Nezařazeno

Zdravější citronové chia semínkové muffiny

Zjistěte Svůj Počet Andělů

Pokud nejste obeznámeni s Meyerovými citrony, je zde rychlý postup: Mají tmavě žlutou, hladkou, tenkou slupku a jsou o dost sladší a jemnější než jejich standardní citronoví příbuzní. Tytovdolkymají nízký obsah cukru a vymění máslo za olivový olej zdravý pro srdce.

jak flirtovat s vdanou ženou

Složení

  • 1 1/2 šálku univerzální mouky
  • 1 čajová lžička prášku do pečiva
  • 1/4 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/2 čajové lžičky soli
  • 1/2 šálku olivového oleje
  • 1/2 šálku cukru
  • 2/3 šálku citronového řeckého jogurtu
  • 1 Meyer citron, pečený a odšťavněný
  • 1 vejce
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • 2 lžíce chia semen

Pokyny

  1. Předehřejte troubu na 400 stupňů. Vložte osm muffinových vložek do formy na muffiny.
  2. Ve střední misce rozšleháme mouku, prášek do pečiva, sódu a sůl. Dát stranou.
  3. Ve velké misce smíchejte olivový olej, cukr, jogurt a citronovou šťávu a kůru, dokud se zcela nespojí. Přidejte vejce a vanilku a důkladně promíchejte.
  4. Přidejte suché přísady do vlhkých přísad ve dvou přídavcích a míchejte, dokud se nespojí. Složte chia semínka.
  5. Nalijte těsto do vložek na muffiny a naplňte jej do 3/4. Pečte po dobu 13 až 15 minut, dokud muffiny nejsou nahoře zlaté a špachtle vložené uprostřed nevychází čisté.