Zdravotní Stav

Období Pukes? Pojďme Demystifikovat, proč z tvého období dělá nevolnost

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Bolesti hlavy, zad, křeče ... víme, že období jsou bolest. Ale co další příznaky, jako je nevolnost? Spojujeme nevolnost s těhotenstvím, ale je to možné i s vaším menstruačním cyklem, když na palubě není žádné dítě.

Je to nepříjemné, ale obvykle to není velký problém. I když někdy může nevolnost v kombinaci s dalšími příznaky signalizovat problém s větším obdobím.

Podívejte se na tyto běžné příčiny menstruační nevolnosti a co můžete udělat, abyste získali úlevu.

Proč se cítím na menstruaci nevolně?

Hormony, které kolísají po celý měsíc, ovlivňují celé vaše tělo, a to i způsoby, které se nezdají být zřejmé.

Vaše děloha a další břišní orgány jsou v zásadě spolubydlící, kteří ne vždy spolu vycházejí, ale musí sdílet stejný prostor. Zde jsou některé z běžných důvodů, proč byste se mohli cítit nevolně před nebo během menstruace.

Dysmenorea, doslovná bolest ve vašem období

Dysmenorea - nebo jak možná víte, „křeče z pekla“ - má dopad 45 až 93 procent žen v reprodukčním věku.

Děložní křeče se vyskytují během menstruace v důsledku produkce prostaglandinů. Prostaglandiny jsou látky podobné hormonům, které způsobují kontrakci dělohy, což vede k bolest břicha to může být nudné a nepřetržité nebo pulzující a křečovité.

Křeče může začít několik dní před menstruací a několik dní zeslábne poté, co začnete krvácet . U některých žen jsou mírné, ale mohou být dostatečně intenzivní, aby ovlivnily každodenní činnosti.

Může být opravdu těžké fungovat, když jsou křeče doprovázeny tyto příznaky :

  • nevolnost
  • průjem
  • bolest hlavy
  • závrať

Dysmenorea je jednou z nejčastějších příčin bolesti pánve.

PMS (do značné míry naštve)

Více než 90 procent žen říká, že se u nich příznaky objeví týden nebo 2 před začátkem menstruace. Seznam potenciálu Příznaky PMS je dlouhý:

Křeče, bolest a gastrointestinální příznaky mohou také způsobit nevolnost. Vaše individuální zkušenost s PMS se bude časem měnit a může se pohybovat od sotva viditelných po „OMFG to zastaví!“ Existuje ale mnoho způsobů, jak příznaky zmírnit, takže pokračujte v čtení.

PMDD: PMS divoký

Jak všechny tyto ženy pokrývají své příznaky PMS, když pláčete v rohu nebo máte pocit, že máte smrtelnou nemoc každý měsíc? Možná je to víc než PMS.

Předmenstruační dysforická porucha (PMDD) je jako PMS na 11 5 procent u žen v reprodukčním věku způsobuje PMDD závažné emoční příznaky a je častější u žen, které již mají úzkost nebo Deprese .

Stejně jako PMS, příznaky PMDD začínají týden nebo 2 před menstruací a ustávají několik dní po začátku menstruace. Mezi příznaky PMDD patří:

  • křeče
  • nadýmání
  • bolesti hlavy
  • bolesti těla
  • smutek, zoufalství, myšlenky na sebevraždu
  • podrážděnost a hněv
  • změny nálady
  • často pláče
  • úzkost
  • panický záchvat
  • potíže se soustředěním
  • nízká energie
  • chutě na jídlo nebo záchvaty bingingu
  • žádný zájem o pravidelné činnosti
  • problémové spaní
  • pocit nekontrolovatelnosti

Zatímco profesionálové opravdu nevědí, proč jsou předmenstruační příznaky pro některé ženy tak závažné, vědci se domnívají, že to má něco společného s tím, jak citlivě jste na výkyvy hormonů a serotonin úrovně během vašeho cyklu.

unisex značky oblečení

Dal jsi můjcoKDE? Vysvětlena nepoctivá děložní výstelka (endometrióza)

Podšívka vaší dělohy - část, která roste a vylučuje se během vašeho menstruačního cyklu - se nazývá endometrium. Někdy stejný druh tkáně roste mimo vaši dělohu v jiných částech břišní dutiny. Tato podmínka se nazývá endometrióza .

