Zjistěte Svůj Počet Andělů
Častěji se zaměřujeme spíše na pohodu naší postele než na její čistotu. Ale čerstvě vypraná sada prostěradel může ještě před spaním zútulnit ... a být pro vás lepší.
Jak často byste měliopravduzměnit své listy? A co se stane, když ne?
Jak často bych měl měnit své listy?
Vaše listy se mohou docela rychle dostat do hrubého stavu, ale pravděpodobně si nevšimnete mikroskopického odpadu, který shromažďují. Ve vašich prostěradlech se daří tisíce drobných roztočů a odumřelých kožních buněk. A pokud vás spát nahý , fekální hmota (ano, fekální hmota ... jako v hovínku) se v průběhu času hromadí na vašich listech.
Jak často je tedy musíte umýt? Podle a průzkum z více než 1 000 lidí většina lidí mění své listy zhruba každých 24 dní. Ale mnoho odborníků doporučuje každý týden prát prostěradla.
Také budete chtít častěji prát prostěradla, pokud:
- nesprchovat se před spaním
- spát nahý
- nechte svého mazlíčka spát ve vaší posteli
- jíst v posteli
- hodně se potit
- máte alergie nebo astma
- jsou citlivé na prach
- máte infekci nebo lézi, která se dotkne vašeho podestýlky
Pššš ... Neměním dostatečně plachty - je to opravdu tak špatné?
Dobře, takže vás možná zajímá: Anoopravdupotřebujete umýt prostěradla každý týden? YUP.
Vaše plachty jsou předzvěstí hrubosti a shromažďují váš pot, kožní buňky a tělní sekrety. Pokud nebudou umýt, mohou vás také vystavit (ne) zábavným věcem, jako jsou bakterie, pyl, zvířecí srst a houby.
I když to nemusí být nutně recepty na zdravotní katastrofu, nečisté listy pravděpodobně nejsou skvělé pro vaši celkovou pohodu. A Studie z roku 2017 zjistili, že můžete přenášet a stahovat infekce špinavým prádlem.
adria arjona smaragdové městské červené šaty
Pokud žijete s ekzém , mohou vyvolat vzplanutí nebo způsobit kontaktní dermatitida Vyvinout.
Mít astma nebo alergie ? Špinavé listy mohou způsobit příznaky. I když nejste jedním z více než 24 milionů Američané s alergiemi, kteří spí na špinavých povlečeních, vás mohou stát oběťmi ucpaného nosu nebo kýchání.
Scrub-a-dub-dub: Nejlepší způsoby, jak umýt prostěradla
První pravidlo praní plechů? Vždy používejte horkou vodu. Horká voda pomůže zbavit vaše bakterie bakterií a alergenů a čím teplejší voda, tím lepší čištění.
Nezapomeňte si přečíst pokyny pro péči na štítku vašich listů. Tímto způsobem poznáte nejteplejší nastavení teploty, jaké vaše listy zvládnou.
Přemýšlíte, zda byste si měli umýt svá povlečená naruby? Je to zcela na vás. I když to nemusí nutně vést k lepšímu vyčištění, může jim pomoci udržet tvar.
Udržujte to čisté
Chcete mít své prádlo čerstvé mezi praním? Vyzkoušejte tyto jednoduché tipy:
roztomilé texty na dobré ráno pro vašeho přítele
- Vezměte si sprcha před spaním.
- Udržujte své domácí mazlíčky mimo prostěradla.
- Pokud jsou špinavé, umyjte si nohy před spaním.
- Pokud nosíte ponožky do postele, ujistěte se, že jsou čisté.
- Určitěodstraňte make-uppřed spaním.
- Nedávejte si krémy, krémy ani oleje těsně před spaním.
- Vyhýbat se jíst a pít v posteli.
- Nespávejte nebo si zdřímněte v posteli po zpocená tělocvična .
A co moje polštáře?
Vaše polštáře zachycují všechny nečistoty a oleje z obličeje a vlasů, stejně jako odumřelé buňky pokožky, bakterie a další, takže je budete chtít také umýt každý týden.
Nejlepší je také vyměňovat si polštáře každé 1 až 2 roky, protože se v nich hromadí spousta nepříjemných a neviditelných špín (nemluvě o roztočích).
V Studie z roku 2005 kde byla hodnocena houbová kontaminace na podestýlce, vědci testovali polštáře staré od 1,5 do 20 let. Zjistili, že polštáře jsou primárním zdrojem hub, zejména polštáře z peří a syntetiky.
… A můj šidítko?
Stejná časová osa praní obecně platí pro vaše další povlečení, takže budete chtít umýt pokrývky, přikrývky a přikrývky každé 1 až 2 týdny.
Nejlepších výsledků dosáhnete podle pokynů k péči na štítcích položek.
Jak často si mám vyměňovat prostěradla, když jsem nemocný?
Chycen chyba(aka virus)? Jakmile se začnete cítit lépe, budete si chtít vyměnit ložní prádlo. Vyhoďte tyto prostěradla, povlaky na polštáře a jakékoli jiné použité povlečení do cyklu horkého praní.
Nechte svou matraci odkrytou, aby veškerá vlhkost vyschla, než na ni vložíte čerstvé prostěradla.
Odnést
Opravdu byste si měli každý týden umýt prostěradla. Tímto způsobem, pokud je to, co se děje mezi listy, trochu špinavé, jsou vaše listy samy čisté.
Chcete-li zabít bakterie, alergeny a další nepříjemnosti, které se hromadí na vašich povlečení, vždy používejte při praní co nejteplejší teplotu. Značka péče o vaše listy je vaším cílem pro to, jaká teplota je pro vaše prádlo nejvhodnější. Nezapomeňte také na polštáře!
Pokud onemocníte, nezapomeňte si umýt prostěradla, jakmile se začnete cítit lépe (nebo častěji, v závislosti na vaší nemoci).
Týdenní mytí nefunguje podle vašeho plánu? Mít jinou sadu listů může pomoci. Vyměňujte své listy každý týden, abyste zkrátili dobu praní. Investice do ochranných potahů na polštáře nebo potahu na peřinu může také pomoci vašemu ložnímu prádlu vydržet déle a zůstat svěží.
