Zjistěte Svůj Počet Andělů
Přečetli jste si blogy o kráse a pochlubili se jejich nejlepšími tipy - čisticí prostředek, toner, sérum, zvlhčovač , oční krémy - a pokud je používáte každý den, pak je vaše péče o pleť tříděna ... ne?
Nesnášíme být nositeli špatných zpráv, ale pokud nevíte, že je aplikujete v určitém pořadí, je čas znovu se zamyslet.
Návrh Alexis Lira
Víme, jestli jsme utratili (malé) jmění zapéče o kůži, chtěli bychom, aby produkty fungovaly co nejlépe. Ukázalo se, že k tomu je musíme použít v určitém pořadí - a ne urychlit proces.
Abychom se podělili o své znalosti, nastínili jsme komplexní řadu kroků a produktů pro všechnytypy pleti. Nemusíte mít vše na tomto seznamu, ale budete se chtít řídit tímto rozkazem.
Postupujte podle tohoto pořadí
Denní a noční rutina
Pojďme si to zjednodušit, pokud nebudete mít v každé kategorii dva produkty, vaše péče o pleť bude ráno zhruba stejná jako v noci.
1. Čisticí prostředek
Chcete-li, aby produkty skutečně fungovaly, musíte zajistit, aby byla vaše pokožka svěží břidlicí - což je místo, kde dochází k čištění.
Každý by měl čistit ráno, ale zejména v noci. Když jste venku, váš obličej se zakryje nejen make-upem (pokud ho nosíte), ale také obecnou špínou.
I když jste přes noc vystaveni menšímu počtu prvků, pokožka se během spánku stále potí a sbírá bakterie.
Jak to děláš
- Umyj si ruce.
- Jemně masáž čistič do pokožky po dobu ~ 1 minuty.
- Umyjte teplou vodou.
- Vysušte čistým ručníkem.
Profesionální typ:V noci zkuste dvojité čištění. Začněte buď nekomedogenním olejem (jojobový olej funguje dobře) nebo čisticím prostředkem na bázi oleje k odstranění make-upu. Následujte čisticí prostředek na bázi vody.
wiki lizzy caplan
Čistič na bázi vody vs. oleje
Na bázi oleje je nejlepší se zbavit zbytků make-upu a opalovacích krémů, zatímco odrůdy na bázi vody jsou vaším přítelem pro odstranění nečistot a potu.
„Čisticí prostředky závisí na typu vaší pokožky a jde o výběr toho, který je pro vás ten pravý,“ vysvětluje Ophelia Veraitch, dermatologka Cranley Clinic . 'Pokud máte například akné, nechcete používat jakýkoli druh čisticího prostředku na bázi mýdla nebo pěny, protože to zvyšuje produkci oleje.'
2. Tonery a esence
Vzorce toneru se liší v závislosti na produktu, který může odstranit odumřelé buňky pokožky, uvolnit póry a / nebo pomoci rozjasnit a obnovit rovnováhu pH pokožky.
'Používáte toner, abyste se zbavili veškerého čisticího prostředku a aby se vaše pokožka cítila svěží, když se připravujete na použití produktů obsahujících aktivní složky a zvlhčovače,' říká Dr. Veraitch.
Esence jsou podobné tonerům, ale jsou lehčí a obecně se používají k hydrataci.
Obecně považujte tonery a esence za volitelné. V závislosti na typu pleti se výsledky mohou nebo nemusí zobrazit.
Profesionální typ:Pokud máte mastnou pleť, vyzkoušejte adstringentní toner. Pokud používáte kyselinu hyaluronovou později ve své rutině, použijte hydratační toner.
3. Oční krém
Oční krém bojuje s jemnými liniemi a tmavými kruhy kolem vašich kukadel. 'Chcete zde použít tenčí krémy, protože pokožka kolem očí je tenčí,' říká Dr. Veraitch.
Zvažte oční krémy jako volitelný krok ve své rutině, protože jsou obecně poměrně drahé. Použití séra kolem očí může přinést podobné výhody, ale dvakrát zkontrolujte, zda přísady nejsou příliš tvrdé.
Jak to udělat
Protože se aplikuje na tak konkrétní oblast, nebudete toho potřebovat příliš. Naneste malé množství na koneček prstu (naneste prstencem) a jemně poklepejte na oblast pod očima, dokud se vše nevstřebá.
