Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud je popíjení kofeinového nápoje nezpochybnitelnou a nezbytnou součástí vaší ranní rutiny, nejste sami. Někteří z nás upřednostňují kávu, zatímco jiní upřednostňují čaj (který, pokud jste nevěděli, ve skutečnosti obsahuje téměř tolik kofeinu jako káva). Ať tak či onak, díky energii a vylepšené mozkové funkci, kterou nám poskytuje, je kofein jednou z nejoblíbenějších ingrediencí na světě.
Ale přemýšleli jste někdy o tom, jak tyto kouzelné nápoje ovlivňují vaše tělo a pokožku? Se všemi kávovými peelingy a kofeinovými očními krémy - vztahuje se efekt „probuzení“ také na naši pokožku?
Kofein má A-hru: Antioxidanty
Káva i čaj obsahují vysoké množství různých antioxidantů. Dieta bohatá na antioxidanty může pomoci buňkám vašeho těla (včetně buněk pokožky) bojovat proti volným radikálům, které přispívají k procesu stárnutí, jako je slunce, znečištění, kouř a další.
výška kate Gorney
Káva obsahuje antioxidační kyselinu ferulovou, která má protizánětlivý účinek na tělo a pokožku. Zelený čaj na druhé straně obsahuje sloučeninu zvanou epigallocatechin gallát (EGCG), o které je také známo, že má protizánětlivé účinky a pomáhá chránit buňky před poškozením.
Káva má také vysoký obsah niacinu (neboli vitaminu B3), který pomáhá lépe fungovat v těle. Pokud mluvíme konkrétně o kůži, pomáhá chránit kožní buňky před poškozením UV zářením.
Všechny tyto krásné výhody však ještě neznamená, že byste si měli namočit orgány v kofeinu! Když přijde na to, že dbáte na jídlo, měli byste si také uvědomit příjem kofeinu.
Musím se vzdát kávy, abych se zbavil akné?
Pokud máte obzvláště sklon k akné, možná budete chtít vzít na vědomí, protože i když kofein sám o sobě akné nezpůsobuje, může to akné ještě zhoršit.
Kofein stimuluje naše nadledviny, které produkují stresový hormon kortizol. Tento hormon může zvýšit produkci oleje v kůži, což může vést k akné.
Kromě kortizolu může být také způsob, jakým si dáváte kávu. Zhruba 65 procent lidí pije kávu se smetanou a / nebo cukrem. Oba tyto doplňky kávového nápoje mohou negativně ovlivnit akné.
Mléčné výrobky obsahují růstové hormony, které mohou vést k akné. Cukr na druhé straně vytváří rázy inzulín a výbuchy zánět což zvyšuje hormony a přeměňuje olejové žlázy. To vytváří dokonalou živnou půdu pro vznik bakterií P. acnes.
Pokud máte tvrdohlavé akné, může být dobrý nápad dát si od kofeinu pauzu nebo jej vypít načerno, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje. Naštěstí mají kavárny nyní spoustu alternativ mléka a cukru. Díváme se na vás, ovesné mléko.
Může kofein dehydratovat pokožku?
Častou mylnou představou o kávě a čaji je, že dehydratují tělo a pokožku. Výzkum však naznačuje něco jiného!
V této studii , srovnávali lidi, kteří pili 3–6 šálků kávy denně, s lidmi, kteří pili jen vodu a poté testovali hladinu hydratace. Zvonit na dobrou zprávu: překvapivě neexistovala žádná skutečná úroveň rozdílu.
Jistě, kofein je mírné diuretikum, ale přemýšlejte o tom, z čeho se vyrábí káva a čaje - téměř veškerá voda s malou dávkou kofeinu. Koupelnu byste používali bez ohledu na pitnou vodu nebo kofeinované nápoje.
Ale to není povolení nepít vodu , nebo vyměňte vodu za kávu a čaj. Zpravidla platí, že pokud vaše pokožka ztmavne než limonáda, pijte vícečistývoda.
má mě můj kolega rád
Pokud chcete důkladně kofeinovanou pokožku, podívejte se na ...
V péči o pleť můžete kromě mleté kávy v tělovém těle vidět také přísady jako je olej ze semen kávy arabica, kofein nebo extrakt ze zelené kávy. Topická aplikace přináší také velké výhody, protože dodává přísady přímo do ošetřované oblasti.
Kávová sedlina pro obavy z celulitidy
Mletou kávu často najdete v tělových peelingech nebo jako kofein / kávový extrakt jako hlavní složku léčby celulitidy. Teorie spočívá v tom, že kofein může zúžit krevní cévy a dočasně snížit výskyt celulitidy. Ale výzkum kolem toho je tenký. Je pravděpodobné, že hladká pokožka pochází z exfoliační kávové sedliny a masáže po pokožce. Stále je to péče o pleť!
Kávové a čajové výtažky v sérech a zvlhčovačích
Kávové a čajové výtažky najdete také ve zvlhčovačích a sérách na obličej kvůli silné antioxidační ochraně. Hledejte výrobky s výtažky z kávy a čaje, které vám pomohou bojovat proti volným radikálům a zpomalit tvorbu vrásek, tmavých skvrn atd.
Oční krémy s kávou
Protože kofein může stahovat krevní cévy, zvyšovat krevní oběh a poskytovat protizánětlivé účinky, je jednou z hlavních složek mnoha očních krémů. Ideální pro ráno, kdy oblast očí může vypadat nafoukle, může být kofeinovaný oční krém výstřelem probuzení vašich tmavých kruhů a rudých očí.
Celkově vzato, existuje mnoho kladů (a méně nevýhod), jak udržet kofein v rotaci péče o pleť, lokálně nebo ráno jako cuppa.
Dana Murray je licencovaná estetička z jižní Kalifornie s vášní pro vědu o péči o pleť. Využívá své znalosti k tomu blog o mýty o kůži a poprsí Instagram od roku 2016.
