30 způsobů, jak ukázat tmavé kruhy pod očima

Pokud si všimnete, že vaše oblast pod očima soupeří s kouřovým okem, můžete mít tmavé kruhy. Tahání celonoční může být na vině sledování nejnovějšího vydání Netflixu, ale to není jediný důvod, proč se objevují tmavé kruhy.

Odstranění nebo zmenšení temných kruhů vyžaduje individualizovaný přístup, který může stále představovat výzvy. Dobrá zpráva: Existují domácí léky, výrobky pro péči o pleť a lékařské ošetření, které vám pomohou tyto otravné kruhy pod očima zvládnout.

Co způsobuje tmavé kruhy pod očima?

Tmavé kruhy se mohou stát, když krevní cévy se stávají křehkými a zlomí se, což způsobí změnu barvy ve dvou horních vrstvách kůže. Mohou být také důsledkem špatného oběhu (méně okysličená krev = tmavý, namodralý nádech).

I když někteří lidé mohou být náchylní k tmavým kruhům, chování může také přispět k tomu, že se vaše oblast pod očima obrátí k temné straně. Zde je zahrnuto mnoho faktorů:

Vaše DNA a zdraví

• Stáří. Starší dospělí jsou spíše mít tmavé kruhy.
• Genetika. To je to, co ti dala tvoje máma. Vaše geny mohou způsobit periorbitální hyperpigmentace (aka tmavé kruhy).
• Tmavší odstín pleti. Lidé barvy jsou náchylnější do tmavých kruhů pod očima.
• Chronické alergie. Tmavé kruhy mohou být důsledkem otoku nebo dilatace krevních cév v důsledku alergická reakce (zejména ze senné rýmy). Tření těchto svědivých očí může také přispět k problému.
• Základní zdravotní problémy. Zánět kolem očí může být důsledkem autoimunitního onemocnění, jako je dermatomyozitida nebo a porucha štítné žlázy .

Životní styl chování

• Nedostatek spánku. Oddálení během celofiremního setkání Zoom se nezapočítává do vašich potřeb 7 až 9 hodin spánku. jestli ty šetřit na Zzz's , tvoje tvářvůlepotrestat tě tmavými kruhy.
• Suchost očí Mnul si oči může způsobit další podráždění a vést k rozbití krevních cév, zánětu a otoku.
• Dehydratace. Pocit vyprahlý ? Konzumace příliš malého množství tekutin by mohla mít za následek propadlý vzhled kolem očí.
• Příliš mnoho slunce. Trávení příliš mnoho času v paprscích by se mohlo zvýšit pigmentace kolem očí.
• Namáhání očí. Dlouhodobé sledování obrazovky může způsobit zvětšení a ztmavnutí krevních cév kolem očí.
• Kouření. Může to být i občasné potáhnutí nebo pasivní kouření způsobit podráždění kůže kolem očí.

Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima jednou provždy

Než uchopíte plátky okurky a korektor, existuje řada ošetření, která vaší oblasti pod očima pomohou vidět světlo. Mějte však na paměti, že účinnost léčby se liší od člověka k člověku, stejně jako příčiny.

Zde je několik způsobů, jak tyto tmavé kruhy pod očima vyhnat doma, v péči o pleť a v ordinaci dermatologa.

Domácí léky na tmavé kruhy

1. Získejte více spánku

Nedostatečné zavření oka může způsobit nahromadění tekutin pod očima a vést k tmavým kruhům. Abyste se ujistili, že máte dost Zzz, možná budete muset přepnout spánková rutina .

Vypijte kofein 6 hodin před spaním a vyvarujte se cvičení nebo jídla příliš blízko před spaním. Vaše posouvání TikTok bude také muset počkat. Vypnutí elektroniky 1 až 2 hodiny před zasažením sena může mít za následek klidnější spánek.

2. Vyzkoušejte klínový polštář

Vaše tmavé kruhy nemusí být výsledkem toho, jakhodněspíš ale pozici, ve které spíte .

Spánek s podepřenou hlavou může zabránit jakémukoli hromadění tekutin kolem očí. Zatímco stoh polštářů může stačit, klínový polštář je navržen tak, aby poskytoval tuto pohodlnou výšku.

3. Nakrájejte okurky (lázeňský den volitelně)

Okurka může být nejznámějším crossoverem v produkční sekci. Okurka se nejen leskne na salátu, ale také má vysoký obsah vody může snížit otoky pod očima a tmavé kruhy.

Tento léčba funguje nejlépe když si můžete lehnout s chlazenými plátky okurky na očích po dobu 15 minut.

4. Uvařte čaj

Zatímco jste v obchodě a popadáte okurky, vezměte trochu kofeinu černý nebo zelený čaj .

Začněte máčením dvou čajových sáčků v horké vodě po dobu 5 minut a poté je 15 až 20 minut chladte v chladničce. Naneste čajové sáčky na zavřené oči a odpočiňte po dobu 5 až 10 minut. Poté opláchněte studenou vodou.