Profesionální typ:Pokud váš oční krém obsahuje retinol a používáte jej ráno, nezapomeňte po něm nanést krém na opalování a neustále ho nanášet po celý den.
4. Séra, včetně kyselin a retinolu
Sérum obsahují vysoké koncentrace přísad, jako antioxidanty a / nebo kyseliny zaměřené na opravu a ochranu buněk. Jsou obzvláště účinné při opravě pokožky poškozené sluncem a při vyrovnávání tónu pleti.
Ale typ séra, který chcete použít, závisí také na tom, jaké aktivní látky jste použili dříve ve fázi toneru / esence. Aktivní látky jsou cokoli, co tvrdí, že mění vaši pokožku, například kyseliny, retinol a vitamíny.
'Pokud používáte produkt obsahující aktivní složky, musíte počkat několik minut, než použijete další,' dodává Dr. Veraitch. 'Jinak účinnou látku v zásadě ředíte a nebude to tak účinné.'
Denní sérum
Vaše denní sérum by se mělo zaměřit na hydrataci a ochranu. Denní séra běžně obsahují kyseliny, jako je hyaluronová, salicylová a L-askorbový (vitamin C) .
Tyto přísady podporují buněčný obrat a omlazení, což pomáhá se vším od skvrn a vrásek až po tón pleti a jizvy.
Noční sérum
Vaše noční sérum by se mělo zaměřit na opravu a resurfacing kožních buněk. Můžete použít séra na bázi kyselin v noci, ale pokud je retinol v doku, použijte místo toho.
'Retinol by se měl nanášet v noci, protože vaše pokožka je citlivější na sluneční světlo,' vysvětluje Dr. Andrew Birnie, konzultant dermatolog a tvůrce Altruista opalovací krém.
Retinol je syntetická forma vitaminu A. Tato silná složka stimuluje produkci buněk a bojuje proti známkám stárnutí.
Pokud používáte retinol, je nejlepší držet krok. 'U produktů s retinolem je mnohem větší pravděpodobnost, že budou dráždivé, takže si musíte aplikaci vytvořit,' říká Dr. Birnie. 'Používejte ji každých pár dní nebo každý druhý den, než ji použijete každý den.'
Profesionální typ:Začněte s 0,3 až 0,5 procenta retinolu, navrhněte Dr. Veraitch. To může být pro vaši pokožku dost silné. Pak zkuste narazit až na 1 procento.
5. Spotové ošetření
Bodová ošetření jsou určena k bojiakné, tmavé skvrny a skvrny. Pokud máte to štěstí, že máte čistší pleť než karibské vody, pokračujte dál.
Profesionální typ:Zatímco některá ošetření na místě jsou navržena pro použití ráno, mnoho z nich pracuje nejlépe s nočními aplikacemi, protože ty hodiny spánku jsou, když vaše tělo přepne rychlostní stupeň na opravu a omlazení.
Jak to udělat
Pokud vaše ošetření na místě obsahuje kyselinu salicylovou nebo kyselinu mléčnou, soustřeďte ji kolem své T-zóny, říká Dr. Veraitch. Nebo přesně tam, kde jsou vaše místa. Pokud je to jemnější formulace, pak je v pořádku ji použít všude.
anna stuart jiný svět
Nepoužívejte tento výrobek na kůži kolem očí, dodává.
6. Zvlhčovač
Bez ohledu na to, kolik sér máte, „každý má užitek z používání [zvlhčovače],“ říká Dr. Veraitch. Je to nezbytné při ochraně přirozené bariéry pokožky a zadržování vlhkosti.
Váš typ pokožky však určí, která formulace je nejlepší použít. Pokud máte suchou pokožku, mastí jsou dobrou volbou, zatímco pokud máte mastnou pleť nebo máte sklon k tvorbě růžovky nebo akné, jsou krémy lepší, vysvětluje.
7. Pleťový olej
Vaše pokožka si již vyrábí svůj vlastní olej zvaný „mazu“, takže v závislosti na typu pleti možná nebudete potřebovat pleťový olej. Dr. Veraitch je nedoporučuje svým klientům, protože zjistila, že při její praxi způsobily více problémů než výhod.
