Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Hledáte skvělou sadu nastavitelných činek pro vašedomácí tělocvična? Možná jste si už zvykli pravidelné činky a vzpírání, nebo jste úplněnová váha.
Ať tak či onak, nastavitelné činky vám pomohou vybudovat kompletní tělocvičnu, aniž by desítky závaží zabíraly místo.
Udělali jsme pro vás těžké zvedání tím, že jsme našli ty nejlepší nastavitelné činky pro každý typ uživatele.
Jak se skládají
Které nastavitelné činky se ohýbaly nad ostatními? Potili jsme se podrobnostmi, které procházely recenzními weby, Amazonem a dalšími online zdroji, abychom porovnali jednoduché sady „spin-lock“ se sofistikovanějšími nastavitelnými „činkami“.
Naše hodnocení jsme založili na několika klíčových faktorech, včetně:
- Snadnost použití. Byly váhy snadno nastavitelné?
- Pohodlí. Mají činky polstrované rukojeti nebo jiné funkce, které usnadňují jejich používání?
- Flexibilita. Jak velkou váhu lze přidat na činku?
- Skladovatelnost. Lze sadu činek snadno skladovat a ukládat, když se nepoužívá?
- Zákaznická zpětná vazba. Co řekli online recenzenti o každé sadě činek?
- Záruka výrobce. Jak dlouho je sada činek chráněna v záruce proti výrobním vadám?
Poznámka: Vysoká poptávka a omezená nabídka během COVID-19 má mnoho sad činek na objednávku nebo není k dispozici u některých prodejců.
1. Celkově nejlepší: Sada Bowflex SelectTech 552
Cena: $$$
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 7 400+ na Amazonu
Tato špičkově nastavitelná sada činek je cennější volbou, ale přináší spoustu hodnoty. Díky systému vytáčení, který umožňuje rychlé nastavení každé činky od 5 do 52,5 liber, je to doslova celý stojan na váhu v jediném integrovaném balení. Díky tomu je ideální pro začátečníky i středně pokročilé vzpírání .
Navíc je kompatibilní s tréninkovou aplikací Bowflex SelectTech.
Uživatelé tyto činky chválí za snadnou změnu odporu a kvalitní uzamykací mechanismus. Běžným problémem však je, že i když je sada kompaktní pro snadné skladování, může být při použití trochu objemná.
Kupte si sadu Bowflex SelectTech 552 od Walmart .
2. Nejlepší rozpočet: Amazon Basics Adjustable Barbell Set
Cena: $
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 1300+ na Amazonu
Amazon Basics je obvykle dobrá sázka na kvalitní a levné výrobky, a to platí i pro tuto dvojici nastavitelných činek o hmotnosti 38 liber. Tyto závaží používají k přidávání, odebírání a přidržování závaží jednoduchý mechanismus spin-lock.
Činky mají také strukturovaný úchop a jsou dodávány s kufříkem pro snadné skladování. Sada obsahuje pár činek o hmotnosti 3 libry, čtyři talíře o hmotnosti 2,5 libry, čtyři talíře o hmotnosti 5 liber a čtyři obojky o hmotnosti půl libry.
Kupte si nastavitelnou sadu činek od Amazonu Amazonka .
3. Nejlepší pro začátečníky: Nastavitelné činky PowerBlock Sport
Cena: $$
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 1100+ na Amazonu
Díky barevně odlišenému vodítku hmotnosti a jednoduchému systému seřizovacího kolíku je tato činka pro vás samozřejmostí trénink nováčků . Každá činka se snadno přizpůsobí od 3 do 24 liber, což je více než dost pro kohokoli, kdo právě začal se vzpíráním.
Polstrovaná rukojeť zvyšuje pohodlí, i když uživatelům s většími rukama může být vůle uchopení trochu úzká. Může být také těžké vyměnit kolíky, pokud nejste na tvrdém povrchu. Zkontrolujte také recenze prodejce, abyste se ujistili, že kupujete sadu, ne jednu váhu.
Kupte si nastavitelné činky PowerBlock od společnosti Amazonka .
4. Nejlepší nízká hmotnost: činky ProForm SpaceSaver
Cena: $$
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 60+ na Amazonu
Pro výpady , zdvižení, boční zvedání ramen, prodloužení tricepsu a další cviky prováděné s lehčími závažími, tato dvoudílná sada činek se může upravovat v krocích po 2,5 liber až do 12,5 liber Přicházejí také v jedné možnosti hmotnosti.
Kupte si činky ProForm SpaceSaver od Amazonka .
5. Nejlepší střední váha: Nastavitelné činky Power Block Pro 50
Cena: $$$
Hodnocení: 5 hvězdiček
Recenze: 50 na PowerBlock
Tyto vysoce univerzální nastavitelné činky lze nastavit na 5 až 50 liber na ruku. Když jste připraveni postoupit dále, jsou zde přídavné sady, které zvyšují váhu na každou činku na 70 a 90 liber.
