Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Už jste někdy měli ten sen, kde jste byli vybráni, abyste vyzkoušeli padákový úvazek, který vám může dát orgasmus? Jen se probudit úplně zmatený, ale šťastný ...protože ve skutečnosti máte orgasmus?Mám!
Ve skutečnosti jsem měl určitě několik podobnýchnehrubá probuzení - a k mému překvapení nejsem zdaleka sám. Jedna studie z roku 2010 zjistili, že 37 procent lidí s vaginami prožívá noční orgasmy.
To je více než každý třetí člověk. Ale protože „mokré sny“ jsou obvykle diskutovány v kontextu pouze penisu, vždy jsem si myslel, že jsem nějaký podivný, sexuální jednorožec.
Simone Wave / Stocksy
Nejen, že nemluvíme o mokrých snech pro ty, kteří mají vagíny, ale také o nich neprovádíme mnoho výzkumů. Většina studií, které jsme našli, jsou staré - v některých případech staré desítky let.
Abych tento jev lépe pochopil, požádal jsem o pomoc Madeleine M. Castellanos , MD, psychiatr, který se specializuje na sexuální terapii a je autorem několika knih, včetně Chci chtít .
jména bohyně krásy
Také jsem oslovil MD Jennifer Wider, odbornici na zdraví žen a moderátorku rozhlasové showJsem normální? S Dr. Widerem.
Co jsou přesně spánkové orgasmy?
Nejprve vězte, že pro něj můžete slyšet různé výrazy. To jsou termíny, které všechny znamenají, že jste dosáhli vrcholu během spánku:
- vlhké sny
- spánkové orgasmy
- noční emise
- šťastné ospalé zábavné časy (OK, tohle jsem vymyslel)
Fyzicky jsou si velmi podobné orgasmy, které máte, když jste vzhůru, kromě toho, že jsou mimo vaši vědomou kontrolu. A někdy je to jen nějaká extra vaginální tekutina ze vzrušení, která nevede ke skutečnému orgasmu.
'Ženy, které mají ve spánku orgasmus, se potýkají se zvýšenou srdeční frekvencí a dechem, stejně jako s významným vaginálním mazáním,' říká Castellanos, což ... ano. To dává smysl.
Některé orgasmy přijdou na konci opravdu, opravdu dobrého sen , zatímco ostatní si vůbec nebudou pamatovat, že by snili.
stále ke mně něco cítí
Kdo má spánkové orgasmy?
Všem lidem. Výzkum naznačuje že mnoho lidí s vagínami má spánkový orgasmus ještě předtím, než dosáhnou 21 let. Existují určité náznaky, že věk a zkušenosti zvyšují vaše šance. Nějaký výzkum rovněž naznačuje, že roli hraje otevřenější přístup k sexu.
'To dává smysl, když si uvědomíte, že sexuální zkušenost vytváří základ pro živé a vzrušující sexuální sny - učení ženy.' co se jí líbí a jaké to je, “říká Castellanos.
'Ženy ve svých 40 letech mohou být spokojenější se svým tělem a obecně mohou snáze dosáhnout orgasmu,' vysvětluje Wider. Někteří lidé, jako já, je mají často v průběhu mnoha let, zatímco jiní je mohou mít jen jednou nebo dvakrát za život.
Dokonce i lidé, kteří nikdy nevyvrcholili masturbací nebo s partnerem, uvádějí spánkové plyny, říká Castellanos.
Proč máme tyto mokré sny?
Z fyzického hlediska je to celkem jednoduché: Vlhké sny se stalo během REM spánek když se naše dýchání zrychlí a naše srdeční frekvence zesílí. To má za následek zvýšený průtok krve, včetně do pánevní oblast a klitoris, kterýumětv některých případech způsobují vzrušení.
'Pro většinu lidí je to, co se děje ve vaší mysli a těle během spánku REM, velmi podobné tomu, co se vám stane, když jste vzhůru, když jste vzhůru,' říká Wider.
Velkým rozdílem mezi dvěma stavy vzrušení je ztráta zábran. 'Mysl se může rozhodnout potlačit stresory bdělého stavu, a tímto způsobem jakékoli.' úzkost, která může bránit orgasmu ve skutečném životě je odložen stranou za účelem potěšení a vzrušení, “říká Castellanos.
Vaše tělo v podstatě napodobuje fyzické ukazatele vzrušení, což zase vede kproudvzrušení. Protože nejste sebevědomý o vašich křehkých kouscích nebo posuzování povahy vašich fantazií během spánku REM se soustředíte pouze na to, abyste se dobře bavili - a někdy to je vše.
Dobře, tak jak ho mohu mít?
Dokonce ani lidé, kteří pravidelně navštěvují vílu orgasmu, nemohou ovládat, kdy a jak se to stane. Existuje několik věcí, které můžete zkusit zvýšit:
- Získejte náladu. 'Čtení malé erotiky může někoho tlačit přes okraj,' říká Wider.
- Fantazírování o sexu může být užitečné. 'Když má žena pravidelně pozitivní sexuální myšlenky, podporuje to část mozku používanou pro kreativní fantazii.' To může ženám usnadnit sexuální sny, a tedy noční orgasmy, “říká Castellanos.
- Zkuste noc na břiše. Castellanos také doporučuje usnout na břiše, což by díky zvýšenému průtoku krve mohlo vyvolat klitorální stimulaci, což by vyvolalo sexuální sen.
Samozřejmě, ať už máte 10 spánkových orgasmů za noc, nebo vůbec žádné, je to všechno naprosto normální - a to znamená, že se nikdo nemusí cítit jako osamělý jednorožec mající orgasmus.
