Zjistěte Svůj Počet Andělů
Od farmářských trhů a CSA až po městské farmy a doručovací služby produkce se místní hnutí potravin stalo v posledních letech (doslova) růstovým průmyslem v USA.
A z dobrého důvodu: Místně pěstované rostliny, ovoce a zelenina bývají lepší pro životní prostředí a pro místní komunity než jejich protějšky zakoupené v obchodech. A je známo, že pokojové rostliny filtrují vzduch v místnosti.
Ve svém domě nemůžete získat mnohem více míst než pěstování jídla. Pěstování vlastních jedlých rostlin vám zajistí, že budete přesně vědět, odkud vaše jídlo pochází a jak bylo pěstováno (nemusíte se obávatklamné označování potravin).
Zde je několik snadných a zdravých rostlin k pěstování v interiéru - a jak je přimět k růstu.
Nejlepší rostliny pro pěstování v interiéru
Hadí rostlina
Prabhjits / Getty Images
Vnitřní pokojové rostliny mohou vašemu prostoru přidat styl a lepší kvalitu vzduchu. Toto je několik snadno zvednutelných verzí, které vám pomohou začít. Jen pozor odrůdy, které nejsou vhodné pro domácí mazlíčky pokud kolem vás pobíhají chlupatí přátelé.
1. Hadové rostliny
Tato módní pokojová rostlina zaznamenává svůj podíl na popularitě na Pinterestu a Instagramu, a to z dobrého důvodu. Je nenáročná na údržbu a může růst na více než 10 stop. Má rád jasné světlo, ale může žít v situacích s nižším osvětlením v interiéru a nejlépe se nepropouští vodou.
Bonus: hadí rostliny umět odfiltrovat chemikálie ve vzduchu, jako je benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a toluen.
2. Pothos
Hardy, krásný a se jménem jako řecký bůh, pothos je připraven pomoci vycvičit váš černý palec do zelené. Přicházejí v mnoha barevných variacích a jsou velmi odpouštějící.
Mohou prospívat za špatných světelných podmínek, snadno se pěstují a šíří do nových rostlin a snižují množství látek znečišťujících ovzduší formaldehyd, xylen a toluen .
3. Dracaena
Dracaena (a zejména odrůda Dracaena Lisa) jsou vynikající pro začínající zahrádkáře. Další vytrvalý přítel rostlin, jsou přizpůsobiví různým světelným podmínkám, ale nemají rádi přímé sluneční světlo.
4. Jade Plant
Nefritové rostliny jsou součástí šťavnaté posádky a mají lesklé, gumové listy. To také znamená, že zadržují vodu v listech a jsou sakra nezávislé. Jen se ujistěte, že necháte půdu trochu vyschnout, abyste zabránili přetečení.
Jade rostliny mohou také přidat některé tolik potřebné vlhkost do vzduchu , zejména během těch suchých a chladných měsíců.
5. Pavoučí rostlina
Zdá se, že tito špatní chlapci v poslední době visí všude a není divu proč. Snadno se množí, aby je předali vašim dalším přátelům.
Pavoučí rostliny mají rádi jasné světlo, ale raději ne přímé slunce. Jejich kořeny také mají tendenci zaplňovat hrnec, takže možná budou muset repotovat každých pár let nebo tak.
Ale tento kousek údržby za to stojí vlastnosti zvlhčování a znečišťování ovzduší (jako je formaldehyd a xylen).
6. Aloe Vera
Víme, že pokojové rostliny mohou ze vzduchu pijat ošklivé znečišťující látky, ale aloe to děláadává nám také nějaké léčivé šťávy. Je známo, že gel z aloe vera má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti .
Navíc rostlina aloe vera může růst roky ve stejné nádobě, potřebuje málo vody (jděte do šťavnaté rodiny!) A odstraňuje formaldehyd ze vzduchu.
Pokud používáte listy pro jeho uklidňující nektar, jen se ujistěte, že je to snadné a odstraňte jen kousek po kousku, ne více než třetinu rostliny.
Nejlepší ovoce pro pěstování v interiéru
7. Avokádo
Proč jsou zdravé
Avokádo je plné zdravých tuků. Dvě třetiny z jejich tuku je dobrá mononenasycená odrůda.
