Au! Tady by mohla být vaše bolest v pánvi během těhotenství

Gratulujeme, jste těhotná! Jak ve vás roste drobný člověk, ve vašem těle se dějí rychlé změny. Zatímco některé jsou úžasné (ta těhotenská záře), jiné… nejsou tak úžasné.

jak přimět váš fwb, aby vám chyběl

Kdo věděl, že těhotenství je trochu zraněné? Mluvíme o křečích a křečích v pánvi, podbřišku a zadní . Můžete se cítit nepohodlně, jak se vaše děloha rozšiřuje a ovlivňuje svaly a orgány v okolí.

Ačkoli je to nepříjemné, tento druh bolesti obvykle není důvodem k obavám. Přečtěte si další informace o běžných důvodech bolesti pánve během těhotenství a o tom, jak můžete najít úlevu.

Co je pánevní dno a proč to bolí?

Vaše pánevní dno pokrývá spodní část pánve nebo oblast mezi břichem a nohama. Je pokryta vrstvou svalu a podporuje orgány v pánvi, jako je váš močový měchýř a vaječníky.

Muži i ženy mít pánevní dna . Ženy jsou širší, protože možná budeme muset přizpůsobit rozšiřující se dělohu. Pánevní bolest v raném těhotenství může zahrnovat nepohodlí v pánevním dně, močovém měchýři, pochvě, zádech nebo břiše.

Spousta žen má slabé svaly pánevního dna, což může po porodu ještě zeslábnout . Existuje cvičení na posílení této oblasti zvané šišky . (Možná jste slyšeli Samanthu Jonesovou, jak o nich mluví o „Sexu ve městě.“)

Když provedeno správně , Kegels jsou zlatým standardem pro posílení vašeho pánevního dna a zabránění driblování tam dole.

Křeče: Nejen měsíční věc

Víte, jaké jsou to dobové křeče? Během těhotenství můžete také cítit křeče jak se vaše děloha táhne, aby uvolnila místo pro plod.

Protahovací bolesti mohou zahrnovat křeče nebo mírné nepohodlí v oblasti dělohy nebo dolní části břicha. Většina křečí zmizí s časem a není známkou většího problému.

Chcete-li zmírnit křeče, zkuste:

• odpočívá
• teplou sprchu nebo koupel
• pít hodně voda a jiné tekutiny
• ležet na zádech a posouvat kolena k hrudi, aby se uvolnil tlak z dělohy

Snažte se nebát - lehké křeče jsou ve skutečnosti známkou toho, že vaše těhotenství probíhá dobře.

Silnější křeče

Během těhotenství je časté krvácení nebo křeče, ale může to být také známka a potrat . Potrat je nejčastější na začátku těhotenství - 80 procent k potratům dojde během prvních 12 týdnů.

Vaginální špinění nebo krvácení, mírné až silné křeče zad, kontrakce a výtok tkáně z pochvy jsou také příznaky potratu. Pokud se u vás vyskytne některý z těchto stavů, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Bolest kulatého vazu

The kulaté vazy jsou svaly umístěné v pánvi, které drží vaši dělohu na místě. Jak vaše děloha roste, zejména během druhého trimestru, roztahují se a mohou cítit bolest.

Bolest může být ostrá nebo jako pocit tahu a je obvykle pouze na jedné straně břicha. Bolest by měla trvat jen několik sekund nebo minut, i když se může vrátit, když se budete smát, stát nebo se sklonit.

Nějakou úlevu najdete od bolest kulatého vazu podle:

• odpočívá
• vyhnout se náhlým pohybům
• pomocí teplých obkladů
• lehké protahování nebo prenatální jóga
• dostat prenatální masáž

Rozhodně kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud je bolest častá nebo pokud máte i jiné příznaky.

Bolesti břicha

Jiné typy pánevní bolesti během těhotenství mohou pocházet z močového měchýře, ledvin, gastrointestinálního traktu nebo jater.

Plyn nebo, hůře, zácpa

Plyn a nadýmání jsou během prvního trimestru běžné díky hormonu progesteron , která se zvyšuje během těhotenství. Progesteron způsobí, že se vaše svaly uvolní, takže vaše trávení se zpomalí a hromadí se plyn .

Zde je několik způsobů, jak získat úlevu od plynu a nadýmání:

• Pijte 8 až 10 sklenic vody denně.
• Vyřízněte potraviny, díky nimž budete plynatí.
• Cvičení.

Až do 38 procent těhotných žen trpí zácpou.

