Zjistěte Svůj Počet Andělů
Od poloviny března věcivypnout.NBA se vypnula. Každý hudební festival byl zrušen. Stravování v interiérech v mnoha státech a městech už najednou není věcí. Celebrity a autorská honorář začali oznamovat, že budou mít pozitivní test na COVID-19, nemoc způsobenou novým koronavirem, který se rozšířil po celém světě stejně rychle, jako vydavatelé zaslali „odeslání“ na dobře míněné tipy #WFHProductivity.
Poté „ když byl Shakespeare umístěn do karantény kvůli moru, napsalkrál Lear “Koloval citát a všichni jste cítili, že krevní tlak kolektivní mysli úlu prudce stoupá.
My sami jsme si udělali průvodce z domova . Ale v dobách historické krize to, co se jeden týden cítilo jako dobrá rada (např. Nepracujte z postele, nenoste pyžamo celý den), se ve skutečnosti může cítit jako zraňující policie další.
Přejít z harmonogramu práce do nové zóny chaosu „Kdy budu jíst?“ je dost těžké. Nikdo by tu neměl být venku a pokoušet se rozebírat hry nad všechno ostatní. (A pokud vásjsoukdyž se vám to podaří, můžete se neoficiálně korunovat Pánem koronaviru.)
Etiketa právě teď není to, co někdo potřebuje.
Když „jak pracovat z domova“ je v přestrojení #StayPositive
Když se sami sebe během skutečné pandemie „vzkvétáme“ a „shoneme“, může se to projevit i fyzicky. To může být povrchové věci jako akné a to, co moje matka nazvala „nemocné vlasy“. Víš jak vaše vlasy najednou začnou vypadat špatně když se vaše tělo cítí špatně? Mohu potvrdit, že všechny tyto věci jsou příznaky stresu, protože to byla moje realita související s koronou posledních pár týdnů.
'Práce z domova má tolik výhod, ale tyto výhody nemůžete využít, pokud na sebe tlačíte zbytečnými časovými harmonogramy, prosazujete na své etiketě nesmyslná kulturní pravidla a proviníte se, že nejste produktivní,' říká Kallie Tiffau , hudebník a umělec tetování z New Orleans.
Foto: Dana Davenport
Udělat si čas na zhluboka se nadechnout a vyměnit si tepláky před západem slunce je všechno dobré, ale ne, pokud to děláte, abyste předstírali, že nejsme v době nouze a přežití.
V článku NPR nazvaném velmi nosem „ Nejlepší je nepotit malé věci, protože by vás to mohlo zabít Carolyn Aldwin, ředitelka Centra pro výzkum zdravého stárnutí na Oregonské státní univerzitě, uvedla, že v její studie z roku 2014 „„ Lidé, kteří vždy vnímali svůj každodenní život jako stresující stres, měli třikrát vyšší pravděpodobnost, že během studijního období zemřou, než lidé, kteří se valili údery a nepovažovali každodenní život za příliš stresující. “
[Řekněme] „Dělám to, co je v mých silách“ - a pak předpokládejme, že osoba na druhém konci kamery, bez ohledu na to, o co jde, se také snaží.
Studie roky sledovala 1293 subjektů a zjistila, že muži, kteří hlásili více každodenních potíží, měli nižší úmrtnost. 'Není to počet potíží, které tě způsobují, je to jejich vnímání,' Aldwin řekl Oregonské státní univerzitě . 'Zvládání dovedností je velmi důležité.'
Ale etiketa není zvládací dovednost
Zatímco někteří lidé se obávají, zda jejich pes nečekaně klusá do rámu s kalhotkovými vložkami v ústech, jiní hledají způsoby, jak si vystačit bez nezbytných nastavení, jako je WiFi, pracovní notebooky nebo dokonce klidné prostory, ve kterých lze pracovat.
V konečném důsledku by plakátovým dítětem tohoto nového životního stylu WFH neměla být mladá bílá dáma, která usrkává ledovou moku za 12 $ a přitom poklepává na svůj laptop. Mělo by to být blíže někomu vystresovanému z jeho mysli a přemýšlet, jak zaplatí nájem nebo hypotéku, natož aby našel klidné místo pro práci, staral se o nemocné členy rodiny, platil účty za nemocnici nebo přežil v toxickém životní prostředí.
'Nikdy předtím jsem nepracovala z domova, takže je to pro mě všechno divné a nové,' říká Emily Rems, šéfredaktorka časopisu BUST, která celý svůj tým převedla do práce z domova. 'Bydlím v malém činžovním domě v East Village, kde není místo pro stůl nebo jídelní stůl.' 8 hodin denně se ponořuji do mizerné pohovky a houpám se přes televizní podnos s laptopem, zatímco moje kočky se střídají po celé klávesnici. “
H, která si přeje zůstat v anonymitě, je registrovaná zdravotní sestra v New Orleans, která shledává, že její hektický rozvrh - jak je vyčerpaný - trochu pomáhá. Její prostředí je daleko od luxusu situace WFH. Pracuje 6 po sobě jdoucích dní a poté dostane 12 slev.
'Práce je nekonečně rušná,' říká H. 'Ale chodit do práce (i na tak strašidelném místě, jako je nemocnice) mě může dočasně odvrátit od přemýšlení o COVID-19, jakkoli to zní šíleně.' Ať už jde o mapování na počítači nebo odpověď na zvonek, jsou to okamžiky, kdy se zabývám smysluplnými úkoly a ne jen zběsile čtu o COVID-19 v telefonu. Potřebuji to.'