Navíc se mohou pochlubit spoustou vitamínů E a B6 a mají vysoký obsah karotenoidů, které byly spojeny s a snížené riziko některých druhů rakoviny. Není divu, že tyto plody patří k našim oblíbeným!
Jak je pěstovat
Je možné pěstovat avokádový strom z avokádové jámy, ale to nemusí přinést jedlé ovoce ... a na dosažení svých snů o domácím pěstování můžete dlouho čekat heckuva vyhnout se přípitku .
Pokud chcete jíst, co zasijete, je nejlepší koupit si zakrslou rostlinu avokáda. (Odrůdy, které přinášejí větší plody se zelenou slupkou nebo častější plody s černou slupkou, jsou stejně dobré.)
Chcete-li mít tendenci ke svému stromu, přidejte trochu písku na dno velkého, dobře odvádějícího květináče, než jej naplníte běžnou zalévací směsí a výsadbou. Zalévejte pravidelně, ale ujistěte se, že půda nikdy není promočená - kořeny avokáda nejsou podmáčené.
Střílejte výhonky často a nezapomeňte strom umístit do oblasti s vysokými stropy - dokonce i trpasličí stromy mohou dorůst výš více než 10 stop!
Jak je sklízet
Zelené odrůdy jsou připraveny ke sklizni, když pokožka ovoce mírně zožltne, zatímco tmavší avokádo je připraveno, když jejich kůže téměř zčerná.
Zralé plody mohou zůstat viset na stromě několik týdnů, ale počkejte déle a začnou ztrácet svou chuť a strukturu.
8. Citrony
Proč jsou zdravé
Citrony jsou plný vitaminu C. , který pomáhá tělu syntetizovat kolagen, absorbovat železo a metabolizovat bílkoviny. A ačkoli je to mýtus, že megadávky vitaminu C mohou léčit nachlazení, jejedůležitá živina pro imunitní systém.
Jak je pěstovat
Pokud chcete možnost sklizně ovoce hned, zakupte v dětském pokoji 2- až 3letý trpasličí strom. Bonus: Tyto malé stromky jsou tak rozkošné, že se mohou stát vaším novým oblíbeným dekorativním výrokem.
jak mu dát najevo, že se ti líbí
Vyberte si hliněný, keramický nebo plastový hrnec o něco větší, než je kořenová koule vašeho stromu, a ujistěte se, že má na dně několik otvorů. Naplňte drenážní misku kameny, aby mohl cirkulovat vzduch.
Použijte zalévací půdu speciálně vyvinutou pro citrusové stromy nebo si vyberte mírně kyselou, hlínovitou směs.
Umístěte rostlinu na místo, které bude každý den dostávat 8 až 12 hodin slunečního světla a v ideálním případě bude udržovat teplotu mezi 12 a 30 ° C.
Zalévejte pravidelně, ale ujistěte se, že půdu nenasycujete. (Mělo by to být vlhké, ne mokré.) Citrusové stromy mají rádi vlhký vzduch, takže pravidelné rosení listů pomocí lahve s rozprašovačem pomůže udržovat listy energické.
Jak je sklízet
Většina citronů dozraje za 6 až 9 měsíců. Otestujte zralost hledáním plné barvy a jemným stlačením kůže. Mírné „dát“ znamená, že citrony jsou připraveny k použití v pikantních nápojích, vdolky , hlavní a dezerty .
9. Mandarinky
Proč jsou zdravé
Vaše oblíbené kousky z dětství - mandarinky - nejsou jen sladké. Jsou také slušným zdrojem vápníku, vitaminu C a vlákniny. Pěstování vlastních znamená, že si na nich můžete pochutnat bez přidaných sirupů z konzervované odrůdy.
Jak je pěstovat
Kupte si zakrslé mandarínkové stromy, abyste měli nejlepší šanci na úspěšné pěstování ovoce v interiérech. Stromy jako prostorné hrnce s odtokem na dně a bohatou půdou.
Vyžadují také slunné místo (rostlinu pravidelně otáčejte, abyste zajistili rovnoměrné světlo ze všech stran). Zalévejte pravidelně, nechte půdu mezi zaléváním mírně vyschnout.
