Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Stacey Dash manžel Brian Lovell
Chodili jste se svým S.O. na chvíli teď a věci začínají být vážné. Setkali jste se s jejich rodinou, potkali se s jejich přáteli a jejich oblečení si často našlo cestu do vaší překážky. Pokud jste se k sobě ještě nepřistěhovali, možná to vážně zvažujete.
Ale i když rozhodně jste zamilovaný a užívejte si, že jste kolem svého partnera, možná vás napadlo několik vteřin nad tímto zvláštním někým a přemýšleli, jestli některé jeho vtipy, zvyky nebo části jeho minulosti jsou červené vlajky.
Než to zavoláte, chill. Výzkumy ukazují, že posedlost a pochybnosti o vztazích vám mohou nejen způsobit strach, ale také ublížit dynamice. Doron G, et al. (2013). Posedlost intimními vztahy: testování hypotézy dvojího vztahu - zranitelnosti. DOI: 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
Než uděláte něco unáhleného, mějte na paměti, že prakticky každý spárovaný partner má v určitém okamžiku pochodu o spojeném kurzu pochybnosti o své významné partnerce, říká psychoterapeut a autor knihy Michael Batshaw 51 věcí, které byste měli vědět, než se zapojíte .
Ano, i manželé mají pochybnosti. Stačí se zeptat jakéhokoli manželského páru, kterého znáte. Ve skutečnosti věří, že skutečný vztah začne až poté první velké zklamání . 'To je první pochybná krize - a najednou nejste tak neuvěřitelně synchronizovaní, jak jste si mysleli,' vysvětluje Batshaw.
To, zda duo vydrží, závisí na tom, co oba partneři dělají ve světle těchto pochybností, říká. Šli jsme k odborníkům, abychom zjistili nejběžnější scénáře, kam se tyto otravné druhé myšlenky mohou dostat, a zda jsou skutečně rudými příznaky vašeho vztahu.
Co je normální?
1. Cítím se přitahován někým jiným
Takže jste venku v baru se svými přáteli a ocitnete se v rozhovoru s rando cutie. A pak o několik hodin později začnete panikařit, že to znamená váš zájem o někoho jiného měli byste skočit na loď .
Vydržte. Dokud nevysíláte signály, že jste skutečně k dispozici, neškodné flirtování není věcí, říká Emily Brown , sociální pracovník se sídlem v Connecticutu, který pomáhá párům orientovat se v lepivých relačních problémech.
'V určitém okamžiku, zejména v dlouhodobých vztazích, vás budou přitahovat další lidé,' říká. Mějte to na paměti také, pokud se dozvíte, že váš partner byl viděn flirtovat s jinou osobou.
Na druhou stranu, pokud získáte číslo jiné osoby a text narážky tam a zpět, aniž byste o tom svému partnerovi řekli, to není v pořádku. Jakmile zatočíte do tajnosti, překročil jste hranici, říká Brown.
2. V posteli nejsem vždy spokojen
Možná váš partner není úplně na šňupací tabák (to se stává). Sexuální kompatibilita - včetně specifik vašich přání a také jak často to chcete získat - je obrovským faktorem štěstí párů, říká Batshaw.
Sex je druh komunikace a má tendenci paralelizovat dynamiku mezi partnery v nesexuálních oblastech.
Ale to, že vám někdo v ložnici neustále nefoukne, ještě neznamená, že byste ho měli co nejdříve opustit, říká manželský a rodinný terapeut Lisa Bahar . 'Pokud váš partner nedělá to, co se vám líbí, učte je,' říká.
Nezapomeňte, že je to na vássdělte, co chcete. Často je vše, co potřebujete, abyste získali svůj S.O. až na rychlost, vysvětluje Bahar.
Pokud tomu tak není časem se zlepšovat nebo máte pocit, že nerespektují vaše potřeby nebo limity, pak to může být jen případ sexuálního nesouladu, dodává. Jestli je toopravdunepracuje v ložnici, je pravděpodobné, že to také nefunguje tak dobře ve zbytku domu (nebo mimo něj).
'Sex je druh komunikace a má tendenci paralelizovat dynamiku mezi partnery v nesexuálních oblastech,' říká Batshaw. Překlad: Pokud váš kamarád během každodenního rozhovoru neustále hovoří o svém životě, bude pravděpodobně stejně sobecký, jakmile začne těžké mazlení.
3. Ve skutečnosti s jejich rodinou nevycházím
Zatímco výzkum v této oblasti je omezený, jedna starší studie prokázala, že pozitivní pocity vůči vašim tchánům jsou dobrým znamením pro vztahy. Z dlouhodobého hlediska to vede k lepší shodě a silnějším vazbám ve vašem partnerství. Fingerman KL, et al. (2012). Vztahy mezi právem před a po manželství. DOI: 10.1080 / 15427609.2012.680843
Pokud však váš potenciální příbuzný není vůči vám zrovna teplý a nejasný, je to naprosto normální. 'Lze očekávat určitou míru pochybností o tom, zda zapadáte do rodiny svého partnera,' říká Bahar.
Jen se ujistěte, že váš partner je ochoten s vámi spolupracovat vytvořit nějaká základní pravidla. Například bránit vás před kritikou člena rodiny nebo vyjednávat, kolik času strávíte s rodiči a sourozenci.
