Zjistěte Svůj Počet Andělů
Když začnete jíst Paleo , může být snadné předpokládat, že jediný dezert, který si dáte, je kousek ovoce. Zatímco zmrazené hrozny jsou skvělé, někdy váš sladký zub vyžadujemálovíce. Naštěstí existuje spousta sladidel a náhražek schválených paleo, které lze proměnit v úžasné paleo dezerty - mandlové máslo, kokosové mléko a avokádo.
Jak ukazují tyto recepty, potřebujete jen několik ingrediencí, abyste mohli připravit něco lahodného, co vás nezruinuje ve hře o čisté stravování. Mějte je po ruce, protože když potřebujete jen tři věci, je mnohem těžší ospravedlnit to, že popadnete půllitr zmrzliny do zadní části mrazničky.
1. Jahodová zmrzlina bez zmrzliny
Zatímco většina příjemných krémů začíná na banánech, v tomto receptu milujeme zmrazený jahodový základ. Když smícháte bobule s chlazeným kokosovým mlékem a javorovým sirupem, sotva ochutnáte, že je to Paleo a bez mléčných výrobků.
2. Čokoládové mandlové máslo
Tyto čokoládové kousky jsou příliš snadné na pop, ale protože jsou vyráběny pouze z mandlového másla, kokosové mouky a čokolády, je to rozhodně lepší alternativa k Reese. Pokud chcete mít nějakou extra strukturu a chuť, přidejte na vrchol sypku mořské soli.
marco perego čisté jmění
3. Avokádový čokoládový pudink
Ten, kdo si uvědomil, že avokádo bude dobrým doplňkem dezertů, si zaslouží potlesk. Avos dělá zdravý pudink mnohem krémovější a mezi datly a kakaovým práškem je stále stejně sladký, jak chcete. Pokud máte chuť porušit pravidlo tří složek, přidejte na polevu chia semínka, nastrouhaný kokos nebo kakaová drť.
4. Pětiminutový máta peprná
Pokud jste fanouškem Peppermint Patty nebo Junior Mints, budete milovat tento směšně snadný fušovací recept. Jak název napovídá, trvá pouze pět minut přípravného času, poté ho necháte na hodinu zmrazit. Skutečným hrdinou je extrakt z máty peprné, který dává čokoládovému a mandlovému máslovému máslu svěží chuť.
5. Čokoládové brownies z mandlového másla
Nejlepší část těchto bohatých, křupavých brownies? Vzhledem k tomu, že jsou vyráběny z banánů, mandlového másla a kakaového prášku, nemusíte se cítit nejmenší vinou při snídani. Protože někdy je to právě takový den.
6. Pudink ze semen mangového chia
Pokud máte rádi své dezerty ovocnější než čokoládové, vyzkoušejte tento superlehký recept na pudink ze semen chia. Je vyroben z kokosového mléka, manga a chia semen a díky němu se budete cítit, jako byste seděli na pláži. FYI, pudink potřebuje několik hodin (nebo přes noc) v lednici, aby se semena chia rozšířila.
7. Snadný fondán bez mléčných výrobků
Tento fondán vypadá jako kousnutí mini brownies a chutná jako poleva, takže čokoholici bychom řekli, že tohle je pro vás. Popadněte pytel čokoládových lupínků Paleo (například Enjoy Life) a roztavte je kokosovým mlékem a kokosovým olejem. Toto může být náš nový oblíbený způsob, jak používat plechovky na muffiny.
Chcete více?
Keto Snacks: 9 low-carb občerstvení k nákupu od Amazonu
Recepty na keto večeři, které můžete připravit za 30 minut nebo méně