Stromy mohou růst až 6 stop vysoký a spolu s nimi roste jejich kořenový systém. Když kořeny začnou znovu růst samy o sobě nebo z drenážních otvorů, je čas přemístit se do nádoby, která má průměr nejméně 2 palce.
Jak je sklízet
Pro nejlepší chuť sklízejte mandarinky, jakmile se stanou oranžovými. Když dosáhnou své nápadné barvy, připněte je nebo opatrně otočte a vytáhněte ovoce ze stromu a ujistěte se, že „tlačítko“ v horní části ovoce zůstane neporušené.
10. Rajčata
Proč jsou zdravé
Tyto červené, masité zeleniny mají překvapivé množství vitaminu C a draslíku a jsou plné antioxidantů lykopen , karotenoid spojený s zdraví cév .
Jak je pěstovat
Začněte výběrem jednoho 6palcového květináče (pro jednu rostlinu) nebo většího květináče (přibližně 12 palců), pokud chcete pěstovat dvě rostliny. Pro nepřetržitý přísun rajčat začněte jednou nebo dvěma novými rostlinami ze semen každé 2 týdny.
Naplňte nádobu (nádoby) startovací zalévací směsí a zasaďte semena asi 1/4 palce hluboká. Voda, která udržuje půdu vlhkou, ale ne mokrou.
Umístěte nádobu na místo, které je vystaveno silnému slunečnímu záření, občas nádobu (nádoby) otočte, aby všechny strany měly rovnoměrný přístup ke slunci. Očekávejte, že semena vyklíčí za 5 až 10 dní.
Když jsou sazenice vysoké asi 3 palce, přesaďte je ze startovací směsi do zeminy. Asi 2 týdny po přesazení přidejte do směsi organické hnojivo.
Zalévejte rostliny důkladně; opět udržujte půdu vlhkou, ale ne mokrou. Jak se rostliny zvětšují, možná je budete muset zakopnout, abyste zabránili zlomeným stonkům.
Když rostliny kvetou, poklepejte prstem na hlavní stonek a větší postranní větve - to pomůže podpořit opylování.
Jak je sklízet
Rajčata pěstovaná uvnitř nebudou růst tak velká jako venkovní rajčata, takže neočekávejte žádné steaky velikosti softballů. I tak budou stále plné domácí rajčatové chuti.
Když jsou plody červené a pevné, ale s lehkým „dotekem“ na dotek, jsou připravené k jídlu. Plody buď připněte, nebo jemně otočte a vytáhněte z jejich stonků. Pakvařit.
Nejlepší zelenina pro pěstování v interiéru
11. Česneková zelenina
Proč jsou zdravé
Říkáme, že česnekový dech stojí za to. Pronikavý česnek je členem rodiny allium, která může pomoci zabránit rakovina prsu.
Je to také a super jídlo s čím je spojeno zlepšení vysokého krevního tlaku a může bojovat určité kmeny bakterií.
Jak je pěstovat
Pěstování skutečných cibulovin česneku uvnitř je trochu složité, ale můžete snadno pěstovat česnekzelenina, které lze použít stejně jako jarní cibulku. Hezké mít po ruce, když chcete oživit posypem něčím zeleným!
Začněte tím, že si koupíte několik cibulovin s malými hřebíčkem a nebojte se koupit rozbitou cibuli (tj. Takovou, která začala praskat nebo je úplně roztažena).
Vyberte 4palcový hrnec s drenážními otvory ve spodní části (bude fungovat i nádoba na jogurt velikosti kvartu s otvory vystrčenými přes dno) a malý pytel zalévací půdy.
Naplňte hrnec zeminou asi půl palce pod horní část nádoby. Rozbijte žárovky na jednotlivé hřebíčky (ponechte slupku zapnuté) a vtlačte každý jednotlivý hřebíček asi o palec do půdy, špičatý konec.
Vysaďte asi 12 hřebíčků blízko sebe. Dobře zalijte a umístěte nádobu na slunné místo. Ujistěte se, že půda zůstává vlhká, ale ne mokrá. Zelené výhonky by se měly objevit přibližně za 1 týden.
