Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Hledání přirozených řešení pro zvýšení objemu vašich vlasů vás může trochu kontraproduktivně vytrhnout z vlasů.
Na internetu existuje spousta léků na kutilství a pohybují se od zcela geniálních po, ehm, naprosto podivné.
Rozhodně to chápeme. Pokud jde o dosahování výsledků, jsme vždy ochotni vyzkoušet jakýkoli domácí lék. Je však zcela jisté, že ne všechny opravné prostředky jsou vytvářeny rovnocenně.
A jak důležitý je váš sebevědomí, neměli byste na rostlinné vlasové přípravky vrhat nájem ani rozpočet na jídlo, pokud nebudou dělat nic kromě toho, aby to pěkně vonělo.
Proto jsme se rozhodli snížit BS a ponořit se do toho, co funguje a co ne, pokud jde o přírodní prostředky pro zahušťování vlasů.
Může být těžké říct, co ve skutečnosti dá vašim zámkům trochu oomph. Ale obrátit se na přírodní léky, které zvýší tloušťku vašich vlasů, může být teoreticky skvělý a nákladově efektivní nápad.
Nejprve musíme vyřešit jednu zásadní otázku:Je vůbec možné udělat si vlasy silnější?
Možná se vám bude líbit
6 zvyků krásy z celého světa (a věda o tom, proč fungují)Můžete mít silnější vlasy?
Více lidí zažívá vypadávání vlasů a řídnutí vlasů než byste čekali. Může to být genetické, ale ztráta vlasů může být ve skutečnosti způsobena stres (yay) nebo nutriční nedostatky .
Ukázalo se, že trik se silnějšími vlasy stimuluje a podporuje přirozený růst vlasů.
I když to nemusí náhle zvýšit objem na 11 přes noc, ujištění se, že vaše vlasové folikuly jsou zdravé (a rostou), je skvělý způsob, jak zlepšit jejich tloušťku, říká Michele Green, MD, RealSelf .
Je však důležité si uvědomit, že vypadávání vlasů může být způsobeno několika problémy, takže to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro vás.
Stimulují přírodní prostředky růst vlasů?
Jak se ukazuje,nějakýtipy pro přirozený růst vlasů skutečně fungují.
'K špatnému růstu vlasů obvykle dochází v důsledku špatné výživy, špatného oběhu pokožky hlavy a hormonální nerovnováhy, jako je menopauza nebo nadměrný dihydrotestosteron (DHT),' říká Bryan Tran, DO a spoluzakladatel společnosti DrFormulas .
citáty o ztrátě potratu dítěte
Naštěstí můžeme některé z těchto problémů řešit bez složitých řešení nebo cest k odborníkům.
Ne všechny vlasy však fungují stejně. Máme jednoznačného průvodce po perfektní rutina péče o vlasy , ať máte jakékoli zámky.
1. Zkuste biotin
Biotin je pravděpodobně nejoblíbenější lék na růst vlasů a rozhodně může fungovat.
Výzkum této populární léčby je poměrně omezený. Soleymani T, et al. (2017). Zamilovaný doplněk biotinu: Je za jeho rostoucí popularitou pravda? Srovnávací analýza klinické účinnosti versus sociální popularity. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ A ačkoli mnoho doplňků na vlasy, kůži a nehty pro růst a tloušťku vlasů propaguje výhody biotinu, pokud ve skutečnosti nejstenedostatečnýv biotinu to pro vaše vlasy nemusí být moc užitečné. Trüeb RM. (2016). Hladiny biotinu v séru u žen, které si stěžují na vypadávání vlasů. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin je vitaminový kofaktor, který hraje roli v biochemických reakcích, které jsou životně důležité pro každou buňku,' říká Tran. 'Nedostatek biotinu způsobuje vypadávání vlasů a také podráždění pokožky kolem očí, nosu a úst.' Závažné případy mohou také vést k neurologickým příznakům. “
Možná uvidíte biotin uvedený jako přísada do šamponů a kondicionérů, ale Tran varuje spotřebitele, aby nekupovali.
Biotin funguje nejlépe, když se užívá perorálně , říká, a protože je to vitamín rozpustný ve vodě, veškerý přebytek je z těla vyplaven močí. Takže to může technicky snížit vypadávání vlasů, ale většina lidí neuvidí výhody.
Zde je návod umyjte si vlasy bez šamponu .
2. Udržujte své vlasy zdravé a hydratované
Ricinový olej je skvělý přírodní prostředek, který vašim vlasům dodá jemný lesk. Zkuste jej použít jako hlubokou kondicionační masku, vmasírujte ricinový olej do vlasů a kořínků a poté jej zakryjte po dobu 1 až 2 hodin.
Poté budete chtít vlasy šamponovat a ošetřit. Pokud si na své zámky nanesete příliš mnoho oleje, riskujete, že vaše vlasy zůstanou ochablé a mastné. A to prostě není atmosféra, pro kterou se chystáte.
Green doporučuje trochu si dopřát. Masírujte si pokožku hlavy a zvažte použití vlastní vlasové masky banány a hroznový olej . Poté můžete směs aplikovat přímo na vlasy.
'Hroznový olej poskytuje mastné kyseliny, díky nimž jsou vlasy silnější,' doporučuje Green. 'Banány poskytují dostatek vitamínů B a draslíku.' Chrání vlasovou šachtu a zabraňují rozštěpení konců. “
Zelená také naznačuje, že tato kombinace stimuluje průtok krve ve vlasové pokožce, chrání vlasovou šachtu a přispívá k delšímu, silnějšímu a zdravějšímu vlasu.
Kokosový olej , arganový olej , a jojobový olej může být také efektivní ošetření vlasovým olejem, podle Tran. Jojoba dokonce napodobuje kožní maz, přirozeně se vyskytující olej, který obvykle udržuje vlasy zdravé a zabraňuje suchu a lámavosti.