Kupte si nastavitelné činky Power Block Pro 50 od PowerBlock .
6. Nejlepší pro Crossfit: Nastavitelná hmotnost činky s posilováním Core Fitness
Cena: $$
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 370+ na Amazonu
Běžný Crossfit cvičení to lze udělat s činkami patří chůze nad hlavou výpady , uchopí a zatlačí lisy. Ty mohou začít s nízkou hmotností a hromadit se během tréninku a v průběhu času, jak se zvyšuje síla a vytrvalost.
Nastavitelná hmotnost činky Core Fitness se rychle přizpůsobí od 5 do 50 liber rychlým otočením rukojeti, zatímco sedí ve vlastní kolébce. Cena středního pásma také nepřidá na vašich měsíčních poplatcích Crossfit příliš mnoho bolesti.
Kupte si základní sadu s nastavitelnou hmotností činky od společnosti Fitness Amazonka nebo Základní domácí fitness .
7. Nejlepší pro kulturistiku: Bowflex SelectTech 1090
Cena: $$$
Hodnocení: 4 hvězdičky
Recenze: 70+ na Amazonu, 1300+ na Bowflexu
Nastavitelné od 10 do 90 liber v krocích po 5 librách, tyto nastavitelné činky nahrazují neuvěřitelných 34 běžných činek. Budete mít spoustu možností hmotnosti pro těžké horní a cvičení dolní části těla, jako jsou pokrčení rameny a výpady.
Také nezabírají příliš mnoho místa a pokud se nepoužívají, lze je uložit do dvojice vlastních podlahových stojanů. Při použití však mohou být trochu objemné.
Kupte si Bowflex SelectTech 1090 od Walmart .
jak se vypořádat s tím, že jste neatraktivní
8. Nejlepší pro P90X: Merax Deluxe 71,5 liber nastavitelná činka
Cena: $$$
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 300+ na Amazonu
Průvodce fitness P90X vám doporučuje mít sadu činek, kterou lze upravit celkem mezi 5 a 70 liber. S nastavitelným rozsahem hmotnosti od 10 do 71,5 liber vás tyto činky mohou doprovázet na většině vašich cest od začátečníka po cvičení až po tělocvičné zvíře.
Změna váhy zahrnuje rychlé otočení číselníku, gumové rukojeti usnadňují zvedání a curling a dvouletá záruka je příjemným plusem. Jedinou nevýhodou je, pokud nenávidíte metrický systém, protože váha se měří v kilogramech, nikoli v librách.
Kupte si nastavitelnou jednoruční činku Merax Deluxe 71,5 liber Amazonka .
9. Nejlepší styl činky: Nastavitelná činka s činkou CAP
Hodnocení: 4,5 hvězdičky
Recenze: 2600+ na Amazonu
Hledáte nastavitelné činky ze staré školy? Sada činek s nastavitelnou činkou CAP nabízí maximální váhu 20 liber (celkem 40), ale s dalšími deskami může každá činka pojmout až 100 liber.
Sada old-school spin-lock je dodávána se 2 držadly, čtyřmi deskami o hmotnosti 2,5 libry, čtyřmi deskami o hmotnosti 5 liber a čtyřmi zajišťovacími límci hvězdicového typu.
Dodává se také s úložným pouzdrem pro snadné uložení po cvičení. Potenciální nevýhodou je, že někteří recenzenti si všimli, že obojky se mohou odšroubovat a rukojeti mohou po opotřebení způsobit třísky.
Kupte si nastavitelnou činku s činkou CAP od Amazonka .
Své váhy volte moudře
Pokud teprve začínáte se vzpíráním, jsou lehké individuální závaží nebo činky s pevnou hmotností v pořádku. Ale pokud máte v plánu vybudovat komplexnější tělocvičnu, může mít velkou hodnotu nákup sady nastavitelných činek. Zde je několik základních výhod a nevýhod.
Pokud si stále myslíte, že nastavitelná závaží jsou pro vás, zvažte rozdíly mezi spin-lock (ve stylu činky) a talířovým zatížením.
Odrůdy typu spin-lock, naložené na talíři jsou cenově výhodnější a snadno se nakládají a vykládají. Někteří uživatelé si ale stěžují, že pojistné matice se mohou v polovině tréninku uvolnit.
Nastavitelné činky se systémem vytáhnutí nebo vytáčení mají tendenci držet závaží bezpečněji, jsou kompaktnější a snáze se skladují - a některé modely mohou pojmout téměř stejnou váhu jako jejich bratranci s funkcí spin-lock.