Jak je sklízet
Jakmile jsou výhonky vysoké 8 až 10 palců (což bude trvat několik týdnů), odstřihněte nůžkami vše, co potřebujete.
Když hřebíček začne ukládat více klíčků, kompostujte obsah nádoby, naplňte ji zpět čerstvou zeminou a zasaďte nové hřebíček. (Každý hřebíček vyklíčí dobré zelené pouze jednou; pro neustálý přísun budete muset stále znovu vysazovat).
12. Mrkev
Proč jsou zdravé
Mrkve jsou dobrým zdrojem různých vitamínů a minerálů, včetně thiaminu, niacinu, folátu, draslíku a vitamínů B6, A, C a K. Dokonce mají slušné množství vlákniny 3 gramy na šálek.
Stejně jako avokádo dodává mrkev také vysoké dávky karotenoidů. Ve skutečnosti karotenoidy jsou pojmenoval podle mrkve . (Betcha na to přišel sám!)
Jak je pěstovat
Kupte si semínka mrkve a hrnec nebo okenní krabici, která má alespoň 1,5 čtverečních stop a ve spodní části jsou odvodňovací otvory. Naplňte nádobu do vzdálenosti jednoho palce od horní části zalévací směsí bohatou na humus.
(Co je to humus, ptáte se? Je to organický materiál, který zůstává po rozpadu rostlinné a živočišné hmoty - nezaměňujte ho s vaším oblíbeným cizrnovým dipem.)
Před výsadbou semen půdu zalévejte. Semena zasaďte 1 palec od sebe do řádků 6 palců od sebe, jemně je vtlačte do půdy a zakryjte je tenkou vrstvou půdy.
Umístěte nádobu na místo, které přijímá spoustu světla. Půdu udržujte vlhkou, ale ne promočenou. Chcete-li zachovat vlhkost, můžete přes noc namočit rašelinu do vody a poté ji rozetřít na semena.
Očekávejte, že semena vyklíčí (tj. Začnou klíčit) asi za 2 týdny.
Jak je sklízet
Mrkvejsou připraveni na sklizeň, když narostou na asi 3/4 palce přes vrchol (těsně pod zelenou stopkou). Pokud nevidíte samotnou mrkev, jemně odhrňte trochu půdy kolem stonku, abyste ji mohli zvětšit.
Poznámka: I když může být lákavé vidět, jak velká mrkev se může dostat, začne ztrácet svou sladkost a chuť, jakmile překročí svou maximální velikost.
Mrkev seberete tak, že ji pevně uchopíte za kořen a trochu s ní zakroutí, potom vytáhnete rovně nahoru. Pokud zjistíte, že půda je docela tvrdá, zalévejte ji a pak počkejte asi hodinu, než se pokusíte znovu sklízet.
Po vytažení mrkve z půdy ihned odstraňte zeleň, setřete přebytečné nečistoty a před uskladněním v ledničce ji nechejte oschnout.
13. Salátová zelenina
Proč jsou zdravé
Stejně jako microgreens, salátové greeny (které zahrnují ledovec, špenát, římský list, červený list a rukolu) jsou přeplněný vitamínů A, C a K a také obsahují folát a železo.
Jak je pěstovat
Začněte nákupem startovacích rostlin nebo semen v místní školce (nebo objednejte semena online). Vyberte si sázecí box s drenážními otvory ve spodní části a naplňte jej zeminou. Prstem vystrčte díry do půdy asi 4 palce od sebe.
Pokud používáte semena: Posypte několik z nich do každé díry, potom půdu zaklepejte zpět přes díru a zakryjte je.
Pokud použití začíná:Masírujte kořeny před umístěním každého začátku do díry a vyplňte kolem nich zeminou.
Po výsadbě semennebozačíná, zalévat půdu. Když se začnou objevovat rostliny (pokud rostou ze semen), vytáhněte všechny kromě největších a nejzdravějších výhonků. Půdu pravidelně zavlažujte a dávejte pozor, aby vždy zůstala vlhká na dotek.
