Proč stále více lidí volí celibát

Někdy se může cítit, jako by každý na světě měl spoustu skvělého sexu, zvláště když tomu tak není. Možná je to ta jediná kamarádka, která vás ráda okouzlí svými častými příběhy, nebo váš ženatý kamarád, který vždy tryská o tom, jak je její sexuální život teď lepší než kdy jindy.

'Fuj, je.'každýdostat to častěji než já? “ myslíš sklesle. 'Proč můj sexuální život saje?'

No, podle nedávný výzkum , mileniálové mohou mít ve skutečnosti méně sexu, než byste si mysleli. Stále více mladých lidí se rozhodlo zdržet se sexu z důvodů od osobního růstu přes náboženské přesvědčení až po seznamovací syndrom vyhoření.

Pokud jste někdy uvažovali o vyzkoušení celibátu, je zde úvodní příručka k jeho uvedení do praxe ve vašem životě, ať už na měsíc nebo v dohledné budoucnosti.

Obnovte mě: Co je celibát?

V nejširší definici znamená celibát zdržet se sexu po určitou dobu. Možná už máte dost randění a zavázali jste se, že na chvíli budete sami. Nebo možná máte pocit, že byste raději poznávali lidi bez sexu a fyzické intimity.

'Zjistil jsem, že mladí lidé si po období sexuálních experimentů vybírají celibát,' vysvětluje Olivia Orley , LMSW, psychoterapeutka z New Yorku se zkušenostmi s duševním zdravím a ženskými problémy. 'S příchodem došlo ke ztrátě intimity.'seznamovací aplikace, a spousta mladých lidí, kteří se rozhodnou pro celibát, to dělá v reakci na hypersexuální povahu randění v dnešní době. “

Orley vysvětluje, že celibát může být způsob, jak si lidé „mohou ve svém životě pěstovat jiný druh intimity“.

Kdo to dělá - nebo bychom měli říci, že to neděláme?

Podle studie z roku 2017 Američané mají nyní méně sexu než tomu bylo v 90. letech. To je částečně způsobeno rostoucím počtem svobodní dospělí - v roce 2019 byl průměrný věk manželství ve Spojených státech 28 pro ženy a 30 pro muže (nejvyšší v nedávné historii).

Studie z roku 2017 také uvádí, že mileniálové měli méně sexu než jiné generace (stojí za zmínku, že studie nespecifikovala, jak účastníci definovali „sex“).

Orley vidí tento fenomén ve své práci. 'Nejsem si jistý, jestli je to jen u tisíciletí, kteří mají méně sexu, ale myslím, že s.' kultura založená na výkonu že jsme v tom a soustředíme se na výstup, je tu pocit potěšení být poněkud frivolní, “říká. 'Viděl jsem požadavky, které snižují libido mnoha mladých lidí.'

Poznamenává také, že zvýšené užívání antidepresiv mezi mladými lidmi může přispívat ke snížení sexuální touhy.

Dokonce i celebrity dnes naskakují do vlaku celibátu.

V březnu 2020 to odhalil Orlando Bloom byl v celibátu 6 měsíců před setkáním se svou snoubenkou Katy Perry. Bloom řekl, že dobrý přítel mu dal tuto radu: 'Pokud to chcete myslet se vztahem vážně, jděte na pár měsíců do celibátu a přijďte na to.'

Bloom se nakonec zdržel sexu déle, než původně očekával. 'Chystal jsem se dělat 3 měsíce, ale opravdu jsem si užíval způsob, jakým jsem měl vztah k ženám a k ženskému v sobě,' řekl.

Nicki Minaj žertovala o svém období celibátu již v roce 2017, v rozhovoru s Ellen DeGeneres. ' Právě chillin 'právě teď. Jsem v celibátu ,' ona řekla. 'Chtěl jsem jít rok bez randení s žádným mužem.'

Rozdělení štítku: Celibát vs. abstinence vs. cudnost

Tyto termíny jsou často používány zaměnitelně a všechny mají co do činění s zdržením se sexu. Rozdíl je vdůvodlidé to citují.

'Celibát obvykle znamená delší časové období bez sexu a obvykle zahrnuje i jiné sexuální vztahy,' vysvětluje Orley. 'Abstinence může znamenat pouze zdržení se penetračního sexu, ale účast na jiných sexuálních aktech, a je to často na omezenější dobu.' Cudnost má více náboženský podtón a je svázána s myšlenkami čistoty a náboženství. “

Způsob, jakým se rozhodnete definovat svůj vlastní celibát, je nakonec na vás.

Jak uvést celibát do praxe

Tady je věc: Ve skutečnosti neexistují žádné tvrdé a rychlé pokyny. Máte na starosti své tělo, takže se musíte řídit pravidly. 'Dělej, co tě dělá šťastným,' říká Orley. 'Neexistuje jediný správný způsob, jak by někdo mohl být sexuální.'

Chcete-li definovat svůj cíl v celibátu a zůstat na správné cestě, možná budete chtít napsat, co doufáte, že se zdržíte zdržování se sexu. Poté se můžete rozhodnout, jaké sexuální chování máte v pořádku, pokud se ho účastníte (pokud existuje).

Plánujete úplně zabránit sexuálnímu kontaktu? Užíváte si předehru, ale vyhýbáte se orálnímu nebo pronikavému sexu? Držet se líbání na chvíli? Je to opravdu na vás a na tom, co vám pomůže dosáhnout vašeho cíle.

