Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud je vaším ideálním pátečním večerem posezení na gauči, stočený s románem místo párty v nočním klubu (víte, když to byla věc), možná vám říkali introvert. Ale co je to introvert?
Introverti mají tendenci se hromadit v univerzální krabičce se štítky jako tichý, promyšlený a… čekat… introspektivně. Blesková novinka: introverti jsou mnohem složitější.
Pam Lau / 500px / Getty Images
Co je to introvert?
Podle Americká psychologická asociace , introvert je někdo, kdo má sklon obracet se spíše dovnitř než ven jako jejich extrovertní protějšky.
italské romantické citáty
Psycholog Carl Jung udělal z introverze jméno domácnosti v šedesátých letech, poté, co popsal tyto dvě odlišné a zásadní typy osobností : introverze a extraverze.
Ale vaše osobnost není černá nebo bílá. Introverti a extroverti jsou dva opačné konce spektra a většina lidí spadne někde uprostřed.
4 znamení, že jste introvert
Pokud vás to všechno zajímá:Jsem introvert?máme vás. Zde je několik způsobů, jak zjistit, zda jste trochu více uzavřeni.
1. Baví vás být sám
Uspořádání malých rozhovorů na firemním večírku se cítí vyčerpané a vy se spálíte ze socializace. Můžete upřednostňovat pohodlí domova před hlučným chaosem v kavárně nebo restauraci, nebo je pro vás snazší soustředit se, když jste sami. Být sám dobíjí a energizuje introverty.
2. Small talk není váš jam
Když mluvíte, je to záměrné, spíše než vyplňování prostoru slovy. A i když nejste prvním člověkem, který dobrovolně přemýšlí o jakékoli konkrétní záležitosti, když mluvíte, lidé poslouchají.
lidé se loučí
3. Lidé předpokládají, že jste zticha nebo plachý
Bylo vám řečeno, že je těžké se s nimi seznámit, ale malé rozhovory se vám zdají zbytečné, dokonce vás unavují. FYI: Lidé si často pletou introverzi s plachostí a extroverzi s přívětivostí, ale tyto korelace nejsou pravdivé. Místo toho popisuje introverze a extroverze člověka vztah se sociální angažovaností.
4. Váš krevní tlak prudce stoupá u doc
Pokud váš krevní tlak prudce stoupá na vaši roční fyzickou úroveň, může za to introverze. 2006 studie zjistili, že introverti měli doma nižší krevní tlak než v ordinaci lékaře.
Tyto výsledky byly „významné“, i když vědci kontrolovali faktory jako věk, historie kouření a léky.
Existuje důvod pro introverzi?
I když neexistují žádné důkazy o přesné příčině introverze, zdá se, že existuje spojení mezi vaším mozkem a vaší osobností.
Do roku 2011 studie ukázané extraverti mají vysokou mozkovou citlivost, pokud jde o tváře. Skenovali mozky 28 zdravých lidí a dívali se na obrázky lidských tváří i květin.
Vědci hledali reakci „P300“ (která dostala své jméno, protože k ní dochází v mozku během 300 milisekund od objevení něčeho nového).
Ukázalo se, že extroverti jsou jako lidé. Poté, co viděli obličej, měli silnější P300, ale květinové fotografie nedostaly stejnou reakci. Lidé popsaní jako introvertní nebyli tak ohromení. Na tváře měli stejnou reakci jako na květiny.
Péče o sebe pro introverta
Znalost tohoto aspektu typu vaší osobnosti vám pomůže lépe se o vás postarat. Pokud jsou sociální interakce velmi vyčerpávající, dobít vaše baterie s vaší oblíbenou sólovou aktivitou, například:
jak zjistit, kdo na vás provedl blackmagic
- čtení knihy
- projít se
- sledování vaší oblíbené televizní show nebo filmu
- poslech hudby, zatímco dokončíte domácí práce
- meditovat
- žurnálování
- cvičení
Bez ohledu na to, jak pro vás péče o sebe vypadá, je důležité dát si čas a prostor, které potřebujete, abyste mohli žít co nejlépe.
Do roku 2015 studie ukázal, že štěstí nezávisí na tom, jak odchozí jste. Zjistilo se, že introverti s kvalitními vztahy a schopností samoregulují své emoce když se časy zhoršily, vykazovaly vysokou úroveň štěstí.
Introvertní výhoda a proč na tom záleží
Introverti byli často popisováni jako všechno, co extroverti nejsou, ale není tomu tak. Vaše osobnost je pravděpodobně někde mezi těmito extrémními štítky a každá má své vlastní silné stránky.
S vaší introvertní supervelmocí můžete získat maximum díky malé TLC. Pokud máte pocit, že si potřebujete odpočinout, vezměte si to a nezapomeňte rozvíjet vztahy s těmi, na kterých vám nejvíce záleží, včetně sebe sama!
