Zjistěte Svůj Počet Andělů
Orzo může být jednou z těch potravin, se kterými se v obchodě setkáte, ale nikdy si je nekoupíte, protože si nejste úplně jisti, co s nimi. A neobviňujeme vás, že jste trochu naštvaní.
Se vzhledem rýže, alechuť těstovin, je to ošemetné zjistit, v jakém druhu pokrmu bude opravdu zářit. Ale to je přesně krása těchto miniaturních sousto - jsou perfektní jak v obou směrech, tak i za nimi!
Od nahrazení rýže v misce burrito přes míchání v boloňské omáčce až po splnění sacharidového kvocientu misky s obilím, orzo plné lahodných příležitostí. Začněte těmito recepty orzo, které jsme pro vás vybrali právě tady!
Orzo recepty s drůbeží
1. One-pan kuře a špenát orzo
Foto: Dívka, která všechno snědla
Zatímco kuřecí sendvič v obchodě dělá tento recept ještě snadnějším, není to absolutní nutnost; zhnědnutí vlastního kuřete trvá až na 5 minut navíc.
wiki olympiáda 2018
Ať už si vyberete jakoukoli cestu, maso vám přidá užitečnost punč bílkovin k tomuto lehkému těstovinovému jídlu. S pouhým 1/4 šálku parmezánu přidává jen dost kýčovitosti, aniž by přešel přes palubu.
dva. Mexický kuřecí salát s orzo
Foto: Sůl a levandule
Vyměňte rýži za těstoviny, abyste do tohoto mexického jídla přinesli trochu italského vkusu. S kuřecím masem, avokádem, černými fazolemi a kukuřicí, které jsou také ve směsi, je to lahodně dokonalý kříženec mezi těstovinovým salátem a miskou burrito.
3. Orzo s krůtí klobásou a kale
Foto: Vaření Chat
Ačkoli tato varná deska orzo chutná všemožně shovívavě, její složky jsou překvapivě zdravé. Krůtí klobása poskytuje chudé bílkoviny kapusta a červené papriky přidejte barvu, vitamíny a minerály.
S bohatými olivami a smetanovou fetou, která dochucuje věci, je to druh jídla, díky kterému se těstovinová noc cítí ctnostně.
Čtyři. One-pot kuře, cizrna a orzo
Foto: Cooking Maniac
Kuře i cizrna se hodí do tohoto jednoduchého jídla, aby se z něj stala rychlá večeře na bázi bílkovin v rušných nocích.
Vydělatje třeba marinovat kuře přes noc, abyste dosáhli maximálních přínosů chuti, ale je to 5minutová přípravná práce, a tak to stojí za to, když se příští den ponoříte do šťavnatého masa kořeněného kmínem a paprikou.
5. Krůtí orzo polévka
Foto: Vykořenit kuchyň
Místo běžných vaječných nudlí vám rýžovité orzo mnohem usnadňuje dostat některé z těchto carby akcí do každého kousnutí, zatímco krůtí místo kuřete vytváří jemné variace chuti.
S obvyklou mrkví a celerem ve směsi a ochucené citronem a petrželkou, jídlo je plný pohodlí ale svěží a zářivé zároveň.
Recepty těstovin Orzo s hovězím masem
6. Hovězí a orzo pánev
Foto: Dizzy Busy and Hungry
Vyrobeno v jediná pánev , toto orzo jídlo přátelské k všední noci je pohodlné AF, aniž by bylo nudné.
Zatímco špenát a rajče poslušně nabízejí výživné výhody vedle libového mletého hovězího masa, pikantní zelené olivy a drobivá feta poskytují chuť a texturu.
7. Manestra
Foto: Bowl Of Delicious
I když jste možná neměli toto řecké jídlo s pohodlným jídlem, určitě se stanete večeří, jakmile to zkusíte.
Hovězí maso je namočeno do jedinečného rajčatového vývaru se skořicí a mátou, který je teplý a uspokojivý, zatímco použití celozrnné orzo dodává masité jídlo vlákninu.
8. Boloňský ječmen v jedné nádobě
Foto: Carmy
S mletým hovězím masem, rajčatovým protlakem a spoustou česneku se tato Boloňská čokoláda vyznačuje mnoha součástmi klasiky, ale díky několika zásadním rozdílům je výjimečná.
The přidání hub poskytuje extra masitost, zatímco hrst hrachu dodává barvu. Navíc použití orzo místo špaget vám umožní nabrat velké a vydatné kousky lžící místo toho, aby omáčka spadla z vidličky.
Orzo recepty s vepřovým masem
9. Grilovaná vepřová panenka a jahodový orzo salát
Foto: Čokoládové svahy
Kombinace vepřového a jahodového není každý den, ale jakmile ochutnáte tento salát na bázi obilí, budete se divit, proč se ti dva nespárují častěji.
Sladké a slané příchutě nelze porazit, zatímco křupavé okurky a žvýkací orzo dodávají ještě více textury. Je to druh salátu, který je pokrytý chutným domácím balsamikovým dresinkem a který ukradne jakýkoli entrée hrom.
10. Orzo pilaf s italskou klobásou
Foto: Věci, které jsem dnes vytvořil
S dobou vaření 10 minut, na rozdíl od nejméně 20 minut u rýže, je orzo řešení rychlé opravy dostat jednoduchý pilaf na stůl.
Vepřové klobásy dávají jídlu trochu více hmoty, spousta sušených bylin snadno dodává hloubku chuti a rozptyl rozinek je po několika kousnutích sladkým překvapením.
