Můj pokoj na prvním ročníku byl horký, vlhký a vyzařoval záhadný zápach. Po ruce však byl větší problém, na který moje matka architektka, dobře obeznámená s praktikami feng shui její rodné Číny, rychle poukázala.
Jak jsem se dozvěděl o feng shui
S drsnými stěnami škvárového bloku, průvanovými okny a drsnými zářivkami nad hlavou se moje „chi“ chystala zahájit velmi bouřlivý rok. A na 33 538 $ zaškolné, pokoj a stravu, to byloneletět.
pepřenky sexy
Sledoval jsem a čekal, jak všech 5 stop a 1 palec mé matky táhlo můj stůl po místnosti, aby směřoval ke dveřím (lepší pozice), a přesunul postel na tmavší, „jinější“ stranu místnosti (lepší pro klid a odpočinek).
To, co před lety fungovalo v mé koleji, dnes slouží svému účelu. Nyní, když tolik z nás tráví čas prací doma (díky, COVID-19), harmonicky pracovní / domácí prostor je důležitější než kdy jindy.
Vytvoření rovnováhy v prostoru, kde pracujete, žijete a hrajete, může být klíčem k tolik potřebnémuzvýšení produktivitya pozitivita.
No a cojefeng shui přesně, a jak může někdo dosáhnout pocitu harmonie bez pomoci asertivní čínské architektky-mámy?
Co je feng shui?
Feng shui (vyslovovánohouba) je starodávný čínský systém vyvažování našeho fyzického prostředí pro podporu harmonie a pocitu pohody a plynutí. Samotný název, který znamená „vítr a voda“, ve skutečnosti znamená dva prvky toku.
Odborníci na feng shui věří, že vše (a všichni) v životní prostor má určitou energii neboli „chi“ - od přirozeného vnějšího prostředí domu až po jeho vybavení a výzdobu. Teorie říká, že jak my uspořádat ty objekty může ovlivnit všechny aspekty našeho života.
Používání feng shui není jen pro teplé fuzzy (nebo pro přizpůsobení nového koberce, který jste skórovali během karanténního nákupního kupé Amazon).
Odborníci také používají feng-šuej k řešení konkrétních oblastí zájmu, jako je zdraví, bohatství, kariéry a vztahy. Víte, jako, věci, na kterých se většina z nás zajímá.
I když se feng shui může zdát záhadné nebo dokonce mystické, jeho hlavní zásady jsou celkem jednoduché. Jedním z klíčových aspektů je hledání rovnováhy (mezi jinem a jangem) navzdory neustálým změnám.
Jeden malá studie zjistili, že ložnice využívající principy feng shui zjistily, že se kvalita spánku zlepšila. A použití feng shui v kancelář prostředí vám může pomoci cítit se lépe.
Na praktické úrovni to znamená, že je tu optimální místokaždýpředmět - postel, knihy, notebook, dokonce i popelnice.
Abychom zahájili našeho průvodce feng shui, začínáme v ložnici, kde trávíme zhruba čtvrtinu až třetinu našich životů. Aminoff MJ, et al. (2011). Asi třetinu svého života trávíme buď spánkem, nebo pokusem o to. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2
S pomocí architektů a designérů feng shui jsme pro vás připravili návod, jak vytvořit šťastnější a harmoničtější místnost.
Pravidla feng shui pro vaši ložnici
Je to „tam, kde se kouzlo děje“, a to nejen ve smyslu hank-panky mezi listy. Z pohledu feng shui, a správně umístěná postel věří, že nabízí bezpečnost a lepší spánek (se vším doprovodnýmvýhody zdraví).
Konzultant a architekt Feng shui a architekt Toshi Kasai říká, že ideální umístění postele je úhlopříčně naproti dveřím - nikdy s nohama směřujícími přímo ke vchodu do místnosti. (V Čínská tradice , zesnulí jsou noseni nohama nejprve z ložnice a kdo chce napodobovatže?)
