Zjistěte Svůj Počet Andělů
Kdo je Dr. Sebi a co je Dr. Sebi Dieta?
Díky médiím, které po celém světě zobrazují specifický obraz těla, je každý posedlý hubnutím. Na stejné cestě jsem několikrát narazil na zmínku o Dr. Sebi. Slyšel jsem smíšené názory, a proto jsem se rozhodl udělat svůj průzkum a kde začít lépe než muž sám. Prvních pár věcí, které nás překvapily, bylo, že Dr. Sebi nebyl vůbec lékař; ve skutečnosti to byl léčitel samouk. Nepršet na něčí přehlídku, ale to nebyl skvělý začátek. Kromě toho Sebi ani nebylo jeho skutečné jméno; jeho skutečné jméno bylo Alfredo Darrington Bowman. Abych byl upřímný, muž, který by svým produktům nedal své vlastní jméno, není muž, který působí důvěryhodně.Doktore Sebi, pokud byste mu vůbec mohl říkat doktor, byl muž afrického původu. Byl rozrušený, když mu moderní medicína nedokázala pomoci najít řešení jeho problémů, navštívil léčitele. Tvrdil, že léčitel se postaral o jeho problémy a to ho inspirovalo k provozování bylinářství. Co mě ohromilo, bylo, že jeho znalosti vycházely z domácí léčby a samouků o lidském těle. I když mě nedostatek lékařského vzdělání odrazoval, skutečnost, že měl 40 let zkušeností, mě přiměla dát mu šanci.Navzdory kontroverzi, která obklopovala uznávaného lékaře, jeho dieta v určitých případech fungovala, a proto měla za následek značný počet následovníků. Jeho strava sestávala z čistě veganského přístupu k životu a opouštění umělých a hybridních potravin. Dieta se zaměřuje především na vymýcení kyselosti z těla a na snížení náchylnosti k nemocem. Zatímco rostlinná strava pomohla značnému množství lidí s hubnutím, nutriční hodnota stravy byla omezena, protože neobsahovala zdroj bílkovin.
6 věcí, které byste měli vědět o této dietě
1. Musíte se držet přísného stravovacího režimu
I když existují diety, které jsou trochu flexibilní, tato dieta nemá žádný prostor pro jídlo, které se nedoporučuje. Musíte se držet potravin, které jsou uvedeny v seznamu. Potraviny na seznamu se skládají ze zeleniny, jako je avokádo, paprika, kapusta, okurka, houby, tykev, olivy, rajčata a cibule. Ovoce jako bobule, datle, banány, jablka, fíky se doporučují spolu s omezenými zdroji olejů, obilovin, koření a ořechů. I když je strava zdravá, začátečník si na ni nemůže hned zvyknout. Pokud chcete začít s dietou, zkuste přejít na několik dalších diet, které jsou o něco flexibilnější.
jak se bavit s přáteli doma
2. Dieta musí být doplněna doplňky
Dieta je dodávána se sadou předepsaných doplňků, které musí jít s dietou. Doplňky se doporučuje užívat alespoň hodinu před jakýmkoli druhem léků. I když se může ukázat jako nebezpečné užívat jej příliš brzy po antibiotiku, doplňky, které předepsal Dr. Sebi, lze bez problémů užívat s jedním. Mnoho lidí prokázalo slibné výsledky, doplňky nebyly schváleny FDA, ale stále mají následovníky kvůli řadě úspěšných případů.
3. Pomůže vám zhubnout a být energičtější
Stejně jako jiné rostlinné diety vám i tato dieta pomáhá zdravě zhubnout a zároveň zajistit, že budete mít dostatek energie na provádění každodenních úkolů. Dieta je spíše jako přirozená očista, protože se skládá z přírodních zdrojů potravy a vylučuje jakýkoli druh zpracovaného nebo konzervovaného jídla; musíte vidět významné výsledky. Dalším způsobem, jak vám může pomoci cítit se lehčí, je to, že může přispět k duševnímu zdraví. Kromě toho, protože přírodní ingredience mají vyšší nutriční hodnotu, musíte být energičtější.
4. Pomůže vám to lépe se soustředit
Jsem si jistý, že jste slyšeli rčení, které zní něco jako „jste to, co jíte“. Pokud jíte zpracované potraviny a tu a tam si dáte rychlé sousto, budete mít za následek zhoršené soustředění. Příjem potravin s vyšší nutriční hodnotou přispěje k vyšší úrovni produktivity. Různí vědci v této oblasti dokázali, že ti, kteří mají vydatné domácí jídlo, budou pravděpodobněji vykazovat větší efektivitu ve srovnání s těmi, kteří se spoléhají na energetické nápoje a proteinové tyčinky.