Profesionální tip: To, že jste se rozhodli vyhnout se sexuálnímu kontaktu s ostatními, ještě neznamená, že si nemůžete dát lásku. Masturbace vám umožní prozkoumat potěšení na vlastní pěst a do toho znát své tělo lepší. Je to nejbezpečnější sex, jaký můžete mít, a může dokonce snížit váš stres a pomoci vám zdravěji spát.

rodinné vtipy a hádanky

Měli byste to zkusit? Co je třeba zvážit před ponorem

Výhody celibátu skutečně závisí na vašich důvodech, proč jste to udělali.

Možná zjistíte, že vám dává více mentálního prostoru soustředit se na svou kariéru a své vášně. Může vám to dát nový pohled na randění, což vám umožní spojit se s lidmi intelektuálně, než se fyzicky zapojíte. Nebo to může být způsob, jak se hlouběji spojit s vaší vírou nebo náboženským původem.

Jednou z výhod je, že celibát v podstatě eliminuje vaši šanci na neplánované těhotenství. A podle toho, jaké sexuální chování mátejsouzapojit se, pravděpodobně máte také menší šanciuzavření smlouvy o STI.

Pokud jde o zápory, ve skutečnosti neexistují žádné, pokud jste spokojeni se svým rozhodnutím.

'Pokud máte pocit, že máte kontrolu nad svým sexuálním životem a bavíte se nebo se učíte a vše je konsensuální, neexistují žádné nevýhody,' říká Orley.

Možná bude pro vás náročnější setkat se s lidmi, kteří podporují a povzbuzují váš celibát, ale upřímně řečeno, tuto negativitu ve svém životě stejně nepotřebujete.

Ozvěme se skutečným lidem (včetně 2 celebrit) o ​​jejich volbě celibátu

• Courtney *, 31 let, žena, heterosexuální: 'Poté, co jsem zažil slepé vztahy (situační lodě), používal jsem v podstatě sex, abych zaplnil mezery nízké sebeúcty, hanby a vyrovnávání se s překonáváním obtěžování v dětství.' Během své cesty celibátem jsem se toho o sobě naučil tolik - vzrostla moje úcta, hodnota i hodnoty. “
• Tyler *, 30 let, muž, bisexuál: 'Nikdy jsem neměla významného partnera ani sex a ani se nehodlám měnit.' Částečně je to proto, že mi samotné sexuální emoce způsobují nepříjemnosti, a částečně proto, že románky vyžadují čas a úsilí, které bych raději vložil do věcí, které jsou pro mě důležitější, jako je věda. Nejsem náboženský, ani duchovní, ani nic jiného tohoto druhu, takže neočekávám žádné mystické výhody. “
• Jennifer *, 42 let, žena, heterosexuální: 'Svou cestu jsem zahájil asi před 5 lety.' … Moje rozhodnutí žít tímto životním stylem bylo dvojí. Jsem věřící v Krista a chci následovat učení Bible, a také věřím, že se účastníme vztahů s celou naší bytostí: fyzickou, emocionální a duchovní. Sex mě ovlivňoval ve všech těchto oblastech. ... Když jsem se pohyboval příliš rychle, skončil bych v sexuálním vztahu, který nepostupoval k trvalému závazku. Abych to napravil, rozhodl jsem se, že sex je mimo stůl, a čas, kdy se s někým setkám, využiji k položení otázek. “
• Ciara v roce 2017: ' Opravdu tomu věřím, když se soustředíš na přátelství , máte příležitost vybudovat silný základ pro vztah - a jakmile víte, že jste opravdu skvělí přátelé a jste tím, čemu říkáme „stejně spřažený“, kde sdílíte stejné hodnoty nebo stejný pohled na život, druh udává tón. ... Je důležité mít přátelství. Je důležité mít standardy. Neměli byste mít pocit, že musíte dát své tělo pryč, aby vás někdo měl rád. “
• Lady Gaga v roce 2010: ' Právě teď jsem svobodný , a rozhodl jsem se být svobodný, protože nemám čas nikoho poznat. ... Takže je v pořádku nemít sex. Je v pořádku poznávat lidi. Jsem v celibátu. Celibát je v pořádku. “

* Jména byla změněna.

Tipy pro randění při celibátu

News flash: Celibacy vám nemusí bránit v randění! Pokud ji přijmete a vlastníte, možná zjistíte, že váš celibát vám pomůže spojit se s ostatními, kteří mají podobné víry a pocity.

'Pokud jste v popředí s osobou, která vás zajímá o vaší cestě, není důvod, proč nemůžete randit stejným způsobem, jako by lidé, kteří mají sex, chodili,' říká Orley.

Buďte upřímní ohledně své volby zdržet se sexu. Osoba, kterou vidíte, může mít ohledně toho nějaké otázky, ale doufejme, že bude obdivovat závazek, který jste pro sebe učinili.

Už při prvním rande nemusíte budovat celibát, ale Orley říká, že je nejlepší se dostat ven pod širým nebem dříve než později.

„Pokud je celibát dlouhodobou volbou v oblasti životního stylu, kterou děláte, je dobré být o tom předem od začátku vztahu,“ poznamenává. Pokud vám to není příjemné, nevnucujte si problém hned, ale buďte upřímní a otevření k diskusi o své volbě, když vám připadá přirozený čas.

Přestože sex zatím není u stolu, stále si můžete s někým romanticky vytvořit hluboké citové pouto. Možná dokonce zjistíte, že se lépe poznáte bez tlaků a stresu spojeného s připojováním.

'Seznámit se s někým a být opravdu zranitelným je samo o sobě intimní čin,' říká Orley. 'Intimita není synonymem sexuality.'

Kdo říká, že celibát je stará škola? Pokud zacházíte se svým tělem tak, abyste se cítili zmocněni, děláte to správně.

Sex je osobní volba a měli byste si být jisti, že budete experimentovat s celibátem, pokud uvažujete o něčem. Ať už se vám to líbí nebo nenávidíte, dozvíte se o sobě něco nového.