Když ležíte v posteli, měli byste mít jasný výhled na pokoj a dveře a hlavu směřovat k něčemu pevnému, nejlépe ke zdi. 'To je nejvíce uzemnění a vy potřebujete uzemnění ke spánku,' říká Kasai.
Ještě pořád házet a otáčet se ? Rozhodl se pro robustní čelo postele, aby přidal větší pocit bezpečí, říká.
Průvodce feng shui pro váš stůl
Pokud je prostor omezený, může se vaše ložnice zdvojnásobit jako domácí kancelář - ale to neznamená, že nemáte možnosti, které umístění stolu .
R.D. Chin , mistr a architekt feng shui, doporučuje umístit stůl do „energetické polohy“ místnosti - úhlopříčně naproti dveřím. Získáte tak velkolepý výhled do místnosti, abyste mohli vidět svůj prostor a myslet jasně.
Také se vyhýbejte tomu, abyste byli zády ke dveřím (považovány za příliš rušivé) nebo proti velkému oknu (předpokládá se, že odčerpávají sílu).
A i když se může jednat o úsporu místa, většina konzultantů feng-šuej nedoporučuje umístit stůl tak, aby stál před pevnou zdí, což může negativně ovlivnit koncentraci a tvořivost .
Psací stůl příliš blízko postele? Zvažte investici do skládací obrazovky, která blokuje přímé pohledy na místo spánku. To také omezí připomenutí každodenního stresu v posteli. A za každou cenu,vyvarujte se práce z postele!
Rozložení jedné ložnice feng shui
Dobře, základy ložnice a design stolu jsou v pohodě a hloupé, ale co když ne každý z nás je tak # požehnaný a má kombinovaný prostor pro spánek a práci, který je dostatečně velký?
Není problem. Pomocí níže uvedeného průvodce zjistíte, jak změnit uspořádání prostoru ve vztahu k vašim dveřím.
Rozložení dvoulůžkových pokojů
Pro ty dvojité obyvatele může být obtížné přijít na to, kam odložit oblečení a knihy - natož postel, že? Zde je znázornění optimálního způsobu uspořádání prostoru podle principů feng shui.
Osvětlení
Jste připraveni zavolat na nejlepší ložnici pro světlo?
Ranní ptáci možná budou chtít zvolit pokoje orientované na východ a noční sovy do prostorů orientovaných na západ, říká Chin, aby zvýšili energii během jejich preferované denní doby. 'Snažíme se maximalizovat energii [pocházející] přímo z přírody.'
V místnostech, kde chybí přirozené světlo, smíchejte zářivková světla a zvažte investici do žárovkové nebo teplé barvy stolní lampy a stojací lampy pro zvýšení okolního světla.
'Světlo představuje jangovou energii, která podporuje.' pocity štěstí a inspirace , “Říká Chin.
Nepořádek
Prvním krokem k šťastnějšímu domovu je vyčistit nepořádek - statistika! Život v nepořádku se může projevit stagnující nebo mrtvou energií, říká Chin. V jasný a organizovaný prostor , energie může volně proudit. Mohou také zmizet pocity viny a nepokojů, říká Kasai.
Existují dokonce vědecké důkazy o zahájení útoku na nepořádek. Studie spojily příliš mnoho věcí kolem domu s přejídáním Vartanian LR, et al. (2016). Nepořádek, chaos a nadměrná spotřeba: Role myšlení v stresujícím a chaotickém prostředí jídla. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 a otálení.Ferrari JR, et al. (2017). Zpoždění likvidace: Zkoumání vztahu mezi prokrastinací a nepořádkem napříč generacemi. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4
A důležitá poznámka, pokud jde o lásku: „Pokud chcete pěstovat nové vztahy, nyní je čas se zbavit těch starých fotografií bývalých milenek nebo přítelkyň pod postelí,“ říká Kasai.
Umělecká díla
Žádný Picassos? Žádný problém. Klíčem k úspěšnému zdobení prostoru je zobrazit pouze to, co je skutečně smysluplné a inspirativnívy.
