Proč mám UTI po sexu? A jak tomu sakra mohu zabránit?

Jakkoli to může být nesexy, mnoho lidí s vagínami po sexu trpí infekcí močových cest (UTI).

Fakt: Podle a Přehled výzkumu z roku 2013 1 z 2 lidí s vagínami je obeznámen s pocitem procházení rampouchu vyrobeného z horké lávy přes jejich močovou trubici… jen aby zjistil, že viníkem je právě jedna kapka zátek.

Masha Raymers / Getty Images

A nula z nich pravděpodobně tento zážitek doporučí i svým zapřisáhlým nepřátelům.

UTI jsou tak běžné a tak hrozné, že se bojíme toho, že bychom se právě teď mohli projevit pouhým psaním o tom. Existují však způsoby, jak snížit riziko postkoitální infekce močových cest. Hluboko jsme se ponořili do metod prevence popálení.

Může sex způsobit UTI?

Ano. Podle stará studie z roku 1989 , mít hodně sexu může skutečně způsobit UTI.

Přesněji řečeno, výzkum zjistil, že aktivní sexuální život zvyšuje šance na UTI, což dává smysl, když zjistíte, jaké bakterie jsou viníky většiny infekcí.

'Typicky bakterie, které způsobují infekce močových cest, pocházejí z fekální flóry,' říká Alex Shteynshlyuger, MD, ředitel urologie na Newyorští specialisté na urologii .

Jedna studie to ukázala více než 60 procent UTI lze připsatE-coli, kteří žijí ve střevech, pak se dostanou dolů a ven.

kutilský choker náhrdelník

Blízkost vašeho řiť do pochvy zvyšuje pravděpodobnost, že si bakterie najdou cestu k vaší relativně krátké močové trubici a poté cestují močovým traktem do močového měchýře.

'Když se bakterie dostanou do močového měchýře, mohou napadnout imunitní obranu vašeho těla a způsobit zánětlivou reakci,' říká Shteynshlyuger.

Podle a 2000 studie , UTI se mohou objevit kvůli řadě dalších faktorů, včetně:

• ledvinové kameny
• těsné oblečení
• genetika

Proto je nejlepší mít na paměti, co děláte před a po sexu. Je to dobrý způsob minimalizovat riziko získání jednoho.

Jak snížit riziko UTI po sexu

Sex je zábavný, UTI rozhodně ne. Zde je ukázka, jak zabránit infekcím močových cest po sexu.

1. Vypijte spoustu vody

Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat? Zůstaňte hydratovaní , říká Jessica Shepherd, MD, OB-GYN a zakladatelka společnosti Její pohled .

'Zvýšení příjmu vody (a následné vypuštění uvedené vody) pomáhá propláchnout systém bakterií a brání jim sedět ve vašem močovém měchýři a hromadit se.'

2. Pee po sexu

Ačkoli jen a hrst z studie našli korelace mezi chcaním po sexu a nižším výskytem UTI, močení po sexu mohou potenciálně vyplavit bakterie, než budou mít šanci cestovat po močových cestách a zútulnit se v močovém měchýři.

'Vzhledem k tomu, že za pee nejsou žádné náklady, je to vždy dobrý nápad, zejména pro někoho, kdo často používá UTI,' říká Shteynshlyuger.

Na druhé straně, a Přehled výzkumu z roku 2013 ukázal to drženívpee dává bakteriím čas na hnisání a množení ve vašem močovém měchýři, což může přispět k infekcím.

3. Umyjte teplou vodou

Dává vám pochvu jemné praní teplou vodou před sexem snižuje riziko vniknutí bakterií do močových cest.

Také, a 2002 studie ukázal, že spermicid s nonoxonyl-9 může způsobit malé mikroabraze ve vaší pochvě, což může vést k infekci - takže se držte jiných forem antikoncepce.

Prostě se nezblázněte, když se snažíte vydezinfikovat své genitálie a držte se dál vaginální sprchy . Podle Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA , sprchy vyhladí dobré bakterie, které žijí ve vaginách, což narušuje rovnováhu flóry a pH a hrozí vám riziko infekce.

4. Otřete zepředu dozadu

'Správná hygiena, jako je vždy utírání zepředu dozadu po použití koupelny, může pomoci udržet bakterie také na uzdě,' říká Shepherd.

Jedna studie zjistila, že vymazání nesprávným způsobem zvyšuje riziko UTI o 64 procent .

Ujistěte se, že pohyb v kalhotkách je jednosměrný provoz.