Každý je však jiný. Lidé se suchou nebo dehydratovanou pokožkou mohou zjistit, že používání produktu na obličejový olej pomáhá doplňovat jejich produkci kožního mazu: zejména kolem zadržování vlhkosti a ochrany přirozené kožní bariéry.
Pro tyto výrobky se obvykle používá celá řada různých olejů, i když mezi nejoblíbenější patří skvalan , jojobový , Marula , arganový , a šípkový : všechny jsou plné prospěšných antioxidantů a protizánětlivých vlastností.
8. Opalovací krém (denní) nebo hustý krém (noční)
Opalovací krém je nejdůležitější krok ve vaší denní rutině. Kromě toho, že pomáhá předcházet spálení sluncem (které by se nakonec mohlo vyvinout v rakovinu kůže), pomáhá chránit před kumulativním poškozením sluncem.
'Pokaždé, když jdete ven, na vaši pokožku dopadá trochu slunce nebo UV paprsků,' vysvětluje Dr. Birnie, 'a to se postupně hromadí po celý život.'
To může vést k rakovinotvorným buňkám na povrchu kůže, slunečním skvrnám, vráskám a obecným známkám stárnutí.
Denně si musíte dávat krém na opalování - i když je zataženo.
Noční krém
Noční krém je v podstatě bohatý zvlhčovač. 'Udržuje pokožku hydratovanou a pomáhá zlepšit vzhled jemných linek,' říká Dr. Veraitch.
vlčí měsíc ve lvu
Noční krém je volitelným krokem, ale zvažte jeho použití, až se vydáte do 30. let.
'Jak stárnete, používání nočního krému je důležité,' říká Veraitch. 'Produkce oleje klesá s věkem, takže budete potřebovat extra vlhkost.'
Týdenní doplňky
Jedná se o zábavné, pravděpodobně cennější dobroty, které by se neměly používat denně. Ujistěte se, že vaše pokožka může mít přirozenou záři a neuvěřitelně dokonalou záři, ale nadměrné používání může vaši pokožku skutečně poškodit.
U těchto produktů se snažte neaplikovat více než dvakrát týdně.
Hliněná maska
Hliněné masky pracujte na intenzivním ucpávání pórů a zažehnání přebytečného lesku. Mohou také pomoci rozjasnit pokožku.
Přestože použití jílových masek může těžit všechny typy pleti, jsou obzvláště výhodné pro ty, kteří mají mastnou pleť.
Jelikož jde o těžší formulaci, je nejlepší nanášet jílové masky pouze jednou týdně - a nenechávejte ji působit déle než 15 minut, protože každá může začít vysychat pokožku.
Hydratační maska
Tyto masky, které se obvykle nacházejí ve formátu krému nebo listu (volitelný náladový zvířecí tisk), obsahují přísady navržen hydratovat a zadržovat vlhkost - a dokonce posilovat buňky naší pokožky.
Díky svým hydratačním vlastnostem lze tyto masky používat o něco častěji než jejich hliněné protějšky - v případě potřeby třikrát týdně.
Exfoliace
Chemická a fyzikální exfoliace odstraňuje odumřelé kožní buňky a ucpává póry. To může být užitečné při léčbě akné, černé tečky a šupinaté skvrny na kůži.
I když existuje mnoho různých způsobů odlupování, obecným pravidlem je omezit to na několikrát týdně. Možná to budete chtít přeskočit, pokud váš denní toner a sérum již obsahují kyseliny.
Příliš častá exfoliace může otřít vaši přirozenou ochrannou bariéru a zbavit ji vlhkosti, říká Birnie.
Některé typy pleti by se mohly úplně vyhnout exfoliaci. 'Pokud máte opravdu citlivou pokožku, exfoliace by vás mohla dráždit,' říká.
Promluvte si s profesionálem
Pokud jde o výběr produktů, měli byste přizpůsobit svůj režim péče o pleť podle obav, které se snažíte řešit, říká Dr. Veraitch. 'Speciálně pro akné.' nejjednodušší režimy péče o pleť jsou často lepší. “
Ve skutečnosti pomocítakémnoho bohatých produktů může vést k ucpané až zanícené pokožce.
Vždy je nejlepší si promluvit s dermatologem o vývoji rutiny péče o pleť, která má pro vaši pokožku (a vaši peněženku) největší smysl.
