Proč je moje menstruace tak těžká? Co dělat, když je to jako první mor Egypta

Proudí vaše období jako Nil? Často se zdvojnásobujete tampony a vložkami? Je vaše kabelka zásobena „superabsorpčními“ dámskými produkty péče? Ty, můj příteli, jsi sužován těžkými obdobími.

Ale dobrá zpráva: Nejste sami.

Je zcela normální, že vaše menstruace je těžká na den nebo 2. Těžkosti, které, zdá se, odcházejímimoto také není neobvyklé a může to mít spoustu různých příčin.

Pokud si nejste jisti, co se tam dole děje, vedení logu pro sledování vašeho toku vám pomůže rozhodnout se, zda byste si měli promluvit se svým lékařem, nebo jestli se jedná jen o měsíční obtěžování.

Co přesně byste tedy měli hledat? Zde je návod, jak zjistit typický těžký den z něčeho trochu dramatičtějšího. Navíc to, co obvykle způsobuje velmi těžké období a co s tím můžete dělat.

Co se počítá jako „těžké“ období?

Nejprve si rychle rekapitulujme jak fungují období obecně. Každý měsíc se vaše tělo připravuje na potenciální těhotenství obložením dělohy krví a tkání. Pokud nedojde k otěhotnění, krev a tkáň se prolévají v podobě vašeho měsíčního období.

Co tedy představuje typický tok versus a těžký ? Pamatujte, že období každé ženy jsou jiná. I když je normální mít nějaké těžší a jiné lehčí dny,vašenormální se nemusí shodovat s něčím jiným.

To, co je pro vás obvyklé, se může časem změnit. Antikoncepční pilulky a IUD může vaše období zesvětlitnebotěžší. Mohou se také změnit vaše menstruace po porodu a znovu, když se přiblížíte menopauza .

dietní tipy na žvýkání a plivání

I přes všechny ty variacevelmitěžké období může být neobvyklé. Menoragie je stav, kdy vaše menstruace trvá déle než 7 dní nebo je tok velmi intenzivní. To by vás mohlo znamenat:

• promočit jednu nebo více vložek nebo tamponů za hodinu po dobu několika hodin za sebou
• je třeba vyměnit vložku nebo tampon uprostřed noci
• potřeba zdvojnásobit na podložkách
• složit krevní sraženiny které jsou větší než čtvrtina
• mít konstantní nebo intenzivní břišní křeče během menstruace
• vyvarujte se věcí, které běžně děláte, protože vaše menstruace je příliš těžká
• cítit se unavený , pomalý nebo bez dechu během menstruace

Co může způsobit těžké období?

Určité zdravotní faktory mohou také způsobit, že vaše období bude těžší. Některé z věcí, které mohou způsobit těžší než typický tok, zahrnují:

• Určité antikoncepce. Zejména měděné nitroděložní tělíska mohou vést k těžším obdobím.
• Děložní myomy . Tyto neškodné výrůstky jsou běžné, ale mohou vám ztěžovat menstruaci.
• Hormonální podmínky. Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) například může způsobit, že vynecháte období nebo budete mít těžší období.
• Poruchy krvácení. Jako porucha funkce krevních destiček nebo von Willebrandova choroba.
• Léky. Včetně protizánětlivých látek, antikoagulancií a některých hormonálních léků.
• Jiné zdravotní podmínky. Stejně jako onemocnění jater, ledvin nebo štítné žlázy, zánětlivé onemocnění pánve, adenomyóza, polyp nebo některé druhy rakoviny.

Jak vypadá normální těžké období

Váš tok pravděpodobně není jednotný po celé vaše období, a to je úplně normální. Je fajn mít nějaké těžší dny, zejména na začátku.

