Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Retinoly jsou nejbližší věc, kterou máme k prameni mládí (nebo alespoň něco, co si můžete koupit v láhvi). Ale nemůžete jednoduše začít slatherovat na retinolu (přejeme si) a doufat v to nejlepší.
Retinoly jsou účinné a vyžadují jemnější proces hledání správné formulace produktu pro vaši pokožku. Jsme tu, abychom vám pomohli, a v tomto článku se budeme zabývat ...
- co je retinol a jak může pomoci pokožce
- věci, na které si při používání dávejte pozor (zejména pokud jste nováček)
- různé formy retinolu
- jak to použít
- pět skvělých produktů pro různé typy pleti
Co je retinol?
Retinol, který je odborníky uváděn jako skutečný superhrdina pro pokožku, se nadále objevuje na každém seznamu nezbytných pro péči o pleť. Retinol je součástí širší skupiny retinoidů, z nichž všechny jsou deriváty vitamin A. .
Přináší méně vedlejších účinků než kyselina retinová (těžká látka, kterou vám předepisují na pokožce) a je tu, aby hrála dlouhou hru, která vám přináší výsledky.
Ať už máte problémy s akné, stárnutím, otupělostí nebo tmavými skvrnami, retinoly vám pomohou zachránit den. Zní to úžasně, že?
Navzdory zvýšené pozornosti a diskusi přesto vládne zmatek kolem této neuvěřitelné ingredience; zejména proto, že je toho tolik, co je třeba vzít v úvahu.
1. Složka A + podpořená desetiletími výzkumu
I když to může být pro váš radar docela nové, vitamin A pro pokožku je tu už nějakou dobu. 'Původně předepsáno.' léčit akné v 80. letech byly rychle objeveny jeho obrovské výhody proti stárnutí, “odhaluje Melissa Wood, lékařská ředitelka společnosti Skin Emporium .
Pokud jde o jednotlivé varianty vitaminu A (jako je retinyl-acetát, retinyl-palmitát, retinol a retinaldehyd), výsledky a závěry výzkumu se může lišit. Celková třída vitaminu A je však pro zdraví pokožky hodnocena mnohem příznivěji než jiné, možná více propagované výrobky.
2. Bojuje s jemnými liniemi, vráskami a vším ostatním
Retinol je vyhledávaný pro své pozitivní účinky proti potírání známek stárnutí (díváme se na vás, jemné linky a vrásky), ale jeho síly tím nekončí. Z „léčby pigmentace, stimulace kolagenu apomáhá odstranit akné, retinolu toho není mnoho, “dodává Wood.
Vědecký výzkum získal některé docela působivé výsledky, které potvrzují tato tvrzení:
- Jemné linie. Jedna studie zjistil, že výskyt jemných vrásek byl po 12 týdnech užívání retinolu výrazně snížen.
- Podpora kolagenu. Další studie odhalena může pomoci při stimulaci produkce kolagenu.
- Vyhlazení pokožky. Přidejte k tomu, že retinol je podporován obrat buněk , pomozte dokonce odstín pleti a snížit velikost pórů a budete chtít začlenit retinol do svého denního režimu.
3. Zesiluje pokožku
Protože retinol může způsobit odlupování pokožky, někteří se obávají, že se to rovná ztenčení. A jak se vaše tělo zpomaluje, je ztenčení kůže platným problémem. Dobrá zpráva! Retinol se ve skutečnosti zvyšuje tloušťka kůže díky své roli při podpoře buněčného obratu. Takže místo toho, abyste se retinolu vyhnuli, obejměte ho.
4. Flexibilní pro všechny typy pleti
Retinoidová skupina obsahuje různé kyseliny, z nichž všechny jsou se liší v síle . Estery retinolu jsou nejslabší, následované retinolem - odrůdou nejčastěji používanou v produktech péče o pleť.
Na druhém konci stupnice leží kyselina retinová a isotretinoin (za akné-busterem Accutane); oba s vysokou pevností a dostupné pouze na lékařský předpis pro osoby s vážnějšími kožními problémy. Výlet do kůže vám pomůže zjistit, který typ je nejlepší pro vaše zdraví pokožky.
5. Snadné vyhledání OTC
Proč tedy retinol bývá „noidem volby“? „Produkty Retinol jsou oblíbené, protože se nejen nacházejí v mnoha volně prodejných (OTC) produktech a jsou snadno dostupné, ale také fungují rychleji díky rychlému převodu v kůži,“ vysvětluje Louise Walsh , registrovaná dermatologie a kosmetická sestra.
