SOS: Jak dlouho trvá ranní nemoc?

Chtěli bychom si myslet, že těhotenství je většinou rostoucí břicho a zářící pleť , ale ve skutečnosti existuje bolesti zad , náhodný pláč a zvracet.

Ranní nevolnost (také zvracení každý den, když máte přednost) je jedním z nejméně zábavných příznaků těhotenství. A pokud jsme skuteční, můžeme mít pocit, že to bude trvat věčně.

Pokud většinu dní a nocí objímáte toaletu, pravděpodobně vás také zajímá, kdy vaše ranní nevolnost konečně skončí. Dobré zprávy? Nemělo by to trvat celých 9 měsíců, kdy pečíte dítě. Zde jsou podrobnosti.

Ilustrace Maya Chastain

Kolik týdnů trvá ranní nevolnost?

O 70 procent těhotných žen má během prvního trimestru nějakou formu ranní nevolnosti. Obvykle začíná kolem 6. týdne těhotenství a trvá až do 12. nebo 14. týdne. Vrcholí obvykle mezi 8. a 10. týdnem.

Podle a 2000 studie , nevolnost a zvracení během těhotenství skončily úplně u 14 procent u 50 procent žen, nebo přibližně v době, kdy vstoupily do druhého trimestru. Stejná studie zjistila, že 90 procent žen již nemá ranní nevolnost do 22 týdnů.

Jak dlouho trvá ranní nevolnost během dne?

I když se tomu říká „ranní nevolnost“, nevolnost a zvracení související s těhotenstvím mohou nastat kdykoli během dne. Říká se tomu ranní nevolnost, protože nauzea a zvracení se častěji vyskytují ráno. Ale je úplně normální mít to celý den nebo v noci , také.

Podle 2000 studie , pouze 1,8 procenta těhotných žen trpí ranní nevolností pouze ráno.

Většina zdravotníků to nazývá NVP, což znamená „nevolnost a zvracení těhotenství“.

angelina jolie rovné vlasy

Co způsobuje ranní nevolnost?

Neexistuje jediná ojedinělá příčina ranní nemoci ani její závažnost. Předpokládá se, že jde o reakci na vysokou hladinu těhotenských hormonů, zejména lidského choriového gonadotropinu (hCG).

hCG rychle stoupá během prvních pár týdnů těhotenství , obvykle se zdvojnásobuje každé 2 dny. Snížená hladina cukru v krvi může také přispět k nevolnosti.

Existují také faktory, které mohou zhoršit ranní nevolnost, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Tyto zahrnují:

• být těhotná s dvojčaty nebo násobky
• nadměrná únava
• emoční stres
• již náchylní k nevolnosti (jako když onemocníte nebo se cítíte v určité vůni, když nejste těhotná)

Může ranní nevolnost trvat déle než 14 týdnů?

Většina těhotných lidí s ranní nevolností to přestane po 14 týdnech úplně prožívat. Každý člověk je však jiný a někteří to mohou zažít dříve nebo později než 14 týdnů.

Někteří lidé mohou bohužel po celou dobu těhotenství dokonce trpět těžkými ranními nevolnostmi.

Co když moje ranní nevolnost je opravdu, opravdu špatná?

Hyperemesis gravidarum je vzácný stav se vyskytuje pouze v 0,5 až 2 procenta těhotenství . Kromě příčin nadměrné nemoci a zvracení v těhotenství mohou mezi další příznaky patřit úbytek hmotnosti, nízký krevní tlak a dehydratace.

Váš poskytovatel může diagnostikovat tě s tímto stavem, pokud ztratíte 5 procent nebo více tělesné hmotnosti a projevíte známky dehydratace (v důsledku nadměrného zvracení). Těhotné osoby s tímto onemocněním mohou být tak dehydratované, že musí být hospitalizovány.

Hyperemesis gravidarum často trvá až 20 týdnů, ale 22 procent žen s tímto onemocněním může trpět až do porodu.

Jak najdu úlevu od ranní nemoci?

Ranní nevolnost může trvat několik týdnů, ale můžete z ní najít úlevu, i když je to krátkodobé. Zde je několik tipů:

• Jezte málo a často. Zkuste jíst šest malých jídel denně místo tří velkých jídel. To pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilní po celý den, což vám pomůže vyhnout se nevolnosti.
• Vyvarujte se potravin s tunou cukru nebo jednoduchých sacharidů. I když si možná myslíte, že „jíte pro dva“, dávejte si pozor na potraviny s vysokým obsahem cukru nebo jiných jednoduchých sacharidů (například bílý chléb nebo bílá rýže). Mohou způsobit prudký vzestup hladiny cukru v krvi a následnou havárii, což vám způsobí nevolnost.
• Jezte více bílkovin. Bílkoviny pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi stabilní po delší dobu, což může pomoci udržet nevolnost na uzdě. Jíst nějaké ořechy nebo lžíci arašídového másla v noci (nebo dokonce, když se vzbudíte na močení ve 2 hodiny ráno), vám může pomoci vyhnout se nevolnosti hned ráno.
• Odpočívej, odpočívej, odpočívej. Únava může nevolnost ještě zhoršit. Spěte kdykoli potřebujete a kdykoli můžete.
• Chraňte před pachy spouště. Možná, že teď, když jste těhotná, nenávidíte vůni vajec. Nebo vůně okurky. Nebo vůně přetrvávající z venkovní rohožky, kterou jste nikdy předtím necítili. Ať už je to jakýkoli zápach, který vám obrátí žaludek, držte se od něj dál.
• Ráno si dejte malé občerstvení. U postele si nechte balíček slaných krekrů a po probuzení jděte pár. Hydrogenuhličitan sodný v krekrech pomůže usadit vaše žaludeční kyseliny, což pomáhá předcházet nevolnosti.
• Přidejte do své stravy trochu zázvoru. Ať už jde o zázvorové žvýkačky, pastilky nebo zázvorový čaj, vyzkoušejte to. Zázvor může pomoci zmírnit nevolnost.

Kdy mám mluvit s lékařem?

Pokud si myslíte, že vaše nevolnost a zvracení jsou závažné (nebo potřebujete jen silnější úlevu), zajděte za svým OB / GYN nebo porodní asistentkou. Budou moci diskutovat o další léčbě, jako je vyzkoušení léků proti nevolnosti, které jsou v těhotenství bezpečné.

Je obzvláště důležité zavolat poskytovateli co nejdříve, pokud si myslíte, že jste dehydratovaný zvracení nebo vykazovat následující příznaky:

• ztratili jste více než 2 libry
• trpíte ranní nevolností delší než 14 týdnů
• vaše zvratky jsou hnědé nebo krvavé
• vůbec necikáš

Jídlo s sebou

Ranní nevolnost je běžnou součástí mnoha těhotenství. Je to naštvané, ale naštěstí se to obvykle zastaví v době, kdy se dostanete do druhého trimestru (přibližně 12 až 14 týdnů).

Pokud se to nezastaví a je to tak závažné, že jste neustále nemocní, můžete mít stav zvaný hyperemesis gravidarum.

wiki christina cohen

Pokud si myslíte, že trpíte hyperemesis gravidarum nebo domácí léky na ni neřezávají, může vám návštěva vašeho doktora nebo porodní asistentky pomoci najít správnou léčbu.