This Stuff's Deep! Co je Sitch s cystickou akné?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.

Cystické akné je zlověstný bratranec vašeho průměrného pupíku. Zatímco většina zitů se objevuje na povrchu pokožky, dole se tvoří cystické akné. A tyto přísavky nemohou být prasklo jako běžné pupínky (vaše pokožka by to také nesouhlasila).

Cystické akné se často vyskytuje v důsledku nečistot, oleje nebo bakterií v pórech. Zvláště náchylní jsou dospívající, ženy, lidé s mastnou pokožkou a starší dospělí s hormonální nerovnováhou.

nápady na milostný dopis pro vztahy na dálku

Cystické akné je často velké, bílé nebo načervenalé a vyvýšené.

Podle National Institutes of Health, o 80 procent u lidí ve věku od 11 do 30 let se v určitém okamžiku objeví akné. Cystické akné je považováno za nejvzácnější a nejtěžší formu, ale není to úplně neobvyklé. Celebrity jako Emma Stone a Lili Reinhart se o svých bitvách s ním staly skutečnými.

Ať už právě teď řešíte cystickou epidemii, nebo se připravujete na nevyhnutelné, tady je řešení.

Odkud se ty hrboly vzaly?

Cystické akné má pocit, že se sopečné krátery vynořily z hlubin pekla, jen aby navzdory vaší tváři. Ve skutečnosti se vyvíjí, když se vám ucpou póry.

Mazové žlázy vašich pórů přirozeně vylučují mazu, mastnou látku, která pomáhá chránit pokožku a vlasové folikuly. Když produkce kožního mazu vzroste kvůli věcem, jako jsou hormonální změny a líčení, může dojít k ucpání. Tyto zasunuté póry jsou dokonalým prostředím proP. acnes(bakterie, která může způsobit akné) se daří.

Adolescentní hormonální změny bývají největší příčinou akné. Existuje ale spousta dalších viníků, které ucpávají kožní maz, mimo roky úzkosti dospívajících, včetně:

• hormonální změny vyplývající z menstruačního cyklu, těhotenství, antikoncepce , hormonální terapie nebo stres
• některé kosmetické přípravky na bázi oleje, zvlhčovače a čisticí prostředky
• některé léky a chemikálie, jako jsou kortikosteroidy, lithium a fenytoin
• vysoký pot nebo vlhkost
• genetika

Co s tím má dieta společného?

PSA: Nevěřte své kopii Cosmo z roku 2002 - potraviny jako čokoláda a mastné bramborové lupínky ve skutečnosti k akné nepřispívají. Myšlenka, že mezi stravou a akné vůbec existuje, je velmi kontroverzní ve vědecké a lékařské komunitě.

Některé studie však naznačují, že následující změny ve stravě mohou zlepšit cystické akné:

Dávejte pozor na vysokou hladinu cukru v krvi

Někde v linii vám někdo pravděpodobně řekl, že za vypuknutí mohou tučné pokrmy, jako jsou hamburgery a hranolky. I když tomu tak není, navrhují někteří lékaři na nízkoglykemická strava může vyčistit pokožku.

Vysoce glykemické potraviny, jako je bílý chléb, koblihy, soda a vaše oblíbené cereálie, mohou způsobit hroty krevního cukru, které vedou k zánětu a zvýšené produkci kožního mazu.

Zatím se načítá nízko glykemický, protizánětlivé potraviny jako čerstvá zelenina, určité ovoce, mastné ryby, fazole a ovesné řezy mohou pomoci udržet hladinu cukru v krvi (a možná i akné) pod kontrolou.

Zvažte omezení mléčných výrobků

Souvislost mezi mléčnými výrobky a akné je stále na diskuzi. Od spotřeby mléčných výrobků může ovlivnit hladiny hormonů , může to způsobit hroty kožního mazu, které vedou k akné.

NA Recenze studií v roce 2019 naznačil, že existuje souvislost mezi spotřebou mléka a akné, ale je třeba provést další výzkum, který by prokázal příčinu. Stejná recenze nenalezla žádnou souvislost mezi konzumací sýrů a jogurtů a akné, takže vaše zvyk na pizzu nebo Yoplait pravděpodobně není mimo stůl.

