Zdravotní Stav

Takže vaše děloha se vás snaží zabít: Vyzkoušejte těchto 11 domácích ošetření endometriózy

Zjistěte Svůj Počet Andělů

domácí léky na endometriózu

Pokud máte endometriózu, víte, jak ubohé to může být. V drsném dni můžete najít rychlé řešení doma, například vyhřívací podložku - nebo sedativum (rozumíme tomu).

Příznaky endometriózy nejsou univerzální. Mohlo by to chvíli trvat, než zjistíte, které prostředky tento trik provedou.

Ale nejprve rekapitulace endometriózy

Nejste si jisti, co přesně tady máte co do činění? Endometrióza je stav, který postihuje 3 až 10 procent žen v reprodukčním věku.

Stává se to, když tkáň podobná děložní sliznici začne růst mimo dělohu - obvykle někde jinde v břiše, jako jsou vaše vaječníky nebo vejcovody.

Předpokládá se, že endometrióza začíná, když buňky, které tvoří děložní tkáň, cestují jinde ve vašem těle buď prostřednictvím období krve, krevních cév a lymfatického systému. Mohlo by to být také spojené s genetikou .

Některé ženy s endometriózou nezaznamenávají žádné příznaky. Možná ani nevědí, že mají tento stav, dokud jej nezjistí pánevní chirurgie nebo vyšetření.

Jiní s tímto onemocněním pociťují během celého menstruačního cyklu intenzivní bolesti břicha, zejména vedoucí k menstruaci a během ní.

To je způsobeno zánětem, ke kterému dochází, když tkáň podobná děloze roste na zvláštních místech. ( Jsi příliš dobrý pro svůj domov ?! )

Příznaky, které si můžete všimnout

Pokud máte endometriózu, můžete zaznamenat následující příznaky:

  • bolesti břicha, zejména během menstruace
  • bolest během sexu
  • bolest, když jdete na záchod
  • nadměrné krvácení z období nebo krvácení mezi obdobími
  • neplodnost

Pokud si myslíte, že byste mohli mít endometriózu, poraďte se co nejdříve se svým lékařem. Může být oficiálně diagnostikována pouze pánevní zkouškou. Lékař vyhledá cysty a jizvy v břišní oblasti.

Lékař může také provést menší chirurgický zákrok nazývaný laparoskopie, aby přesně zjistil, o co jde.

Stacey Dash manžel Brian Lovell

Bohužel neexistuje žádný známý lék na endometriózu. Ale můžete to zvládnout léky a domácími ošetřeními.

Mnoho lékařů předepisuje hormonální antikoncepci ke snížení příznaků a snížení krvácení (antikoncepční pilulka obvykle zastaví ovulaci, což může poskytnout úlevu).

V závažných případech nebo při léčbě neplodnosti možná budete potřebovat chirurgický zákrok k odstranění výrůstků mimo dělohu a snazšímu početí vašeho těla.

Jediným způsobem, jak se nadobro zbavit příznaků endometriózy, je provést hysterektomii, při které vám bude odstraněna děloha. Tento postup je nevratný a měl by být proveden, pouze pokud víte, že nechcete mít děti.

11 domácí léčby endometriózy

Pokud doufáte, že zvládnete příznaky endometriózy bez hormonální léčby, můžete vyzkoušet několik řešení.

Protizánětlivá strava: Dělejte

To, co jíte, má zásadní vliv na to, jak se cítíte. Výzkum to ukázal protizánětlivé potraviny může pomoct snížit příznaky endometriózy .

Jezte stravu bohatou na listovou zeleninu a zeleninu, omega-3 mastné kyseliny (z potravin, jako jsou ryby, ořechy a semena) a zelený čaj. Zkuste omezit potraviny s vysokým obsahem FODMAP , lepek a mléčné výrobky.

Protizánětlivá strava: Nedělejte

Trans-tuky způsobují zánět, a to iu lidí bez endometriózy, takže každý, kdo se s tímto stavem potýká, by se měl opravdu pokusit je skutečně omezit. Rafinované sacharidy může také zapálit vaše střeva a způsobit bolest.

Výzkum ukázal že konzumace rafinovaných potravin může také ovlivnit vaši plodnost, takže je obzvláště důležité dávat si pozor na stravu, pokud chcete otěhotnět.

