Better Call BetterHelp: Naše recenze

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Hledání profesionála emocionální podpora je důležitý způsob, jak podpořit své duševní zdraví. Ale osobní poradenství není pro mnoho lidí volbou, zejména v průběhu pandemický .

To je tam kde teleterapie přichází dovnitř. BetterHelp, jedna z nejpopulárnějších platforem na internetu online terapie na trhu, může být pro vás to pravé.

Návrh Dana Davenport

Lepší pomoc na první pohled

BetterHelp nabízí virtuální, relativně cenově dostupný přístuplicencovaní poradci. Uživatelé si mohou vybrat mezi možnostmi, jako je živý chat, zprávy, telefonní hovory a videokonference. Cílem je najít terapeutickou strukturu, která bude vyhovovat vašim potřebám a harmonogramu.

Zaregistrujte se na BetterHelp.

Výhody BetterHelp

1. Jste naprosto anonymní

Hledám pomoc pro vašeduševní zdravíje velký problém (jdi, ty!), ale také se může cítit mimořádně zranitelný.

BetterHelp neprozradí vaše celé jméno ani kontaktní údaje. Můžete si vybrat přezdívku pro identifikaci v systému a vše, co sdílíte, je zcela na vaší volbě.

2. Za BetterHelp byste mohli zaplatit méně než za osobní terapii

BetterHelp obvykle stojí kolem 60 až 80 $ za týden, v závislosti na vámi zvoleném platebním plánu. Pokud jste jedním z Američanů, kteří jsou zvyklí platit až 250 $ za hodinu osobní terapie , mohlo by to připadat jako krádež.

3. Podporu získáte kdykoli a kdekoli

Na rozdíl od osobního poradenství je vám BetterHelp k dispozici kdykoli. Není nutné cestovat. Není objednán žádný minimální ani maximální počet relací, takže se můžete starat o své duševní pohoda tak často, jak si vyberete.

4. Všichni poradci jsou vyškoleni a mají licenci

Poradci na BetterHelp jsou licencovaní, vyškolení, zkušení a akreditovaní odborníci na duševní zdraví. Všichni mají buď magisterský titul, nebo doktorát ve svém oboru.

Nevýhody BetterHelp

1. Pravděpodobně budete platit z kapsy

líbání a dotýkání se částí těla

Služby na BetterHelp obecně nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění, Medicare nebo Medicaid. To nemusí nutně znamenat, že zaplatíte více, než byste zaplatili za návštěvy běžného terapeuta, ale je třeba to zvážit.

2. Nepomůže vám, pokud potřebujete diagnózu

Licencovaní terapeuti na BetterHelpu nemohou formálně diagnostikovat máte duševní stav. Nemohou také plnit soudní příkaz nebo předepisovat léky.

Proč? Jako telemedicína , virtuální terapie prostě není perfektní náhradou za face-to-face terapii v každém případě.

3. Nebudete mít okamžitou pomoc

BetterHelp není pro krizové situace. Nebudete okamžitě kontaktováni s poradcem. Podle platformy může proces přihlášení trvat několik hodin nebo dní, v závislosti na dostupnosti poradce.

Pokud zažíváte mimořádnou událost v oblasti duševního zdraví, popadněte telefon a volejte nyní krizovou linku .

4. Není to náhrada za psychiatrickou péči

BetterHelp není tou pravou formou pomoci lidem s diagnózami závažných duševních chorob. Nenahrazuje psychologický dohled ani psychiatrickou péči - tento druh specializované podpory by měl být poskytován tváří v tvář.

Co pro vás může BetterHelp udělat?

Mnoho! Platforma vás může spojit s terapeutem, který vám pomůže se vším od karanténní blues k přetrvávajícím problémům duševního zdraví.

Krátký seznam oblastí odbornosti BetterHelp:

• stres
• úzkost
• vztahové problémy
• rodičovství
• Deprese
• zotavení ze závislosti
• neuspořádané stravování
• problémy se spánkem
• zvládání hněvu
• LGBTQ terapie
• smutná podpora

Různí poradci mají různé přístupy, takže pokud nemáte chuť na svůj první zápas, nebojte se. Terapeuty můžete kdykoli vyměnit.

Nezapomeňte, že poradci BetterHelp vám nemohou nabídnout diagnózu. Ale * mohou * poskytnout profesionální péči a podporu, která přesahuje pouhé naslouchání. Jedna studie zjistili, že uživatelé služby BetterHelp po použití webu zaznamenali méně příznaků deprese.

Přezkoumání ze šesti dalších studií naznačuje, že online terapie má obecně významný pozitivní vliv na duševní zdraví.

Ceny BetterHelp

Sazby BetterHelpu se mohou pohybovat od 45 do 120 USD za týden, ale obvykle můžete očekávat, že budete platit 60 až 80 USD za týden. Vaše sazba bude záviset na vaší poloze, frekvenci fakturace a dostupnosti terapeuta. Pamatujte, že můžete kdykoli zrušit.

Pojištění není obecně kompatibilní s platformou. Ale i když to váš plán nepokrývá, BetterHelp může být stále levnější než spoluúčast, kterou zaplatíte osobnímu terapeutovi ve vaší síti. Chcete-li to zjistit, obraťte se přímo na svou pojišťovnu.

Zjistěte, kolik by vás BetterHelp stála.

A co soukromí na BetterHelp?

BetterHelp bere důvěrnost vážně.

Nezapomeňte, že se nemusíte identifikovat celým jménem a vše, co řeknete svému poradci, je chráněno přísnými federálními a státními zákony. Odeslané zprávy můžete dokonce odebrat, aby se již ve vašem účtu nezobrazovaly.

Jedinou formou soukromých informací, které BetterHelp uchovává, je nouzový kontakt. Chceme vás ochránit a budou kontaktováni, pouze pokud si váš poradce bude myslet, že byste mohli být v nebezpečí.

Jak si BetterHelp vybírá vašeho terapeuta

Proces párování na BetterHelp je snadný.

Ihned po připojení k BetterHelp vám bude položeno několik otázek, které platformě pomohou zjistit:

• jaký druh terapie chcete
• vaše historie duševního zdraví
• vaše každodenní rutina a výzvy
• vámi preferovaný způsob komunikace

Tento podrobný dotazník pomáhá společnosti BetterHelp spojit vás s poradcem, který může vyhovět vašim potřebám.

Spojte se s terapeutem BetterHelp.

Verdikt: Je BetterHelp pro vás to pravé?

BetterHelp je skvělá volba, pokud chcete možnost terapie, která je flexibilní, cenově dostupná a dostupná kdekoli od gauče po kuchyňský stůl.

Pokud potřebujete podporu a vedení prostřednictvím stresu, vztahů, nebo obecné posílení duševního zdraví , BetterHelp má vaše záda.

* Není * vhodná služba, pokud:

• byli diagnostikováni těžké duševní onemocnění
• vyžadovat psychiatrickou péči
• potřebujete léky na duševní zdraví nebo monitorování
• mít myšlenky na ublížit si nebo jiné
• nemáte zařízení, které se může připojit k internetu

Sečteno a podtrženo

BetterHelp je legitimní a podpůrná služba pro každého, kdo chce zlepšit své duševní zdraví nebo hledat podporu pro konkrétní emocionální problémy.

Tato důvěrná služba nabízí přístup k licencovaným poradcům kdykoli a kdekoli je potřebujete.