Zjistěte Svůj Počet Andělů
Ach, odvěká otázka: „Blíží se mi menstruace nebo jsem těhotná?“ Je to otázka, která vyvolala úzkost, očekávání a vzrušení pro generace žen po celém světě.
PMS nebo premenstruační syndrom označuje ten méně než krásný týden nebo 2 před menstruací, kdy vás rychlé fluktuace hormonů mohou dostat dolů.
Krátce po správném těhotenském testu může být navigace v rozdílu mezi zuřivým případem PMS a časným těhotenstvím přinejlepším obtížná, zvláště když se vaše období rozhodne pro módní pozdní vzhled.
Stejné, ale jiné
Vzhledem k tomu, že biologie žen je krutá milenka, stává se, že vaše příznaky PMS mohou vypadat a cítit se velmi podobně jako příznaky raného těhotenství. Podívejme se, jak zjistit (lol) rozdíl, že?
Klub rváčů (náladovost)
PMS
Uvolnění děložní výstelky není žádná procházka pověstným parkem. Podrážděnost je par pro kurz PMS, doplněný plačícími kouzly a úzkostí.
Kyselá nálada má však tendenci oslabit krátce po začátku období. Pokud trpíte měsíční náladou, cvičení a dostatek spánku vám pomůže cítit se méně.
Těhotenství
Těhotenství může rozházet emoční stabilitu až do porodu. Na rozdíl od PMS se však vaše nálada pravděpodobně odrazí všude. Od záchvatů pláče až po čistou radost může být nošení dítěte skutečnou emocionální horskou dráhou.
Mějte na paměti, že deprese během těhotenství je běžné a mělo by se s ním zacházet. Pokud se tedy při dlouhých úsecích cítíte extra dole, poraďte se s lékařem o svých možnostech.
Všichni hovínají ... kromě vás!
PMS
Pokud se cítíte o něco méně „obyčejní“, když čekáte, až se objeví vaše menstruace, můžete si za to své hormony .
Vyšší než normální úroveň progesteron v druhé polovině menstruačního cyklu je známo, že způsobují zažívací poruchy ve formě zácpy.
Těhotenství
Mohou to způsobit hormonální změny spojené s těhotenstvím těžší jít číslo dvě . Zvýšený progesteron uvolňuje vaše střevní svaly, což může v poopingovém oddělení zpomalit.
jak zvýšit rychlost běhu
Později, jak se vaše děloha rozšiřuje a vyvíjí tlak na vaše střeva, může být ještě těžší - ahem - vysadit jiné dítě u bazénu.
Místo pochybností
PMS
Špinění nebo krvácení není u PMS typické, ale nemusí to nutně znamenat, že jste těhotná. Základní podmínky včetně ovariálních cyst nebo endometriózy může způsobit nepravidelné krvácení.
Pravidlem je, že byste měli s lékařem promluvit o jakémkoli krvácení, ke kterému dojde mimo normální menstruační cyklus.
Těhotenství
Slabé vaginální krvácení může být jedním z prvních příznaků těhotenství. Špinění související s těhotenstvím je obvykle tmavě hnědé nebo světle růžové barvy a vyskytuje se 10 až 14 dnů po početí. Obvykle trvá jen několik dní a ve srovnání s obdobím má malý objem.
Boobflace
PMS
Progesteron je skutečný škůdce, pokud jde o PMS. Rostoucí hladiny tohoto hormonu také byly přidružené s oteklými a / nebo citlivými prsy během druhé poloviny menstruačního cyklu.
Bolest prsou pravděpodobně vzplane těsně před menstruací a po začátku menstruace se ztratí a vaše hladina progesteronu klesá.
Těhotenství
Otok a bolestivost prsou související s těhotenstvím mají tendenci udeřit 1 až 2 týdny po početí. Může to trvat tak dlouho, jak hladiny progesteronu zůstanou zvýšené v důsledku vašeho těhotenství.
Pokud vaše bolest na prsou není synchronizovaná s menstruací nebo trvá déle, než je obvyklé, je to stejně dobrý signál jako k provedení těhotenského testu.
Snoozeville
PMS
Cítit se unaveně je velmi častým příznakem PMS, stejně jako potíže se spánkem. Jakmile začne vaše menstruace, můžete očekávat, že se vám do kroku vrátí trochu, ale mezitím vám cvičení pomůže dohnat zmeškané Zzz.
Těhotenství
Progesteron znovu udeří! A tentokrát je to v ložnici. Zvýšená hladina tohoto otravného hormonu během těhotenství vám může způsobit pocit únavy, zejména během váš první trimestr .
Jíst a spát tak dobře, jak můžete, by vám mělo pomoci zmírnit úder.
Křečové město
PMS
Věděli jste, že vaše křeče PMS mají fantazijní lékařský termín? Jmenuje se to dysmenorea , ale řekněme jim jen křeče (je to mnohem snazší).
Křeče se s největší pravděpodobností vyskytnou 24 až 48 hodin před menstruací a nakonec odezní, jakmile se menstruace blíží ke konci. Dobrou zprávou je, že křeče mají tendenci klesat s věkem a po prvním těhotenství.
Při přechodu do menopauzy však možná budete muset čelit jednomu z nich.
Těhotenství
Střední až lehké křeče může nastat brzy v těhotenství. Bolest je podobná menstruačním křečím, ale obvykle zasahuje jižněji do břicha nebo dolní části zad. Může to být také jen plyn a zácpa (viz výše).
Mějte na paměti, že křeče během těhotenství mohou signalizovat ztrátu těhotenství. Pokud jste v minulosti potratili, věnujte zvláštní pozornost svým příznakům a poraďte se s lékařem, zvláště pokud se u vás objeví vodnatý výtok nebo krvácení.