Může to také znamenat respektování vašeho nezájmu o náboženské tradice, které jsou v rozporu s vašimi vnitřními hodnotami. Pak toto nevyhnutelné nepohodlí nemusí být důvodem k útěku, říká Bahar.
4. Bojím se, že se usadím
Přemýšlíte, zda zůstáváte ve vztahu, který je méně než ideální, protože je to vše, co jste kdy věděli, je nejen běžné - strach panuje zejména tehdy, když jsou partneři na pokraji vážnějšího závazku (přemýšlejte:nastěhování, zasnoubení nebo víceleté výročí).
Tato váhání jsou často pouhými vzplanutími úzkosti z očekávání nebo tím, co Bahar nazývá fenoménem „tráva je vždy zelenější“.
Thefalešná víraže tam je dokonalá spřízněná duše, může také vyvolat obavy ze závazku, vysvětluje Bahar. Pokud k tomu dojde, promluvte si o těchto pocitech se svým partnerem, pokračujte ve zkoumání hodnot, kde se oba setkáváte, a snažte se neporovnávat se s jinými páry.
Pokud však máte kolem svého partnera stálý pocit nepohodlí, jako byste zjistili, že není ochoten komunikovat nebo vyhovět vašim potřebám, nebo jste o něj skutečně skutečně nezajímaní, pak to není urovnání - to jsou oprávněné obavy, které by mohly vyžadovat rozchod , Říká Bahar.
Rozbíjí vásnemuset vypořádat
I když může být normální a zdravé zpochybňovat věci v průběhu vztahu, některé situace prostě nejsou v pořádku.
Varovné signály jsou mnohonásobný podvod, nepoctivost nebo přímá zrada.
Pokud si všimnete, že vám váš partner těžko věří, mohlo by to znamenat potíže na cestě. Výzkum ukazuje, že partneři s úzkostlivými vazbami mohou žárlit, pronásledovat vaše věci nebo se psychicky zneužívat, což je obrovské ne-ne. Rodriguez LM a kol. (2015). Cena nedůvěry: důvěra, úzkostné připoutání, žárlivost a zneužívání partnerů. DOI: 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
Mezi další narušitele obchodu patří partner, který vás ohrožuje, ovládá vás a dává vám pocit, že jste v tom fyzické nebezpečí , nebo opakovaně překračují hranici - jako když vás posypeme otázkami o něčem, o čem vám není příjemné diskutovat nebo nerespektovat vaše „ne“ v ložnici.
Stejně hodné toho ukončit: Váš partner vás opakovaně položí, zneplatní nebo znevažuje, což se kvalifikuje jako emoční týrání , Dodává Batshaw.
Varovným signálem je také několikanásobný podvod, nepoctivost nebo přímá zrada. Ano, neřeknout osobě, s níž chodíte, o muži nebo holce, kterého vidíte na boku, se totálně počítá jako rozbíjející obchod.
Samozřejmě, nikdo není dokonalý. Část být ve vztahu znamená vypořádat se se zavazadly vašeho partnera. Pokud jeden partner bojuje se závislostí, poruchy příjmu potravy nebo jiné problémy s chováním nebo náladou, Bahar radí párům.
Můžete také vyzkoušet individuální terapii nebo vyhledat podpůrnou skupinu Al-Anon nebo Spoluzávislí anonymní . Pokud však začnete mít podezření, že je ohrožena vaše bezpečnost, znamená to, že se to nazývá, skončí, říká Bahar.
Sečteno a podtrženo
Pochybnost je naprosto normální součástí každého vztahu. Problematické se však stává, když se tomu vyhneme. Slyšeli jste to už dříve, ale stojí za to to zopakovat: Všechno ve vztahu se téměř shoduje na komunikaci, říká Batshaw.
Je důležité informovat naše partnery o tom, na co myslíme, aby se věděli přizpůsobit - a naopak. Jste stejně zodpovědní za naslouchání a přizpůsobení svého chování, když vám partner dá najevo, že jste překročili hranici.
Rozejít se s někým, protože jednou řekl špatnou věc nebo nesplnil vaše očekávání, je trochu naivní, stejně jako být zklamaný, když s vámi váš partner nesouhlasí, říká Bahar.
etapy rozpadu manželství
Možná budete muset prozkoumat svoji obrannost, pokud zjistíte, že máte sklon ukončit vztah jednoduše proto, že partner s úctou nabízí perspektivu, která se střetává s tou vaší.
Pokud nejste v nebezpečné situaci, vědět, zda byste měli zůstat se svým partnerem, vyžaduje sledovat, jak se k vám chovají v průběhu času, a sledovat, jak se trvale cítíte jako jejich partner, zvláště poté, co vyjádříte obavy nebo pocity zranění, říká Batshaw.
Vztah, ve kterém jeden partner opakovaně nedokáže uspokojit potřeby druhého a hranice pravděpodobně nebude trvat.
Dokud páry mohou hovořit o těžkých problémech, udržovat se navzájem v bezpečí a spokojenosti a nadále sdílet dobré časy, pravděpodobně si vedou dobře.