To by mělo pomoci zvýšit krevní oběh v oblasti očí, zmenšit krevní cévy a snížit zadržování tekutin.

5. Nakládejte na korektor pod oči

Nasazení korektoru pod oči je něco jako přehodit přikrývku přes hromadu oblečení, které si nemůžete přinést, abyste zavěsili - problém to opravdu nevyřeší, ale bude méně nápadný.

6. Ochlaďte studeným obkladem

Chladný obklad, který byste použili na horečku, může stačit. Přiložení studeného obkladu na oči může pomoci zúžit krevní cévy, které způsobují tmavé kruhy.

7. Přeskočte sůl

To může být špatná zpráva pro lidi se solným zubem, ale nadměrné množství sodíku ve vaší stravě může zvýšit zadržování tekutin a hromadění tekutin kolem očí může vést k tmavým kruhům.

The Americká kardiologická asociace navrhuje konzumovat ne více než 2 300 miligramů sodíku denně.

8. Získejte své antioxidanty

Jíst určité zpracované potraviny se může zvýšit oxidační stres , který může vést k zánětu, a to i v oblasti očí. Jíst potraviny bohaté na antioxidanty jako bobule, tmavá čokoláda a fazole může pomoci tyto účinky potlačit.

ben shapiro manželka a děti

Můžete také zkusit použít na oči oční krém nebo balzám bohatý na antioxidanty.

9. Najděte radost z mandlového oleje

Směs mandlový olej a vitamin E může být přirozeným lékem na tmavé kruhy, pokud se používá v průběhu času. Před spaním si tuto směs masírujte pod očima. Po probuzení opláchněte oblast studenou vodou.

10. Zapněte draslík

Potraviny bohaté na draslík mohou pomoci snížit přebytečnou tekutinu což způsobuje tmavé kruhy a otoky. Zkuste přidat banány , fazole a listová zelenina do vaší stravy, aby se zmenšil obláček a zesvětlil.

11. Up the anti (histamines)

Když vaše pokožka reaguje na alergii, jsou antihistaminika jedním ze způsobů, jak tyto účinky potlačit. Over-the-counter (OTC) orální antihistaminika jako Benadryl nebo Zyrtec může pomoci.

12. Snižte stres

Otáčení očí nezpůsobuje tmavé kruhy, ale roli by mohl hrát stres. Výzkum zjistil, že stres zesiluje hyperpigmentaci. Snižování stresu se snadněji řekne, než udělá, ale dostatek spánku a pravidelné cvičení jsou dobrým začátkem.

13. Klepněte na masáž očí

Nic v léčbě temného kruhu není kouzelné, ale tato 30sekundová masáž očí by mohla pomoci. Jemným poklepáním kolem očí můžete přivést krev do oblasti. Na rozdíl od plně kosmetického obličeje, a masáž klepnutím na oči nepoškodí váš makeup ani nevyčerpá peněženku.

14. Zapněte odličovač očí

Máte celých 8 hodin spánku, ale přesto jste se probudili s tmavými kruhy pod očima? Vaše tmavé kruhy nemohou být ničím jiným než včerejší řasenkou. Vypusťte ubrousky na odstraňování make-upu a vyzkoušejte cílenější produkt, abyste zbylý make-up nadobro odstranili.

15. Napěňte na kokosovém oleji

Kokosový olej má širokou škálu praktických aplikací, takže není divu, že jej můžete použít také k řešení temné kruhy . Po umytí obličeje masírujte lžičku kokosového oleje pokojové teploty pod každým okem po dobu 30 sekund.

16. Dojte to

Výzkum prokázal, že aplikace kyseliny mléčné na pokožku může řešit zabarvení kůže.

I když existuje spousta OTC produktů obsahujících kyselinu mléčnou, nemusíte hledat nic jiného než svou ledničku: Mléko obsahuje kyselinu mléčnou a lze jej použít jako obklad. Zkuste namočit dvě vatové tyčinky do studeného mléka a držet je pod očima.

17. Projděte celý svět

Novým přínosem studeného obkladu je ledový váleček nebo zeměkoule, kterými se můžete pohybovat po oblasti pod očima. Tyto nástroje jdou v noci do mrazničky, takže jsou příjemné a chladné pro aplikaci po vaší ranní péči o pleť. Tento proces může zlepšit oběh a snížit otoky.

Péče o pleť pro tmavé kruhy

18. Zablokujte UV světlo

Nadměrná expozice slunci může způsobit tmavé kruhy pod očima. Pokud si nechcete každý den nanášet krém na opalování, zkuste hydratační krém aktivující světlo. Zvlhčovače s SPF vás mohou chránit před poškozením UV zářením a zároveň pomáhají vyrovnat tón pleti.

Také přeskočte módní odstíny a rozhodněte se pro sluneční brýle blokující UV záření.

19. Řekněte dobře vitaminu K.