Bolest krku, zad a hlavy!
PMS
Bolesti hlavy a dolní části zad se rády objevily těsně před tetou Flo. Jedna studie zjistili, že ženy s více zánětlivými markery během menstruace s největší pravděpodobností pociťovaly bolesti zad (nemluvě o křečích).
Pokud jde o vaši hlavu, kolísající hladiny estrogenu a progesteronu před menstruací může vyvolat bolesti hlavy , zejména u žen, které mají v anamnéze migrény.
Těhotenství
Bolest dolní části zad je jednou z nejčastější stížnosti těhotných žen, zejména v raných fázích. Bolest se může pohybovat od tupé po deaktivaci a je vyvolána hormonálními změnami.
Bolesti hlavy během těhotenství jsou také velmi časté. I ony mohou být vyvolány hormony, ale pokud jste opravdu s dítětem, mohlo by to spustit něco tak nevýznamného jako zápach.
Všechno občerstvení a pak něco
PMS
Některá klišé jsou zdrcujícím způsobem pravdivá - peklo nemá na ledničku zuřivost jako žena těsně před menstruací. Je to neuvěřitelné běžný pro tebe stravovací návyky měnit se před svým měsíčním tokem, a ne k lepšímu.
Můžete být naprosto žízniví a pro všechny špatné věci: čokoládu, slané věci, cukr, sacharidy ... práce. Těhotenství obvykle nepřekoná vaše chutě tak, jak to dokáže PMS.
Těhotenství
Na rozdíl od PMS vás těhotenství může nutit toužit podivně konkrétní potraviny. Naopak můžete úplně ztratit zájem o ostatní, včetně těch, které jste dříve milovali. Určité chutě a vůně vás mohou úplně vypnout. Tyto senzorické peccadillos mohou trvat celé vaše těhotenství.
Pokud zjistíte, že toužíte po věcech bez nutriční hodnoty, jako jsou špína, ledové třísky, kousky kovu nebo sušené vločky, můžete mít poruchu zvanou pica .
Tato porucha se obvykle vyskytuje u dětí, ale může udeřit i těhotné ženy. Rozhodně se poraďte se svým lékařem, pokud cítíte nutkání jíst vidličku, spíše než jídlo na ní.
Všechny tyto příznaky poukazují na těhotenství
Vaše období je MIA
Zmeškané období je charakteristickým znakem těhotenství. Vy znáte svůj cyklus nejlépe, takže pokud jsou vaše cykly o něco delší než je obvyklé, nemusí to být důvodem k obavám.
Chcete-li dosáhnout nejpřesnějších výsledků, je nejlepší počkat 1 týden po zmeškaném období, abyste si vytáhli čůrání (aka těhotenský test ). Je to proto, že to vyžaduje vaše tělo 7 až 12 dní po implantaci vyvinout dostatek HGC (lidský choriový gonadotropin) k dosažení pozitivního výsledku testu.
Ne vaše průměrné bradavky
Další druh šíleného, ale jistějšího znamení těhotenství je jak vypadají vaše bradavky . Pokud jste těhotná, mají tendenci více vyčnívat a areola kolem bradavky bude vypadat větší.
Během těhotenství vám bradavky také ztmavnou kvůli hormonálním výkyvům a malé žlázy zvané Montgomeryho tuberkulózy mohou na povrchu vašich dvorců vytvářet vyvýšené hrbolky. Vaše bradavky vědí víc, než byste si mysleli.
Nevolnost
Zatímco PMS vás může nechat jako čtyřpísmenové slovo, nevolnost je příznak obvykle vyhrazený pro hormonální výkyvy spojené s těhotenstvím.
Většinou za to může rostoucí hladina HCG. Ve skutečnosti, 70 až 80 procent těhotných žen pociťujte nevolnost nebo zvracení, zvláště během prvního trimestru.
Dejte PMS úder jedna dvě
Přeměňte své zvyky
Určité změny životního stylu může výrazně ovlivnit závažnost vašeho PMS. Správné stravování (většinou) a vyhýbání se jídlům s vysokým obsahem kofeinu, cukru a soli 2 týdny před menstruací je dobrým začátkem.
Získání aerobního cvičení a dostatek spánku je také klíčem k udržení vaší nálady a energetické úrovně. PMS vám může dát pocit většího stresu než obvykle, takže se nebojte #TreatYoSelf na masáž, pokud vám pomůže udržet úzkost na uzdě.
A konečně (az více důvodů než PMS) nekuřte - příznaky PMS se zhoršují.
Získejte klinický obraz
Pokud změny životního stylu nestačí a váš PMS se bude cítit nezvládnutelným, může být užitečné promluvit si s lékařem o vašich příznacích.
nejlepší tepová frekvence pro hubnutí
Možná máte PMDD nebo premenstruační dysforická porucha (více o tom níže), kterou lze léčit určitými způsoby SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu).
Určitý antikoncepční pilulky obsahující drospirenon a ethinylestradiol byly také schváleny FDA pro léčbu PMDD.
Kdy mluvit se svým doc
PMDD je poměrně vzácný, ovlivňuje 3 až 8 procent populace . Příznaky PMDD jsou podobné příznakům PMS, s výjimkou závažnějších.
Ženy s PMDD mohou také zaznamenat záchvaty paniky, deprese a myšlenky na sebevraždu. Pokud se vaše PMS cítí mnohem intenzivnější než průměr, poraďte se s lékařem.
Neboj se
Když se budete připravovat, nebudete mít žádné výhody, těhotné nebo jiné. Pokud se vám menstruace opozdila nebo se vám nedaří, poraďte se se sebou a v případě potřeby se poraďte se svým lékařem.