Stejná studie nalezené výhody pro tón pleti také zjistili, že retinol je lépe tolerován než jeho protějšky s vyšší zátěží, jako je kyselina retinová. Pokud vás snadno odradí podráždění a zarudnutí, může být vaším nejlepším řešením namlouvání retinolu na časové ose, která konkuruje osobnímu růstu pana Darcyho.
6. Takže mocně to musíte brát pomalu
Kromě řady výhod je třeba zvážit některá rizika. Díky své síle může být retinol trochu šokem - zejména „pokud se používání nevytváří postupně nebo použijete příliš silné procento, než to vaše pokožka snáší,“ uvádí Walsh.
V tomto případě mohou nežádoucí účinky zahrnovat píchání, bolestivost, zarudnutí, odlupování a loupání. 'Není to hezké a děsí mnoho lidí používání účinných látek,' dodává.
Měly by však trvat jen pár týdnů nebo tak a jsou léčitelné. Použití bohatý zvlhčovač potlačit jakoukoli suchost a loupání.
7. Pigmentační riziko, pozor
Retinol je v pořádku pro všechny tóny pleti, ale u osob s tmavou pokožkou je třeba učinit ještě několik opatření. 'Kvůli vyššímu riziku.' hyperpigmentace , musíte pečlivě postupovat podle pokynů, opalovací krém se musí nosit každý den a jako vždy postupujte postupně, abyste se vyhnuli možným vedlejším účinkům, “uvádí Walsh.
Totéž platí, pokud máte citlivou pokožku - i když se vyhněte používání retinolu úplně, pokud „jste alergičtí na vitamin A nebo máte chronickou růžovku nebo ekzém,“ poznamenává.
8. Neskákejte na každodenní používání
Nízká koncentrace nebo ne, jeho užívání denně se nedoporučuje a rozhodně ne dvakrát denně.
'Doporučujeme začít používat 2 až 3krát týdně,' sdílí Wood. Pokud se nežádoucí účinky vyskytnou i nadále, přestaňte retinol úplně užívat a vyhledejte radu od dermatologa nebo odborníka na pokožku ohledně nejlepšího akčního plánu.
rohové dětské brány
9. Produkt udržujte v chladu, temnu a suchu
Zatímco tam je bez důkazů retinol zvyšuje vaše šance na spálení, samotná kyselina je citlivá na sluneční světlo, proto udržujte produkt mimo parapet; ale není důvod omezovat se na temnou místnost. Stále byste však měli nosit a minimální SPF 30 když vyrazíte.
10. Neočekávejte úplné obrácení kůže
I když se tyto opravdu hluboké vrásky mohou objevit až později v životě, retinol by měl být považován za prevenci, nejen za léčbu. 'Retinol je výjimečná preventivní přísada pro lidi ve věku 20 let, kteří mají začít zavádět svou rutinu péče o pleť,' říká Wood.
A jakmile dosáhnete 30 nebo více let, měla by to být základna koupelnové skříňky. Co byste tedy měli při výběru zvažovat?
11. Profesionální tip: Nepokoušejte se dosáhnout nejvyšší koncentrace
Toto je primární oblast zmatku. Určitě je nejlepší nejvyšší koncentrace, kterou najdete? Ne nutně, vysvětluje Walsh. 'Závisí to na typu pleti, stavu a věku.'
Pokud jste bystří, huňatí a máte sotva známky stárnutí, je mírný retinol naprosto přijatelný - a „můžete dosáhnout pouhých 0,01 až 0,03 procenta,“ prozrazuje Walsh.
Koncentrace 0,25 až 0,3 procenta bývá u OTC produktů průměrná ; ale pokud máte zralou pokožku, která je více poškozená, budete pravděpodobně potřebovat vyšší složení. Pokud si nejste jisti, poraďte se s pokožkou před zakoupením produktu.
12. Buďte trpěliví: Výsledky retinolu trvají od 3 měsíců do 1 roku
Pokud jde o retinol, je klíčová trpělivost: studie ukazují může trvat 3 měsíce (a někdy i déle), než se objeví viditelná vylepšení.
Hot tip: Ačkoli se retinol nejčastěji používá v produktech na obličej, lze ho technicky aplikovat na většinu oblastí těla - například na ruce a krk, kde se snadno objevují známky stárnutí. Rovněž se nejlépe nanáší v noci na suchou a čistou pokožku v půlce vaše rutina.