Jak je sklízet
Chcete-li sklízet smíšenou zeleň, stáhněte (nebo zastřihněte nůžkami) pouze vnější listy, aby rostliny mohly růst a zajistěte, aby nedošlo k narušení kořenů. Nyní jste připraveni na rychlý a snadný salát k obědu, večeři nebo dokonce snídaně .
14. Microgreens
Proč jsou zdravé
Velká mísa smíšené zelené může být hvězdným zdrojem vitamínů A, C, K a kyseliny listové. A dobré věci přicházejí v malých baleních:Microgreens(aka sazenice, bylinky a zelenina) ještě více živin než jejich dospělí protějšky.
Jak je pěstovat
Začněte nákupem různých semen, například ředkviček,kapusta, Mangold, řepa, bazalka a kopr.
Naplňte mělký podnos, ne více než 2 palce hluboký (často nazývaný „zásobníky na sazenice“) nebo mělký hrnec s drenážním otvorem, a naplňte jej nahoře hrnkovou směsí. Navlhčete půdu vodou a ujistěte se, že je vlhká, ale ne mokrá.
Semena rovnoměrně posypte půdou (měla by být blízko sebe, ale nedotýkat se). Nahoře proosejte tenkou vrstvu půdy, aby pokryla semena. Pomocí lahve s rozprašovačem lehce zamlžte půdu.
Umístěte podnos na slunný parapet v místnosti, která má teplotu mezi 16 ° C a 21 ° C. Půdu denně jemně zalévejte, aby zůstala vlhká; nenechejte půdu vyschnout, ale také se ujistěte, že není podmáčená.
Za asi 3 až 5 dní semena pravděpodobně vyklíčí - jakmile to udělají, ujistěte se, že každý den dostanou 12 až 14 hodin světla. Půdu udržujte vlhkou v kořenech, ale vyhněte se namáčení listů.
Jak je sklízet
Jakmile sazenice dorostou do výšky 1 nebo 2 palce (očekávejte, že to bude trvat 3 týdny nebo déle) a budou mít asi dvě sady listů, jsou připravené k jídlu!
Chcete-li sklízet zeleň, držte ji u stonku a pomocí nůžek odřízněte listy, přičemž dbejte na to, abyste neřezali do kořene. Ponecháním kořenů neporušených zajistíte, že vaše zelené plody přinesou několik sklizní.
Okamžitě sejměte mikrozeleniny nebo je uložte v plastovém sáčku v chladničce až na 5 dní.
15. Dýně
Proč jsou zdravé
Stejně jako česnek jsou i jarní cibulky součástí rodiny allium zeleniny, která již byla spojené s prevencí rakoviny a může pomoci chránit tělo před volné radikály které poškozují buňky.
Jak je pěstovat
Dýně vyhrávají cenu za nejjednodušší úrodu kuchyně. Chcete-li, aby rostly, jednoduše si kupte partu, obalte cibule gumičkou a celý šebang (zelení, cibule a vše) vložte do sklenice s centimetrem vody.
Změňte vodu každý den. Když se objeví nové zelené výhonky a kořeny se zdvojnásobily (asi za 7 až 10 dní), zasadte jarní cibulku do mělkého květináče nebo jiné malé nádoby.
Udržujte rostliny rovnoměrně napojené (tj. Před zaléváním nenechte půdu příliš suchou) a na plném slunci.
Jak je sklízet
Podle potřeby odstřihněte zelené vrcholy (ponechejte alespoň jeden palec nebo dva rostliny ve špíně). Chcete-li použít bílou část póru, sklízejte rostliny, když jsou vysoké 6 palců. Jemně vytáhněte bílý shluk z půdy.
Umyté a upravené jarní cibulky by měly zůstat v chladničce po dobu jednoho týdne. Pro dosažení maximální svěžesti je zabalte do vlhkého papírového ručníku a uložte je do plastového sáčku.
Nejlepší bylinky k pěstování v interiéru
16. Pažitka
Proč jsou zdravé
Pažitka obsahují koncentrované množství vitamínů A a C a fytochemikálií, které mají antioxidační výhody .
Jak je pěstovat
Začněte nákupem semen a výběrem květináče o průměru 6 až 8 palců. Naplňte ji téměř na vrchol zalévací směsí.