Práce však není spolehlivým mechanismem zvládání úzkosti a stresu spojeného s pandemií. I během svého volna si H najde doma jen velmi malý odpočinek.
'Minulý týden jsem šla na Xanax poprvé, protože mě úplně ochromila úzkost,' říká. 'Také jsem začal užívat antidepresiva.' Takže teď užívám více psychotropních léků, než jsem kdy v životě měl, a stále mám chvíle, které jsou nesmírně ohromující. “
Všichni teď děláme maximum, i když toho neděláme vůbec.
'Mentální část je nejtěžší,' připouští také Rems. 'Celý den mám zprávy na nízké úrovni, protože se tak bojím a chci být vždy informován.' Ale přiznávám, že mám nervy roztříštěné, zatímco se snažím zůstat pozitivní kvůli e-mailu. Cítím se také jako nějaký kretén otravující freelancery o jejich pozdních konceptech, zatímco se zdá, že svět končí.
'Ale stále si připomínám, že udržování drahocenných institucí, jako je BUST, naživu i ve velmi obtížných dobách, je způsob, jak mohu pomoci lidem zůstat poněkud utěšeni a pobaveni, zatímco všichni společně projíždíme touto dlouhou karanténou.'
H se stále snaží doma dekomprimovat, když je to možné. Ráda sedí na svém nádvoří, kde se její tělo může vybalit a zpracovat. 'Je to tišší než obvykle a pomáhá mi to zapomenout na to, co se děje za naším plotem.'
Uložit etiketu pro lidi, kteří nemohou pracovat z domova - nebo pracovat vůbec
V roce 2018 méně než 30 procent amerických pracovníků mohl nebo pracoval z domova. Toto číslo se během toho všeho mohlo jen o trochu zvětšit, ale přesto jsou ti, kteří se izolují a zároveň vydělávají, v šťastné menšině.
Jak vstupují v platnost objednávky „zůstat doma“, „nepodstatné“ podniky se zavírají a velké procento populace trpí vážnými neočekávanými ztrátami příjmů, je zřejmé, kdo a co udržuje naše systémy funkční - a většina z nich nefunguje - koncerty z domova. Většina lidí s minimální mzdou je buď v epicentru pandemie, nebo pracuje ve vysoce rizikových oblastech ( kvůli pěšímu provozu ) zatímco je Očekává se, že zvládne úzkost zákazníků .
'Všichni (ne policajti) přispíváme do společnosti svými vlastními způsoby,' říká Tiffau. 'Nevěřím, že existuje hierarchie; Věřím, že lidé mají různé dovednosti. Popeláři by samozřejmě měli být milionáři. Doufám, že si lidé během této krize uvědomí, kdo jsou skuteční základní pracovníci a jaká je jejich hodnota. “
Nedávný New York Times článek uvádí, že Louisiana zažívá nejrychlejší růst případů COVID-19 na světě, přičemž k 26. březnu 2020 bylo hlášeno více než 2300. A USA měly rekord 3,3 milionu aplikací pro dávky v nezaměstnanosti v posledním březnovém týdnu.
'Představuji si, že pokud máte potíže se zvládnutím svého nového života pracovat z domova, můžete být alespoň vděční za to, že váš čas není věnován volání vašim zástupcům v Kongresu a zoufale hledat vládní angažovanost, která by řešila vaše potřeby jako právník pracovník, který na svém účtu nemá dostatek peněz na zaplacení nájemného příští týden, “říká Mason Hereford, šéfkuchař New Orleans a majitel divoce populárních restaurací Turkey and the Wolf and Molly's Rise and Shine.
On a jeho zaměstnanci se pokusili přejít na odběr pouze pro své restaurace, ale nakonec se rozhodli, že pro všechny bude bezpečnější, pokud se úplně vypnou, dokud se situace nezlepší. 'To je život profesionála v pohostinství právě teď,' říká.
Je to také realita lidí v kreativním průmyslu, jako jsou hudebníci, bookerky a vizážisté. Těmto lidem zbývá další stres z re-strategizace celého jejich podnikání prostřednictvím online kurzů a dárkových karet, ale ne všichni tito pivoti pracují na zaplacení účtů.
jsi můj citát o lásce
'Jsem ráda, že mohu lidi naučit, jak provádět nejlepší péči o pleť nebo konkrétní aplikační techniky, ale drtivá většina klientů chce, aby za ně mohli dělat kvalifikované ruce.' Momentálně neexistuje žádný odpovědný etický způsob, “říká Kate, vizážistka z Brooklynu, která nás požádala, abychom nepoužívali její celé jméno.
'Pokud se nedostavím, nedostanu zaplaceno,' říká. 'Většina pracovních míst v odvětví služeb neumožňuje pracovníkům schopnost se izolovat.' Cokoli, co vyžaduje dotek, se nedá dělat z domova. “
Každý vypadá nejlépe jinak
V rozhovoru s Washington Post , psychologka Susan David hovořila o „úniku“, umocnila se myšlenka, že když na něco nemyslíte, vrátí se to. V tomto případě trvá na tom, aby se s údery valilo jen proto, že ostatní to mají horší může mít za následek více zbytečného stresu během této noční můry.
Tak, protože se snažíme udržovat cokoliNovýnormálnost můžeme se spojit dohromady, použít tuto denní mantru: „Dělám, co můžu.“ A předpokládejme, že osoba na druhém konci kamery, bez ohledu na to, o co jde, se také snaží.
Všichni teď děláme maximum, i když toho neděláme vůbec. Pojďme společně pracovat na tom, abychom byli navzájem rozumní, v bezpečí, sytí a - pokud to svět dovolí - šťastní.