Nemístné endometrium roste a krvácí stejně jako vaše děložní výstelka, ale nemá způsob, jak opustit tělo, hromadit se a způsobit otoky a bolest.

Ovlivňuje to 7 až 10 procent žen, které způsobují gastrointestinální příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání, nevolnost, zácpa, zvracení, bolestivé pohyby střev a průjem.

Endometrióza je příčinou sekundární dysmenorey a chronické bolesti pánve. Mezi další příznaky patří bolest při sexu, těžké období, únava a neplodnost.

Neignorujte tuto infekci: zánětlivé onemocnění pánve

Zánětlivé onemocnění pánve (PID) je zánět horních pohlavních cest (děloha, vejcovody a vaječníky) v důsledku infekce.

Je diagnostikována u žen s bolestmi pánve, když existují jiné možné příčiny - například mimoděložní těhotenství - jsou vyloučeny. PID je nejčastěji způsobena jednou ze dvou sexuálně přenosných infekcí: kapavou nebo chlamydií.

Mezi 10 a 15 procent u žen s jednou z těchto infekcí se vyvine PID. Pokud je diagnostikována dostatečně včas, lze infekci léčit antibiotiky a vyhnout se dlouhodobým komplikacím.

Čím déle se PID neléčí, tím více se podobáte komplikacím způsobeným jizvami, adhezí a zablokováním vejcovodů. Mezi tyto komplikace patří mimoděložní těhotenství, neplodnost a chronická pánevní bolest.

Můžete mít PID bez příznaků, ale pokud máte příznaky, vypadají takto:

  • nevolnost nebo zvracení
  • bolesti pánve nebo břicha
  • bolestivé močení
  • abnormální vaginální krvácení
  • bolest během sexu
  • horečka nebo zimnice
  • neobvyklý vaginální výtok

Dostaňte se na kliniku!

Pokud máte nevolnost před nebo během menstruace a některá z výše uvedených podmínek zní jako shoda, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče. Všechny tyto příčiny nevolnosti jsou léčitelné, takže nemusíte trpět každým obdobím.

Léčba zmírní vaše příznaky nebo alespoň uklidní, abyste mohli pokračovat v životě. Také informujte svého lékaře, zda příznaky menstruace, jako je nevolnost, křeče, bolest a emoční příznaky, ovlivňují vaše každodenní činnosti.

Vezměte si léky

Existuje řada léků, které mohou pomoci s PMS, PMDD, PID a endometriózou. Jakmile máte diagnózu, lékař doporučí vhodnou léčbu. Níže jsou uvedeny některé z možností léčby těchto čtyř menstruačních příšer a jejich přidružených příznaků.

Řekla, řekl, NSAID pro úlevu od bolesti

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) , velký název pro ty malé OTC pilulky, které se nejčastěji používají na bolesti všeho druhu.

Pokud vaše nevolnost souvisí s bolestmi křečí, bolestmi hlavy a bolestmi zad, mohou NSAID opravdu pomoci. Tyto příklady najdete na pultech drogerie, bez lékařského předpisu:

  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • aspirin

Užívání jednoho z nich před zahájením menstruace může zabránit nebo zmírnit bolest a nevolnost menstruace. NSAID zabraňují tvorbě prostaglandinů, těch malých bolestivých trhnutí.

Antikoncepceaobdobí kontroly, pro výhru

Perorální antikoncepční pilulky může snížit příznaky PMS, PMDD a endometriózy. Antikoncepční pilulky používají syntetické hormony k řízení hormonů, které vaše tělo produkuje během vašeho cyklu, a k prevenci těhotenství.

Měřením hladin hormonů může pilulka zmírnit stavy, které jsou způsobeny fluktuacemi v období menstruace. Ale varování: Někdy mohou věci zhoršit. Poraďte se s lékařem o výběru nejlepší možnosti.

Zachovejte své pocity

Zatímco vaše nevolnost je pravděpodobně spojena s bolestí a gastrointestinálními příznaky výše uvedených stavů, emoční příznaky jsou hlavní součástí PMS i PMDD.