Projděte se uličkou s doplňky

Tyto doplňky mohou také pomoci udržet Krakatoa pryč:

1. Vitamín D: V Studie z roku 2016 , účastníci s akné měli po užití jasnější pleť Vitamín D. doplňky po dobu 8 týdnů.
2. Zelený čaj: Dáte si ve spíži nějaký zelený čaj? Možná si ho budete chtít nasadit na tvář. A 2013 studie zjistil, že platí extrakt ze zeleného čaje na pokožce snížená tvorba kožního mazu, což může pomoci kontrolovat akné.
3. Rybí tuk: Rybí olej obsahuje protizánětlivě omega-3 mastné kyseliny . V malém Studie z roku 2014 , účastníci, kteří se zúčastnili doplňky omega-3 denně po dobu 10 týdnů došlo k výraznému snížení akné.
4. Vitex: Nějaký výzkum naznačuje, že léčivá rostlinaVitex agnus-castuspomáhá v boji proti akné snížením růstu bakterií. Existuje ale jen málo důkazů na podporu jeho účinnosti nebo bezpečnosti.
5. Vitamíny skupiny B: Vitamin B-5 může pomoci vyčistit pokožku podle a Studie z roku 2014 . Ale příliš mnoho vitaminu B-5 může udělat pravý opak .
6. CBD: Kanabidiol má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti může pomoci regulovat produkci kožního mazu.
7. Probiotika: Probiotika mohou bojovat proti zánětu, který vede k akné, podle a 2015 studie . Ale zatím není k dispozici dostatek důkazů, které by to podpořily.
8. Dřišťál: Berberis vulgarisje bobulový keř může pomoci bojovat proti zánětu způsobujícímu akné.
9. Zinek: Nějaký výzkum identifikoval zinek jako slibná alternativa k tradiční léčbě akné.

Myslíte si, že máte cystické akné? Tady je co dělat

Trvalé cystické akné může být nepříjemné, nemluvě o bolestivých (srsly - ty přísavky mohouzranit). Pokud si myslíte, že máte cystické akné, navštivte co nejdříve dermatologa. Mohou vám pomoci určit příčinu a nejlepší postup léčby, který může zahrnovat léky.

Zacházení s věcmi tradičním způsobem

Vzhledem k tomu, že léčba bez předpisu obvykle není dostatečně silná k léčbě cystického akné, může vaše pokožka doporučit předpis. Zde je několik běžných možností, o kterých byste měli vědět:

Perorální antibiotika

Antibiotika se někdy používají k léčbě akné, které pokrývá hlavní část kůže. Fungují tak, že snižují zánět a bakterie, které mohou přispět k vzplanutí. Odborníci však nedoporučují dlouhodobě užívat antibiotika, takže poskytují pouze krátkodobé řešení.

Mezi běžná perorální antibiotika předepsaná pro akné patří erythromycin, tetracyklin, minocyklin a doxycyklin.

dcera ashley burgos

Jiné léky - včetně ředidel krve, diuretik a léků na psoriázu a cukrovku - mohou interferovat s antibiotiky, takže o všech lécích, které užíváte, vždy diskutujte se svým lékařem. Některé léky na akné nejsou během těhotenství bezpečné.

Možné nežádoucí účinky mohou zahrnovat:

• bolest břicha
• průjem
• nevolnost
• zvracení
• citlivost na slunce

Isotretinoin (aka Accutane)

Isotretinoin je super silný lék na akné na předpis, o kterém jste pravděpodobně slyšeli. Podle výzkumu z roku 2009 85 procent lidí vidí, že se jejich akné vyčistí po užívání tohoto derivátu vitaminu A denně po dobu 16 týdnů.

Rozhodně to však není bez kontroverzí. S drogou jsou spojena některá vážná rizika. Zde je jen několik potenciálních účinků:

• změny nálady
• zánětlivé onemocnění střev
• chronické bolesti hlavy nebo krvácení z nosu
• suchost nebo zánět kůže
• krev v moči
• bolesti svalů a kloubů

Isotretinoin může negativně interagovat s jinými léky, včetně steroidů, záchvatů a tetracyklinových antibiotik. Nikdy by se neměl užívat během těhotenství nebo kojení.

Aktuální retinoidy

Stejně jako isotretinoin jsou topické retinoidy odvozeny z vitaminu A - i když nejsou tak intenzivní. Tyto gely, krémy a krémy fungují tak, že odstraňují vlasové folikuly, které mohou způsobit akné.

Pro lepší výsledky může dermatolog kombinovat lokální léčbu s lokálními antibiotiky.

Cystické akné se obvykle léčí retinoidy Differin, Avita, Avage, Retin-A nebo Tazorac. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zarudnutí nebo odlupování kůže (které je obvykle dočasné) a zvýšená citlivost na slunce.