Elektrická poduška

Když je vaše bolest nejhorší, může vám pomoci použití tepla na oblast břicha. Uvolníte tím své pánevní svaly a udržíte průtok krve, což může snížit křeče.

Teplá koupel

Podobně jako vyhřívací podložka obklopuje vaše tělo teplá lázeň teplem, které vám pomůže ochladit se a poskytnout úlevu vašim bolestem.

Vhoďte bombu do koupele s levandule, šalvěj, majoránka , a růže éterické oleje, které podle studií mohly snížit menstruační bolest.

Ricinový olej

Někteří lidé přísahají na ricinový olej jako přírodní lék na intenzivní bolesti období. Tento přírodní rostlinný olej je známý svou protizánětlivé a léčivé použití a za to, že je skvělým zvlhčovačem.

Můžeš použít to externě do břišní oblasti a kombinujte ji s vyhřívací podložkou, abyste maximalizovali výhody. Aby nedošlo k narušení přirozené úrovně pH vašeho těla, nikdy byste si neměli nanášet ricinový olej přímo do pochvy.

proč mě políbil na tvář

Omega-3 doplňky

Omega-3 mastné kyseliny, vyskytují se převážně v rybách jako losos a sardinky, ale také v některých rostlinných zdrojích, pomáhají posilovat vaše buňky v boji proti zánětu a bolesti.

Tyto potraviny můžete jíst, samozřejmě, ale můžete si také vzít a denní doplněk rybího oleje abyste se ujistili, že dostáváte stálou dávku. Poraďte se se svým lékařem, abyste našli renomovanou značku a rozhodli, zda jsou doplňky pro vás to pravé.

OTC léky proti bolesti

I když to není dlouhodobé řešení, léky proti bolesti, jako je ibuprofen a aspirin, mohou zmírnit vaše příznaky, když se obzvláště zhorší.

Dávejte pozor, abyste je nepoužívali pořád, protože mohou způsobit nevolnost a nepořádek s vaším střevním mikrobiomem pokud je nadměrně používán - což jen zvýší zánět po silnici.

Zázvorový čaj

Už jste někdy byli tak ohromeni křečemi, že jste se doslova cítili nevolně? Je to super zábava (JK - je to na hovno).

Když nemůžete jednat, sáhněte po kouřícím šálku zázvorového čaje, který zahřeje vaše tělo a uklidní váš žaludek. Výzkum prokázal, že zázvor dokáže potlačit nevolnost a zvracení spojené s těhotenstvím, a může také pomoci při jakékoli nevolnosti související s endo.

Kurkuma

Toto zářivě žluté koření, které hraje v tolika gramovatelných latte, obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, o které se omezit růst endometriálních buněk .

Je také protizánětlivý, takže může být užitečný při léčbě bolesti.

Cvičení

Jedním z vedlejších účinků endometriózy je v mnoha případech přibývání na váze . To se může stát kvůli hormonální nerovnováze nebo užívání léků.

Abyste zabránili tomu, aby se vaše tělo více zapálilo, kombinujte zdravou stravu s pravidelným cvičením ( Americká kardiologická asociace doporučuje 150 minut týdně aerobní aktivity střední intenzity).

Multivitamíny

Denní multivitamin vám pomůže zajistit, že získáte širokou škálu vitamínů a minerálů. Výzkum ukázal že doplňování antioxidantů, jako je vitamin E a C, může zmírnit bolesti endometriózy.

Užívání multivitaminu může také pomoci zvyšte své šance na otěhotnění . Poraďte se svým lékařem, abyste našli kombinaci vitamínů a minerálů, která vám nejlépe vyhovuje.

Endo spouští, aby se zabránilo

Jako přátelské připomenutí zde uvádíme typické spouštěče, kterým se musíte vyhnout, když máte endometriózu:

Ačkoli endometrióza může být frustrující, nemusí převzít váš život. Vyzkoušejte různé strategie pro zvládnutí příznaků a pokud potřebujete intenzivnější úlevu, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Pamatujte, že nejste sami: Miliony žen při řešení tohoto stavu žijí šťastně a zdravě. Se správnou kombinací možností léčby můžete také.