'Používáním feng shui,' říká Chin, 'používáme nástroje, které pomáhají lidem více si uvědomovat, jak se k nim vesmír vztahuje.'
Na druhé straně nezapomeňte odstranit připomenutí negativní vzpomínky , jako neúspěšné projekty nebo neúspěšné vztahy. Mohou vyčerpat energii a vyvolat pocity nedostatečnosti.
Elektronika
Ve feng shui ne každý předmět domácnosti dělá řez jako materiál do ložnice. Předpokládá se, že elektronika velká i malá - od vašeho iPhonu po běžecký pás - vyzařuje proudy, které mohou narušit spánek.
Ačkoli neexistuje spousta vědeckých důkazů o elektronických proudech poškozujících spánek, myšlenka držet zařízení mimo ložnici není jen woo-woo. Výzkum ukazuje, že expozice světelnému světlu může narušit cirkadiánní rytmus. Coomans CP, et al. (2013). Škodlivé účinky stálého vystavení světlu a stravy s vysokým obsahem tuků na cirkadiánní energetický metabolismus a citlivost na inzulín. DOI: 10.1096 / fj.12-210898
Navíc, pokud vám telefon připomíná pracovní stres nebo se váš běžecký pás v rohu objeví jako zklamaný trenérProč jsi v poslední době neběžel?, pravděpodobně je nechcete mít u postele.
Stručně řečeno, přesuňte co nejvíce gadgetů z ložnice, jak je to možné, a cokoli musí zůstat, držte se minimálně 2 stopy od postele, nejlépe v režimu „vypnuto“.
Rostliny
Dokonce i lidé z města mohou těžit z náznaku příroda v jejich prostoru . Podle čínské tradice představují rostliny růst, prosperitu a hodně štěstí.
Hledáte obchodní firmu nebo zkoušku? Vyzkoušejte malou bambusovou rostlinu na stole (nebo jakoukoli rostlinu nebo květinu s energií směřující vzhůru), abyste podpořili správným směrem.
Pokud je cílem klid, rozhodněte se pro zaoblené ostnaté listy pro uklidňující účinek, říká Chin. Pokud potřebujete více nápadů, nezapomeňte je zkontrolovat náš průvodce pro nové rodiče rostlin .
Zrcadla
Hej, nádhera! Vanity má čas a místo - ale v ideálním případě to není v ložnici. Předpokládá se, že zrcadla zdvojnásobují aktivitu a vyvolávají více energie než optimální pro oblast odpočinku, říká Kasai.
Řešení: Posuňte zrcadla na podlaze za dveřmi skříně, nebo alespoň ne čelem k posteli.
Barva
Milujete závodní auto červené? Než do ní vložíte místnost, odborníci na feng-šuej navrhují použít vaše datum narození k určení, pod který z pěti prvků spadáte: dřevo, oheň, země, kov nebo voda. (Zkuste takový graf toto .)
'Pokud jste osoba s ohnivou energií, zelená vás může pomoci vyrovnat,' říká Chin. 'Pokud jste člověk se dřevní energií, modrá by mohla vytvořit harmoničtější prostor.'
malá láska rocker napper přes noc spí
Obecně platí, že žlutá a oranžová mohou optimalizovat živost a veselost, zatímco modrá a levandule mohou pomociuklidnit stres. A pokud jde o celkový mír a stabilitu, tóny země mohou být nejlepší.
Sečteno a podtrženo
Jste vychlazeni a jste připraveni jít? Před aplikací feng shui od podlahy ke stropu si pamatujte: Není to lék na všechny životní výzvy.
'Feng shui není jen o umístění zrcadel a rostlin,' řekl mi Chin. 'Je to mnohem více o využití prostoru jako způsobu, jak nás to naučit.' být více při vědomí vytváření rovnováhy v našich životech. “
Harmony může pocházet odkudkoli a mít otevřenou mysl - a prostor, kde si můžete zavolat svou vlastní - může být tím nejlepším místem pro začátek.