I když kokosový olej nemá za sebou mnoho důkazů o růstu vlasů, může poskytnout řadu dalších výhod .
Také jsme dali rozmarýnový éterický olej pokus.
3. Dejte zelenému čaji šanci
Ukázalo se, že zelený čaj je pro vás v mnoha ohledech tak dobrý. Podle Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví , může to zahrnovat zlepšení duševní bdělosti a v případě některých mastí ze zeleného čaje ošetření bradavic.
Zelený čaj může mít také antiandrogenní účinek, který může pomoci snížit riziko plešatosti. Grant P, et al. (2012). Aktualizace antiandrogenů odvozených z rostlin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Rozhodně potřebujeme další studie. Vypadá to však takmohlpomozte a neuškodí to zkusit. Dali jsme zelený čaj proti černé kávě v boji, abychom zjistili, co je pro vás nejlepší.
4. Získejte masáž hlavy
Podívejte se, toto je opravdu malá studie, ale říká se, že masáž hlavy může vaše vlasy zesílit. Koyama T, et al. (2016). Standardizovaná masáž pokožky hlavy má za následek zvýšení tloušťky vlasů vyvoláním napínacích sil do dermálních papilárních buněk v podkožní tkáni. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
A nejhorší scénář, je to opravdu, opravdu dobré, že? Nechte se trochu rozmazlovat. Nejhorší přijde k nejhoršímu, máte velkou výmluvu, abyste si šli nechat profouknout hlavu nebo přimět svého partnera, aby provedl špinavou práci.
Budeme vždy si jděte dát masáž přes nedostání masáže. Vždy.
5. Vyzkoušejte inverzní metodu
Dalším populárním prostředkem je inverzní metoda růstu vlasů, která - pokud jste ji viděli na Youtube -tvrdípomoci vašim vlasům růst o palec za pouhý 1 týden (což je hodně, vzhledem k tomu, že vlasy rostou průměrně o 0,5 palce za měsíc). Baratz R. (2011). Panelová diskuse o analýze vlasů: Oddíl 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Metoda inverze zahrnuje převrácení hlavy vzhůru nohama v pohodlném úhlu a masírování pokožky hlavy teplým olejem,' říká Tran. 'Jedním z klinicky ověřených léků na vypadávání vlasů mužů i žen je minoxidil, který rozšiřuje cévy na pokožku hlavy.' Rossi A, et al. (2012). Použití minoxidilu v dermatologii, vedlejší účinky a nedávné patenty. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
jak získat dokonalou přítelkyni
To znamená, že anomožnýže podpora průtoku krve do pokožky hlavy metodou inverze může stimulovat růst vlasů. Je to prokázáno? Nepřesně. Vyzkoušejte to, ale nedivte se, že se nic nestane.
Když se snažíte vlasy zatlačit správným směrem, je důležité řešit jakékoli základní zdravotní problémy.
Pokud máte zdravotní problém, který přispívá k vašemu ztráta vlasů , i ten nejoblíbenější prostředek na růst vlasů nemusí udělat nic, aby zesílil tloušťku vašich vlasů.
To však neznamená, že máte úplně smůlu.
Styl nad látkami: Poskytuje iluzi tloušťky
Možná nebudete moci natrvalo natáhnout vlasovou šachtu, abyste podpořili jemné nebo tenké vlasy.
Avšak stejně jako má kouzelník svého asistenta, můžete dosáhnout křehkosti… vlasů. K dispozici jsou procedury, které naplní vlasovou šachtu, dokud nebudou šamponovány, vysvětluje Sarah Moscato-Goodpaster , spolumajitel Witch Hazel Salon v Indianapolis.
'Vytváření iluze silnějších a plnějších vlasů vždy začíná pre-stylingem produktů,' říká Moscato-Goodpaster.
'Rád používám produkt na bázi vláken spárovaný s kořenový zvedák nějakého druhu. Jakmile jsou vlasy upraveny, vždy je vysuším v opačném směru, odkud by přirozeně padaly. To způsobí zvednutí kořene. “
Záludný trik? S největší pravdepodobnosti. Ale pokud vaše vlasy vypadají silněji a budete se cítit lépe, proč to nezkusit?
K vypadávání vlasů může dojít také v důsledku těhotenství - podívali jsme se na to co s tím můžete dělat .
Snižte teplotu
Flouncy hair is not only about what to apply - it is also what to avoid. A utahování fénem je docela jistý způsob, jak splnit své posláníještě vícenemožné.
'Nadměrné vysušení vlasy vyfoukne a nejenže ztěžuje jejich úpravu, ale také způsobuje krepatění a poškození,' varuje Moscato-Goodpaster.
'Když používám kulmu, také vyzývám klienty, aby ztišili teplo a vytvořili nadýchanější vlnu.' Měli by také začít curlingovat shora a postupovat dolů. Vlasy tak získají objemnější a moderní povrch. “
Máme spoustu dalších tipů zachování zdravých vlasů .
tl; dr
Když na to přijde, tajemstvím silnějších vlasů jsou vlastně * zdravější * vlasy. I když možná nebudete moci vyměnit skutečné prameny za něco silnějšího nebo zvlněnějšího, můžete zabránit budoucím škodám (nebo dokonce zvrátit stávající poškození).
Navíc se čas, který si zasloužíte ke zlepšení zdraví vlasů, zcela započítává péče o sebe , takže je to pro nás dvojité vítězství.
Jandra Sutton je autorka, historička a veřejná mluvčí. Žije v Nashvillu se svým manželem a jejich dvěma psy a Pluto je stále planetou v jejím srdci. Můžete ji sledovat Cvrlikání a Instagram .