5. Dieta tvrdí, že posiluje váš imunitní systém
S vyšší nutriční hodnotou a vyřazením zpracovaného jídla se vnitřní systém vašeho těla začne posilovat. To povede ke zvýšení imunity. Zatímco mnozí z nás připisují nemoc a potravu vnějšímu světu, obvykle pochází z našeho nitra. Pokud má to, co do svého těla vložíme, podprůměrnou hodnotu, povede to k podprůměrnému výkonu našeho imunitního systému. Vzhledem k tomu, že vnitřní ph. systém může selhat, může to vést k oslabení imunity. Použití diety bohaté na alkalické látky může zajistit, že váš systém je dostatečně silný, aby odrazil jakoukoli novou chorobu a pomohl vašemu tělu bojovat proti vašim již existujícím problémům.
6. Voda je nezbytnou součástí stravy
V neposlední řadě je nezbytnou součástí stravy voda. Spolu s požadavky na jídlo je čistá voda nedílnou součástí diety na hubnutí. Správná hydratace je nezbytná pro zhubnutí významného množství hmotnosti.
Jak se dieta Dr. Sebi stala populární
I když jsou všechny výše uvedené aspekty pravdivé, podobných výsledků lze dosáhnout i jinou rostlinnou stravou. Navzdory mnoha výhodám si dieta získala velkou oblibu kvůli kontroverzím kolem muže, který za dietou stojí. Kvůli nedostatku lékařských zkušeností a nedostatku klinických studií byla tvrzení Dr. Sebiho považována za nic jiného než falešnou naději. V roce 1987 byl zatčen kvůli výkonu lékařské praxe bez licence. V 90. letech 20. století byl znovu postaven před porotu, aby dokázal svá tvrzení o svých produktech. Kromě toho byl zatčen kvůli obvinění z praní špinavých peněz a zemřel na cestě z vězení do nemocnice. Zatímco lékařská podstata jeho smrti byla zveřejněna, mnoho teorií se stále točí kolem smrti 83letého doktora Sebiho.
jeff goldblum a emilie livingston
Celebrity, které drží dietu Dr. Sebi
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta a Eddie Murphy patří k několika málo známým celebritám, které měl Dr. Sebi. Ačkoli existují skvělá jména, která jsou spojena s dietou, jen málo z nich se dostalo na veřejnost, aby to řeklo. Kontroverze Michaela Jacksona byla dalším ukazatelem toho, aby se lidé drželi dál od bylinkáře nebo alespoň nepřiznali své vazby s ním na veřejnosti. Doktor Sebi tvrdí, že s populárním zpěvákem spolupracoval před jeho soudním procesem a tvrdí, že mu pomohl se závislostí. Publicista Michaela Jacksona se však od těchto tvrzení distancoval.
Doporučené recepty a kuchařky
Zatímco mnoho lidí, kteří s dietou začínají, se snaží hledat recepty na internetu, doporučuje se, abyste si koupili výživovou příručku Dr. Sebiho „Alkaline Herbal Medicine“ a další knihy s veganskými recepty, které se letos umístily nejlépe. Jen se ujistěte, že dodržujete základní ingredience, které jsou uvedeny ve stravě, a nezacházejte příliš daleko.
Související článek: 10 kouzel na hubnutí, po kterých můžete hubnout
Už vás nebaví slyšet, jak vám říkají tlustí kvůli vaší extra váze. Nebojte se; we8x vám prozradí některá magická kouzla, pomocí kterých můžete být hubení, jak chcete.
souhrn
Stručně řečeno, vyskytly se případy, které dietu podporují, a spousta kontroverzí, které vás mohou učinit cynickými. Ať už chcete dodržovat příslušnou dietu nebo se vydat jinou cestou k hubnutí, volba je na vás. Uvědomte si, že strava je nutriční, a pokud se přidá se zdrojem bílkovin, může se ukázat jako prospěšná; nicméně bych doporučil, abyste se před definitivní volbou poradili se svým lékařem. I když se dieta snadno dodržuje a může ji používat kdokoli, je lepší být v bezpečí, než litovat, protože v některých případech existují skryté zdravotní stavy, které se mohou zhoršit náhlou změnou iontové diety. Vězte, že i když dieta může dělat zázraky, stále vyžaduje důslednost a úsilí, abyste dosáhli výsledků, které jsou často propagovány.