Zasaďte semena a ujistěte se, že jsou pokryta lehkou vrstvou půdy. Umístěte kontejner do oblasti, která je částečně zastíněna. Zalévejte pravidelně, ujistěte se, že půda nikdy nevyschne.
Jak je sklízet
Opatrně odstřihněte listy z každé rostliny, přičemž nezapomeňte odstranit všechny listy z jedné rostliny. Pak se zaneprázdněte jejich doplňovánímpečené brambory.
17. Basil
Proč je to zdravé
Zdá se, že protizánětlivé vlastnosti této bylinky pocházejí z oleje eugenol, který může blokovat enzymy v těle, které způsobují otoky.
Jak to pěstovat
Začněte nákupem semen nebo startovací rostliny online nebo v obchodě se školkami nebo potravinami. Vyberte kontejner, který je široký nejméně 4 palce a má dobré drenážní otvory.
Basil má rád teplé teploty a spoustu slunečního světla - minimálně 6 hodin přímého slunce každý den.
Hnojte půdu přibližně jednou za měsíc organickými nebo pomalu se uvolňujícími hnojivy, jako je kompostový čaj.
Voda často - asi jednou denně, když jsou teploty opravdu vysoké, nebo každý druhý den v méně intenzivních podmínkách. (Pokud je půda suchá, zalévejte ji!)
Řezání vám také pomůže maximalizovat výnos bazalky. Když horní listy dosáhnou výšky asi 6 palců, začněte je řezat zpět. Pokračujte v prořezávání, jak se rostlina stává křovinatější, a nezapomeňte odtrhnout všechny objevené květiny.
Jak harvovat Svatý to
Jemně odstřihněte několik listů z každé rostliny a dávejte pozor, abyste neodstranili všechny listy z jedné rostliny. Vybijte nějaké domácí pestem a nazvat to den.
18. Koriandr
Proč je to zdravé
Myslíte si, že koriandr je jen ozdobou enchiladas? Ani náhodou! Je to vlastně zdroj vitamin A. a obsahuje protiplísňové vlastnosti .
Jak to pěstovat
Začněte nákupem semen koriandru (zábavný fakt: koriandr je název koriandru ve formě semen) nebo startovacími rostlinami a výběrem nádoby, která je nejméně 8 palců hluboká a má na dně otvory pro odvodnění.
Naplňte nádobu zeminou a ponechejte asi jeden palec nebo dva v horní části hrnce. Semena vtlačte do půdy a poté půdu zalijte do vlhka.
Zakryjte nádobu plastovým obalem a zajistěte ji gumičkami. Jakmile klíčky sazenic vyklíčí a tlačí na plast, odstraňte plastový obal (mělo by to trvat několik dní).
Zalévejte sazenice každý den nebo tak a udržujte nádobu na místě, které je vystaveno značnému množství slunečního světla.
Jak to sklízet
Jemně odstřihněte několik listů z každé rostliny, přičemž nezapomeňte odstranit všechny listy z jedné rostliny.
19. Zázvor
Proč je to zdravé
Tato kořeněná superpotravina je známá uklidňující nevolnost a snížení zánětu .
Existují také některé důkazy, které jsou surové Zrzavý mohl zmírnit bolavé svaly a snížit hladinu cukru v krvi nalačno u lidí s cukrovkou.
Jak to pěstovat
Tenhle je snadný - jako, opravdu, opravdu snadný. Jednoduše si nakupte kousek zázvoru v obchodě s potravinami a přikryjte jej půdou v nádobě, abyste se ujistili, že ty nejčerstvější pupeny směřují nahoru.
Umístěte nádobu na místo, které je nepřímo slunečním světlem, a počkejte, až vyroste nový růst. Udržujte půdu trvale vlhkou, aby nikdy nevyschla (ale nikdy nebyla podmáčená).
Jak sklízet to
Vytáhněte celou rostlinu z půdy, odřízněte tolik, kolik potřebujete, a poté zázvor znovu vysaďte stejným způsobem, jak je popsáno výše.
20. Máta
Proč je to zdravé
Kromě přidání své čerstvé chuti domojito, máta peprná olej nacházející se v listech je uznávaná alternativní medicína léčba IBS.