Ještě jednou můžete poděkovat za progesteron uvolnění střevních svalů a zpomalení trávení . Pokud užíváte doplňky železa (jako prenatální vitamíny), mohou být také viníkem.

Chcete-li bojovat proti zácpě, zkuste:

• cvičení
• jíst víc potraviny bohaté na vlákninu jako maliny, hrášek a brokolice
• náročné probiotika , jako jogurt
• užívání změkčovače stolice, které je bezpečné pro těhotenství (po doporučení od lékaře)

UTI (aka bolestivé močení)

Pravděpodobně už víte, že těhotné ženy cikají přibližně každých 5 minut, protože děloha sedí přímo na močovém měchýři.

Dalším nepříliš zábavným vedlejším účinkem je infekce močového ústrojí (UTI). Jak vaše děloha roste, zvýšená hmotnost může zabránit úplnému odtoku moči z močového měchýře. To vytváří perfektní prostředí pro růst bakterií.

Mezi příznaky UTI patří:

• křeče v dolní části břicha
• pálení nebo nepohodlí při močení
• pocit naléhavosti při močení
• zakalená nebo páchnoucí záchod

Dobrá zpráva: Je-li UTI chyceno včas, mělo by se snadno léčit antibiotiky, která jsou bezpečná jak pro vás, tak pro vaše dítě.

Jak zabránit UTI:

• Pijte 8 až 10 sklenic vody každý den.
• Omezte rafinované potraviny, ovocné džusy, kofein, alkohol a cukr.
• Pee, jakmile cítíte potřebu.
• Po vyčůrání vysušte (samozřejmě stírání zepředu dozadu).
• Pee před a po sexu.
• Nenamáčejte ve vaně déle než 30 minut.
• Nepoužívejte silná mýdla, sprchy, antiseptické krémy, spreje pro ženskou hygienu a prášky.

Au! Vítejte ledviny

Problémy s ledvinami se mohou objevit během těhotenství. Dva nejčastější problémy jsou infekce ledvin a ledvinové kameny.

NA infekce ledvin začíná jako UTI a cestuje až do jedné nebo obou ledvin. Normálně moč odtéká z ledvin do močového měchýře a poté ven močovou trubicí (trubicí, ze které vykukujete).

Ale progesteron může zpomalit kontrakci močovodů (kanály v ledvinách, které se napojují na močový měchýř), takže moč úplně nevyteče. Jak vaše děloha bobtná, zatěžuje močovody a nevyčerpávají se úplně.

Známky infekce ledvin může zahrnovat:

• potřeba často čůrat
• bolesti zad, břicha nebo třísla
• bolest nebo pálení při močení
• krev v moči

Nečekejte na návštěvu svého poskytovatele zdravotní péče. Neošetřená infekce může trvale poškodit ledviny nebo se rozšířit do krve a způsobit ji sepse , život ohrožující infekce. Infekce ledvin jsou léčitelné antibiotiky, ale někdy je nutná hospitalizace.

Ledvinové kameny jsou sbírky vápníku nebo kyseliny močové, které se hromadí v ledvinách. Někdy jsou to NBD, ale mohou uvíznout ve vašem močovodu a blokovat vycikání. Tohle jevelmibolestivý.

Zatímco ledvinové kameny se mohou stát komukoli (těhotným nebo ne), obvykle k nim dochází ve druhém nebo třetím trimestru těhotenství. Bolest z ledvinových kamenů se mohou objevit v břiše, zádech, bocích a slabinách.

Mezi příznaky patří:

• nevolnost
• zvracení
• pocit naléhavosti při močení
• krev v močení

Léčba ledvinových kamenů může zahrnovat:

• klid na lůžku
• léky proti bolesti
• lék zvaný Flomax (tamsulosin), který uvolňuje močovod
• pít více tekutin
• chirurgická operace

Bolest jater

Vaše játra je zodpovědný za mnoho zásadních funkcí, včetně třídění živin a vytváření žluči, což pomáhá při trávení. Několik typy onemocnění jater může dojít během těhotenství. Správnou diagnózu získáte u svého poskytovatele zdravotní péče.

Vaše játra jsou spojena s vašimi žlučník , který produkuje trávicí enzym, který používá vaše játra. Žlučové kameny a další problémy s játry mohou způsobit bolest v pravé horní části břicha, těsně pod žebry .

Obvykle je to tupá, neurčitá bolest a může se objevit spolu s bolestmi zad a tmavší močí. Můžete také zaznamenat intenzivní svědění, které může být známkou problémy s žlučníkem .

