Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Pěstování studia hodné cvičení jógy doma je jednodušší, než byste si mysleli - může to vyžadovat jen pár nákupů. Zatímco podložka na jógu nebo ručník je opravdu vše, co potřebujete, rekvizity mohou váš tok posunout na zcela jinou úroveň.
Správné příslušenství může pro vaši praxi udělat hodně, od prohloubení úseku až po zvládnutí složitějších póz. Abychom vám pomohli pozvednout svůj domov z domova, zde je seznam nejlepších rekvizit na jógu, do kterých investujete. Namaste, přátelé.
Jak jsme si vybrali
Tyto položky jsme vybrali na základě níže uvedených kritérií:
- Snadnost použití. Nikdo nechce podpěru na jógu, která by komplikovala jejich cvičení. Každá níže uvedená položka je snadno přijatelná a pohodlná.
- Stupeň pohodlí. Bolí vás zápěstí poté, co jste strávili půl hodiny u psa? Zdá se vám, že během Savasany nikdy nemáte dost zenu? Máme vás kryté.
- Kolik by dostali. Není důvod utrácet peníze za rekvizitu, kterou jednou použijete, než tam bude sedět a sbírat prach.
- Trvanlivost. Každá z těchto položek vydrží dlouho, bez ohledu na to, jak se mohou zpocit.
1. Jóga blok Gaiam Essentials
Jedním z nejoblíbenějších doplňků na jógu je blok na jógu, který vám pomocí podpory pomůže naučit se nové pózy, prohloubit úseky a udržet vás v bezpečí.
Tento blok jógy Gaiam Essentials je oblíbený kvůli jeho lehkosti a stabilitě. Vyrobeno z pěny EVA, neobsahuje latex a má protiskluzový povrch, který se opravdu snadno uchopí. Jsou univerzální, snadno se používají pod rukama nebo nohama a překvapivě odolné vzhledem k jejich lehkosti.
Tip pro použití: Umístěte si je pod ruce při provádění pohybů, jako je představování trojúhelníku, přehnutí dopředu nebo opravdu jakýkoli pohyb, kde máte pocit, že nejste dostatečně flexibilní, abyste dosáhli na podlahu.
Cena: $
Kupte si blok jógy Gaiam Essentials online.
dva. Standardní podložka na jógu Hugger Mugger
Podložky na jógu jsou skvělým nástrojem, zejména pro regenerační jóga , protože nabízejí pohodlí a podporu. Mohou být umístěny pod různé části těla, aby podporovaly protahování a relaxaci.
dobro se odvažuje ptát se lidí
Obdélníkový tvar Hugger Mugger Standard Yoga Bolster nabízí podporu pro různé pózy. Má pěnové jádro a bavlněnou výplň, která je z hlediska pevnosti tak akorát, s měkkým potahem, který se příjemně pokládá. Máme také rádi rukojeti, díky nimž je pohyb a přeskupování snadné.
Tip pro použití: Podepřete jej pod dolní část zad během nohou, aby se zdvihla zeď, aby se prohloubila vaše roztažení a zajistilo se, že záda bude ve správném úhlu.
Cena: $$$
Nakupujte Standardní podložka na jógu Hugger Mugger online.
3. Manduka Align Yoga Strap
Chcete přibít konkrétní pózu, ale nemůžete ... docela ... dosáhnout? Zadejte popruhy na jógu. Popruh na jógu může pomoci zajistit, aby byly úseky bezpečnější a přístupnější, napomáhat flexibilitě a zlepšovat zarovnání.
Popruh na jógu Manduka Align je vyroben z popruhu z přírodní bavlny se zámkovou sponou, která jej udržuje velmi bezpečně a zároveň jej lze snadno uvolnit nebo utáhnout bez velkého vrtění. Je vysoce kvalitní a velmi odolný, takže se nebudete cítit, jako by to prasklo, a na 8 nebo 10 stopách by to mělo být pro každého dostatečně dlouhé.
Tip pro použití: Při provádění předklonu vsedě si omotejte řemínek kolem nohou, abyste otevřeli hamstringy a zlepšili flexibilitu. Pro optimální umístění řemínek namotejte spíše na klenbu nohy než na oblouk.
Cena: $
Koupit řemínek na jógu Manduka Align online.
Čtyři. Všímavý a moderní sametový meditační polštář
Meditační polštář je skvělým doplňkem každé jógové praxe, zvláště prenatální nebo regenerační jóga. Zvedne boky a umožní jim lehce se naklonit dopředu, což podporuje přirozené zakřivení zad a vyrovná vaši páteř pro pohodlnější polohu vsedě.
