohou pomoci snížit bolest v období.
• Rozhýbejte své tělo cvičení nebo jóga může také pomoci.
• Volně prodejné léky (OTC), jako je šikovný ibuprofen nebo jiné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je naproxen (Aleve), mohou být užitečné.
• Pokud vás prsa bolí, a masáž prsou může také pomoci.
• Pokud vás hlava zabíjí, zkuste si na hlavu aplikovat studený obklad, jako studenou žínku.
• Pijte hodně H20 , také.

Kdy vidět váš OB-GYN o bolestivých menstruacích

Pokud je vaše bolest intenzivnější, než mohou poskytnout OTC léky nebo vyhřívací podložkaazasahuje do vašeho života (tj. chybějící škola nebo předčasné ukončení školy, chybějící práce atd.), je dobré promluvit si se svým lékařem.

Mohli byste mít základní stav způsobující bolest menstruace. Může být k dispozici jiná možnost léčby, která může pomoci.

Pokud se rozhodnete povídat si s doktorem o bolesti v období, je dobré si na schůzku přinést deník nebo deník vašich příznaků. Zaznamenávání vašich příznaků může pomoci lékaři pochopit vaši bolest a potvrdit, zda je spojena s vaším obdobím, aby mohl najít nejlepší léčbu.

Poznamenejte si věci jako:

• délka / intenzita krvácení (tj. kolik vložek / tamponů používáte)
• dny za měsíc bolesti
• závažnost bolesti
• bolest, která souvisí s menstruací nebo ne
• bolest ve dnech bez krvácení
• močové nebo střevní příznaky (pálení s chcaním, průjem, zácpa, bolest s pohybem střev)
• nevolnost, zvracení
• místo vaší bolesti
• co zhoršuje vaši bolest (tj. pohlavní styk? pohyb?)
• v čem je vaše bolest lepší

Váš lékař se může rozhodnout provést některé testy, aby zjistil, zda něco jako hormonální léčba, antikoncepční pilulky nebo jiné léky mohou pomoci s výkyvy hormonů způsobujícími vaši intenzivní bolest.

Jídlo s sebou

Periodická bolest je naštvaná, ale je to obvykle normální.

Hormony jako estrogen a progesteron a lipidy známé jako prostaglandiny hrají při vytváření těchto ošklivých křečí a bolestí hlavy obrovskou roli.

Někdy mohou být na vině tuto bolest jiné stavy, jako jsou fibroidy, PID, cysty na vaječnících a endometrióza.

Pokud je vaše menstruační bolest tak intenzivní, že domácí léčba a OTC léčba u vás nefungují, domluvte si schůzku se svým lékařem. Přiveďte protokol vašich příznaků, aby váš doktor mohl najít nejlepší léčebný plán pro vás.