Vážné zdravotní podmínky

Některé stavy, které způsobují pánevní bolest, vyžadují okamžité lékařské ošetření.

Torze vaječníků

Torze vaječníků je to, když se vaječník a případně vejcovod zkroutí uvnitř těla. To způsobuje náhlé, ostré a ohromující bolesti v podbřišku - tak intenzivní, že některé ženy zvracejí nebo mdloby.

Obvykle se to děje pouze na jedné straně těla - častěji na pravé straně. Torzi vaječníků může vyvolat ovariální cysta, ale může se objevit i bez předchozích příznaků. U těhotných žen se to nejčastěji stává v 6. až 14. týden .

Někdy se vaječník může sám otočit zpět do své normální polohy, ale to se ne vždy stane. Pokud torze vaječníků přeruší přívod krve do vaječníku, může to trvale poškodit vaši plodnost. Možná budete potřebovat operaci k rozepnutí vaječníku a vejcovodu.

využívá mě k sexu

Torze vaječníků může být pro plod v některých případech fatální, i když obecně tomu tak není. Může to však být nesmírně bolestivé a chirurgický zákrok k jeho nápravě by mohl ovlivnit vaše těhotenství. Pokud pocítíte ostrou, ohromující bolest na jedné straně, okamžitě jděte na pohotovost.

Mimoděložní těhotenství

An mimoděložní těhotenství (také nazývané vejcovodové těhotenství) je situace, kdy se oplodněné vajíčko připojí na jiné místo než dělohu, například ve vejcovodu. K tomu dochází v 1 až 2 procenta těhotenství (je to o něco častější u žen, které podstoupily léčbu plodnosti).

Pokud pocítíte náhlou, ostrou nebo bodavou bolest na jedné nebo obou stranách dělohy nebo břicha; vaginální krvácení; slabost; závrať; nebo omdlíte, okamžitě jděte na pohotovost.

Mezi rizikové faktory mimoděložního těhotenství patří:

• mít více než 35 let
• kouření
• ošetření plodnosti
• předchozí operace vejcovodu, pánve nebo břicha
• předchozí mimoděložní těhotenství
• endometrióza
• určité pohlavně přenosné choroby

V mimoděložním těhotenství nemůže plod přežít. A pokud bude dále růst, může to poškodit vaše orgány nebo způsobit život ohrožující krvácení.

Léčba mimoděložního těhotenství zahrnuje léčbu zvanou methotrexát nebo chirurgický zákrok (obvykle laparoskopie), který ukončí těhotenství.

Zvažte, zda požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení poradce smutku po mimoděložním těhotenství. V tomto prostředí nejste sami a podpora je k dispozici. Je také důležité postarat se o sebe po ztrátě. Jezte výživná jídla, pokračujte v pohybu jemným cvičením a dejte si čas na smutek.

Léčba a domácí opravné prostředky

Jak zacházíte s těhotenskou bolestí, záleží na její příčině. Obecně však ženy, které zažívají rané těhotenství, bolesti a bolesti, mohou najít úlevu, pokud:

• zbytek
• vezměte si teplou koupel nebo sprchu
• masírujte postiženou oblast nebo okolní svaly
• zkuste se vyhnout rychlým pohybům a ostrým zatáčkám v pase
• cvičení
• dát si prenatální masáž
• noste boty na nízkém podpatku s dobrou podporou klenby
• používat léky proti bolesti dostupné v obchodě (se souhlasem poskytovatele zdravotní péče)
• noste oděv na podporu pánve, který může bránit děloze tlačit dolů na pánev

Váš poskytovatel zdravotní péče vám může doporučit jinou léčbu.

Kdy navštívit lékaře

Okamžitě navštivte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud pocítíte ostrou bolest, zvláště pokud máte také některý z těchto příznaků:

• vaginální krvácení
• závrať
• dušnost
• krev v močení
• vysoká horečka
• zimnice

Pokud vaše bolest zmizí sama, nemusí to být problém. Přesto byste o tom měli informovat svého lékaře.

Sečteno a podtrženo

Mírná bolest dělohy během raného těhotenství je normální. Odpočinek a přidání více vody a vlákniny do vaší stravy obvykle pomůže.

Existuje několik vážnějších stavů, které způsobují pánevní bolest, ale jsou vzácné. Křeče doprovázené špinením nebo krvácením mohou naznačovat potrat a měli byste okamžitě zavolat svému poskytovateli zdravotní péče.

Jinak vítejte v 9 měsících těhotenství, kdy jsou bolesti součástí běžné reakce vašeho těla na vaření plodu uvnitř vás. Máš to.