13. Bonus: Dodává se v jakékoli aplikaci, kterou si přejete
Retinol se dodává v různých formách, od sér a gelů až po zvlhčovače a krémy. Gely a séra bývají koncentrovanější a dodávají retinolu, který zasáhne pokožku rychleji a účinněji; ale to také znamená, že je pravděpodobnější, že budou dráždit.
Mezitím jsou krémy a zvlhčovače spíše pomalým spalovačem, ale fungují jako nárazník pro zmírnění potenciálních vedlejších účinků - a jsou lepší cestou, pokud jste nováček.
'Je docela běžné, že se pokožka cítí sušší, když poprvé začnete používat retinol, takže bych doporučil recepturu, která je smíchána s kyselinou hyaluronovou nebo bohatším nočním zvlhčovačem,' sdílí Wood. 'Ceramidy a.' kyselina hyaluronová […] Pomáhají snižovat citlivost pokožky nebo počáteční vedlejší účinky užívání retinolu a posilují bariéra proti vlhkosti pokožky . “
Nakonec to závisí na rozsahu vašich obav o pleť, jak citlivá je vaše pokožka a jak rychle chcete vidět výsledky.
Výběr produktů: 5 nejlepších retinolů
Od procent až po vzorce lze snadněji říci, než najít retinol, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám péče o pleť. Vezmeme-li v úvahu řadu faktorů - včetně účinnosti, účinnosti, ceny a recenzí - jsme pro začátek shrnuli několik nejlepších na trhu.
Pro začátečníky
Noční hydratační krém Olay Regenerist Retinol24
Cena: $$
To nejenže nabízí úctyhodnou dávku retinolu, ale také začlenění do zvlhčovače znamená, že pokožka bude mít dobrou dávku hydratace. Získáte slušné množství produktu ve sklenici, je bez vůně a uživatelé milují, že nezanechává pokožku mastnou nebo lepkavou.
Koupit noční hydratační krém Olay Regenerist Retinol24 .
Pro citlivou pokožku
První pomoc Beauty Skin Lab Retinol sérum
Cena: $$$
Speciálně vytvořený s jemným vzorem je ideální pro pokožku, která se nerada trápí. Koncentrace retinolu 0,25% je poměrně nízká, ale dostatečně účinná, aby zvládla jemné linie, zatímco aloe a ovesné vločky (mimo jiné) jsou po ruce, aby pomohly uklidnit.
Kupte si sérum retinolu Beauty Skin Lab Lab .
Pro zralou pleť
Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment
Cena: $$$
Starší pokožka potřebuje trochu více pomoci a toto mléko obsahuje 1% retinolového úderu, aby skutečně fungovalo na hlubokých vráskách a tmavých skvrnách. Uživatelé touží po tom, jak efektivní je to při zdolávání čar, a milují, jak jemná pokožka zanechává pocit - ale při této síle nezapomeňte vytvořit aplikaci.
Kupte si Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
alec john takové čisté jmění
Pro oči
Oční krém RoC Retinol Corrextion
Cena: $
Trojnásobná hrozba, tento krém řeší jemné linie, otokyatemné kruhy. Je nekomedogenní a hypoalergenní, takže je vhodný pro všechny typy pleti. Recenzenti milují, jak lehký se cítí, a poznamenávají, že i když je trubice poměrně malá, trochu jde dlouhou cestu.
Koupit oční krém RoC Retinol Corrextion .
Celkově nejlepší
Murad Retinol Youth Renewal Serum
Cena: $$$
Dr. Murad propagoval používání kyselin v péči o pleť, takže značka o tom ví. Toto sérum není levné, ale odborníci i spotřebitelé říkají, že stojí za to - s tím, že u mnoha dochází k viditelným zlepšením již po několika týdnech. Vzorec navíc obsahuje kyselinu hyaluronovou, která pomáhá pokožce zůstat bujnou a hydratovanou.
Koupit Murad Retinol Youth Renewal Serum .
Rekapitulace retinolu na pokožku
Ať už chcete řešit známky stárnutí nebo jim předcházet, retinol je ve vašem arzenálu péče o pleť nezbytností - účinně redukuje vše od vrásek a linek až po nerovnoměrný tón pleti a skvrny.
Nejlepší je brát věci pomalu, až se dostanou k tvrdým hitterům; a nedělejte si příliš starosti s počátečními vedlejšími účinky (jako je zarudnutí a odlupování), které se mohou objevit při přizpůsobení pokožky.
Retinol, který je vhodný pro většinu typů a tónů pleti, si určitě zaslouží uznání, které se mu dostává.