Sex není jediným faktorem, který může UTI způsobit - existuje mnohem víc odkud to přišlo.

Obecná prevence UTI

Není to jen o rumpy-pumpy. Existují kroky, které můžete podniknout mimo sexuální časy, abyste snížili riziko, že se UTI objeví.

The Národní institut pro diabetické a trávicí a ledvinové choroby (NIDDK) doporučuje následující způsoby prevence UTI:

• Pijte dostatek tekutin. Podle NIDDK by mělo stačit šest až osm sklenic vody o objemu 8 uncí denně, aby udržel zdravé močení.
• Nespěchejte, když čůráte. Když „jdete“, nezapomeňte úplně vyprázdnit močový měchýř.
• Ujistěte se, že je váš oděv volný. Těsné oblečení může dobře zvýšit vaše riziko UTI. Nech todýchat.
• Přepněte antikoncepci. Pokud jste fanouškem nemazaných kondomů,membránynebo spermicid, který má pravidelné infekce močových cest, může být čas zvážit alternativní antikoncepci, protože všechny mohou přispívat k vašemu riziku infekce močových cest.

Léčba

I když jste nábožensky otřeli, vyčistili, hydratovali a vycikali, stále můžete skončit s UTI. Dobrou zprávou je, že většina UTI se rychle vyřeší.

'The.' imunitní systém je velmi dobrý v boji proti UTI a příznaky často spontánně vymizí během 1 až 3 dnů bez antibiotik, “říká Shteynshlyuger. 'Ačkoli.'umětzpůsobit bídu. “

Léčba antibiotiky by měla odstranit veškeré utrpení spojené s UTI.

Pokud se však vaše infekce stále vrací a zdá se, že souvisí se sexem, Shteynshlyuger a Shepherd souhlasí s tím, že užívání malé preventivní dávky antibiotik po sexu je řešením, které byste mohli projednat se svým lékařem, abyste zabránili budoucím infekcím.

Příznaky

UTI mají některé docela ošklivé a rozpoznatelné příznaky, včetně:

• na pocit pálení když čůráš
• nutkání čůrat, i když nemáte moc moči na vyloučení

Mějte na paměti, že existuje také řada dalších problémů, které mohou mít příznaky podobné infekcím močových cest, včetně:

• nějaký pohlavně přenosné infekce
• intersticiální cystitida, chronický stav postihující močový měchýř

'Jakmile váš lékař vyloučil další možné zdravotní problémy, může urolog zajistit, že neexistují žádné anatomické problémy, které zvyšují vaše riziko pravidelných infekcí močových cest, jako je neúplné vyprazdňování močového měchýře a ledvinové nebo močové kameny,' říká Shteynshlyuger.

Pamatujte, že je dobré navštívit urologa, pokud máte opakované infekce močových cest. Pokud občas používáte UTI, nemusíte jej navštívit.

A pokud máte podezření, že máte UTI, je lepší nechat se zkontrolovat dříve než později - neléčené UTI mohou někdy vést k infekci ledvin. I když je to nepravděpodobné, může to být vážné, takže stojí za to si udělat čas a nechat si to zkontrolovat.

Kdy kontaktovat lékaře

UTI se často vyřeší během několika dní.

Ale je to nejbezpečnější možnost mluvit s lékařem, kdykoli zaznamenáte příznaky. To vám může pomoci rozštípnout infekce v zárodku a dostat se před jakékoli komplikace, které by se mohly vyvinout kvůli UTI.

Známky komplikací

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, určitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Akutní pyelonefritida je infekce ledvin, která se objeví náhle a způsobí závažné příznaky, včetně:

• bolest v boku a horní části zad
• na vysoká horečka
• únava
• zimnice a třes
• změněný duševní stav

UTI se může také vyvinout v infekci močového měchýře, pokud k ní dojde dostatečně vysoko v močových cestách, což může způsobit tlak a křeče v dolní části zad, stejně jako vysokou horečku.

Pokud si všimnete těchto příznaků, je nejlepší okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Odnést

UTI hoří i saje ve stejné míře a sex může zvýšit riziko vzniku.

Můžete snížit riziko spálení po pěkně sexy době tím, že zůstanete hydratovaní, vycikáte se hned po sexu, umyjete si tuto oblast teplou vodou a otřete se zepředu dozadu.

Můžete se také podívat naantikoncepcepoužíváte, protože některé možnosti mohou zvýšit riziko UTI.