Mindful and Modern Velvet Meditation Cushion je neuvěřitelně pohodlné na sezení s plyšovým sametovým potahem, který lze sejmout pro snadné čištění. Vyplněný organickými pohankovými slupkami má dokonalou pevnost, aniž by byl příliš měkký. Jako bonus to vytváří pěkný dekor, když se nepoužívá.
Tip pro použití: Posaďte se na polštář ve čtvrti Quarter Lotus Pose nebo sedněte se zkříženýma nohama, abyste měli boky otevřené a zabránili zaoblení páteře.
Cena: $$
Kupte si všímavý a moderní sametový meditační polštář online.
5. StrongTek 13 'velký pěnový jógový klín
Jóga se může cítit skvěle , ale některé pózy mohou být opravdu těžké na vaše klouby, zejména na zápěstí a kotníky. Klín na jógu může zmírnit některé z těchto bolestí tím, že nabízí podporu a snižuje riziko zranění.
Pokud zjistíte, že vás po tréninku bolí zápěstí, pořiďte si 13palcový Large Foam Yoga Wedge StrongTek. Jsou vyrobeny ze superlehké pěny EVA, jsou snadno použitelné, velmi přenosné a odolné. Díky velké velikosti jsou dostatečně univerzální pro použití pod rukama nebo nohama.
Tip pro použití: Umístěte si klín pod ruce během Downward Dog, abyste nabídli větší podporu pro vaše zápěstí. Můžete také na ně během sestupného psa šlapat a natáhnout si lýtka.
Cena: $
Nakupujte StrongTek 13 'velký pěnový jógový klín online.
6. Jógové kolo UpCircleSeven
Jóga je jako dutý kruhový pěnový válec, který má uvolnit napětí, prohloubit úseky a zlepšit flexibilitu. A ne nadarmo vypadají opravdu fantasticky.
Jógové kolečko UpCircleSeven je oblíbenou volbou pro své velmi silné pěnové polstrování, díky kterému se o něj pohodlně opíráte a jeho působivá síla. Je vyroben z nehybného ABS namísto PVC, je neuvěřitelně odolný a vydrží až 550 liber. Polstrování je také odolné proti potu.
Tip pro použití: Podepřete si kolo pod zády v Reclining Hero Pose, abyste otevřeli své hrudní svaly a bezpečně se protáhli a vyklenuli záda a břišní svaly.
Cena: $$
Kupte si jogové kolo UpCircleSeven online.
7. Pytlíky na jógu HealthAndYoga
Přemýšlejte o pytlích na jógu jako o trochu extra jemné váze. Jsou určeny ke zvýšení vytrvalosti a svalového tonusu vytvořením odporu a přidáním hmotnosti.
Tyto vaky na jógu na jógu HealthAndYoga jsou vyrobeny z odolné bavlny pro vysoké zatížení a jejich použití se snadněji nesnadní.
K dispozici je také malý zip, který vám umožní kontrolovat, kolik písku je tam, což je přizpůsobuje.
Tip pro použití: Položte jeden pytel s pískem na každé stehno během Sedící širokoúhlá pozice pomoci podpořit vnější rotaci nohou.
Cena: $
Kupte si pytle na jógu HealthAndYoga online.
8. Podložka na koleno SukhaMat Yoga
Jóga může být zabijákem na kolenou i při dobré podložce. Kolenní vložka dodává vaší podložce nebo tvrdé podlaze další pohodlí a odpružení, což usnadňuje vstup do určitých póz.
Tato podložka na kolena SukhaMat na jógu je měkká a bezpečná, je lehká a dostatečně malá, aby se vešla do vaší tašky na jógu pro snadné skladování a přenášení. Má také šířku rohože, což znamená, že má perfektní velikost a nebude vám nepříjemně viset nad podložkou.
Tip pro použití: Umístěte si to pod kolena, když děláte jakoukoli klečící pózu.
Cena: $
Kupte si podložku na kolena SukhaMat na jógu online.
9. Hugger Mugger Silk Neck polštář
Savasana, relaxační póza na konci cvičení jógy, má být pohodlná. Pokud tomu tak není, možná budete potřebovat polštář na krk.
Hedvábný polštář Hugger Mugger má perfektní velikost, která vám vklouzne pod krk a poskytne vám okamžitou podporu a uvolnění napětí. Výplň trupu pohanky se formuje do tvaru krku, takže nebudete klouzat, a hedvábí je příjemně chladné. Dodává se v tašce se stahovací šňůrkou, takže je snadné ji udržet v bezpečí.
Tip pro použití: Dejte si to během Savasany pod krk, abyste se opravdu dostali do pózy.
Cena: $$
