Jednu minutu jsi touha čokoláda , příští budete svírat dolní část břicha s křečemi. Je to tak, jak se má období cítit?
Typicky jsou menstruační křeče způsobeny známým pocitem, kdy se vaše děloha zbavuje podšívky. Tyto dobové křeče mohou být přinejlepším nepohodlné a v nejhorším případě oslabující.
fotka pařížského jacksona
Guille Faingold / Stocksy
Děložní a vaginální křeče mohou být také způsobeny další faktory , počítaje v to:
- endometrióza
- děložní myomy
- pohlavně přenosné infekce
- cervikální stenóza
U některých se menstruační křeče cítí tak špatně, že jste vázáni na gauč. Pro ostatní je to menší nepříjemnost. Ať tak či onak, tady může být vaše menstruační bolest.
Dobové křeče: Jaké jsou menstruační křeče
Dobové křeče se mohou cítit jako svalové křeče v žaludku s bolestí, která vyzařuje do stehen a zad. U některých to přichází v ostrých křečích. Pro ostatní jsou křeče tupé, ale stabilní. The příznaky a intenzita bolesti se také může v jednotlivých obdobích lišit.
Děloha je sval. Když se zmáčkne a uvolní, můžete zaznamenat:
- ostrá bolest
- pocit strkání
- bolestivý nebo napjatý pocit
- mírné až silné bolesti břicha
Křeče obvykle trvají 2 až 3 dny, ale mohou trvat déle a cítit se jako navždy. Bolest se většinou zmírní po prvních 2 dnech.
Jaké jsou silné křeče?
Vyšší hladiny prostaglandinů ve vašem těle mohou způsobit intenzivnější křeče. Vaše křeče se stále mohou cítit ostré nebo bolestivé, ale pokud si vaše křeče skutečně vyžádají daň z vašich každodenních činností, můžete mít silné křeče.
Většinu času začínají těžké menstruační křeče dříve v menstruačním cyklu a vydrží déle . Nereagují dobře na léky proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen (Advil), a brání vám v provádění pravidelných každodenních činností, ať už jde o cvičení v tělocvičně nebo soustředění v práci.
Těžké křeče také obvykle doprovází silné krvácení .
Kdy vidět dokument o vašich křečích
I když jsou menstruační křeče normální, vysilující nejsou. Chatujte s lékařem, pokud:
- vaše křeče zasahují do vašeho každodenního života
- vaše křeče se zhoršují po prvních několika dnech menstruace
- máte více než 25 let a prožíváte křeče poprvé nebo máte bolestivější období než dříve
Pokud si myslíte, že byste mohli mít silné křeče, návštěva lékaře vám pomůže určit příčinu a najít úlevu.
Těžké křeče jsou někdy způsobeny jiné podmínky počítaje v to:
Lékař pravděpodobně provede vyšetření pánve, aby zjistil základní příčinu křečí. Budou s vámi také mluvit o vašem životním stylu a dalších faktorech, které vám pomohou najít úlevu, kterou si zasloužíte.
Léčba křečí v období
I když se nezabýváte silnou bolestí menstruace, stále to bolí! Existuje spousta způsobů, jak pomoci zažeň své křeče , ale zde je několik vyzkoušených a pravdivých opravné prostředky to by pro vás mohlo fungovat:
- Cvičení: Dokonce i lehké cvičení může uvolňovat endorfiny, které dodávají úlevu od křečí.
- Elektrická poduška:Přiložení topné podložky na spodní část břicha nebo na záda to může udělat.
- Hormonální antikoncepce:Pilulka, náplast, prsten, implantát a hormonální nitroděložní tělísko může pomoci zmírnit příznaky křečí a zkrátit si menstruaci . Chcete-li zjistit, zda je pro vás tato možnost vhodná, poraďte se s lékařem.
- Orgasmus:Kdo říká, že na menstruaci nemůžete orgasmu? Ať už hodujete sólo nebo s partnerem (partnery) , velké O může pomoci zvýšit tok krve tam dole a zmírnit křeče.
- R&R:The Národní institut zdraví navrhuji, aby stres může zhoršit příznaky před a během menstruace. Tak,dát si teplou koupel a relaxovat, zapálit svíčku a přemýšlet . Jakýkoli způsob, jak si chcete odpočinout, může pomoci uklidnit příznaky.
- OTC léky proti bolesti:Pilulky jako ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) nebo acetaminofen (Tylenol) mohou zmírnit příznaky křečí. Postupujte podle pokynů pro láhev. Pokud máte těžké astma nebo alergii na aspirin, promluvte si s lékařem dříve, než začnete užívat léky.