Krvácení, které je těžší, ale stále na normální straně, může vypadat takto:

• Muset používat superabsorpční vložku nebo tampon na jeden nebo dva dny, zejména během prvního nebo druhého dne. Možná to budete muset měnit častěji.
• Silné krvácení, to je jasně červená, hnědá nebo dokonce černá . Vaše krev může začít jasně červená a ztmavnout, nebo začít tmavší a zesvětlit. Tmavší krev je často známkou starší krve nebo tkáně, ale obvykle se není čeho bát.
• Silné kousky nebo sraženiny podobné želé. Sraženiny jsou směsí krve a tkáně a jsou zcela typickou součástí vašeho období. Je normální, že sraženiny jsou červené, hnědé nebo černé. Některé mohou být menší a jiné větší, ale pokud pravidelně nedochází k tvorbě sraženin větších než čtvrtina, není se čeho bát.

Jak zacházet s těžkými obdobími

Těžká období nejsou automaticky problémem. Pokud však zasahují do vašeho každodenního života, určitě existují věci, které můžete udělat, které vám pomohou vyrovnat se.

wiki samuel jackson

Těžká období také stojí za to řešit, pokud máte pocit, že přepínají vaši energii, protože únava nebo pomalost mohou být známkou anémie z nedostatku železa .

Domácí léky na těžké období

Máte pocit, že vás těžké dny nechají úplně vymazaného? Existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli získat zpět energii, například:

• Jezte potraviny bohaté na železo. Přiměřené množství železa vám pomůže zůstat pod napětím, ale vaše úrovně mohou klesat, jakmile bude menstruace těžká. Snažte se získat doporučené 18 miligramů denně během vašeho cyklu a po zbytek měsíce. S mírou jsou obohacené cereálie, hovězí, kuřecí, krůtí, ryby, fazole, listová zelenina a tmavá čokoláda (ANO!) dobré zdroje .
• Zůstaňte hydratovaní. Pít dostatek vody může pomoci odvrátit to slabé, pocit lehké hlavy . Zvažte možnost vyhýbat se alkoholu, který může mít dehydratační účinek.
• Přijměte opatření. Ibuprofen nebo vyhřívací podložka umístěná na břiše vám mohou pomoci zmírnit břišní křeče.

Těžké období léčby mluvit o svém lékaři

Pokud domácí opatření práci nezvládnou, může lékař doporučit další možnosti. Mohou zahrnovat:

• Doplňky železa. Pomůže doplnit železo ztracené během menstruace.
• Antikoncepční pilulky nebo hormonální nitroděložní tělíska . Oba tyto způsoby vám mohou pomoci zesvětlit menstruaci.
• Chirurgické postupy. Jako endometriální ablace nebo operace myomu .

Kdy navštívit lékaře pro vaše těžké období

Několik těžkých dní tu nebo tam pravděpodobně nebude velký problém. Měli byste si však promluvit se svým lékařem, pokud je vaše menstruace trvale velmi silná nebo pokud je silné krvácení doprovázeno další příznaky , protože by mohly signalizovat základní zdravotní problém.

Sdělte svému lékaři, pokud narazíte na:

• období trvající déle než 7 dní
• období, kdy několik hodin namočíte více než jednu podložku nebo tampon za hodinu
• období, kdy projdete sraženinami většími než čtvrtina
• období, která vás úplně otřou nebo jinak ovlivní kvalitu vašeho života
• krvácení mezi menstruacemi
• krvácení po menopauze

Rovněž byste měli s lékařem promluvit, pokud máte známky možného základního onemocnění, které přispívá ke krvácení.

Například obojí děložní myomy a endometrióza může způsobit silné bolesti břicha nebo křeče, bolestivý sex, silné nadýmání nebo bolestivé močení.

Ještě poslední věc, kterou je třeba mít na paměti: Potraty může také způsobit silné krvácení a často k nim dochází tak brzy, že si člověk ani neuvědomuje, že je těhotná.

Krvácení nebo špinění, vaginální výtok nebo velké sraženiny, silné křeče a bolesti zad jsou všechny potenciální příznaky, zvláště pokud příznaky udeří v době, kdy menstruace není splatná.

Pokud si myslíte, že jste potratila, informujte svého lékaře. Společně můžete rozhodnout o nejlepší možnosti léčby.