NA 2015 studie zjistil, že aplikace vitaminu K s emu olejová základna pod očima snížily tmavé kruhy za 4 týdny.

20. Přidejte do svého očního krému trochu javy

Jedním z důvodů, proč léčba čajovým sáčkem funguje, je to, že kofein má protizánětlivé účinky. Káva může být váš ranní náraz, ale může také udělat vaše kůže nějaká dobrá . Po smíchání do složení očního krému může káva probudit vaše kruhy pod očima.

21. Rozviňte retinoidy

Věk může přispívat k tmavým kruhům a retinoidy v péči o pleť jsou známé tím, že snižují účinky stárnutí.Retinoidycílové zabarvení pokožky zvýšením obratu buněk. Mohou být intenzivní, takže začněte pomalu, aby nedošlo k vysušení pokožky.

22. Dostaňte se k topickému agentovi

Lékař může doporučit použití místního bělícího krému k léčbě tmavých kruhů a hyperpigmentace. Tyto krémy obsahují látku, která inhibuje produkci melaninu na pokožce.

Nejpředepisovanější bělící prostředek je hydrochinon (které najdete také v OTC spotových ošetřeních). Studie ukazují, že to může trvat 5 až 7 měsíců použití účinné.

23. Držte krok s kyselinou kojovou

Kojová kyselina je přirozeně se vyskytující fungální derivát. I když to může znít jako poslední věc, kterou si chcete dát do očí, kyselina kojová se používá k léčbě hyperpigmentace. Může však přijít s některými vedlejšími účinky, včetně zarudnutí a kontaktní dermatitidy.

24. Přidejte trochu kyseliny azelaové

Kyselina azelaová poprvé přišel na scénu jakoléčba aknéBylo však také zjištěno, že ovlivňuje enzym tyrosinázu, který pomáhá při produkci pigmentu. Protože kyselina azelaová ve skutečnosti zastavuje syntézu DNA, lze ji bezpečně používat po dlouhou dobu.

25. Vezměte si (aktuální) vitamin C.

Zde je další vitamin, který lze použít k léčbě tmavých kruhů pod očima. Ačkoli necílí na melanin, má podporovat produkci kolagenu a pomůže skrýt hromadění krve, které způsobuje tmavé kruhy.

Lékařské ošetření pro tmavé kruhy

26. (Chemická látka) je odloupněte

Nenechte tu epizodu „Sex ve městě“, kde Samantha dostane chemický peeling naprosto tě děsí.

Chemický peeling obsahující kyselinu glykolovou, kyselinu retinovou nebo hydrochinon se často používají k léčbě tmavých kruhů pod očima. Kůra obsahující kyselinu salicylovou, kyselinu mléčnou a resorcinol (aka a Jessnerova slupka ) je také možnost.

27. Přeneste mě

Lasery nejsou jen na otravné prezentace (a škádlení vaší kočky). Neinvazivní laserové ošetření jako je pulzní laser na barvení, diodový laser a laser s intenzivním pulzním světlem mohou cílit na hyperpigmentaci.

28. Naplňte je

Výplně zaměřené na kruhy pod očima přicházejí ve formě gelu s kyselinou hyaluronovou. Toto ošetření vytváří 3D přetváření pod očima. To může fungovat nejlépe u lidí, jejichž tmavé kruhy jsou výsledek ztenčení kůže nebo ztráta tukové tkáně v oblasti.

29. Nechte se naplnit transplantací tuku

Pokud je kůže pod víčky tenká a průsvitná, může být možným řešením transplantace tuku do této oblasti.

30. Chirurgie

Chirurgie, která se zaměřuje na tmavé kruhy, se nazývá blefaroplastika . Tento ambulantní postup obvykle zahrnuje odstranění tuku z pod očima. Pokud je účinná, blefaroplastika musí být provedena pouze jednou.

Kdy potřebujete navštívit lékaře nebo dermatologa?

I když je to obvykle jen estetický problém, přítomnost tmavých kruhů pod očima může být také známkou zdravotního stavu, jako například:

• alergie
• problém se štítnou žlázou
• nedostatek železa anémie
• autoimunitní poruchy jako dermatomyozitida

Pokud si všimnete otoku nebo zabarvení pod jedním okem, je čas si promluvit se svým lékařem.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, ujistěte se, že je váš doktor v pořádku u všech nových produktů péče o pleť, než je použijete.

Jídlo s sebou

Vzhled tmavých kruhů je obvykle kosmetický problém a může ovlivnit kohokoli. Faktorem je věk, stejně jako pigment kůže a genetika. Určité změny životního stylu - například přestat kouřit a nezůstávat vzhůru celou noc při hraní Animal Crossing (víte, kdo jste) - by mohly vylepšit tmavé kruhy.

V ostatních případech může být nutný lékařský zásah, aby se vašim tmavým kruhům ukázalo světlo. Dermatolog vám může dát klid a navrhnout možné lékařské ošetření.