Zjistěte Svůj Počet Andělů
Fast Food má hodně zármutku. Ale buďme upřímní: rozhodně má své místo. Byli bychom všichni mnohem hladovější v pozdních nočních hodinách nebo na dlouhých jízdách, kdybychom se nemohli houpat dokola.
Návrh Wenzdai Figueroa
Pokud jsi vegan Může však být výzvou těšit se z těchto levných a snadných nomů, protože většina rychlého občerstvení je docela těžká na zvířata.
Proto jsme dostali lopatku od nějakého vegana a rostlinný dietologové o tom, jak najít veganské možnosti rychlého občerstvení i v těch nejmasějších nabídkách. Níže jsme zařadili restaurace rychlého občerstvení, které usnadňují objednávání veganských - a navíc vaše nejlepší sázka veganský hamburger, snídaně, burrito a další milovaná jídla .
Co si objednat v těchto veganských restauracích s rychlým občerstvením
Tyto restaurace jsou (rostlinným) krémem plodiny, pokud jde o veganské rychlé občerstvení. Nabízejí spoustu rozmanitosti a provádění změn a požadavků v těchto restauracích bývá snazší.
Taco Bell
Taco Bell byl z velké části nejvíce doporučovanou veganskou restaurací rychlého občerstvení mezi dietitiky, s nimiž jsme mluvili.
Snadným způsobem, jak si zajistit veganskou opravu v Taco Bell, je objednávat položky menu bez masa a „freskového stylu“ (tedy bez sýra nebo zakysané smetany a přidaného pico de gallo), říká registrovaný dietetik Lori Kupferman .
značky hypoalergenního make-upu
Zobrazit všechny veganské možnosti společnosti Taco Bell!
Chipotle
Chipotle byl také nejlepším doporučením. Podle webu řetězcevšechnov Chipotle je pro vegany naprosto v pořádku, kromě masa, drceného sýra, queso omáčky, zakysané smetany a chipotle-medové vinaigretty. To znamená, že ve hře je každá možnost jídla: burritos, tacos, mísy a saláty.
Ach jo - nezapomeňte, že i jejich limetkové tortilla chipsy jsou veganské.
Zobrazit všechny veganské možnosti Chipotle!
Chléb Panera
Zatímco Panera Bread může mít pověst krémových polévek v chlebových miskách, nabízí také překvapivý počet veganských možností, podle registrovaného dietetika Jean Maxwell .
Zobrazit všechny veganské možnosti Panera Bread!
Chick-fil-A
CFA nabízí řadu veganských obvazů a omáček, včetně dresinků z jablečného moštu, lehkého balsamikového vinaigretového dresingu, lehkého italského dresingu a polynéské omáčky.
Nejlepší ze všech: Vaflové hranolky jsou také OK.
Zobrazit všechny veganské možnosti Chick-fil-A!
Neočekávané veganské možnosti v populárních řetězcích rychlého občerstvení
Zde je několik překvapivých veganských možností z populárních řetězců rychlého občerstvení, které vás mohou poškrábat na hlavě ... těsně předtím, než naskočíte do auta a narazíte na jeden z těchto kloubů.
Burger King
Co objednat: 'Získejte Impossible Whopper bez sýra a majonézy a jejich hranolky jsou veganské,' říká Kupferman.
Dunkin '
Co objednat: 'The Beyond Sausage na anglickém muffinu se stranou hash browns, s ovesným a mandlovým mlékem na kávu!' říká Kupferman.
Bláznivé kuře
Co objednat: Originál BRC Burrito bez sýra nebo Vegan Chickenless Pollo Burrito, říká Gorin.
Moe
Co objednat: Mušlové chrániče sluchu Burrito s fazolemi a / nebo tofu nebo si můžete vytvořit vlastní tacos, burrito, misku nebo salát s jejich veganskými přísadami, říká Maxwell.
Panda Express
Co objednat: Tofu z lilku s hnědou rýží, super zelení a zeleninovými jarními závitky. Poznámka: Tofu z lilku není k dispozici na všech místech.
Jak identifikovat položky veganské nabídky
Naštěstí to většina restaurací s rychlým občerstvením s veganskými možnostmi jasně a prominentně označí v nabídce. „Hledejte v nabídce ikony, například list nebo písmeno„ V “,“ vysvětluje Sheth.
pocit pálení během prvního trimestru těhotenství
Pokud se však snažíte identifikovat veganské položky v nabídce rychlého občerstvení, pokud není jasně označeno, hledání odpovědí může vyžadovat trochu šibalství.
'Při výzkumu můžete mít největší úspěch online, abyste si mohli prohlédnout celý seznam ingrediencí,' navrhuje Gorin, 've srovnání s objednávkou v restauraci.'
Maxwell říká, že při objednávání můžete vždy požádat o zobrazení seznamu složek. 'Nezapomeňte hledat záludné věci, jako je želatina, glycerin, červené potravinářské barvivo, kasein nebo syrovátkový prášek, protože všechny pocházejí ze zvířat,' dodává.
Křížové kontaminaci živočišnými produkty se však lze vyhnout o něco obtížněji.
'Pokud máte obavy o kuchyňské povrchy a náčiní, na nichž mohou být připraveny přísady na bázi zvířat,' vysvětluje Gorin, 'možná budete muset udělat hlubší průzkum a / nebo mluvit s restaurací.'
tl; dr
- Mnoho restaurací s rychlým občerstvením vyjasní veganské možnosti v nabídce, ale možná budete muset zkontrolovat seznam ingrediencí. Plánování dopředu je určitě způsob, jak jít, abyste nedrželi linii.
- Taco Bell, Chipotle, Panera Bread a Chick-fil-A jsou pevné fast-foodové klouby, které nabízejí veganské možnosti pouze s několika potřebnými úpravami.
- Několik dalších restaurací s rychlým občerstvením nabízí překvapivé veganské možnosti, které uspokojí vaše touhy po rychlém občerstvení nebo zaplní prázdnotu mastnoty v noci. Hej, Impossible Whopper!