Lékař vám může předepsat léky proti úzkosti nebo antidepresiva selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Je to sousto, že? Jednoduše řečeno, SSRI regulují hladinu serotoninu v mozku, což může pomoci s emočními příznaky PMS a PMDD.

Tyto tři SSRI jsou schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv pro léčbu PMDD:

  • sertralin (Zoloft)
  • fluoxetin (Prozac)
  • paroxetin HCI (Paxil)

Některé SSRI mohou způsobit nevolnost, proto sdělte svému lékaři, že jde o vedlejší účinek, kterému se chcete vyhnout.

Antibiotika jsou anti-PID

Pokud má lékař podezření, že příčinou vašich nepohodlí je PID, předepíše antibiotikum k léčbě základní infekce.

Antibiotika mohou bohužel způsobit jejich vlastní gastrointestinální trakt vedlejší efekty , ale je důležité podstoupit celou léčbu k zastavení infekce a prevenci závažných dlouhodobých komplikací PID.

Zkuste to doma

Zatímco PMS, PMDD, endometrióza a PID mohou být natolik závažné, že vyžadují vstup lékaře, můžete podniknout kroky ke zlepšení nevolnosti a dalších příznaků doma. Vyzkoušejte některé z těchto tipů pro celkové zdraví a pohodlnější období:

  • Porazte stres . Zkuste jógu, masáže, deníky nebo meditaci.
  • Cvičení . Díky pravidelné činnosti po celý měsíc se budete cítit lépe fyzicky i psychicky.
  • Jezte, abyste se cítili lépe . Jíst různé potraviny a vyhýbat se přebytečnému cukru, soli a kofeinu během 2 týdnů před menstruací může snížit příznaky PMS. Pravděpodobně víte, jaké potraviny vám pomohou uklidnit žaludek a budete se cítit lépe (možná trochu banánů, rýže, jablka nebo toastu?) Poslouchejte své vnitřnosti!
  • Získejte své Zzz . Spánek přibližně 8 hodin každou noc má mnoho zdravotních výhod, ale co je nejdůležitější, může vám pomoci zbavit se únavy, úzkosti a deprese, které s vaší menstruací přicházejí.
  • Nekuřte. Kouření zhoršuje příznaky PMS.

Existují také důkazy, že tyto alternativní způsoby léčby jsou dobré pro nevolnost:

  • Fenykl. Jedna studie ukazuje, že účinně snižuje období nevolnosti. Účastníci dostali přibližně 4 miligramy fenyklu každé 4 hodiny kolem začátku menstruace. Léčba pokračovala po dobu 3 měsíců.
  • Zrzavý. Zázvor je tradiční léčba dysmenorey a dalších příčin nevolnosti a zvracení. Vědci si myslí, že to má dopad na produkci prostaglandinů. Účastníci v tato studie užil zázvorové tobolky od 7 dnů před menstruací do 3 dnů po dobu 3 měsíců. Zaznamenali sníženou nevolnost a další gastrointestinální příznaky.
  • Akupresura. Vyvíjení tlaku na Nei Guan (P6) Předpokládá se, že bod zmírňuje nevolnost a podrážděný žaludek. Najděte si akupresurní bod Nei Guan tři šířky prstů pod zápěstí na vnitřním předloktí. Aplikujte tlak mezi dvěma šlachy v tomto místě a masírujte po dobu 4 až 5 sekund pro úlevu od nevolnosti.

tl; dr

Nevolnost je docela normální příznak na divoké jízdě vaším měsíčním menstruačním cyklem. Období nevolnosti obvykle souvisí s bolestmi z křečí nebo poruchami trávicího systému.

Možná se cítíte barfy kvůli premenstruačnímu syndromu, premenstruační dysforické poruše, endometrióze nebo zánětlivému onemocnění pánve.

Protože tyto stavy mohou způsobit další závažné příznaky, je důležité se s lékařem poradit o léčbě, zejména pokud nevolnost, bolest a emoční příznaky narušují váš každodenní život.

Můžete zkusit domácí léky na nevolnost a poraďte se s lékařem o diagnóze, abyste dostali správné léky pro vás.

příběhy úspěšných vztahů na dálku

Pokud máte podezření, že máte PMDD, a máte jakékoli myšlenky na ublížení sobě nebo ostatním, okamžitě volejte 911.