Lidé s ekzémem nebo jinými kožními chorobami by neměli aplikovat lokální retinoidy na postižená místa. Retinoidy mohou také negativně interagovat s některými adstringenty, tonery a alfa hydroxykyselinami, proto si o svém režim péče o pleť před použitím.

Spironolakton

Zatímco spironolakton (Aldactone) se obvykle používá k léčbě vysokého krevního tlaku a otoků, funguje jako léčba akné kontrolou vysokých hladin androgenu, které mohou přispívat k akné. Obvykle funguje pouze u žen s cystickým akné na spodní straně obličeje a čelisti.

Mezi nežádoucí účinky patří:

• citlivost prsou
• únava
• bolesti hlavy
• menstruační nepravidelnosti
• závrať
• vysoké hladiny draslíku ( hyperkalemie )

Protože to může způsobit nepravidelnosti u vyvíjejícího se plodu, nikdy neužívejte spironolakton, když jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět. Pacienti s onemocněním ledvin by to také neměli užívat.

Spíše statečné na akné sám? Zkuste to…

Pán má důvod být naštvaný lidmi, kteří vesele navrhují, aby zkusila „zvlhčovat!“ nebo „kokosový olej!“ když měla akné „roky a roky a roky a užívala všechny léky, vyzkoušela všechny věci.“

Pokud jde o péči o pleť, nikdo není svatý, ale můžete zvážit tyto vyzkoušené a opravdové domácí léky, které vám pomohou udržet věci pod kontrolou:

• Zdokonalte svůj očistný režim. Umyjte si obličej jednou nebo dvakrát denně pomocí jemný čisticí prostředek který odstraňuje nečistoty a olej. Vyvarujte se drhnutí nebo extrémních exfoliantů, které mohou cystické akné zhoršit.
• Ruce pryč od tváře. Držení rukou od obličeje - a od akné - pomůže udržet škodlivé bakterie na uzdě.
• Zkontrolujte svou kosmetiku dvakrát. Bezolejová a nekomedogenní kosmetika je méně pravděpodobné, že vám ucpou póry, proto proveďte inventuru své kolekce make-upu a zvlhčovače.
• Umyjte se, než omdlíte. Vstávání, abyste si umyli obličej, když máte pár sekund od usínání v polovině Netflixu, se vždy cítí jako vážný výkon. Ale když to uděláte, stanete se hrdinou, kterého si zasloužíte.
• Po cvičení se umyjte. Nahromadění potu může ucpat póry, takže po vyskočení z běžeckého pásu jej vždy opláchněte.
• Nepotte se. Od stresu může přispět k akné , dát si trochu výzkumu a vývoje může pomoci vaší pokožce i vašemu duševnímu klidu.

Pokud tyto základní kroky nepomohou, promluvte si s dermatologem o svých možnostech.

A co jizvení?

U cystického akné je větší pravděpodobnost jizvy než u jiných druhů akné. Pokud se však cystám nebudete vyhýbat, podněcovat je nebo si s nimi hrát, snížíte riziko.

Může být těžké odolat pokušení - zvláště pokud jste Dr. Pimple Popper fanoušek - ale musíš to zkusit. Tím také snížíte riziko infekce.

vždy mi napíše jako první

Pokud již máte jizvy po akné, může vám je některá léčba pomoci snížit. Vyzkoušejte je až poté, co budete mít akné pod kontrolou:

• chemický peeling
• dermabraze
• laserový resurfacing

Akné pod povrchem

• Cystické akné je charakterizováno velkými zanícenými cystami pod kůží.
• Jelikož jde o nejzávažnější typ akné, bez pomoci odborníka se často nevyřeší. Ošetření na přepážce to obvykle neřeší.
• Souvislost mezi stravou a akné je stále na diskuzi. Snížení hladiny cukru v krvi může bojovat proti zánětu způsobujícímu akné. Některé doplňky, jako je zinek a rybí olej, mohou také pomoci.
• Zůstat zdravý, zvládat stres a pečlivě se starat o pokožku může pomoci zmírnit příznaky. (Navíc to nemůže bolet, že?)
• Ne. Dotek. Vaše. Tvář! (Může zhoršit akné, zvýšit riziko infekce a přispět k zjizvení.)
• Pokud jde o cystické akné, je váš dermatolog jediným skutečným odborníkem. Vždy se poraďte s profesionálem.