Recepty z ječmene z mořských plodů
jedenáct. Orzo, krevety a zeleninový salát plněné avokádem
Foto: Kudos Kitchen
Pro jídlo, které má velkou prezentaci a pro potěšení patra, tyto rozkošné avokádové čluny zapadají do účtu.
Orzo a vegetariáni jsou mícháni doavokádová kašenež se celá směs zabalí do prázdných polovin ovoce. Je poutavý, snadno připravitelný předem a co je nejlepší, vyžaduje minimální vyčištění.
12. Lehký italský losos a orzo z jedné nádoby
Foto: Julie’s Eats and Treats
„Těstoviny“, „italština“ a „lehká“ nejsou slova, která byste obvykle viděli ve stejné větě, ale přesně to toto jídlo dokáže být.
Bez kousků sýra nebo lepků olivového oleje vás nezaváži druh těstovinové večeře. Kropení parmezánem, libovým lososem a ořechovým celozrnným orzem se rozhodně cítí jako uspokojivé italské jídlo.
13. Salát ze středomořského tuňáka
Foto: Messy Apron od Chelsea
Jediné, co musíte udělat, je vyměnit pravidelné rotini za orzo a tento tuňákový těstovinový salát se cítí jako zbrusu nový pokrm.
S olivami kalamata, petrželkou a feta, doplněné octovým dresinkem z červeného vína, existuje výrazná Středomořský nádech díky tomu se jídlo cítí extra zdravé.
14. Celozrnné mušle s orzo piccata
Foto: Kuchyně domu na pláži
Celozrnné mušle jsou a populární předkrm , ale udělejte z nich hlavní jídlo hodné tím, že je naskládáte na postel orzo, která je ochucená česnekem, citronem a bílým vínem.
Je to elegantní jídlo pro dnešní noc, ale snadnost přípravy zde také dělá stejně životaschopnou možnost v pondělí večer.
patnáct. Citronová orzová polévka s krevetami
Foto: Jídlo Banjo
Pět hlavních ingrediencí a pouhých 20 minut stačí k tomu, aby se tato lehká a citronová polévka dostala ze sporáku do vaší mísy.
Vývar je pikantní, aniž by byl silný. S orzem a krevetami, které to vše nasákly, je každá lžíce výbuchem pikantní, ale citrusové chuti.
Veganské a vegetariánské orzo recepty
16. Jarní miska na chřest
Foto: Domácí ustanovení
S chřestem a hráškem to téměř chutná jako jarní rizoto, ale bonusem je, že tato verze se spojí za pouhých 20 minut díky použití orzo místo rýže.
Navíc existuje nulová mlékárna v receptu, což umožňuje vegetariánům prosvítat a veganům dostat se do zábavy.
17. Salát z fíkového ječmene
Foto: Čestné vaření
Podívejte, tak hezky! Fíky a niva jsou krásné dynamické duo samy o sobě, ale přidejte orzo, vlašské ořechy a čerstvé bylinky a máte jídlo, které uspokojí každý chuťový pohár.
Není to jídlo, které vidíte každý den, díky čemuž je působivé a přesto snadno připravitelné. S balzamovou glazurou a výbuchy červených cherry rajčat je také krásným doplňkem ke každému stolu.
18. Jednorázový ječmen enchilada
Foto: Creme De La Crumb
Další mexicko-italské fúzní jídlo (prostě fungují!), Toto se bleskově spojilo díky několika spížím.
Zde se orzo kombinuje s konzervovanou kukuřicí, fazolemi a omáčkou enchilada. Vložte pár sušených koření a hrst sýra a máte náplň, plnou chutí 30minutové jídlo .
19. Ořešák squash orzo s feta a šalvějí
Foto: Mighty Mrs.
Díky své zlatožluté barvě, ingrediencím inspirovaným podzimem a máslové chuti je toto jídlo perfektnísloužit na Den díkůvzdánínebo v jakýkoli bouřlivý den.
Ořešák squash je pečený, dokud není měkký a máslový, poté promíchaný s orzo, šalvějí a feta, což vytváří skvělé vegetariánské předkrmy.
dvacet. Pečená zelenina asijské orzo
Foto: Příchuť od nuly
Vypadá to jako rýže a vaření trvá mnohem méně času, takže použití orzo pro tuto alternativní smaženou rýži má smysl!
Hoďte to s restovanou zeleninou, jako obvykle, a přidejte lahodnou omáčku ze zázvoru, sóji, medu a sezamového oleje. Když si kousnete, ani si nevšimnete, že je to jiné zrno.
dvacet jedna. Avokádový kari ječmenový salát
Foto: Simply Happy Foodie
Míchejte těstoviny do výživné směsi avokáda a řeckého jogurtu pro úžasně krémovou vrstvu. Kari prášek, citron a sladká cibule přidají jemné kopy, aby věci chutnaly daleko od nevýraznosti.
Sečteno a podtrženo
Nudné misky právě dostaly upgrade. Jak vidíte, není třeba už nikdy přeskakovat přes rýži v sekci těstovin.
A toto shrnutí orzo receptů je opravdu jen začátek; tento čistý nudle lze zaměnitelně použít všude, kde byste použili těstoviny nebo rýži, do masových pokrmů i do rostlinných receptů.
Popadněte pytel orzo a uvidíte, jak daleko se s ním dostanete. Bezmasé pondělí, úterý Taco, dostanete nápad.