Poznámka: NEPOŽÍVEJTE čistou mátu peprnou esenciální olej .
Jak to pěstovat
Začněte nákupem semen nebo startovacích rostlin a velkého, hlubokého květináče o průměru asi 10 palců - máta se rozléhá. Naplňte nádobu zeminou a zasaďte semena nebo startér.
Nádobu umístěte na místo, kde je pravidelně dostatek slunečního světla a vody, aby půda nevyschla.
Jak to sklízet
Jemně odstřihněte několik listů z každé rostliny a dávejte pozor, abyste neodstranili všechny listy z jedné rostliny.
21. Rosemary
Proč je to zdravé
Tato nebesky vonící bylina je bohatá na kyselinu karnosovou, což je antioxidant bylo zobrazeno ve studiích na zvířatech pomáhá omezit přírůstek hmotnosti a zlepšit hladinu cholesterolu.
Jak to pěstovat
Začněte výsadbou semen (nebo rozmnožováním řízků) v nádobě s otvory na dně pro odvodnění.
Půda vyrobená ze směsi dvou částí zalévajících půdu do jedné části hrubého písku funguje dobře. Přidejte jednu čajovou lžičku vápna (zemědělský druh, ne ovoce!) Na 5 palců hrnce. To pomůže zalkalizovat půdu.
Umístěte nádobu na slunný vnitřní prostor; rozmarýn poroste nejlépe s minimem 6 hodin přímého slunečního světla každý den. Zalévejte pouze tehdy, když je povrch půdy suchý na dotek (nezapomeňte však nechat půdu úplně vyschnout).
Jak to sklízet
Jemně odstřihněte několik větviček z každé rostliny, přičemž nezapomeňte odstranit všechny listy z jedné rostliny.
Tipy pro pěstování rostlin v interiéru
Než začnete, nezapomeňte na tyto užitečné tipy, bez ohledu na to, kterérostliny, které jste se rozhodli pěstovat.
Ponechejte prostor pro odvodnění
Všechny tyto rostliny vyžadují dobře odvádějící půdu, což znamená, že buď budete muset použít hrnec s otvory ve dně, nebo nahromadit nějaké kameny ve spodní části hrnce před přidáním půdy, aby mohla voda vytéct skrz kameny.
Pokud se rozhodnete použít hrnec s otvory ve dně, nezapomeňte pod hrnce umístit mělkou drenážní nádobu. (Eko-elegantní estetika stranou, nikdo nechce na své podlaze kaluž špinavé vody.)
Získejte nějakou dobrou směs
Pro každou z těchto rostlin si můžete koupit zahradnickou směs v zahradním centru nebo si vyrobit vlastní. (Můžete si vybrat, zda chcete zůstat s organickými půdami.)
Zatímco každá rostlina může růst nejlépe v mírně odlišném půdním prostředí, univerzální půda pro zalévání je, jak to zní: vhodná pro různé pěstitelské účely.
Najděte správné osvětlení
Mnoho z těchto rostlin roste nejlépe v oblastech, které jsou vystaveny velkému množství slunečního světla a zůstávají po celý den poměrně teplé - proto se kolem sebe podívejte na své nejslunnější místo.
Pokud však nemáte slunná okna (nebo pokud je v této oblasti nízká teplota), možná budete chtít investovat do nějakých pěstebních světel.
Tyto specializované žárovky pomáhají udržovat optimální světlo a teplotu rostlin bez ohledu na venkovní počasí nebo vnitřní podmínky. Opravdu dobrá zpráva? Nejsou nijak zvlášť drahé a začínají kolem 15 $.
Sečteno a podtrženo
Pokud jde o dospělou osobu na plný úvazek (kariéra, rande, praní prádla, konečně naučit se vařit víc než špagety atd.), Nezapomeňte svou rostlinu pavouka dokonce zalévat, aby zůstala naživu, je obrovská výhra. Jdi, Glen Coco.
Pokud jste ale připraveni vylepšit hru na přípravu jídla, vyzkoušejte tyto tipy pro zahrádkářství. Není nic jako kopat si pizzu v noci, vědět, že rajčata a bylinky pocházejí přímo z vašeho domova. Mmm.
